Este documento trata sobre la importancia del amor propio. Explica que el amor propio es un ingrediente esencial para el bienestar psicológico y que depende de la aceptación de uno mismo. También describe algunos métodos para mejorar el amor propio como el autoconocimiento, saber decir no, dedicarse tiempo y valorar las propias fortalezas y debilidades. Finalmente, argumenta que el amor propio es la base de la estabilidad emocional y que las personas deben amarse a sí mismas antes de buscar el amor de
0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
35 vistas6 páginas
Este documento trata sobre la importancia del amor propio. Explica que el amor propio es un ingrediente esencial para el bienestar psicológico y que depende de la aceptación de uno mismo. También describe algunos métodos para mejorar el amor propio como el autoconocimiento, saber decir no, dedicarse tiempo y valorar las propias fortalezas y debilidades. Finalmente, argumenta que el amor propio es la base de la estabilidad emocional y que las personas deben amarse a sí mismas antes de buscar el amor de
Este documento trata sobre la importancia del amor propio. Explica que el amor propio es un ingrediente esencial para el bienestar psicológico y que depende de la aceptación de uno mismo. También describe algunos métodos para mejorar el amor propio como el autoconocimiento, saber decir no, dedicarse tiempo y valorar las propias fortalezas y debilidades. Finalmente, argumenta que el amor propio es la base de la estabilidad emocional y que las personas deben amarse a sí mismas antes de buscar el amor de
Este documento trata sobre la importancia del amor propio. Explica que el amor propio es un ingrediente esencial para el bienestar psicológico y que depende de la aceptación de uno mismo. También describe algunos métodos para mejorar el amor propio como el autoconocimiento, saber decir no, dedicarse tiempo y valorar las propias fortalezas y debilidades. Finalmente, argumenta que el amor propio es la base de la estabilidad emocional y que las personas deben amarse a sí mismas antes de buscar el amor de
Descargue como PPTX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como pptx, pdf o txt
Está en la página 1/ 6
EL AMOR PROPIO
PROPI O
DE: SOLANYITH SOLANO MARENTES
º1001 A medida del transcurso de nuestras vidas nos han enseñado a respetar, valorar y considerar al otro; nos han instruido hacia el querer a los demás, pero surge el dilema de ¿como podemos amar a los demás si no hemos desarrollado el amor a nosotros mismos o el amor propio?
Ingrediente muy importante que permite gozar
bienestar psicológico el cual se define como la
¿¿Qué es ? aceptación de nuestros sentimientos a nosotros mismos hacia nuestro
= carácter,físico,personalidad,actitudes y comportamientos. Es el respeto, consideraciones que tenemos y depende de nuestra voluntandad y no de los demás, ni de las situaciones o entornos en los que nos desenvolvemos No existe una receta única y universal para mejorar el amor propio, pues como muchos otros aspectos de nuestra personalidad, depende de nuestra crianza y de nuestra historia emocional. Sin embargo, existe un cierto consenso respecto a métodos y técnicas que pueden ayudar a reconstruir el amor propio, como son:
1.El autoconocimiento 2.El saber decir no 3.Dedicarse tiempo 4.Revisar nuestras relaciones personales 5.Practicar el agradecimiento 6.Valorar nuestras fortalezas y debilidades 7.Vivir con intensión El amor propio es la base de la estabilidad que todos buscamos
Aunque en las escuelas no lo enseñan, el primordial o primer amor que debería tener toda persona es el amor por sin mismo. Es la base de la estabilidad emocional que muchos de nosotros buscamos y anhelamos obtener porque “nadie puede dar lo que no tiene” Así que no hay necesidad de buscar la media naranja porque según la psicología moderna usted ya es la naranja completa y mucho menos de buscar sapos para besarlos y que termine convirtiéndose en príncipes desteñidos. Procure mejor amar a esa persona que encuentra frente al espejo todos los días y deje de hallar afuera lo que ya esta adentro ¿¿¿¿Como se ve la falta de amor propio’? ¿¿¿¿¿ para los psicólogos la falta de amor propio se evidencia, en gran medida, cuando alguien tiene fuertes sentimientos de inseguridad, soledad, miedo, enfado, vergüenza o culpa y, debido a eso, se convierten en personas que no saben poner límites, permiten el maltrato emocional, psicológico y hasta físico, en los casos más graves. Muchas personas hablan de amarse a sí mismas pero son incapaces de buscar esas formas de amor. Es decir, saben que les gusta practicar determinadas actividades, pero no se permiten hacerlas”.
¿Y cuando si’’’’ hay?
la forma de pensar sentir y actuar, cuando se tiene amor propio, permite que las personas se acepten y respeten a sí mismas, que confíen y crean en sus habilidades, en lo que verdaderamente quieren”.
No se preocupe, está a tiempo de encontrar ese gran amor de la vida.
Amorómetro 1. ¿Al mirarse al espejo le gusta lo que ve?
a. Siempre. Paso allí horas.
b. Pocas veces, suelo evitarlo 5. ¿Qué tan duro es al criticarse? c. No me gusta lo que veo. a. Soy benévolo conmigo mismo 2. ¿Cuándo fue la última vez que hizo algo que realmente quería b. Soy impacable al criticarme hacer por usted mismo? c. Tengo lástima por mí mismo
a. Con mucha frecuencia me doy espacios y hago cosas por mí 6. ¿Qué tan arriesgado se considera? b. Ya ni recuerdo c. Siempre cedo, hago felices a otros sin pensar en mí mismo a. Mucho, me gusta probar nuevas cosas y ver qué más me hace feliz 3. En los momentos en que debe dar su opinión, ¿duda si debe b. No salgo de mi zona de confort expresarla tal como es? c. Me animo solo si voy con otros
a. Nunca dudo, valoro mi palabra 7. ¿Cómo reacciona a las críticas?
b. Prefiero no opinar, no me gusta entrar en conflictos o escandalizar c. A veces opino, con inseguridad a. Son normales, parte de la vida 4. Si comete un error ¿qué hace? b. Me afectan, me destruyen a. Aprendo y pongo todo el empeño para que no vuelva a c. Depende de quién las diga puedo llegar a ocurrir tomarlas de forma terrible b. Me culpo de todo y le doy miles de vueltas en mi cabeza c. Evito hablar del tema por pena, hago como si no pasara nada
