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    PSICOEDUCACIÓN frstración e impulsividad

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    Daniel Blanco Varo

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    FRUSTRACIÓN

    E
    IMPULSIVIDAD
    PSICOEDUCACIÓN. Hospital de Día
    de Adultos
    CONTENIDOS

    ¿QUÉ ES LA ¿QUÉ ES LA
    01 FRUSTRACIÓN
    ?
    02 IMPULSIVIDAD
    ?

    ESTRATEGIAS
    ¿CÓMO SE DE

    03 RELACIONAN
    ENTRE SÍ?
    04 AFRONTAMIENT
    OY
    AUTOCONTROL
    FRUSTRACIÓ
    N
    SENTIMIENTO QUE SE GENERA EN UN
    INDIVIDUO CUANDO NO PUEDE SATISFACER UN
    DESEO PLANTEADO

    Respuesta primaria o instintiva: Es una


    reacción que de forma natural muestra un
    estado emocionalmente desagradable cuando
    hay una interferencia ante la persecución de un
    objetivo propuesto.

    EXPECTATIVAS NO
    SATISFECHAS
    FRUSTRACIÓN:
    SITUACIÓN REAL

    VIVENCIA EMOCIONAL

    Punto clave: Capacidad de


    gestionar la discrepancia entre lo
    ideal y lo real

    Origen de la problemática:
    Afrontamiento del individuo
    ¿Qué es la baja
    tolerancia a la
    frustración?
    ●
    ●
    CARACTERÍSTICA FUNCIONAL
    PREVALENTE EN LA SOCIEDAD ACTUAL OCCIDENTAL
    (INMEDIATEZ / INCAPACIDAD DE ESPERA)
    ● INDIVIDUOS:

    ○ Razonamiento rígido e inflexible

    ○ Escasa capacidad de adaptación a cambios no


    programados.

    ○ Cogniciones distorsionadas (insoportable lidiar con


    emociones negativas / expectativas exigentes y
    alejadas de la realidad)
    ¿Cómo se comportan estos
    individuos? Buscan satisfacer
    sus necesidades
    Dificultades de manera
    para controlar inmediata
    las emociones (reacciones
    extremas)
    Son más Se
    impulsivas, desmotivan
    impacientes y fácilmente
    exigentes
    Consecuencias de la frustración mal
    gestionada

    Ansiedad Proyección Evasión


    Impaciencia y Ira o agresividad Abandono del
    conductas repetitivas objetivo marcado

    Imitación Sustitución
    A largo plazo: Cambiamos el
    pérdida de la objetivo deseado por
    identidad otro
    IMPULSIVID
    AD
    RASGO DE LA PERSONALIDAD
    CARACTERIZADO POR LA REACCIÓN RÁPIDA,
    INESPERADA Y DESMEDIDA ANTE CUALQUIER
    SITUACIÓN.

    Se trata de una condición por la cual la persona


    no controla los impulsos, las tentaciones o los
    deseos que siente y actúa sin tener en cuenta
    las consecuencias de sus actos
    Etapas de la impulsividad

    Tensión Placer al
    creciente actuar
    Alivio y
    1 Impulso 3 culpa
    2 4
    Tipos de impulsividad

    IMPULSIVIDAD MOTORA: Respuestas físicas

    IMPULSIVIDAD VERBAL: Hablar sin pensar lo que decimos

    IMPULSIVIDAD COGNITIVA: Plano mental. Ideas o pensamientos


    no controlados que pueden influir en nuestra conducta

    IMPULSIVIDAD REACTIVA: Reacción a un estímulo

    IMPULSIVIDAD PROACTIVA: Sin estímulo previo, buscando una


    respuesta: herramienta
    CONSECUENCIAS
    RIESGO PARA LA RIESGO PARA
    ECONOMÍA LA SALUD
    Ludopatía, compras Adicciones
    impulsivas…

    RIESGO PARA RIESGO PARA


    LA INTEGRIDAD LA VIDA
    FÍSICA Y LA DE Intento autolítico
    LOS
    Auto/ DEMÁS
    Heteroagresión,
    conducción
    temeraria,
    piromanía…
    ¿Cómo se
    relacionan la
    frustración y la
    impulsividad?
    META / VULNERABILIDAD /
    EXPECTATIVA AUTOESTIMA

    FRUSTRACIÓN

    IMPULSIVID
    AUTOAGRESIÓN: AD
    HETEROAGRESIÓN: ESCAPE:
    Pensamientos: Pensamientos: Pensamientos:
    “No sirvo” “Ellos tienen la culpa” “Me quiero olvidar de
    “No puedo” “¿Quién se cree que es?” todo”
    “Lo dejo todo” “Se va a enterar”
    CONDUCTA:
    CONDUCTA: CONDUCTA: Consumo de tóxicos
    Autolisis Agresión física o verbal Ludopatía
    Conducción temeraria …
    ESTRATEGIAS DE
    AFRONTAMIENTO
    Y AUTOCONTROL
    ¿Qué hacer con
    la frustración?
    • Educación: tolerar la frustración, no
    evitarla

    • No buscar la perfección (objetivos


    realistas)

    • Promover una autoestima saludable (ser


    benévolos con nosotros mismos)

    • Reconocer nuestros errores para poder


    avanzar y mejorar

    • Tener PLAN B
    ¿Qué hacer
    con la
    impulsividad?
    CREDITS: This presentation template was created by
    Slidesgo, including icons by Flaticon and infographics &
    MANEJO
    images by Freepik

    BIOPSICOSOCIAL
    Manejo de la impulsividad
    Tratamiento farmacológico:
    ABORDAJE BIOLÓGICO antidepresivos, litio, BZD,
    anticonvulsivantes…

    Aprendizaje de autocontrol

    Detectar los propios impulsos


    ABORDAJE PSICOTERAPÉUTICO
    Reconocer los sentimientos que los
    generan

    Aprendizaje técnicas de relajación

    Favorecer la resolución de conflictos


    dentro del marco socio-familiar de la
    ABORDAJE SOCIOCULTURAL persona
    Fomentar-mantener relaciones
    MEDIDAS PREVENTIVAS

    1. 3. PREVENCIÓN DEL
    2. ENTRENAR
    POTENCIACIÓ CONSUMO DE
    HABILIDADES
    N DEL SUSTANCIAS
    SOCIALES
    AUTOESTIMA NOCIVAS

    4. 5.
    6.
    IDENTIFICAR ENTRENAMIEN
    EDUCACIÓN
    FACTORES DE TO DE LA
    SANITARIA
    RIESGO ASERTIVIDAD
    Gracias por
    vuestra
    atención

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