Sport 143
Sport 143
Sport 143
com
FRANCE
LES SPOTS DE L’ÉTÉ
Numéro#143
Juillet-Août 2007
France 2007. BK - RCS Strasbourg 332 266 428.
G R Â C E À S O N S Y S T È M E P R E S S I O N I N T É G R É , 1 6 6 4 I N S TA N T P R E S S I O N V O U S P E R M E T D E R E T R O U V E R
T O U T E L A S AV E U R E T L’ O N C T U O S I T É D ’ U N E V É R I TA B L E 1 6 6 4 À L A P R E S S I O N . V E R S E Z T O U T S I M P L E M E N T
1 6 6 4 I N S TA N T P R E S S I O N D A N S U N V E R R E E T D É G U S T E Z - L A F R A Î C H E .
NUMÉRO#143
É
DITORIAL
L’AIR DU TEMPS
Un éditorial n’est pas forcément un bulletin météo,
mais après un début d’été aussi calamiteux, il fait
4 JUILLET-AOÛT2007
bon savoir que la tendance à venir est au ciel bleu.
Cette embellie est d’ailleurs pleine d’à-propos puis-
NEWS
que, pour ce dernier numéro de la saison, nous vous 4 CHALLENGE
convions à une randonnée
géante à travers l’Hexagone, Rugby
balisée par une multitude de «Auxarmescitoyens!»
« spots de sport ». Que la
France soit une terre de sport, 10 SPÉCIAL ÉTÉ
c’est désormais une évidence. Méditerranée
Notre pays aura d’ailleurs une
nouvelle occasion de le mon-
Pleinsoleil
trer, d’une autre manière, à la
YANN ARTHUS-BERTRAND/ALTITUDE
rentrée. Pour une fois, se pro-
16 Alpes
jeter, si tôt, à la fin des vacances n’a rien de dépri- AuroyaumedesCieux
mant. Là aussi, la tendance devrait être aux Bleus. À
l’occasion de la Coupe du monde de rugby, on pour- 22 Nord-Normandie
rait même s’éclater au cœur de l’automne, preuve, TrésorsduNord
s’il en fallait, que le climat est totalement détraqué.
En attendant, l’ensemble de la rédaction de Sport 26 Pyrénées
vous souhaite de bonnes vacances et vous donne Montagnessauvages
rendez-vous le vendredi 31 août, pour son premier
numéro de la saison 2007-2008. ■ BRUNO CLEMENT 30 Grand Ouest
AuboutdelaTerre
B
ONNEHUMEUR
DAVID MONCOUTIÉ
« Remporter une étape du Tour de
22 36 Auvergne
L’effetvolcan
40 Aquitaine
France, c’est déjà fort. Mais s’imposer
ALAIN MOUNIC/PANORAMIC
Àlaconquêtedu(Sud)-Ouest
le 14 juillet, ça a une saveur très par-
ticulière. Ça marque encore plus les 44 CHALLENGE
esprits. Dès le matin, on est comme
conditionnés. Le battage médiatique
Beach soccer
est tel qu’on a envie d’attaquer, de s’échapper, de se Lebonheurestsurlaplage
montrer et si possible, de gagner. Tous les coureurs
français sont très motivés voire habités par cette 48 Saab Salomon
forme de patriotisme. Ce samedi, devant ma télé, mountain X-Race,
j’aurai forcément un petit pincement au cœur Raidauplushautniveau
d’autant que ce sera une très belle étape de monta-
gne. Mais je me suis fait une raison. » ■
Forfait cette année en raison d’une fracture du col du fémur, David
Moncoutié est le dernier Français à s’être imposé un 14 juillet (2005).
LIFESTYLE
50 BIEN-ÊTRE
12 idées pour sélectionner
54 WEB
Myfreesport.com
fait son show
Sport Free Attitude IZ
Z
JOUEZ POUR TENTER DE GAGNER
Siège social : Grand reporter : Directrice du développement QU
16-18, rue Rivay
92300 Levallois-Perret
Gérald Mathieu (89 72)
Rédacteurs :
international :
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RCS Nanterre B 449 019 967 Juliette Pascal (36 32) François Rossignol (89 77)
Tél. : 01 41 27 89 79 Première maquettiste : Directeur général adjoint au
Fax : 01 47 37 68 44 Laetitia Kalafat (89 61) commercial et au marketing :
Web : www.myfreesport.com Maquettiste : Sydonie Ghayeb (89 60) François Merle (89 55) 1. COMMENT S’APPELLE LE PRÉSIDENT DE L’UEFA ?
Email : contact@freesport.fr Secrétaire de rédaction : Directeur des opérations :
Prochain
Laurent Giraud-Coudière (89 57) Frank Ducret (89 68)
Principaux associés
Direction photo :
Catherine Baduel (89 64)
Responsable diffusion :
Claire Meegens (89 70)
a/ Guy Roux b/ Michel Platini c/ Philippe Lucas
numéro
et fondateurs : Iconographe : Alexis Réau (89 63) Chef de produit marketing :
Bruno Breton, Francis Jaluzot, Responsable de production : Virginie Péron (89 74)
www.myfreesport.com
Rédacteur en chef adjoint : et/ou représentation à Malesherbes (45)
Lionel Vella (football) (89 62)
Chef de service :
même partielle
est interdite sans l'autorisation écrite
Tirage : 750 000 exemplaires
Dépôt Légal : à parution À RETROUVER SUR
Stéphane Méjanès (loisirs) (89 67) préalable de l'éditeur. N° ISSN : 1764-1756
JUILLET-AOÛT 2007
4 CHALLENGE RUGBY
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JUILLET-AOÛT 2007
5
JE M’ENGAGE
À TOUT DONNER
POUR MON PAYS
Pieter de Villiers, 1re ligne
S CITOYENS!
JUILLET-AOÛT 2007
6 CHALLENGE RUGBY
Mes joueurs n’ont pas besoin de moi pour réveiller leur âme de guerrier. Ils l’ont
en eux, car ce sont de vrais compétiteurs. Ils veulent donner du bonheur à nos supporters,
porter haut et fort ce maillot qui représente la France, notre nation, notre patrie.
Bernard Laporte, sélectionneur du XV de France
Les Blacks ont le Haka, mais nous avons la Marseillaise ! La chanter à tue-tête
au début de chaque match avec des dizaines de milliers de supporters est un rituel
qui me fait vibrer et me transcende. Vincent Clerc, ailier
Disputer cette Coupe du monde en France, c’est une grande responsabilité vis à vis du
public. Mais il faut aussi qu’il sache qu’on ne gagnera pas sans lui. Christophe Dominici, ailier
JUILLET-AOÛT
8 CHALLENGE RUGBY
JUILLET-AOÛT 2007
TOUT LE MONDE
PARLE D’ÉCOLOGIE.
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10 SPÉCIAL ÉTÉ
L’eau ou le minéral marquent cette région, illustrée
par les calanques de Cassis. Voir aussi le rapide de
la dent noire des gorges de l’Ardéche (1) ou du Cians (6),
entre les roches érodées des orgues d’Ille-sur-Têt (2),
le cirque de Navacelles (3), le lac de Sallagon (4),
la chaleur du soleil… Comment résister ?
PHOTOS STANISLAS FAUTRÉ – EYEDEA
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JUILLET-AOÛT 2007
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MÉDITERRANÉE
SITES À DÉCOUVRIR
ORGUES D’ILLE-SUR-TÊT (66)
Le site des Orgues, dans le village d’Ille-sur-Têt, au pied du mont Canigou,
est constitué de ce que les géologues appellent des « bad-lands » ou des
« cheminées de fée ». Ces tours pyramidales singulières, parfois hautes de
plusieurs dizaines de mètres, se sont formées il y a environs quatre millions
d’années. Formées de roches érodées et de sable soufflé par le vent, elles
résultent de l’érosion causée par les pluies, les cycles de gel et de dégel.
Véritable chef-d’œuvre minéral, souvent comparé aux cheminées argileuses
de Cappadoce en Turquie, ou même au mythique Bryce Canyon aux États-
Unis, les Orgues sont un site unique en leur genre en France.
ANSE DE PAULILLES
À PORT-VENDRES (66)
Propriété du conservatoire du littoral, l’anse de Paulilles est une petite rade
située entre le cap Béar et le cap des Abeilles, sur la commune de Port-
Vendres. L’endroit abrite trois magnifiques plages séparées par des
promontoires rocheux et fermées à l’arrière par un mur construit par les
Allemands en 1943 pour freiner un éventuel débarquement allié. Au milieu de
site rocheux aux couleurs ocre et à la beauté sauvage, pointe une étrange
cheminée de brique, haute de 35 mètres, dernier vestige d’une usine d’explosifs
bâtie à la fin du XIXe siècle.
JUILLET-AOÛT 2007
12 SPÉCIAL ÉTÉ
CRAIG AURNESS/CORBIS
et une pyramide rocheuse au centre de la vallée, qui ressemble à une la plongée avec bouteilles. Gap-Tallard est la référence
scène. Le panorama est exceptionnel et aussi impressionnant depuis le www.atelierbleu.fr mondiale en matière de loisirs
belvédère de la Baume Auriol, un à-pic qui surplombe le cirque, que de ou 04 42 08 07 67 aériens (planeurs, parapentes,
Navacelles, minuscule village niché au fond de la vallée. Ulm, paramoteurs, montgolfières,
AVIRON DE MER
CATAMARAN AU LARGE DE
PIC SAINT-LOUP À CAZEVIEILLE (34) AU LAC DU MARSEILLE (13)
Planté au beau milieu de la plaine languedocienne, à mi-chemin entre SALAGOU (34) Au cœur du port de l’Estaque, le
Cazevieille et Saint-Mathieu-de-Tréviers, le pic Saint-Loup est un peu le Le barrage de Salagou, à quelques Cercle d’aviron propose de s’initier
mont Blanc de l’Hérault, puisqu’avec ses 658 mètres d’altitude, il est kilomètres de Lodève, est à l’aviron soit en pleine mer pour
visible depuis une grande partie du département et du littoral. L’immense un fabuleux plan d’eau de les plus téméraires, soit en eau
rocher blanc offre un spectacle saisissant avec son double miniature, la 750 hectares. Particulièrement intérieure sur un bassin de 2,5 km
montagne de l’Hortus, située juste en face. Un sentier tortueux, réservé venté, c’est le terrain de jeu idéal de long à l’intérieur du port.
aux amateurs de bonne grimpette, permet d’atteindre le sommet, via le pour les amoureux de la voile. www.le-cam.org
versant sud. La montée, au travers de la garrigue et de la caillasse, est www.ventdaventure.site.voila. ou 04 91 46 00 66
MARK A. JOHNSON/CORBIS
assez ardue, mais le panorama qui s’offre au sommet est une vraie fr ou 06 99 40 34 43
récompense : un 360° qui balaie les plages camarguaises, les Cévennes, KITESURF
le Canigou et même le mont Ventoux, situé 200 km plus à l’est. VIA FERRATA SUR LE BASSIN
DANS LES GORGES DE THAU (13)
DU TARN (12) Fil d’air, basée sur le bassin
ÎLES DU RIOU (13) Installé dans l’Aveyron, le club de Thau, entre Montpellier hélicoptères ou autogyres). Mais
Les îles du Riou s’égrènent au large du massif des Calanques de escapade et nature vous propose et Béziers, est la première école c’est surtout grâce à son école
Marseille. Cet archipel de huit morceaux de terre est un paradis pour les de partir à la conquête des gorges qui a enseigné le kitesurf dans de parachutisme, dans laquelle
plongeurs. Les tombants et les herbiers forment un véritable aquarium du Tarn en empruntant les Via le monde. Autant dire que ses s’entraînent les équipes de France,
géant. L’archéologie marine y est également pratiquée : plusieurs Ferrata. Même si elles sont très moniteurs, tous diplômés d’État, que Gap-Tallard a acquis sa
bateaux ont sombré à quelques encablures de l’archipel, et c’est proche sécurisées, mieux vaut s’abstenir pionniers de la discipline, sauront réputation. Faîtes le grand saut.
de l’Île de Riou qu’ont été retrouvés les premiers vestiges de l’avion si l’on est sujet au vertige ! vous apprendre à piloter cet engin. www.gap-tallard.com
d’Antoine de Saint-Exupéry. À l’inverse, sur les îles, le couvert végétal est www.escapade-espritnature. www.fildair.com ou 0 4 92 54 32 10
plutôt dégradé. On y trouve malgré tout quelques plantes rares. com ou 05 65 59 72 03 ou 06 10 25 22 58
RANDONNÉES
CANAL DU MIDI ÉQUESTRES
CAP CANAILLE À CASSIS (13) À VÉLO (34)
Le canal du Midi, long de 240 km,
À SAINTE-MARIE
DE LA MER (13)
Après celle de Slieve League, en Irlande, le cap Canaille est l’une des
est bordé de pistes cyclables, Chaussez vos bottes, sellez votre
plus hautes falaises d’Europe, avec ses 399 mètres. Situé sur la route
idéales pour une randonnée cheval et partez à la découverte de
des Crètes, qui relie Cassis et La Ciotat, ce monstre rocheux qui s’avance
à l’ombre et à la fraîche. la Camargue, de ses marais et de
dans les eaux méditerranéennes, tranche avec le paysage environnant.
www.canalmidi.com ses plages, avec de vrais gardians.
Alors que les Calanques qui l’entourent sont formées de roches calcaires
www.promenadedesrieges.
blanches aveuglantes sous le soleil, le cap Canaille déroule ses falaises
WINDSURF com ou 04 90 97 91 38
ocre qui deviennent rougeoyantes au soleil couchant.
À LEUCATE (11)
Avec ses huit kilomètres de plage, CANYONING
MONTAGNE SAINTE-VICTOIRE À Leucate est considéré comme le SUR LE GUIL (05)
JOE MCBRIDE/CORBIS
JUILLET-AOÛT 2007
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fonction du cours de l’ArgusTM du jour de reprise applicable à la version du véhicule repris ou, le cas échéant, à la moyenne des cours des versions les plus proches de celui-ci, ce cours ou ladite moyenne étant ajusté en fonction du
kilométrage, des éventuels frais de remise en l’état standard et déduction faite d’un abattement de 15% pour frais et charges professionnels. * Garantie 7 ans ou 150 000 km (1er des 2 termes échu) valable pour les Kia cee’d dans tous
les Etats membres de l’UE ainsi qu’en Norvège, Suisse, Islande et à Gibraltar. Consommations mixtes de la Kia cee’d : de 4,7 à 7,6 l/100 km. Emissions de CO2 : 125 à 184 g/km.
14 SPÉCIAL ÉTÉ
AGENDA DE L’ÉTÉ
DAUNAT BEACH FUN KITE-
RUGBY TOUR SURF TOUR
LE LAVANDOU
BORMES-LES-MIMOSAS
Du 14 au 15 juillet. CACOLAC
SPORTS TOUR
FUN KITESURF SAINT-CYR-SUR-MER
Le 21 juillet.
TOUR
NICE
Le 16 juillet. FUN KITESURF
TOUR
HENKEL BEACH- SAINT-CYR-SUR-MER
VOLLEY OPEN Le 22 juillet.
MARSEILLE
Du 16 au 22 juillet. SFR BEACH
SOCCER TOUR
CACOLAC SPORTS LE-GRAU-DU-ROI
TOUR Du 22 au 23 juillet.
MENTON
FUN KITESURF CACOLAC
TOUR SPORTS TOUR
FREJUS OU SAINT-MAXIM GRANDE MOTTE
Le 17 juillet. FUN KITESURF
TOUR
DAUNAT BEACH MARSEILLE
Le 23 juillet.
RUGBY TOUR
LE-GRAU-DU-ROI
Du 17 au 18 juillet. DAUNAT BEACH
Le désert rouge
RUGBY TOUR entourant le lac de
FUN KITESURF TOUR GRUISSAN
Sallagon. Un peu
CANNES MANDELIEU Du 23 au 24 juillet.
d’Afrique en France…
Le 18 juillet.
STANISLAS FAUTRÉ
CACOLAC
SFR BEACH SPORTS TOUR
SOCCER TOUR NARBONNE PLAGE
CAP D’AGDE FUN KITE-
Du 18 au 19 juillet. SURF TOUR
PALAVAS
CACOLAC SPORTS Le 24 juillet.
MONT VINAIGRE, DANS CACOLAC
TOUR SPORTS TOUR
FRÉJUS CACOLAC LE MASSIF DE L’ESTEREL (83) ARGELÈS-SUR-MER
FUN KITESURF SPORTS TOUR Plus haut sommet de l’Esterel, le mont Vinaigre (618 m) domine FUN KITE-
TOUR VALRAS PLAGE l’arrière-pays de Saint-Raphaël et la forêt domaniale de l’Esterel. Ce SURF TOUR
CAVALAIRE FUN KITE- massif, à la coloration rougeâtre, est certes peu élevé, mais il fourmille LEUCATE OU GRUISSAN
Le 19 juillet. SURF TOUR de chemin de randonnées (pédestres ou VTT) et abrite de beaux sites Le 28 juillet.
GRANDE-MOTTE d’escalades. En raison des fortes chaleurs estivales, il est conseillé d’y
FUN KITESURF Le 25 juillet. aller tôt le matin ou après 17 h. La couleur rouge, caractéristique de la CACOLAC
TOUR région, prend alors toute son intensité. Au sommet du mont Vinaigre, la SPORTS TOUR
LA CIOTAT OU HYÈRES FUN KITE- vue panoramique est exceptionnelle avec la frontière alpine du LE BARCARÈS
CACOLAC SPORTS SURF TOUR Mercantour au nord et la Méditerranée au sud. Certaines routes sont FUN KITESURF
TOUR CAP D’AGDE coupées l’été pour prévenir les incendies, qui ont par le passé réduit en TOUR
LE LAVANDOU Le 26 juillet. cendre une bonne partie de ce trésor végétal. NARBONNE PLAGE
Le 20 juillet. Le 29juillet.
SFR BEACH GORGES DU CIANS
DAUNAT BEACH SOCCER TOUR SFR BEACH
RUGBY TOUR BORMES-LES-MIMOSAS À PÉONE (06) SOCCER TOUR
ARGELÈS-SUR-MER Du 26 au 27 juillet. Parfois qualifiées de Colorado français, les gorges du Cians se situent FOS SUR MER
Du 20 au 21 juillet. à 40 kilomètres de la côte dans l’arrière-pays niçois, entre le plateau de Du 8 au 9 août.
CACOLAC Péone et la station de ski de Valberg. Le Cians, un petit torrent alpin, se
SPORTS TOUR fraye pendant 23 kilomètres un parcours acrobatique dans un magnifique SFR BEACH
CANET-EN-ROUSSILLON canyon. L’incessant travail de l’eau a taillé de profondes gorges dans les SOCCER TOUR
FUN KITESURF schistes rouges. L’effet est surprenant et le spectacle à couper le GRUISSAN
TOUR souffle : fissures étroites et profondes, cascades, parois verticales… Du 12 au 13 août.
ARGELÈS-SUR-MER Même si une route surplombe les gorges, c’est bien aux piétons, un
Le 27 juillet. minimum sportifs et bien chaussés, que le site livre toutes ses SFR BEACH
richesses. ■ SOCCER TOUR
CLAIRE RAYNAUD ET JULIETTE PASCAL
MARSEILLE
Les 21-22 et 25 août.
JUILLET-AOÛT 2007
15
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JUILLET-AOÛT 2007
16 SPÉCIAL ÉTÉ
La réunion de la
contemplation et du bien-
être, du ciel et de la terre
communient à la surface
des eaux comme ici sur le
lac de Grattaleu. Prendre
de la hauteur à Sixt (1),
admirer l’éclat de la mer
de glace de la vallée de
Chamonix (2) ou découvrir
le hameau de l’Ecot (3)
sont quelques-uns des
hauts lieux des Alpes.
JUILLET-AOÛT 2007
17
ALPES
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SITES À DÉCOUVRIR
LES JARDINS D’EAU DU PRÉ CURIEUX
À ÉVIAN (74 )
Situé sur le bord du lac Léman, le Pré Curieux est un jardin de trois
hectares pas comme les autres. Véritable laboratoire pédagogique qui
accueille à l’année aussi bien le public scolaire que les touristes, ce jardin
d’exception regroupe différentes zones humides reconstituées, qui vont
du marais à l’étang, en passant par les prairies et les bassins. Il est par
ailleurs divisé en deux entités distinctes : un jardin d’eau très structuré
qui regroupe une multitude de plantes vivaces, d’arbres remarquables
et d’arbustes d’ornement, et une seconde partie qui recrée les différents
écosystèmes aquatiques naturels. Enfin, dernière surprise qui vaut le
détour : la visite du Pré Curieux s’effectue grâce à un petit bateau
propulsé à l’énergie solaire, qui embarque les visiteurs sur le ponton
situé face au casino. Bref, un site unique, à voir absolument.
www.precurieux.com ou par téléphone au 04 50 75 04 26.
JUILLET-AOÛT 2007
18 SPÉCIAL ÉTÉ
EYEDEA
au pied du col de l’Iseran, sur la route des Grandes Alpes et dans le Parc versants de trois pays différents : MONTEYNARD (38)
national de la Vanoise. Avec ses douze monuments historiques classés le versant italien et ses grandes
ou inscrits, cette petite commune est un bijou d’authenticité. À Bonneval- CANYONING parois rocheuses, le versant
sur-Arc, c’est comme si le temps s’était figé. Pas d’antennes, pas de DANS LE suisse aux douces vallées et le
poteaux électriques pour défigurer ce décor d’époque. Mais des maisons VERCORS (38) versant français où coulent
anciennes en pierre et aux charpentes massives, des balcons de bois où Au fil des siècles, les torrents d’immenses glaciers. Les sentiers
sèche le foin, d’étroites ruelles. Dans ce fond de vallée d’altitude de montagne ont sculpté des sont en général bien balisés et ne
(1 800 mètres) niché au cœur du sublime paysage alpin, l’ancienneté de gorges secrètes qui sont devenues poseront pas de problèmes aux
l’occupation humaine a été infiniment moins grande qu’ailleurs. Pas de véritables aires de jeux randonneurs bien entraînés. Car
étonnant, dès lors, de ne compter que 250 âmes à l’année pour peupler aquatiques : sauts, descentes ce périple ne doit s’entreprendre
ce village aux traditions jalousement conservées. en rappel et glissades sur qu’en parfaite condition physique
www.bonneval-sur-arc.com ou 04 79 05 95 95. des toboggans naturels. Parmi et que correctement équipé.
les 41 sites de canyoning que l’on www.circuitsderando.com
peut trouver dans le Vercors, trois ou 04 50 53 00 88.
sont à tester. Celui des Écouges,
situé au cœur des falaises calcaires AVIRON
Au départ de et rendu célèbre par les tournages SUR LE LAC
Bonneval-sur- de l’émission « Ushuaïa » de D’AIGUEBELETTE
Arc, le hameau Nicolas Hulot, celui du Furon, qui (73) L’été venu, l’océan n’est pas
de l’Ecot est concentre tous les aspects du l’unique lieu d’expression pour
accessible canyoning (toboggans, sauts, Dans son écrin de verdure, le lac les accros de planche à voile.
après une heure rappels, nage) et enfin celui du d’Aiguebelette est un petit paradis Cette discipline peut également
de marche. Versoud qui mène à la cascade des pour la pratique des sports de se pratiquer en Isère en raison
Brouillards, haute de 20 mètres, et pleine nature : randonnée sous des nombreux lacs qui jalonnent
se termine par un enchaînement de toutes ses formes (pédestre, le territoire. Amateurs
petites chutes et de vasques. aquatique, VTT, équestre), et spécialistes sauront donc
www.descente-canyon.com cyclotourisme, parapente, trouver le plan d’eau qui leur
ou 04 76 94 14 50. canyoning, sans oublier l’aviron, convient, à commencer par celui
car le site est protégé des vents du lac du Monteynard. Situé
par la montagne de l’Épine. à Treffort, ce spot possède
PARAPENTE Une longue tradition unit le lac un régime de vents thermiques
À SAINT-HILAIRE- à la pratique du bateau à rame. qui en fait le premier site
DU-TOUVET (38) Dès la fin du XIXe siècle, européen de planche à voile.
Balcon naturel en bordure les notables lyonnais menaient La vocation touristique de
orientale du massif de Chartreuse, ce lac de 20 kilomètres, réservé
le plateau des Petites Roches uniquement à la navigation,
offre un panorama exceptionnel s’étend également aux sports
sur la vallée du Grésivaudan nouveaux tels que le skit-surf,
et sur un horizon de sommets : le cerf-volant ou encore
Belledonne, mont Blanc, Vercors… le wakeboard.
Autant dire que c’est le spot idéal www.sud-dauphine.com/
pour s’adonner au vol libre monteynard ou 04 76 34 06 42
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est mondialement reconnut
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JUILLET-AOÛT 2007
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JUILLET-AOÛT 2007
20 SPÉCIAL ÉTÉ
Entre ciel
et terre, sur les
hauteurs de Sixt,
la vue sur
le mont Blanc est
imprenable.
PIERRE WITT/EYEDEA
JUILLET-AOÛT 2007
21
JUILLET-AOÛT 2007
22 SPÉCIAL ÉTÉ
Le Nord et la Normandie
regorgent de lieux
fantastiques baignés
par une lumière unique
telle qu’elle se reflète
sur les falaises d’Ault-
Onival. De Bray-Dunes (1)
à la baie du Mont-Saint-
NORD-PAS-DE-CALAIS
Michel (3) en passant
par les Ponts d’Ouve (2),
le plein d’air pur est
garanti.
ET NORMANDIE
PHOTOS STANISLAS FAUTRE
JUILLET-AOÛT 2007
23
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DUNES DE BRAY-DUNES (59) Nez et le cap Blanc-Nez ont des airs de bout du monde. kkZZ 86:C
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La commune la plus septentrionale de France, située à la Distants l’un de l’autre de cinq kilomètres et encadrant une
frontière belge, est une station balnéaire qui se définit péninsule sauvage et inhabitée appelée la « terre des deux
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comme celle des grands espaces. Ici, le vent façonne, caps », ces deux promontoires rocheux (134 mètres d’alti- YY¼D
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conditionne et modifie sans cesse le paysage. En plus d’une tude pour Blanc-Nez et 72 mètres pour Gris-Nez) sont
plage qui s’étend sur plus de dix kilomètres, ce sont surtout constitués d’abruptes murailles de craie et de marne. Des
les fameuses dunes qui ont fait la renommée du site. sentiers tracés en haut des vertigineuses falaises relient les
Parallèle aux vents dominants, leur largeur peut atteindre deux caps. Si, par temps clair, le panorama exceptionnel
deux kilomètres. Les dunes Marchand et Dewulf à l’est, s’étend des côtes anglaises aux plaines flamandes, c’est 7V^ZY
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celles du Perroquet à l’ouest et enfin les dunes fossiles de vraiment lorsque la météo se dégrade que le site venteux
Ghyvelde situées à trois kilomètres à l’intérieur des terres et à l’esthétique alors très violente, est le plus impression-
et vieilles de 5 000 ans, forment avec les polders qui les nant. Repère naturel assez unique, le parc régional est,
entourent un écocomplexe remarquable qui a peu pour de nombreuses espèces d’oiseaux, un site très impor-
d’équivalent en Europe. tant de nidification. Des choucas des tours, des fulmars BAIE D’AUTHIE (62, 80)
boréals, des sternes ou encore des faucons crécerelles Petite sœur de la baie de Somme et cinq fois plus petite que
PARC RÉGIONAL DES CAPS trouvent en effet refuge dans la multitude de microcavernes
qui parsèment les parois calcaires. Ce milieu, inaccessible,
sa célébrissime aînée, la baie d’Authie, qui s’étend de
Berck-sur-Mer au nord, à Fort-Mahon au sud, sépare le
BLANC-NEZ ET GRIS-NEZ (62) permet aussi le développement de quelques raretés bota- département de la Somme de celui du Pas-de-Calais. Aux
Même s’ils font face aux côtes britanniques et qu’ils domi- niques comme la gentiane amère ou le chou sauvage, qui confins des paysages marins et terrestres, ce vaste
nent le détroit le plus fréquenté de la planète, le cap Gris- ne poussent nulle part ailleurs en France. marécage sablonneux se métamorphose à chaque marée.
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24 SPÉCIAL ÉTÉ
CERF-VOLANT PIROGUES
SPORTIF POLYNÉSIENNES
Lorsqu’elle est basse, la mer se retire à plusieurs kilomètres, devenant À HARDELOT (62) À TOURLAVILLE (50)
invisible dès que le temps est brumeux ou couvert. Puis elle revient à une Si vous avez gardé du cerf-volant Les eaux de la Manche ne sont
vitesse hallucinante, submergeant les quelque 2 000 hectares de la baie. l’image du simple joujou de plage certes pas aussi chaudes ni aussi
À l’intérieur, le rivage est délimité par des dunes blanches ou boisées qui que l’on apprend à manier en deux claires que celles du Pacifique…
offrent une mosaïque de milieux et de couleurs. Perpétuellement secondes, vos préjugés vont Mais une fois embarqué à bord
grignotées par la mer, elles se transforment parfois en spectaculaires en prendre un coup ! Poussez donc des Va’a, ces pirogues
falaises de sable. L’immense tapis vert qui ourle le fond de la baie, et qui la porte d’une école labélisée polynésiennes à balancier,
n’est recouvert que lors des grandes marées, est composé de prés-salés par la Fédération française de vol qui sont un peu les ancêtres
FRANCK FAUGERE/DPPI
coupés de mares, dans lesquels les oiseaux migrateurs se rassemblent libre pour vous offrir un stage des catamarans, dans lesquelles
par milliers. Même si l’érosion reste le problème principal du lieu, un de cerf-volant sportif. Vous on peut naviguer en solo, à trois
sentier sur chaque rive permet de découvrir ce site protégé et encore pourrez vous initier au cerf-volant ou à six, on oublie vite qu’on
admirablement préservé. acrobatique, avec lequel il faut est à Tourlaville et non pas
composer des figures artistiques, à Bora Bora…
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AU TOUQUET (62)
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À cheval sur le Calvados et l’Orne, la région de la Suisse normande tire son est La Mecque du char à voile. www.imagedevent.com
nom du relief accidenté et des gorges sinueuses sculptées par l’Orne. Les Pour vous essayer à ce sport ou 03 21 89 55 98
nombreuses activités qui s’y sont développées comme le canoë, l’escalade, de vitesse, la meilleure adresse
le Deltaplane, ou le parapente, donnent aux lieux des airs de stations est incontestablement le Blériot SAUT
montagnardes. Si le Mont Pinçon, qui culmine à 345 m d’altitude, est le Club du Touquet, qui a organisé À L’ÉLASTIQUE
point le plus élevé de la Suisse normande, le site le plus spectaculaire est les derniers championnats AU VIADUC DE LA
sans conteste celui du belvédère naturel de la Roche d’Oëtre, qui surplombe du monde de la discipline SOULEUVRE (14)
de plus de 100 mètres les gorges de la Rouvre. Blocs de granit et ravins, en septembre 2006 et où vous Sur cet ancien viaduc,
landes et torrents, le paysage est chaotique et escarpé. Vu du fond des aurez peut-être la chance d’avoir construit au XIXe siècle
gorges, la falaise est encore plus impressionnante car sa ligne épouse comme professeur Bertrand par Gustave Eiffel, est installé
parfaitement les traits du profil d’un visage. Lambert, qui détient le record du depuis presque vingt ans le
monde de vitesse, avec 151 km/h. seul site permanent de saut
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de la Souleuvre, qui coulent PILOTAGE
Au cœur du Parc naturel régional des marais du Cotentin et du Bessin, Utilisé à l’origine par les 61 mètres plus bas, il y a DE COURSE
situé près de Carentan dans la Manche, le site des Ponts d’Ouve est le un autre moyen de s’offrir
secouristes des plages AU CIRCUIT DES
point de départ idéal pour découvrir le parc, véritable bocage aquatique australiennes pour aller un petit shoot d’adrénaline
de 27 000 ha de marais et de polders, unique en France. Des sentiers de
DUCS À ESSAY (61)
chercher les nageurs en grâce à la tyrolienne géante, Situé à une quinzaine
randonnées serpentent au milieu d’un paysage de prairies inondables et difficulté, le surf-kayak s’est qui vous propulse dans les de kilomètres au nord-est
conduisent en bordure des plans d’eau à des observatoires aménagés développé en France au début airs à plus de 100 km/h sur d’Alençon, le circuit des Ducs,
pour la découverte des oiseaux du marais dans leur milieu naturel. Pour des années 80. Alors qu’il un câble de 400 m de long. qui accueille de nombreuses
ceux qui souhaitent s’enfoncer encore un peu plus dans cette réserve faut parfois des semaines www.ajhackett.fr compétitions nationales
ornithologique, il est possible de visiter cette zone en bateau. avant d’arriver à tenir debout ou 02 31 66 31 66 et internationales
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Brévands, le sentier des douaniers chemine entre terre et mer sur près après quelques tours
de 200 kilomètres. Créé à la fin du XVIIIe siècle pour permettre aux de chauffe, vous pourrez
douaniers de surveiller tout le littoral, il a été utilisé pendant un siècle et vous offrir quelques
demi avant de tomber en désuétude. Remis en service et labellisé par la chronos au volant d’un
Fédération française de randonnée pédestre sous le nom de GR 223, il prototype de course.
demande une bonne semaine de randonnée pour le parcourir en entier. En savoir plus :
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que l’on peut choisir en fonction de ce que l’on souhaite découvrir : ou 02 33 81 73 73
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pêche. De splendides paysages vous attendent... ■
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DE L’ÉTÉ
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NOCTURNE
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OUISTREHAM (14)
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28 SPÉCIAL ÉTÉ
PARCOURS CANYONING
SUSPENDU À LUZ ARDIDEN (65)
AGENDA À SAINT-LARY-
SOULAN (65)
Sauter dans les canyons étroits,
plonger dans les piscines naturelles,
DE L’ÉTÉ Ponts suspendus, tyroliennes
(descente le long d’un câble avec
nager, escalader les rochers, autant
de sensations fortes que l’on peut
une poulie) et autres balanciers vivre sur les hauteurs de Luz-
CACOLAC au-dessus d’une rivière, voilà le Ardiden. Ces « balades » aquatiques
MONTAGNE programme de cette randonnée sont accompagnées
À BAGNÈRES-DE- pas comme les autres. En pleine par des spécialistes, pour un
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JUILLET-AOÛT 2007
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GRAND OUEST
perle de la côte de
granit rose, à Houat (1),
encerclant le phare des
baleines à l’île de Ré (2)
ou les cabanes de
pêcheur de l’île Madame
(3). On découvre cette
terre à pied, comme sur
le sentier de la pointe
Saint-Hernot (4)
ou par bateau, dans le
golfe du Morbihan (5).
PHOTOS EMILE LUIDER/EYEDEA – XAVIER DESMIER/EYEDEA – PHILIPPE ROY/EYEDEA – EYEDEA – STANISLAS FAUTRÉ
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SITESÀDÉCOUVRIR
LES SEPT ÎLES, AU LARGE
DE PENVERN (22)
Dans les Côtes d’Armor, face à la célèbre côte de granit rose s’étend un
archipel sauvage de 40 hectares. Royaume des oiseaux marins, classé
réserve naturelle, « Les Sept îles » (Rouzic, Malban, les Costans, Bono,
l’île aux Moines, l’île Plate et le Cerf) forment un territoire strictement
interdit... à l’homme. Une exception, l’île aux Moines… à ne pas confondre
avec son homonyme située dans le golfe du Morbihan. Habitée par deux
gardiens de phares et une ribambelle de goélands, ce « caillou » est
minuscule. On en fait le tour en 40 minutes en empruntant un chemin
balisé. Les volatiles de toutes espèces se laissent difficilement approcher.
Lorsqu’il la rejoint (la vue sur la côte de granit rose est superbe), le
bateau s’immobilise au large des îles pour permettre l’observation des
JUILLET-AOÛT 2007
32 SPÉCIAL ÉTÉ
progressivement été creusées par l’érosion marine et par des projections LABYRINTHE
régulières de sable et de galets. La plus spectaculaire d’entre elles est la VÉGÉTAL
grotte de l’Autel (également appelée grotte de la Fée), creusée à une À ROMAGNE (86)
profondeur de 90 mètres et sur une hauteur de 10 mètres, qui tiendrait son C’est au cœur d’un champ de maïs
nom du rocher sur lequel les prêtres réfractaires célébraient la messe. Elle qu’un complexe formé de trois
émerveille par la richesse de ses couleurs jaune, rouge, vert dûe à la diversité labyrinthes a été dessiné. L’idée
de ses roches et à la présence d’algues, d’anémones ou d’oxyde de fer. est toute simple mais
Office du tourisme de Crozon-Morgat, complètement originale. Perdez-
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dans les allées labyrinthiques
SIMON MARCUS/CORBIS
à la rencontre des légendes
RON CHAPPLE/CORBIS
ÎLE DE HOUAT (56) du département de la Vienne
tout en profitant des jeux pour
Longue et étroite (5 km de longueur sur 1,3 km de largeur), Houat dresse enfants. Et pour ceux qui veulent
ses hautes falaises granitiques et ses plages de sable blanc au large de vraiment se faire peur, il faudra
la presqu’île de Quiberon. Le petit port de Saint-Gildas abrite des SURF affronter le labyrinthe infernal. RANDONNÉES KAYAK
chalutiers aux couleurs éclatantes. Sur les quais s’empilent des casiers À LA POINTE DE Ouvert tous les jours jusqu’au SUR LA PRESQU’ÎLE
destinés à la pêche aux homards. Ici bat le cœur de l’île, dont la mer LA TORCHE (29) 2 septembre. DE FOURAS (17)
constitue évidemment la principale ressource. Partout ailleurs règne la La pointe de la Torche, située www.labyrinthe-vegetal.com Niché au milieu de l’archipel des
nature. Longée par un sentier pédestre, la côte est d’une beauté à couper sur la commune de Plomeur, ou 05 49 87 45 27 îles de Ré, Aix, Madame et Oléron,
le souffle. De petits chemins de sable sillonnent la lande, comme pour à 20 minutes de Quimper, reste la presqu’île de Fouras est un
se perdre... sans risque. le spot de surf majuscule du VÉLO-RAIL point de départ idéal pour les
www.ile-de-houat.com ou 02 97 30 68 04 Finistère. Les vagues peuvent À MÉDRÉAC (35), balades et randonnées en kayak
atteindre jusqu’à trois mètres et À 35 km DE RENNES de mer à travers le Pertuis
RIA D’ETEL (56)
les courants y sont Le vélo-rail de Médréac en Ille-et- d’Antioche et la Charente. Sous la
particulièrement puissants : Vilaine, non loin de Rennes, houlette d’un guide professionnel,
Les rias, ce sont des estuaires envahis par la mer. Celui d’Etel, dans le Golfe débutants s’abstenir. La zone de propose sur un tronçon de dix il est possible de naviguer autour
du Morbihan, est fermé par une barre de sable. Cette barrière naturelle Tronoën, non loin de la Torche kilomètres sur une ancienne ligne des îles, dans l’estuaire de la
préserve admirablement cette mer intérieure. Etel, qui était autrefois le offre aussi de bonnes conditions de chemin de fer. Cette activité Charente. Des randonnées de
premier port thonier de la côte atlantique, n’a pas oublié son glorieux passé de glisse… à condition de rester se pratique en binôme sur deux plusieurs heures avec escale au
maritime, du temps où il accueillait jusqu’à 140 voiliers de grande pêche. Le sous la surveillance des parcours : une petite « ligne » Fort Boyard sont aussi proposées.
port, même s’il est aujourd’hui quasiment entièrement dédié à la plaisance, sauveteurs en mer. A Pors-Carn, de six kilomètres aller-retour www.antioche-kayak.com
reste le centre névralgique du village. Dans le ria, bordé de plages de sable une anse située à gauche de la en direction de Bécherel et une ou 06 63 20 51 44.
fin, a été aménagé un plan d’eau de mer de 4 hectares sur lequel on peut pointe de la Torche, les vagues, grande de quatorze kilomètres
pratiquer la voile légère et les sports nautiques en toute sécurité à l’abri des plus creuses, ne s’offrent qu’aux aller-retour en direction de la gare RANDONNÉE
courants du large. La rivière recèle en amont des sites d’une pureté surfeurs confirmés. de la Brohinière. La nacelle est À VÉLO
exceptionnelles, avec ses myriades d’ îlots sauvages accessibles par l’eau www.ecole-surf-bretagne.fr réservée uniquement aux enfants SUR LE CANAL
ou par la terre, qui sont autant de havres enchanteurs et pour le moins ou 02 98 58 53 80 de moins de huit ans. Le parc DE NANTES (44)
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LE PHARE DES BALEINES Sur l’étang de Paimpont, en plein
cœur de la légendaire forêt de
véritable prodige technique . De
l’Erdre (Loire-Atlantique) jusqu’à
SUR L’ÎLE DE RÉ (17) Brocéliande, embarquez pour une l’Aulne (Finistère), ce long chemin
Situé à la pointe occidentale de l’Île de Ré, le phare des Baleines, qui doit son randonnée nocturne et contée en d’eau de 360 km est bordé de
nom au fait qu’un nombre considérable de cétacés sont venus s’échouer à kayak ou en pédalo. Dès la tombée chemins de halages, aménagés en
cet endroit par le passé, offre un point de vue unique sur l’île. Construit en de la nuit, à la lueur des pistes cyclables sur de très longues
1849 et mis en service en 1854, il est, avec ses 57 mètres de hauteur, l’un flambeaux, vous vous laisserez portions. Suivant le cours des plus
des plus grands édifices du genre en France. Sa conquête se mérite, puisque bercer par les flots et des contes belles vallées de Bretagne, le
pour en atteindre le sommet, il faut avaler un interminable escalier hélicoïdal d’ici et d’ailleurs... Tous les jeudis parcours traverse de beaux villages
qui compte 257 marches. Mais la vue qui s’offre en haut est fabuleuse : à soirs à partir du et cités comme Redon, Lézio,
l’est, Ré la blanche déroule ses 26 kilomètres de plat, tandis qu’au sud se 19 juillet. Contact : Office de Josselin ou Pontivy et laisse
découvre la voisine Oléron et ses kilomètres de plage. Même s’il a été classé tourisme de Brocéliande. apparaître, au détour d’un méandre,
monument historique en 1999 et qu’il a été entièrement restauré entre 2003 www.broceliande-tourisme. une abbaye ou un château
et 2006, le phare des Baleines est toujours en service. Son feu à éclats blancs info ou 02 99 09 37 26 médiéval, un martin pêcheur ou une
a une portée de 21 milles au large, soit environ 39 km. couvée de poules d’eau. Une
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34 SPÉCIAL ÉTÉ
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Les 1er et 2 août.
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Les 8 et 9 août.
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LES SABLES D’OLONNE (85)
Le 3 août.
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Le 4 août.
SAINT-BRÉVIN (44)
Le 5 août.
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Le 4 août.
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de Quiberon, l’établissement l’île d’Oléron, La Terrasse vous invite
est orienté vers la baie. à découvrir une cuisine créative
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invitent au repos dans un cadre face à la mer. Un moment délicieux
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36 SPÉCIAL ÉTÉ
L’Auvergne étale
fièrement ses volcans
et la chaîne des Puys
dont le Puy Mary
(2). Pour les amoureux
de sports natures,
les gorges de l’Allier
(1, 3) sont des terrains
de jeux exceptionnels.
J. DAMSE/EYEDEA – STANISLAS FAUTRE (x )3
JUILLET-AOÛT 2007
37
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SITES À <dg\ZhYZa¼6aa^Zg
DÉCOUVRIR
HAUTES CHAUMES DU PARC FORÊT DOMANIALE
LIVRADOIS-FOREZ (63) DE TRONÇAIS (03)
Ce sont les seules terres granitiques du Massif central à D’une superficie de 10 583 hectares, il s’agit de l’un des
avoir connu une vie pastorale d’altitude. Terre d’estives plus beaux massifs forestiers de France. Il est
(zone de pâturage) faite de landes et de bruyères, située également réputé pour être la plus belle futaie de
entre 1 300 et 1 600 m, il émane de ce site un sentiment de chênes d’Europe. Certains de ces spécimens sont
liberté absolue, loin des bruits de la civilisation et de la foule plusieurs fois centenaires. C’est un lieu de promenade
des touristes. Les conditions climatiques, très rudes, et de recueillement. Un petit sentier suit les détours
assurent la présence d’espèces rares, identiques à celles des rives des cinq étangs nichés au cœur de la forêt.
observées sur les sommets alpins ou les toundras d’Europe Vous y croiserez sans doute de grands cervidés, qui se
du Nord. On y croise des busards cendrés, l’Apollon du sont multipliés après avoir été réintroduits au début du
Forez, papillon endémique de la région, mais aussi les XXe siècle. À découvrir à cheval.
vaches ferrandaises, cousines de la Salers, dont la race a Infos : paysdetroncais.free.fr
été sauvée dans les années 80 par quelques passionnés.
Infos : www.parc-livradois-forez.org
GORGES DE L’ALLIER
MASSIF DU MÉZENC ET DES EN HAUTE-LOIRE (43)
AUVERGNE
Peut-être moins connues que celles du Verdon ou du
SOURCES DE LA LOIRE (43) Tarn, ces gorges sont sensationnelles pour tous les
Au sud du département de la Haute-Loire, le mont Mézenc amoureux des sports en eaux vives. L’Allier prend sa
culmine à 1 753 mètres et offre un panorama exceptionnel source dans les Cévennes et se fraye avec fracas un
sur le mont Blanc, les Cévennes, le Sancy… Au gré des chemin entre les plateaux basaltiques du Velay volcanique
balades dans les prairies ou les landes rocailleuses, vous et ceux, granitiques, de la Margeride. Inaccessibles en
découvrirez la pensée sauvage, la violette du Mézenc, le voiture, il existe un train touristique unique en France, au
serpolet (thym sauvage au goût citronné), la jonquille, le départ de Langeac ou de Langogne, qui vous y conduit
narcisse, la grande gentiane, l’arnica réputée pour ses pour deux heures de panoramas inoubliables : falaises à
vertus apaisantes et cicatrisantes, l’épilobe, la digitale pic, chaos de roches et de promontoires, orgues minérales,
pourpre ou le lys martagon… châteaux, tours et églises romanes à tous les arrêts.
Infos : www.jeuneloiremezenc.com et Infos : www.haut-allier.com
www.mezenc-pulsions.org pour les activités sportives. PAGES RÉALISÉES PAR CLAIRE RAYNAUD
“Le meilleur des quatre volets” LE PARISIEN © 2007 EUROPACORP - ARP - APIPOULAI PROD - TF1 FILMS PRODUCTION
JUILLET-AOÛT 2007
38 SPÉCIAL ÉTÉ
DOUG BERRY/CORBIS
À lire : Guide Parc Naturel terrain), le carvsleigh (mini-kart de
Livradois-Forez à VTT (éd. descente), ou le coyote (roller de Infos : www.
Chamina), 13,50 € descente). De nouvelles activités logedesgardes.com
arrivent cet été : glissade géante
JUILLET-AOÛT 2007
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A PERSONNE
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MORGAN FREEMAN JOHN CUSACK «LE CONTRAT» (THE CONTRACT) JAMIE ANDERSON ALICE KRIGE MEGAN DODDS BILL SMITROVICH NED BELLAMY
DISTRIBUTION DES ROLES SHEILA JAFFE, CSA DISTRIBUTION DES ROLES JEREMY ZIMMERMAN MUSIQUE NORMAND CORBEIL COSTUMES KATE HEALEY MONTAGE MARK WARNER
CHEF DECORATEUR HERBERT PINTER DIRECTEUR DE LA PHOTOGRAPHIE DANTE SPINOTTI, ASC, AIC COPRODUCTEURS STEPHEN KATZ JOHN DARROUZET PRODUCTEURS EXECUTIFS ANDY GROSCH
DANNY DIMBORT TREVOR SHORT BOAZ DAVIDSON JOHN THOMPSON LORI MC CREARY PRODUIT PAR AVI LERNER RANDALL EMMETT GEORGE FURLA LES WELDON
DANNY LERNER ANDREAS SCHMID ECRIT PAR STEPHEN KATZ & JOHN DARROUZET REALISE PAR BRUCE BERESFORD © 2006 FILM & ENTERTAINMENT VIP MEDIENFONDS 4 GmbH & Co. KG And Nu Image GmbH
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40 SPÉCIAL ÉTÉ
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JUILLET-AOÛT 2007
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SITES À DÉCOUVRIR
ROUTE DE LA CORNICHE DE SOCOA (64)
Le quartier de Socoa, rattaché aux communes de Ciboure et d’Urrugne, est
relié à Hendaye-Plage par la célèbre route dite de « la corniche basque ».
Elle surplombe l’Atlantique, ses criques, ses pitons dolomitiques, ses
cavernes, ses arches naturelles, dont le « sabot de la Malepeyre », haut de
30 mètres et ses falaises plissées. Dans ce cadre, le promontoire du
domaine d’Abbadia, site naturel de 64 hectares (interdit aux chiens et aux
VTT) offre de superbes points de vues non seulement sur l’océan mais aussi
sur l’arrière-pays. On y verra notamment les « Jumeaux », deux rochers qui
témoignent du recul de la côte, mais aussi de vastes prairies, la lande
atlantique et des bosquets sculptés par le vent.
Hendaye Tourisme, 05 59 20 00 34, www.tourisme.hendaye.com
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4 5
JUILLET-AOÛT 2007
42 SPÉCIAL ÉTÉ
COURANT D’HUCHET,
À MOLIETS (40)
Découvert en 1908 par l’écrivain Gabrielle d’Annunzio, qui le baptisa
« courant joli », ce courant long de 10 km, relie le lac de Léon à l’océan.
Site classé en 1932, il est aussi réserve naturelle depuis 1981. Cet
« Amazone landais » est particulièrement riche en flore, cyprès chauves
dont les racines sortent de terre en hiver pour s’oxygéner, nénuphars
jaunes, osmondes royales, les karebs et autre sagittaires. Le barrage de
la nasse est encore fréquenté l’hiver par les pêcheurs d’anguilles. Les
bateliers vous attendent sur leurs barques. à Seignosse, en passant par SAUVETAGE
Office de Tourisme de Moliets et Maâ , 05 58 48 56 58, www.moliets.com Hossegor, jouissent d’une SPORTIF
réputation mondiale. Le À CAPBRETON
prestigieux championnat du Le sauvetage côtier regroupe
PHARE DE CORDOUAN (33) monde WCT y fait d’ailleurs plusieurs disciplines dans l’eau
Il trône, impassible et majestueux, à 7 km au large (parcelle n°1 du escale, seule étape européenne ou sur la plage. On y pratique,
cadastre de la commune de Verdon-sur-Mer), à égale distance des du circuit. Le Français Jérémie entre autres, la planche de
côtes girondines et charentaises. C’est tout simplement le plus ancien Florès, unique européen qualifié, sauvetage (longue de 3,20 mètres
phare français en activité, classé monument historique dès 1862. Haut pourrait bien être la locomotive au maximum et pesant 7,5 kg
de 67,50 mètres, il faut gravir 311 marches pour en atteindre le dernier d’un sport en plein essor. au minimum), le kayak de
étage. Sa tour tronçonique en maçonnerie reposant sur un mur N’attendez pas plus longtemps sauvetage (long de 5,80 mètres
d’enceinte de 41 métres de diamètre et 8,30 mètres de hauteur lui ont pour vous y mettre mais, au maximum et pesant au
valu le surnom de « Versailles de la mer ». attention, préparez-vous à moins18 kg). Venu d’Australie et
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Croisières La Sirène, 05 46 05 30 93, www.croisierelasirene.com terminer la journée un peu inspiré par les sauveteurs
frustré et les épaules endolories. professionnels, ce sport est
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L’Agreou École de Surf,
05 58 43 14 45,
rattaché à la Fédération française
de sauvetage et de secourisme
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Si vous avez des envies de jungle tropicale, rendez-vous sur le parking du À l’intérieur, à l’extérieur, sur un sont organisées toute l’année,
lac du Teich à côté d’Arcachon. Peu exotique, à première vue, mais en fronton, sur trois murs, à main en piscine ou dans l’océan,
passant le pont sur la Leyre qui contourne le belvédère, vous découvrirez, nue, avec une raquette en bois individuellement ou par équipes.
à droite, un sentier ombragé qui vous conduira tout droit vers un paradis de (pala) ou un chistera, la pelote Capbreton Sauvetage Côtier,
chênes biscornus, de fougères, de hautes herbes étranges et de marécages. basque offre une incroyable 06 71 32 58 50,
L’aventure peut commencer. N’oubliez surtout pas de visiter le parc palette de disciplines. Pratiqué au www.cefssa40.com
ornithologique du Teich, espace préservé de 120 hectares dans lequel vous Pays basque (français et
pourrez observer 260 espèces d’oiseaux dont 80 nichent sur place. espagnol), mais aussi aux États- GALOPER
Parc ornithologique du Teich, 05 56 22 80 93, Unis (essentiellement en Floride) SUR LES PLAGES
www.parc-ornithologique-du-teich.com et en Amérique du Sud, elle a ses LANDAISES
PAGES RÉALISÉES PAR STÉPHANE MÉJANÈS stars et ses codes
(traditionnellement, on chante le Pour les passionnés d’équitation,
score en langue basque). Pour les Landes offrent un terrain idéal
l’aborder, dans le magnifique entre les pins de la plus grande
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sans le surf, ce serait un peu 2 km, peut atteindre une profondeur
comme la Provence sans la de 350 mètres et une largeur, à
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Du 11 au 16 juillet. Le 30 juillet.
Du 1er au 5 août. Étroit, de quelques mètres à peine.
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ruisselantes ne sont accessibles
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com) Le 2 août.
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CORBIS
JUILLET-AOÛT 2007
43
DR
JUILLET-AOÛT 2007
45
débuté le 23 juin dernier à Saint-Avold (Moselle). À dans au minimum cinq ligues (Corse, Nord, des licences de football. Mais on est très optimiste
chaque rendez-vous, des clubs participent à un mini Centre-Ouest, etc.). 2008 sera une année sur l’essor de ce sport puisque les trois premières
tournoi. Trois catégories d’âge allant de 8 à 13 ans charnière pour le développement des équipes de étapes de cette année ont connu un engouement
sont concernées. Outre les matches, des initiations jeunes et surtout seniors. En 2009, on espère extraordinaire. Le site était plein à craquer.
au beach soccer sont également prévues pour
JOËL CANTONA ceux qui désirent découvrir ce sport.
Né le 28/10/67 à Marseille (13)
Que représente aujourd’hui le beach soccer en
Champion du monde de
France ?
LA FRANCE EN POLE POSITION
beach soccer 2005 Notre Fédération, qui fut au départ privée, a
Ancien joueur à Marseille, Rennes, rejoint la Fifa le 1er janvier 2005. La même année, Ne ratez sous aucun prétexte l’Euro League et son étape
Antwerp (Bel), Ujpest Dozsa (Hon), la France fut sacrée championne du monde. L’an française à Tignes (27-29 juillet). Après San Benedetto del
Stockport County (Ang). dernier, elle a terminé 3e au Mondial. Avec la FFF, Tronto (13 au 15 juillet en Italie), Portimao (19 au 21 juillet
• 1999 : acquiert les droits du nous avons lancé depuis le début de l’année un au Portugal) et avant Majorque (3 au 5 août en Espagne),
beach soccer auprès de la Fifa. championnat expérimental dans les ligues du la station savoyarde permet aux six meilleures équipes
• Acteur : Le Bonheur est dans Languedoc-Roussillon et de Méditerranée. Tout européennes qualifiées (plus deux repêchées) de
le pré, Les Collègues, Astérix est fait pour que le beach soccer soit présenté s’affronter à Marseille pour la superfinale (21 au 26 août).
et Obélix : mission cléopatre, comme un sport à part entière. Notre objectif est Les quatre demi-finalistes se qualifieront alors pour la
simple : dans deux ans, nous voulons que l’on Coupe du monde 2007 qui se disputera à Rio (Brésil)
La Grande vie, Les Gaous.
du 1er au 12 novembre 2007. « Marseille, qui pourrait être
le lieu du futur Mondial en 2008 ou en 2009, si la France
est choisie », conclut, enthousiaste, Joël Cantona.
À RETROUVER SUR www.myfreesport.fr
L’avenir s’annonce donc prometteur ? Sport estival, le beach soccer peut-il se Quels sont les futurs objectifs de l’équipe de
Comme c’est un dérivé du football, on peut pratiquer toute l’année ? France ?
largement miser sur 15 000 à 20 000 licenciés d’ici Oui ! Dès qu’il fait beau. Des installations en dur, Décrocher le titre de champion d’Europe 2007,
à 2008. Et dans trois ans, on peut atteindre les créées récemment, sont viables toute l’année. mais aussi être champion du monde en fin
100 000. Au-delà du sport, il y a un aspect social On vient d’inaugurer des stades à Fécamp, à d’année. Et puis il y a ce rêve d’organiser la
très important. Le beach soccer se pratique l’été Châteauroux, dans l’Ardèche… Comme pour le Coupe du monde en France en 2008 ou 2009.
et durant cette période, beaucoup de gens ne tennis, nous nous adaptons à la météo. Même si on En septembre, on saura. Ce sera la première fois
partent pas en vacances. Le potentiel est donc sait que la période faste reste juin, juillet et août. En que le Mondial se disputera ailleurs qu’au Brésil.
énorme. Savez-vous qu’il y a 18 millions de tout cas, je suis certain que ce n’est pas un sport
touristes sur les plages françaises l’été ? d’hiver indoor. L’hiver, on s’en va à l’étranger. C’est Au fait, comment recrutez-vous vos
un peu comme le ski. Comme la Fédération de ski internationaux ?
s’est développée avec le snowboard ou le surf, on Nous avons des superviseurs un peu partout.
entend à la FFF se diversifier dans les nouveaux Claude Barrabé, ancien gardien de but de
sports grâce aux jeunes qui en sont friands. On peut Montpellier, est notre représentant à La Réunion.
donc imaginer un championnat beach soccer qui Laurent Castro, lui aussi ancien professionnel
débuterait en avril et qui s’achèverait en septembre. à Montpellier, en fait de même en Languedoc-
Roussillon. Nous avons la chance d’avoir un
Le fait que votre frère Éric soit le sélectionneur sportif de haut niveau et un éducateur par région
de l’équipe de France de beach soccer issus de la Ligue, qui dénichent des talents.
facilite-t-il les choses ? On effectue ensuite un grand rassemblement
Éric, c’est un plus. Un parfait ambassadeur. Les et on forme l’équipe de France. Avec Éric,
nouveaux projets l’ont toujours intéressé. Il est nous avons repéré, grâce aux deux ligues pilotes,
curieux. Il donne tout son temps au beach et planifie cinq ou six joueurs qui ont un énorme potentiel.
MANUEL QUAMADEILOS/FLASH PRESS/DPPI
son calendrier cinéma en conséquence. Ce qui On va compter bientôt sur un réservoir important
l’intéresse surtout, ce sont les jeunes. En 1999, grâce aux championnats départementaux
quand j’ai acquis les droits sur la France et les et régionaux, mais aussi en jeunes avec
DOM-TOM, on s’est dit avec Éric et mon autre frère les poussins et benjamins. Comme le dit
Jean-Marie que ce serait bien qu’on soit à la base Éric, l’avenir, ce sont les jeunes. Notre
d’un nouveau sport. Le beach en France, c’est un philosophie est fondée là-dessus. ■
projet original. Nous avons été des visionnaires. PROPOS RECUEILLIS PAR LIONEL VELLA
JUILLET-AOÛT 2007
48 CHALLENGE RAID
Le raid est un sport complet :
descente en rappel dans le
massif des Aravis, trail
nature ou spéléologie au
cœur du Trou de la Doria.
PHOTOS MONICA DALMASSO (WWW.COYOTECITY.COM
RAIDAUPLUSHAU
Du 2 au 7 juillet, vingt huit équipes de trois raiders se sont affrontées sur les pentes de pratiquer de nombreux de sports, même si la
discipline qui a fait figure de juge de paix était le
la Savoie-Mont-Blanc, pour le premier Mountain X-Race. À ce jeu qui paraissait promis trail. » En effet, à chacune des cinq journées, une
course à pied en pleine nature d’environ 12 km et
aux montagnards, ce sont les Britanniques de Saab Salomon qui se sont imposés. « offrant » parfois un dénivelé positif de plus de
1 000 m, était au programme. Si les 29 équipes
C’est un nouveau concept de course montrer très exigeant, surtout si la météo s’en n’ont pas ménagé leurs efforts, jouant toutes les
nature. Moins aventureux, moins mêle. Exécrable les premiers jours, elle a parfois compétitions sans retenue, beaucoup redoutaient
« expé », peut-être, que les mythiques donné à la course des allures de défi extrême. d’ailleurs le cinquième jour et son trail aventure
Gauloises ou The Raid, mais plus nerveux et donc Les Portugais hagards ou les Néo-Calédoniens de 40 km, disputé dans les Aravis et comportant
plus agressif : quelque chose comme un « raid- stupéfaits se souviendront longtemps du passage un dénivelé positif de 3 000 m !
sprint ». La Mountain X-Race (prononcé « cross » du col de Bonhomme, sous la neige et par
Race) a pour cadre un somptueux terrain, celui 80 km/h de vent. En fait, les conditions ne se sont PROCHAINE ÉTAPE, ABOU DHABI
de la « Savoie-Mont-Blanc », capable de se améliorées qu’au quatrième jour, après que le Mais quand on est un raider de haut niveau, on
raid a fait étape dans la séduisante station des ne compte pas et l’on sait que, quoiqu’il arrive,
Arcs 1950. Lors de ce sprint en cinq étapes, les se dessine le bout du tunnel, autrement dit le
raiders ont montré leur habileté dans une petite sommet de la côte. Porteurs du maillot jaune
dizaine de sports nature, certains classiques depuis le deuxième jour, les Britanniques de
comme le VTT, le canoë ou l’escalade et d’autres Saab Salomon, très homogènes et appliquant
plus originaux, comme la via ferrata ou la une stratégie de course efficace (deux équipiers
spéléologie. Visiblement, les concurrents ont à fond et le troisième sur la réserve) s’y sont
apprécié cette variété. Gregory Vollet, capitaine de imposés après 7 heures de course, et avec
Koxx Quechua : « L’un des intérêts ici, c’est de 10 minutes d’avance sur les locaux des Arcs-
JUILLET-AOÛT 2007
49
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autour de La Feclaz. Décidément, les grandes MOUNTAIN X-RACE gagnants du Yamaha 125, des Archos 700 Tv et des appareils photos
nations du raid comme les États-Unis, Classement général Fuji Fine Pix Z5.
l’Angleterre ou la France, doivent compter avec 1. Saab Salomon (GBR)
l’école espagnole, toujours plus performante. 2. Les Arcs-Quechua 1 (Fra) Du 13 au 19 juillet
On n’en dira pas autant des Portugais, venus
avec leur bonne humeur, mais visiblement
dépassés par les événements. Ils évitent
3. Salomon Espana 1 (ESP)
4. Koxx Quechua Trail (Fra)
GAGNEZ
néanmoins la dernière place, occupée par 5. Sport 2000 Lafuma W, équipe 9 micro chaînes
New School (handicapée par l’abandon rapide mixte (Fra)… 29 équipes classées Thomson
de son troisième équipier, blessé). Une bonne Classement du Salomon Trail
partie de cette centaine de raiders devrait • Hommes : 1 TV LCD
s’affronter en décembre, cette fois sans craindre 1. Agusti Roc Amador (Esp).
la neige ni les dénivelés monstrueux, puisque
portable
2. Gregory Vollet (Fra).
la prochaine grande épreuve aura pour cadre 1 lecteurs MP3 Roadstar
3. Phil Davies (GBR).
Abou Dhabi. Une nouvelle terre de mission pour Creative 128 Mo
4. Ben Bardsley (GBR).
les raiders, où la bagarre s’annonce chaude. ■
5 Travis Macy (E-U)…
BRUNO CLEMENT
6 Home theatre Trust
À RETROUVER SUR www.myfreesport.com Jeu gratuit sans obligation d’achat. Un seul gagnant par foyer. Le règlement du jeu est déposé en l’Etude Brisse-Bouvet-Bartet, Huissiers
de Justice à Paris, disponible sur simple demande écrite à : BLCV - Jeu «Quizz Sport» - 17, rue Louise Michel 92300 Levallois-Perret.
* 0,34€ par min. Photos non contractuelles. Détails et restrictions : voir règlement. 4 SMS facturés. TOP SMS 3614 RCS B 411 864 986
JUILLET-AOÛT 2007
50 BIEN-ÊTRE
SPORTS
D’ETE
Il y a des sports d’été, comme on parle de sports d’hiver. Outdoor, bien sûr,
ils sont praticables sur la plage, sur ou sous l’eau, mais pas seulement. Leur
point commun : leurs bénéfices santé !
1 De la mi-juillet à la fin août, 25 à 30 millions de Français, soit près d’un vacancier sur deux,
vont planter leur parasol près du littoral, du Nord au Sud, et plébisciter la natation. Oubliez vos
portables et tous à l’eau !
BIENFAITS. Tout en fortifiant le système cardiovasculaire, en augmentant la capacité
pulmonaire et en nettoyant la tête du stress, la natation, sport porté par excellence, permet
de « dorer actif », d’affiner et de galber sa silhouette (20 minutes de brasse = entre 100
3 Après avoir « ramé » toute l’année au bureau, ce qui n’est pas gai, propulser à la force
des bras un aviron, une pirogue hawaïenne ou un simple matelas pneumatique
sur un plan d’eau artificiel ou naturel (fleuve, rivière, lac, mer), permet de jeter
ses soucis par-dessus bord et chavirer de plaisir.
BIENFAITS. Ramer, à condition de modérer ses efforts les premières fois, stimule
l’appareil cardiovasculaire et muscle harmonieusement le haut du corps (ainsi que les
et 200 calories brûlées), sans courbatures, ou presque. Brasse et crawl, à eux deux, jambes quand on pratique l’aviron). Au fil des kilomètres, on se forge un cœur
mobilisent les mollets, les quadriceps, les ischio-jambiers, les adducteurs, les fessiers, de runner, un dos de crawleur, des articulations de gymnaste et des abdos de judoka.
les abdos, le grand dorsal, les pectoraux, les deltoïdes (épaules), le triceps, le biceps… En prime, on affine son sens de l’équilibre et sa coordination, tout en profitant
Le dos crawlé tonifie plus particulièrement le bas du corps. des charmes de l’élément liquide loin des foules en pleine « toast attitude ».
Pour en savoir plus, le site de la Fédération française de natation : www.ffnatation.fr Le site de la Fédération française d’aviron : www.avironfrance.asso.fr
2 Vous adorez l’eau ? Au lieu de rester en surface, pourquoi ne pas faire connaissance avec le monde
du silence, bouteilles sur le dos et détendeur dans la bouche ?
BIENFAITS. Toute personne qui rêve de plonger peut le faire, mais à condition de respecter deux règles
fondamentales : passer une visite médicale, de préférence auprès d’un médecin agréé par la Fédération
française des études et sports sous-marins (FFESSM), qui vous donnera le libre-accès à cette discipline,
et se jeter à la mer sous la conduite d’un accompagnateur qui a de la bouteille. Le plus grand mérite
4 Des centaines de milliers de « beacheurs » occasionnels pratiquent chaque été ce sport
explosif, né dans les années 20 à Hawaï et en Californie, histoire d’occuper les surfeurs
les jours sans vagues. Planter deux poteaux dans le sable, tendre un filet et jouer en
maillot de bain , c’est plus « fun » que transpirer sous les néons d’un gymnase.
BIENFAITS. À voir les pros longilignes et musclés rivaliser d’adresse lors de tournois
officiels sous l’œil de leurs groupies aux yeux de biche, on comprend vite que le beach est u
de ce sport ? Rendre zen. En état de quasi-apesanteur, on oublie sa nature d’animal terrestre, le corps sport à part entière. Courir, plonger, sauter sur un sol meuble muscle les jambes de haut en
effectue des mouvements souples et amples, la respiration se fait lente et profonde. Sans oublier que bas, tonifie les bras et les pectoraux, chasse les poignées d’amour, sculpte les abdos…
l’on développe sous l’eau un sens aigu des responsabilités et que l’on brûle en moyenne 1 000 calories Tamisez toujours le sable avant un match (à cause d’éventuels bouts de verre) et arrosez-le
par heure… De quoi se laisser tenter ! pour ne pas vous brûler les pieds.
Consultez le site de la FFESSM : www.ffessm.fr Cliquez sur le site www.volley.asso.fr (rubrique beach volley)
JUILLET-AOÛT 2007
51
CHRISTOPHE PINNA
VOTRE COACH
MES CONSEILS
* Boisson diététique de l’effort. Powerade, Powerade Orange Dunk, Powerade Aqua+ et Powerade Magma River sont des marques déposées de The Coca-Cola Company. Coca-Cola Services France. SAS au capital de 50 000 euros. 404 421 083 RCS Nanterre.
POUR S’ENTRAINER CET ÉTÉ
SUR LA PLAGE
Le départ pour les vacances est imminent… Loin du bureau et du stress
quotidien, beaucoup d’entre vous enchaineront bientôt des mouvements de
recto/verso sans fin sur leur serviette de plage. Allez, un petit effort, cette
année, nous ne ferons pas que « buller » sur le sable : voici quelques conseils
pour vous prouver les bienfaits de l’activité physique à la plage.
VRAI – La voûte plantaire dispose d’un nombre élevé de capteurs (dits proprioceptifs), lesquels déterminent la posture
et l’équilibre du corps. Courir « pieds nus », c’est donc, en quelque sorte, « stimuler » ces capteurs, les « entraîner »
pour plus d’efficacité. Attention toutefois, le sable étant par nature un terrain meuble et inégal, les appuis sont
moins stables et le risque d’entorse est non négligeable.
5
L’idée de « rouler au vent » ne date pas d’hier. Les pharaons, déjà, l’auraient pratiqué
sur les bords du Nil ! Si les règles de l’aérodynamique sont les mêmes que sur un voilier, les
sensations et les repères sur un char sont différents. Comment ne pas avoir envie d’essayer ?
BIENFAITS. La position couchée ou semi-allongée renforce la sangle abdominale. Quand
ça souffle vraiment, manœuvrer l’écoute oblige à jouer activement des bras musclant
les biceps et les triceps. C’est surtout la griserie de la vitesse, qui peut flirter avec les
FAUX – La plage est un formidable terrain de jeu qui permet de pratiquer différents sports à son rythme et selon son
niveau. De la partie de raquettes de plage sans prétention au match de beach-volley entre amis, ces sports sont des
moyens ludiques mais efficaces pour entretenir sa fréquence cardiaque tout en se musclant cuisses et mollets.
6
En avril dernier, pour la première fois en France, l’académie de Bordeaux a permis aux lycéens
des cinq départements de la région Aquitaine de passer au bac une épreuve de surf en
éducation physique et sportive. La preuve que cette pratique écolo venue des îles du Pacifique
est en haut de la vague. Si vous n’avez jamais chevauché une planche, l’heure a sonné…
BIENFAITS. Plus qu’une discipline physique mobilisant les principaux groupes musculaires
(la plastique d’un Laird Hamilton le prouve), le surf est une discipline de vie. Concentration, *
maîtrise de soi, sens de l’observation et du dosage, anticipation des fluctuations RETROUVEZ D’AUTRES CONSEILS DU COACH POWERADE EN VIDÉO SUR
de l’environnement, endurance, attente de son heure, sens du défi et de la fête, connivence, www.myfreesport.com
partage, fair-play… Le surf a le don de développer aussi des qualités mentales qui peuvent
être utiles au quotidien!
Consultez le site de la Fédération française de surf : www.surfingfrance.com Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas.
www.mangerbouger.fr
JUILLET-AOÛT 2007
52 BIEN-ÊTRE
DAVID STOECKLEIN/CORBIS
7 Décoller d’une pente au pas de course, sentir ses pieds quitter le sol, se laisser porter par les
courants serré contre un binôme doté de solides notions d’aérologie et planer comme un oiseau
suspendu à une aile de 25 m2 dans le chaud ciel d’été… Une sacrée bouffée d’oxygène !
BIENFAITS. Ce sport dans l’air du temps procure une impression de liberté totale. Affranchi
de la pesanteur, la contemplation de la Terre à plusieurs centaines de mètres du sol vire à
l’extase, que l’on frôle des falaises dans le sillage d’un vautour ou que l’on tournoie au-dessus
8 D’UN AUTRE MONDE
Troquer les routes goudronnées et des pédalées un brin monotones pour des sauts en apnée,
des virages hypertechniques et des descentes vertigineuses sur des pistes forestières
ou des sentiers de montagne, au guidon d’un VTT de descente, ça décoiffe !
BIENFAITS. Le VTT, à la différence du cyclotourisme, fait travailler la quasi-totalité du corps,
des mollets et des cuisses (toujours en tension) aux bras et aux épaules. Ce sport né dans la
d’une vallée couverte de forêts ou d’un lac… Apprentissage impératif au sein d’un club. mouvance libertaire du courant hippie, sur la côte Ouest des États-Unis, apporte puissance
Pour en savoir plus, le site de la fédération française de vol libre : www.ffvl.fr et tonicité (il faut « arracher » son vélo dans les secteurs les plus techniques, le poids étant
un facteur freinant). Plus on gagne en explosivité, en agilité et en concentration à force
d’apprendre à gérer ses efforts, plus le pilotage devient fin, coulé et, surtout, jouissif.
Pour en savoir plus, le site de la Fédération française de cyclisme : www.ffc.fr
Z
QU
IZ JOUEZ POUR TENTER DE GAGNER
DE NOMBREUX LOTS!
SCOOTER, APPAREILS PHOTO, ARCHOS… RANDO : LA MEILLEURE FAÇON DE MARCHER
a/ Le meilleur
grimpeur
2. QUE RÉCOMPENSE LE MAILLOT À POIS ?
b/ Le meilleur
sprinteur
JOUEZ EN RÉPONDANT AU 0 892 68 22 22*
c/ La plus belle
rougeole 9 Avec 15 millions d’adeptes et 180 000 kilomètres de sentiers balisés rien que dans l’Hexagone,
la rando est la preuve que le bonheur est dans le pied, surtout en vacances. Certains
départements axent même leur politique de communication sur le tourisme de randonnée.
BIENFAITS. La randonnée « entraîne » le muscle cardiaque, améliore ses performances
(c’est-à-dire sa capacité à envoyer le sang là quand l’effort le rend nécessaire) et diminue
de l’ordre de 30 % à 50 % le risque de maladies cardiovasculaires. Idéal pour se ressourcer
OU ENVOYEZ SPORT AU 61617 dans un monde de plus en plus mécanisé et s’oxygéner le cerveau en pleine nature. L’activité
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a l’avantage d’être très peu onéreuse. Et de surcroît, pour ceux qui ne le savent pas, mettre
Retrouvez les règles du jeu page 49…
un pied devant l’autre pendant une heure, c’est 240 kilocalories en moins !
À RETROUVER SUR www.myfreesport.fr
Pour en savoir plus, consultez le site de la fédération française de la randonnée
À RETROUVER SUR www.myfreesport.com pédestre : www.ffrandonnee.fr
JUILLET-AOÛT 2007
53
Ripped Max ®
11 Jouer à l’« homme araignée » est à la portée de tous. Les calanques méditerranéenes et
la Bretagne attirent les mordus de la grimpette. Une tenue souple est recommandée, les
clubs prêtant ou louant le matériel (cordes, baudrier, mousquetons…).
BIENFAITS. Sans danger pour les articulations, l’escalade sollicite l’ensemble des
groupes musculaires, aiguise l’équilibre, la souplesse et enseigne le dépassement de soi.
Le site de la Fédération française de la montagne et de l’escalade : www.ffme.fr
Ripped Max ®
est un complément alimentaire issu du monde du
sport. Il a été spécialement étudié pour les athlètes qui ont
besoin de sécher les graisses de leur organisme pour être affûtés
(séchage).
12
Disponible en pharmacie et parapharmacie.
Les via ferrata (« voies ferrées ») sont des « sentiers verticaux » inventés par les www.ea-pharma.com / Pôle Sport / Rubrique Points de vente.
militaires italiens au XXe siècle pour gagner les hauteurs. La France compte plus
de 70 itinéraires du massif de la Tarentaise à la Maurienne.
BIENFAITS. Elle permet au randonneur classique de se frotter (sans risque mais avec un
SPORTRM 0507
JUILLET-AOÛT 2007
54 MYFREESPORT.FR
Connectez-vous sur Myfreesport, rubrique « Football » Pour visionner ces vidéos, connectez-vous
sur Myfreesport, rubrique « mediacenter »
DÈS LE
4 AOÛT,
SUIVEZ
TOUTE LA
SAISON
DE L1, L2,
NATIONAL,
CFA ET
A; BIBARD/FEP/PANORAMIC
DE D1
FÉMININE
Cette saison encore, Myfreesport vous ainsi que les meilleurs buts de chaque
offre une couverture exceptionnelle du journée en Virtual Replay, une
SEB&ENZO/SPORT
Connectez-vous sur
Myfreesport, rubrique
« Formule 1 »
Voici les deux meilleurs blogs sélectionnés
cette semaine par la rédaction de Myfreesport PLEIN LES YEUX…
Venez visiter le nouveau mediacenter de Myfreesport et visionnez
J.P. LESCOURRET/CORBIS
JUILLET-AOÛT 2007
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