Actividad 3.2 Sena

Explorando los deportes
Comenzaremos nuestra exploración de los deportes con una revisión exhaustiva de

cinco categorías emocionantes y diversas: Deportes de Combate, Deportes de
Tiempo y Marca, Deportes de Pelota, Deportes de Arte y Precisión y Deportes
Nuevas Tendencias Urbanas. Acompáñenos en este viaje deportivo y descubramos
nuevas pasiones.
Deportes de Combate
Boxeo Taekwondo Artes Marciales Mixtas Muay Thai
Uno de los deportes de combate más populares, Este arte marcial coreano se centra en las patadas Una combinación de múltiples artes marciales en Conocido como el "arte de las ocho
que pone a prueba la resistencia, el coraje y la y giros espectaculares, y también incluye técnicas un deporte de combate de alta energía, que incluye extremidades", ya que involucra puños, codos,
técnica de los combatientes. de mano y de defensa. técnicas de grappling, golpes y patadas. rodillas y pies. Es una forma físicamente exigente
de arte marcial tailandesa.
Deportes de Tiempo y Marca
1 Carrera de Obstáculos
Barreras, lodo y todo lo imaginable combinados en una carrera atlética de tiempo y marca extremos.
2 Triatlón
Un evento de tres partes, que pone a prueba las habilidades en natación, ciclismo y carrera en un solo evento desafiante.
3 Tiro con arco
Utilizado desde hace siglos para la caza y la guerra, ahora se ha convertido en un deporte popularizado por su precisión y control mental.
4 Carrera de Ruta
Las carreras de ruta involucran una combinación de velocidad, resistencia y estrategia, lo que las convierte en un deporte de tiempo y marca increíblemente emocionante para
espectadores y participantes por igual.
Deportes de Pelota
Fútbol Básquetbol
El deporte más popular en todo el mundo que combina resistencia, Un deporte de equipo muy físico que requiere velocidad, habilidad
habilidad y táctica. y estrategia. Los jugadores deben trabajar juntos para asegurarse
de que la pelota llegue a la canasta.
Vóleybol de Playa Rugby
Un deporte de playa divertido y emocionante, que combina la A menudo descrito como una combinación de fútbol y lucha libre,
habilidad de voleibol con los elementos naturales externos, como el rugby es un deporte duro, implacable y emocionante que
el viento y la arena. combina habilidad y fuerza.
Deportes de Arte y Precisión
Gimnasia Artística Ballet Tiro con rifle
Una combinación del baile, la acrobacia y Un arte maravilloso que combina música, Un deporte de precisión que requiere
la habilidad corporal, donde los gimnastas movimiento y gracia. Se han creado concentración, control y paciencia. Los
crean una rutina de movimientos muchos tipos diferentes de estilos de ballet tiradores deben disparar a un objetivo desde
impresionantes y precisos. a lo largo de los años, pero todos incorporan una distancia fija y lograr la mayor
la habilidad, la emoción y la expresión puntuación posible.
artística.
Deportes Nuevas Tendencias
Urbanas
1 Escalada Libre 2 BMX Freestyle
La escalada libre es una forma Este deporte utiliza bicicletas

extremadamente emocionante y pequeñas para realizar trucos y
peligrosa de escalada, que se acrobacias en rampas y
practica con equipos mínimos obstáculos urbanos.
para una mayor adrenalina.
3 Skateboarding
Un deporte que implica saltar, girar y deslizar sobre rampas y superficies en

una tabla pequeña y de forma muy dinámica.
Búsqueda y revisión exhaustiva de los temas indicados
Investigación Práctica Entrenamiento con un experto Fisioterapia
La investigación sobre los deportes nos permite La práctica es la clave para mejorar en cualquier Un entrenador experto puede ser muy útil en la La fisioterapia puede ayudarnos a recuperarnos de
obtener la información necesaria para comprender deporte y nos ayuda a desarrollar habilidades y a enseñanza de habilidades técnicas y tácticas, lesiones causadas por nuestro deporte favorito y
los conceptos y tendencias emergentes en mejorar el rendimiento físico. ayudándonos a aprovechar al máximo nuestros prevenir futuras lesiones.
diferentes deportes. recursos.
Conclusiones y Recomendaciones
Mejores deportes para la Mejores deportes para la fuerza Mejores deportes para la
resistencia flexibilidad
1. Carrera de obstáculos 1. Levantamiento de pesas 1. Gimnasia artística
2. Triatlón 2. Rugby 2. Ballet
3. Natación de larga distancia 3. Lucha libre 3. Taekwondo
4. Carrera de ruta 4. Béisbol 4. Yoga

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Boxeo Taekwondo Artes Marciales Mixtas Muay Thai

3 Tiro con arco

Vóleybol de Playa Rugby

La escalada libre es una forma Este deporte utiliza bicicletas

Un deporte que implica saltar, girar y deslizar sobre rampas y superficies en

Investigación Práctica Entrenamiento con un experto Fisioterapia

1. Carrera de obstáculos 1. Levantamiento de pesas 1. Gimnasia artística

2. Triatlón 2. Rugby 2. Ballet

3. Natación de larga distancia 3. Lucha libre 3. Taekwondo

4. Carrera de ruta 4. Béisbol 4. Yoga

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