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    Clase 2 Orientación

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    El documento introduce el concepto de frustración, incluyendo que es el malestar y enfado que se siente al no lograr lo que se proponía o esperaba. Explica que todos sienten frustración de manera diferente y propone ver videos para conocer más sobre los tres estados emocionales que las personas experimentan cuando se frustran: estado verde calmado, estado rojo agresivo, y estado azul desconectado.

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    El documento introduce el concepto de frustración, incluyendo que es el malestar y enfado que se siente al no lograr lo que se proponía o esperaba. Explica que todos sienten frustración de manera diferente y propone ver videos para conocer más sobre los tres estados emocionales que las personas experimentan cuando se frustran: estado verde calmado, estado rojo agresivo, y estado azul desconectado.

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    Clase 2 orientación

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    El documento introduce el concepto de frustración, incluyendo que es el malestar y enfado que se siente al no lograr lo que se proponía o esperaba. Explica que todos sienten frustración de manera diferente y propone ver videos para conocer más sobre los tres estados emocionales que las personas experimentan cuando se frustran: estado verde calmado, estado rojo agresivo, y estado azul desconectado.

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    El documento introduce el concepto de frustración, incluyendo que es el malestar y enfado que se siente al no lograr lo que se proponía o esperaba. Explica que todos sienten frustración de manera diferente y propone ver videos para conocer más sobre los tres estados emocionales que las personas experimentan cuando se frustran: estado verde calmado, estado rojo agresivo, y estado azul desconectado.

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    Objetivo: Conocer el

    CLASE 2 concepto de frustración,


    gatillos de la frustración y
    cómo se siente.
    VEAMOS ESTE VIDEO

    • https://youtu.be/mErNIHh1yt8
    • https://youtu.be/SAriPFtfYL4 ( recomendado desde 7º básico) Ver hasta 1.46.
    FRUSTRACIÓN

    • Es el malestar y el enfado que se produce cuando no consigues lo que


    proponías o esperabas.
    • Es normal sentirla. A todos nos pasa.
    • Cada persona la siente de manera diferente.
    RESPONDE ESTAS PREGUNTAS

    • ¿qué te da frustración?.
    • ¿qué emociones tienes cuando te frustran?.
    • ¿Qué me gatilla la frustración?.
    EL MAPA DE LA FRUSTRACIÓN
    LAS PERSONAS TIENE TRES ESTADOS
    EMOCIONALES CUANDO SE FRUSTRAN:

    • Estado Verde: la persona se siente anclada al presente. Esta calmada, se


    siente creativa y flexible.
    • Estado Rojo: la persona tiene una conducta desafiante, es agresivo,
    llora y hace berrinches.
    • Estado Azul: la persona se congela, se desapega y se desconecta. Se va a
    negro.

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