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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL EMBARAZO

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REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN EL EMBARAZO

ENERGIA 1ER TRIMESTRES 300 Kcal/día,


ENERGIA 2DO TRIMESTRE 340 Kcal/día
ENERGIA 3ER TRIMESTRE 452 Kcal/día
0.7 g/día durante el primer trimestre,
PROTEINAS 3 g/día durante el segundo
6 g/día durante el tercero.
250 a 300 gramos de carbohidratos
HIDRATOS DE CARBONO
diariamente
LIPIDOS
Vitamina B6: 2.2 mg
Vitamina B12: 2.2 microgramas
Colina: 450mg
Vitamina D: 10 microgramos
Vitamina E: 10 mg
VITAMINAS
Vitamina K: 75-90mg
VITAMINA A: 800 ER
Vitamina C: 70mg
Ac. Fólico 6mg

Cinc: 20 mg
Cobre: 1gr
Fluoruro:
MINERALES
Fosforo: 1200 mg
Hierro 30mg
Calcio 1200 mg

1. Cruz Almaguer, C. D., Cruz Sánchez, L., López Menes, M., & Diago González, J. (2012).
Nutrición y embarazo: algunos aspectos generales para su manejo en la atención primaria
de salud. Revista Habanera de Ciencias Médicas, 11(1), 168-175.
2. Ganén Prats, I., Aguilar Peláez, M., Martínez Núñez, E., Cabrera Núñez, E., & Rosales
Sánchez, M. (2007). Nutrición Durante El Embarazo. Revista Información Científica, 55(3).
3. Rodríguez, G. P., Pineda, D., Martín, I., Monterrey Gutiérrez, P., Serrano Sintes, G., & Macías
Matos, C. (2003). Ingesta de macronutrientes y vitaminas en embarazadas durante un año.
Revista Cubana de Salud Pública, 29(3), 220-227.
4. Pacheco-Romero, J. (2014). Nutrición en el Embarazo y Lactancia. Revista Peruana de
Ginecología y Obstetricia, 60(2), 141-145.

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