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    Destrezas Militares

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    Jose Chafuelan
    La gimnasia es un arte fundamentado en el movimiento que ayuda a desarrollar el cuerpo física y moralmente. La gimnasia de manos libres consiste en 14 ejercicios sin equipamiento que mejoran la coordinación, flexibilidad y fuerza muscular mediante la relajación y tensión de los músculos. La gimnasia de fusiles es similar pero usa fusiles para proveer un mayor desafío muscular y practicar el manejo de armas. Ambas gimnasias buscan mejorar la condición física del personal a través del desarrollo

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    La gimnasia es un arte fundamentado en el movimiento que ayuda a desarrollar el cuerpo física y moralmente. La gimnasia de manos libres consiste en 14 ejercicios sin equipamiento que mejoran la coordinación, flexibilidad y fuerza muscular mediante la relajación y tensión de los músculos. La gimnasia de fusiles es similar pero usa fusiles para proveer un mayor desafío muscular y practicar el manejo de armas. Ambas gimnasias buscan mejorar la condición física del personal a través del desarrollo

    Título original

    DESTREZAS-MILITARES

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    La gimnasia es un arte fundamentado en el movimiento que ayuda a desarrollar el cuerpo física y moralmente. La gimnasia de manos libres consiste en 14 ejercicios sin equipamiento que mejoran la coordinación, flexibilidad y fuerza muscular mediante la relajación y tensión de los músculos. La gimnasia de fusiles es similar pero usa fusiles para proveer un mayor desafío muscular y practicar el manejo de armas. Ambas gimnasias buscan mejorar la condición física del personal a través del desarrollo

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    La gimnasia es un arte fundamentado en el movimiento que ayuda a desarrollar el cuerpo física y moralmente. La gimnasia de manos libres consiste en 14 ejercicios sin equipamiento que mejoran la coordinación, flexibilidad y fuerza muscular mediante la relajación y tensión de los músculos. La gimnasia de fusiles es similar pero usa fusiles para proveer un mayor desafío muscular y practicar el manejo de armas. Ambas gimnasias buscan mejorar la condición física del personal a través del desarrollo

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    DESTREZAS MILITARES

    GIMNASIAS
    • ¿ QUE ES GIMNASIA ?
    Es un arte fundamentado sobre la ciencia del movimiento, que nos
    enseña a dominar nuestro cuerpo por medio del ejercicio,
    ayudándonos también a ser más fuertes, flexibles, ágiles, coordinados y
    sobre todo a vivir con salud y armonía, es el complemento de la
    Educación Física, constituida por un conjunto de movimientos y
    acciones elaborados de acuerdo con la estructura y posibilidad de
    movimiento, teniendo como fin el desarrollo y perfeccionamiento físico
    y moral del ser humano.
    • ¿ CUÁL ES LA IMPORTANCIA DE LA GIMNASIA ?
    En la actualidad la gimnasia comprende un vasto campo de actividades
    e intereses humanos, procurando el desarrollo del poder orgánico y
    neuromuscular, así como el desembolvimiento de habilidades
    corporales, dominio y control del cuerpo en el espacio y tiempo,
    buscando específicamente, atender con su ejecución al conjunto y sus
    partes del ser humano, obteniendo el desarrollo, control, dominio y
    perfeccionamiento físico del mismo
    GIMNASIA DE MANOS LIBRES
    • ¿ EN QUÉ CONSISTE ?
    Es una técnica física militar, que se la realiza únicamente con el cuerpo
    y sus segmentos, no está en contacto con ningún aparato, tiene como
    objeto ayudar a desarrollar la sensibilidad motora, pasando de la
    relajación a la tensión, amplía la movilidad articular y mejora la
    coordinación muscular. Consta de 14 ejercicios, con un número
    determinado de repeticiones, que pueden variar entre 4 y 8,
    dependiendo de las condiciones físicas del personal así como también
    de las meteorológicas, se la realiza en forma grupal, uniforme, y
    metódica
    PARAQUE REALIZARLA?
    • Para desarrollar la coordinación y sincronización de los movimientos
    cuando la realizamos en grupo, ideal para presentaciones, ya que
    permite apreciar la uniformidad del movimiento. Desde el punto de
    vista físico, permite en cierto grado sacar al organismo del estado de
    reposo, aumentando la temperatura corporal, y la frecuencia
    cardíaca, no implicando con esto, que sea ideal para el calentamiento,
    todo depende de la frecuencia en la que se la realiza, aumentando el
    tiempo, número de series, repeticiones, podemos obtener una
    mejora en la resistencia muscular localizada, coordinación
    neuromuscular, amplitud articular , facilita el desarrollo de la
    sensibilidad motora.
    ¿ COMO SE LA REALIZA ?
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    GIMNASIA DE FUSILES
    ¿ EN QUÈ CONSISTE ?
    Es una técnica física militar que utiliza un fusil, los ejercicios son casi
    similares que los empleados en la gimnasia de manos libres, que permite
    un mayor desarrollo muscular debido al peso del arma, permite además
    que el soldado se acostumbre, domine y manipule fácilmente la misma
    permitiendo un buen adiestramiento.

    ¿ PARAQUÉ REALIZARLA?
    Se la realizar buscando mejorar y desarrollar algunas cualidades físicas de
    quien la realiza tales como: la fuerza, la resistencia muscular localizada, la
    coordinación mediante la ejecución de esta gimnasia, en busca de una
    excelente condición física

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