RECOMMANDATIONS

POUR LES PRATIQUES

DE SOINS

REEDUCATION DE L’ENTORSE
EXTERNE DE LA CHEVILLE

TEXTE DES RECOMMANDATIONS

JANVIER 2000

Service des recommandations et références professionnelles

Dans la même collection :

Recommandations pour les pratiques de soins - Soins et surveillance des abords digestifs pour l’alimentation
entérale chez l’adulte en hospitalisation et à domicile – mai 2000

Recommandations pour les pratiques de soins - Bases méthodologiques pour leur réalisation en France – À
paraître

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Ce document a été réalisé en janvier 2000 ; il peut être commandé (frais de port compris) auprès de :

Agence Nationale d’Accréditation et d’Évaluation en Santé (ANAES)

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© 2001, Agence Nationale d’Accréditation et d’Évaluation en Santé (ANAES)
 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

SOMMAIRE

AVANT- PROPOS
TEXTE DES RECOMMANDATIONS
PRISE EN CHARGE PREDIAGNOSTIQUE DU TRAUMATISME DE CHEVILLE
CONDUITE A TENIR, DIAGNOSTIC POSE
INDICATEURS DE SURVEILLANCE
La douleur
L'œdème
La mobilité
La force
La stabilité fonctionnelle
Les activités de la vie quotidienne
La fiche de bilan
TECHNIQUES DE REEDUCATION
La lutte contre la douleur et l’œdème
Les techniques de gain de mobilité
Les techniques de recrutement musculaire
Les techniques d’amélioration de la stabilité (reprogrammation neuromusculaire)
RYTHME, NOMBRE ET DUREE DES SEANCES
QUAND ARRETE- T- ON LA REEDUCATION ?
PROPOSITIONS D’ACTIONS FUTURES
Schéma 1. Chronologie de la rééducation

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / Janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

AVANT-PROPOS

La variabilité des pratiques, aussi bien des stratégies diagnostiques et thérapeutiques que des
stratégies de soins, l’évolution rapide des connaissances et la constante amélioration des
technologies médicales rendent nécessaire l’évaluation et l’amélioration de la qualité dans le
domaine de la santé.
Le choix des meilleures stratégies et leur mise en œuvre la plus adaptée supposent d’avoir à sa
disposition des référentiels de pratiques élaborés avec une méthode rigoureuse.

Dans le cadre de sa mission d’élaboration de recommandations, l’ANAES a élaboré des

recommandations concernant la rééducation de l’entorse externe de la cheville.
Celles-ci s’appuient sur l’analyse critique de la littérature et l’identification du niveau de
preuve scientifique fourni par cette littérature ; l’avis d’experts ; l’analyse des pratiques
professionnelles en prenant en compte les documents professionnels. Ces recommandations
ont la particularité de définir de manière générale une suite ordonnée d’actions préconisées
pour la réalisation d’une pratique de soins et d’apporter pour chacune d’entre elles le niveau et
le type de justification.
Les recommandations professionnelles ainsi définies nécessitent ensuite une appropriation par
une déclinaison en protocoles de soins.
Ces protocoles peuvent alors servir de référentiel dans des démarches qualité, type audit
clinique ou programme d’amélioration de la qualité, réalisées sur le terrain par les
professionnels.
Le développement des recommandations professionnelles et leur application contribuent à une
amélioration de la qualité des soins donnés aux patients et à une meilleure utilisation des
ressources. L’ANAES souhaite répondre aux préoccupations des professionnels soucieux de
fonder leurs pratiques de soins sur des bases les plus rigoureuses et objectives possibles.

Professeur Yves Matillon

Directeur général

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / Janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

Ces recommandations ont été établies dans le cadre d’un partenariat entre l’Agence Nationale
d’Accréditation et d’Évaluation en Santé et :

• la Société Française de Chirurgie Orthopédique et Traumatologique,

• la Société Française de Rééducation Fonctionnelle, de Réadaptation et de Médecine
Physique,
• la Société Française de Traumatologie du Sport,
• la Société Francophone d’Urgences Médicales,
• l’Association Française pour la Recherche et l’Évaluation en Kinésithérapie.

La méthode utilisée a été celle décrite dans son document intitulé : « Recommandations pour
les pratiques de soins – Base méthodologique pour leur réalisation en France ».

L’ensemble du travail a été coordonné par M. Pierre TRUDELLE et Mme le Dr Marie-José

MOQUET, sous la responsabilité de M. le Pr Alain DUROCHER, responsable du service
recommandations et références professionnelles.

La recherche documentaire a été effectuée par Mme Hélène CORDIER, responsable du

service documentation, avec l’aide de Mme Carine SAUL-BERTOLONE.

Le secrétariat a été réalisé par Mlles Marie-Laure TURLET et Isabelle LE PUIL.

L’Agence Nationale d’Accréditation et d’Évaluation en Santé tient à remercier les membres

du comité d’organisation, les membres du groupe de travail, les membres du groupe de lecture
dont les noms suivent.

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / Janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

COMITE D’ORGANISATION
M. Pascal GOUILLY, kinésithérapeute, METZ
M. Jean-François FAVRE, kinésithérapeute, OLIVET
Dr Sylvie BESCH, médecine physique et
réadaptation, SAINT-MAURICE
M. Claude BRU, kinésithérapeute, VICHY
Dr Alain FREY, médecin urgentiste, POISSY

GROUPE DE TRAVAIL
M. Jean-François FAVRE, kinésithérapeute, président, OLIVET
M. Pascal GOUILLY, kinésithérapeute, chargé de projet, METZ
Dr Vincent CAVELIER, généraliste, CHARLIEU
M. Pierre CLÉMENT, kinésithérapeute, FORBACH
M. Bernard DECORY, kinésithérapeute, MARSEILLE
Dr Alain FREY, médecin urgentiste, POISSY
M. Rémy HIGNET, kinésithérapeute, RENNES
M. Jean-Christophe MABIRE, kinésithérapeute, MONTVILLE
Dr Carlos MAYNOU, chirurgien orthopédiste, LILLE
Dr Philippe MAZIERES, généraliste, LE-MAYET-DE MONTAGNE
M. Serge OLIVARES, kinésithérapeute, MONTREUIL
M. Henri PRIGENT, kinésithérapeute, FLOIRAC
Dr Olivier ROUILLON, médecin et kinésithérapeute, VILLIERS-SUR-MARNE
M. Rémy ROULLAND, kinésithérapeute, CAPBRETON

GROUPE DE LECTURE
M. Philippe ALEXANDRE, kinésithérapeute, NIORT
M. François ANGELINI, kinésithérapeute, BASTIA
M. Patrice ARNAUD, kinésithérapeute, VOIRON
M. Jean-Pascal AURIAU, kinésithérapeute, VILLEPINTE
M. Dominique BALLICCIONI, kinésithérapeute, MONTPELLIER
M. Evelyn BELLAUD, préparateur physique, SAINT-GRATIEN
M. Jean-Pierre BERTHELIN, kinésithérapeute, SAINT-SATURNIN
Dr Sylvie BESCH, médecine physique et réadaptation, SAINT-MAURICE
Mme Véronique BILLAT, kinésithérapeute, NEUFCHÂTEAU
Dr Pierre BOUBÉE, cardiologue, médecin du sport, ROANNE
Dr Christian BOUCHOT, généraliste, kinésithérapeute, VIROFLAY
M. Alain BREMARD, kinésithérapeute, FEUCHEROLLES
M. Claude BRU, kinésithérapeute, VICHY
Dr Yves CARTAILHAC, généraliste, médecin du sport, VAULX-EN-VELIN
M. Patrick CASTEL, kinésithérapeute, TOULOUSE
M. Bernard François CELESTE, kinésithérapeute, DIEPPE
M. Laurent CHARLES, kinésithérapeute, PEILLAC
M. Olivier CIAPPUCCINI, kinésithérapeute, NUITS-SAINT-GEORGES
Dr Joël COGNEAU, conseil scientifique ANAES, PARIS
M. Patrick COLNÉ, kinésithérapeute, PARIS
Pr Henry COUDANE, chirurgien orthopédiste, NANCY
Dr Jean-Baptiste COURROY, médecine physique et réadaptation, PARIS
M. Francis CREPON, kinésithérapeute, SAINT- MAURICE

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

Dr Hervé de LABAREYRE, traumatologie du sport, LES LILAS

Dr Gérard DE MATTEIS, chirurgien orthopédiste, VANNES
M. Alain DEPAIGNE, kinésithérapeute, GUICHEM
Pr Antoine DUQUENNOY, chirurgien orthopédiste, LILLE
M. François-Xavier FEREY, kinésithérapeute, PARIS
Dr Hervé FOULT, chirurgien orthopédiste, TOURS
M. Albert GAL, kinésithérapeute, NICE
Dr Philippe GARCIA, médecin du travail, SAINT-MALO
M. Gilles FICHEUX, kinésithérapeute, MENUCOURT
M. Maurice GENEST, kinesithérapeute, BOURBON-LANCY
M. Éric GILBERT, kinésithérapeute, PARIS
M. Robert GRESSIER, kinésithérapeute, RANG-DU-FLIERS
Dr Alain GUINAMARD, rhumatologue, DOUAI
M. Éric HALLARD, kinésithérapeute, WATTIGNIES
Dr Thierry JAVELOT, chirurgien orthopédiste, MONTAUBAN
M. Bernard KEYSER, kinésithérapeute, REIMS
M. Georges KREMSER, kinésithérapeute, THIONVILLE
M. Thierry LAURENT, kinésithérapeute, CLAIREFONTAINE-EN-YVELINES
Mme Véronique LE CHENADEC, kinésithérapeute, SÉES
M. François MATHÉ, kinésithérapeute, LE MANS
M. Gwenole MENOU, kinésithérapeute, NANTES
M. Didier MICHEL, kinésithérapeute, VITROLLES
M. Lucien Jean-Luc NEPHTALI, kinésithérapeute, PARIS
Dr Sylvie PUJOL, médecine physique et réadaptation, CUGNAUX
Mme Isabelle QUENTRIC-FOULARD, kinésithérapeute, SUCY
M. Jean-Louis RASSAT-CAZES, kinésithérapeute, CAHORS
M. Jean Nicolas RIBOLLET, kinésithérapeute, SAINT-ÉTIENNE
Pr Jacques RODINEAU, médecine physique et réadaptation, SAINT-MAURICE
M. Hervé SCHMITT, kinésithérapeute, CHARLEVILLE- MÉZIÈRES
M. Philippe STEVENIN, conseil scientifique ANAES, PARIS
M. Jean Michel TESSIER, kinésithérapeute, ANTIBES
M. Éric VIEL, kinésithérapeute, THONON
Pr Daniel WENDLING, rhumatologue, BESANÇON

TEST D’APPROPRIATION (COORDONNATEURS)

M. Jean-Jacques ANSQUER, kinésithérapeute, NANTES
M. Éric BALANDRAUD, kinésithérapeute, GRABELS
M. Gilles BALLEYDIER, kinésithérapeute, PARIS
M. Fabien BILLUART, kinésithérapeute, LE HAVRE
M. Patrick BOISSEAU, kinésithérapeute, NANCY
M. Michel COLLAY, kinésithérapeute, MULHOUSE
M. Patrice CREPIN, kinésithérapeute, MARSEILLE
M. Olivier DARTOIS, kinésithérapeute, RENNES
M. Jean-Pascal DEVAILLY, médecine physique et réadaptation, BOBIGNY
Mme Valérie FILATRE, kinésithérapeute, LYON
M. Jean-Claude FLUDER, kinésithérapeute, BRIVE-LA-GAILLARDE
M. Hervé GOT, kinésithérapeute, BORDEAUX
M. Éric HALLARD, kinésithérapeute, WATTIGNIES
M. Jean-François MABIT, kinésithérapeute, MONTPELLIER
M. Stéphane MANSART, kinésithérapeute, SAINT-AMAND
M. ALEX HILLAIRE- MARTINEZ, kinésithérapeute, SAINT-GAUDENS

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

M. Hervé MESSIE, kinésithérapeute, PARIS

M. Marc MESSINA, kinésithérapeute, BIDART
M. Jean-Claude MIDON, kinésithérapeute, NANCY
M. René PAPON, cadre infirmier, TOURS
M. Frédéric PESLERBE, kinésithérapeute, PARIS
Mme Christel POIROT, kinésithérapeute, LYON
M. Olivier RACHET, kinésithérapeute, HAUTEVILLE-LOMPNES
M. Benoit RIMASSON, kinésithérapeute, CESSON-SEVIGNE
Mme Gwenaëlle ROUDAUT, kinésithérapeute, BREST
M. Jean-Marie SALMON, kinésithérapeute, NÎMES
M. Robert SIMON-CHAUTEMPS, kinésithérapeute, FRÉJUS
Mme Michèle TOUREILLES, kinésithérapeute, BERRIAS ET CASTELJAU
Mme Delphine VANDENDRIESSCHE, kinésithérapeute, PARIS

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

TEXTE DES RECOMMANDATIONS

Ces recommandations concernent la rééducation de l’entorse externe de cheville sans fracture,
chez l’adulte non sportif, entorse récente traitée fonctionnellement quel que soit le stade de
gravité.
L'entorse externe de la cheville de l'adulte correspond à la majorité de ces entorses (90 %).
Elle se caractérise par une atteinte plus ou moins importante d'un, de deux ou des trois
faisceaux du ligament latéral externe (LLE - ligament talofibulaire antérieur et postérieur et
ligament calcanéofibulaire) de l'articulation tibio-tarsienne (talo crurale).

PRISE EN CHARGE PREDIAGNOSTIQUE DU TRAUMATISME DE CHEVILLE

L'application du protocole RICE (Rest = repos, Ice = glace, C = compression, E = élévation)
est préconisée. Il est conseillé l'arrêt immédiat de l'activité. Dans un deuxième temps une
contention ou immobilisation temporaire est réalisée afin de limiter la douleur et surtout
l'œdème de la cheville. Un glaçage soigneux en protégeant la peau et une élévation sont
également effectués. Il est essentiel ensuite de conduire le patient chez un médecin afin de
réaliser un diagnostic (accord professionnel).

CONDUITE A TENIR , DIAGNOSTIC POSE

Différents traitements sont proposés. Le traitement fonctionnel est celui qui permet la reprise
d’activité la plus rapide (grade B). Il englobe :
• une immobilisation relative par contention adhésive ou orthèse semi-rigide ;
• une mobilisation précoce.
La rééducation doit être la plus précoce possible (grade B).
La reprise de l’appui s’effectue en fonction de la douleur (accord professionnel).

INDICATEURS DE SURVEILLANCE
Le bilan de rééducation comprend des indicateurs de surveillance. Ils permettent de suivre
l’évolution de différents paramètres.

La douleur
Elle est mesurée avec une échelle visuelle analogique (100 mm) (EVA). Elle est étudiée de
manière spontanée en décharge et en charge (lorsque l’appui est possible) (accord
professionnel).

L'œdème
L'œdème est étudié en pratique par la mesure centimétrique du périmètre bimalléolaire. Cette
mesure est comparative au côté sain. Pour des mesures utilisables lors de protocoles d’autres
mesures sont plus fiables. La présence d’un hématome ainsi que sa situation peuvent être
précisées (accord professionnel).

La mobilité
Si les épreuves sont réalisables par le patient, la mobilité de la cheville est étudiée en décharge
et en charge :

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

• en décharge par comparaison avec le côté sain de la mobilité passive de la cheville, genou
tendu et genou fléchi. On note sur la feuille de bilan (=) si la mobilité est identique au côté
opposé, (<) si la mobilité est diminuée et (>) si la mobilité est augmentée (accord
professionnel) ;
• en charge, le test d'accroupissement est réalisable (O) si le talon est en contact avec le sol
ou, non réalisable si le talon décolle du sol (N) (accord professionnel) ;
• la flexion dorsale est souvent limitée dans l’entorse de cheville. Le test en charge de
flexion dorsale est la seule approche quantitative reproductible de la mobilité de la
cheville. Le patient est debout face à un mur, on lui demande de fléchir son genou en
amenant la rotule en contact avec le mur et en gardant le talon au sol. Lorsque la flexion
dorsale de la cheville est maximale, on mesure la distance « d » (en centimètres) entre
l'extrémité de son gros orteil et le mur. Une mesure angulaire est possible à l’aide d’un
inclinomètre. La mesure est réalisée d'un côté puis de l'autre.
Les autres articulations sus et sous-jacentes sont étudiées par mobilisation passive
comparative au côté sain (accord professionnel).

La force
La force des muscles de la cheville n'est pas étudiée au début de la rééducation. Une
évaluation de la fonction musculaire n’est réalisée qu’en cas de problème (pathologie
associée). Le kinésithérapeute vérifie la contractilité et la situation anatomique des muscles
(accord professionnel).

La stabilité fonctionnelle
Si l’état du patient le permet, il est proposé d'évaluer la stabilité fonctionnelle de la cheville en
demandant au patient s'il peut ou non réaliser les exercices suivants, les yeux ouverts puis les
yeux fermés :
• maintenir l'appui unipodal ;
• se mettre sur la pointe des pieds en appui unipodal ;
• sautiller sur 2 pieds ;
• sautiller d'un pied sur l'autre ;
• trottiner ;
• sauter sur 2 pieds ;
• sauter sur 1 pied.
D’autres paramètres pourront être testés en plus de ceux proposés (accord professionnel).

Les activités de la vie quotidienne

Si l’état du patient le permet, il est proposé d'évaluer les activités de la vie quotidienne, suite à
une entorse de la cheville, en demandant au patient s'il peut ou non :
• monter et descendre les escaliers ;
• marcher en pente et en descente ;
• marcher en terrain inégal.
D’autres paramètres pourront être testés en plus de ceux proposés (accord professionnel).

La fiche de bilan
Il est proposé de transcrire les résultats sur une fiche de bilan type (accord professionnel).
Cette fiche précise également le nom du praticien, et les dates de traumatisme, de début de
traitement et éventuellement d’arrêt de travail.

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

Proposition de fiche de bilan reprenant les indicateurs de suivi d’une entorse de cheville en
rééducation.

M./Mme/Mlle : Diagnostic :
Date de naissance : Date du traumatisme :
Nom du praticien Code Date du début Date Date de fin
EVA douleur spontanée 0 à 10
douleur
EVA en charge 0 à 10

œdème Mesure périmalléolaire (droite et gauche) cm

Présence d’un hématome et localisation O/N

Tibio-tarsienne en décharge genou >, < Flex/Ext Flex/Ext Flex/Ext

tendu mobilité supérieure, inférieure ou ou = / / /
égale au côté sain
Tibio-tarsienne en décharge genou >, < Flex/Ext Flex/Ext Flex/Ext
fléchi mobilité supérieure, inférieure ou ou = / / /
égale au côté sain
Test d’accroupissement O/N
Test en charge de flexion dorsale
Dr
mobilité

d = dist gros orteil/mur

(en cm) G

Autres :

Yeux ouverts/Yeux fermés

? Maintenir l’appui unipodal (UP) O/N
? Se mettre sur la pointe des pieds en UP O/N
? Sautiller sur 2 pieds O/N
stabilité ? Sautiller d’un pied sur l’autre O/N
fonctionnelle ? Trottiner O/N
? Sauter sur 2 pieds O/N
? Sauter sur 1 pied O/N
? Autres en fonction du patient : O/N

? Monter et descendre les escaliers O/N

activités de la ? Marcher en pente et en descente O/N
vie quotidienne ? Marcher en terrain inégal O/N
? Autres en fonction du patient : O/N
arrêt de travail éventuel date de début et de fin
Rééducation (détail) Commentaires

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

TECHNIQUES DE REEDUCATION
Les techniques de rééducation sont effectuées en fonction des indicateurs de bilan (schéma 1).
La plupart des protocoles associent les techniques les unes aux autres ce qui semble
augmenter les effets thérapeutiques.

La lutte contre la douleur et l'œdème

• La compression. Le bandage compressif est réalisé lorsque le patient n'a pas l'autorisation
d'appui. La compression qui utilise une mousse en forme de « fer à cheval »
périmalléolaire est plus efficace que la simple compression uniforme par bande élastique
(grade C).
• La contention adhésive ou l’orthèse semi-rigide. Une contention adhésive ou une orthèse
semi-rigide est proposée quand le patient reprend l’appui. Une contention ou une orthèse
semi-rigide sont indiquées afin d'éviter toute récidive pendant la période de cicatrisation
(accord professionnel). Le choix entre la contention adhésive ou l'orthèse relève de la
prescription médicale. En cas de prescription de contention, il y a indication de contention
adhésive dès les premiers jours. Le critère de levée de la contention est la disparition de la
douleur lors de l'étirement du ligament. Après cette période, une contention peut être posée
pour mieux stabiliser la cheville pendant l'exercice (accord professionnel).
Si une contention adhésive est utilisée, une sous-bande en mousse est conseillée. La
contention adhésive doit permettre le « verrouillage calcanéen ». Les bandes de contention
pour être efficaces doivent limiter le varus-valgus d’arrière-pied d’au moins ¾ de la mobilité
par rapport au côté sain. Les bandes de contention réalisant un 8 (bandage de secouriste) sont
inefficaces (grade C). Les bandes de contention en forme de U (Gibney Basket-ball Wave) et
en forme de « cravate » sont efficaces (grade C). Toutes les attelles « actives » de stabilisation
réalisées avec des bandes adhésives non élastiques sont plus efficaces que les bandes
adhésives élastiques (même étirées) (grade C). Elles doivent être posées en prenant garde de
ne pas provoquer de douleur. La durée de chaque contention varie entre 1 et 3 jours et en
fonction de la limitation de la mobilité en varus-valgus d’arrière-pied (accord professionnel).
• L'application de froid. Le froid a une faible action sur l'œdème (grade C). En revanche,
l'effet du froid sur la douleur est indéniable. Il permet de rendre le traitement plus indolore.
La protection de la peau fait partie des précautions à prendre pour éviter les brûlures
(accord professionnel).
• Le massage. Le massage est utilisé pour lutter contre la douleur et l'œdème et permet
d'améliorer la perception du pied (accord professionnel).
• La pressothérapie. La pressothérapie est efficace dans la thérapie post-traumatique en
phase aiguë (grade C). Cette technique est proposée comme option thérapeutique car la
technique manuelle est plus adaptée.
• Le drainage lymphatique manuel. L’indication ne paraît pas prioritaire dans l'entorse sauf
en cas d'œdème particulièrement résistant (accord professionnel).
• La stimulation électrique transcutanée (basse fréquence). La stimulation électrique
transcutanée (basse fréquence) n’a pas fait la preuve de son efficacité dans l’entorse de la
cheville. Les travaux sur le gate control et son utilisation efficace pour d’autres pathologies
permettent de proposer cette technique comme option thérapeutique pour lutter contre la
douleur (accord professionnel).
• Les ultrasons. Il ne faut pas utiliser les ultrasons (continus ou pulsés) dans les premiers
jours compte tenu de l'effet thermique (favorisant l'œdème) et des vibrations mécaniques
(perturbant la cicatrisation) (accord professionnel). Les ultrasons n’ont pas d’effet

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

antalgique ou anti-œdémateux démontré (grade C). L’effet sur l’amélioration du processus

cicatriciel n’a pas été évalué. Le groupe de travail attend de futurs travaux pour cette
technique (accord professionnel).
• La diathermie, la diélectrolyse et les aimants. Ces techniques n’ont pas fait la preuve de
leur efficacité. Le groupe de travail attend de futurs travaux pour ces techniques (accord
professionnel).
• Les « bains écossais » (bains alternés chaud-froid). Les « bains écossais » n’ont pas
d'efficacité sur l'œdème (grade C).
• Le laser. L'inefficacité du laser (904 NM laser) tant sur la douleur que sur la fonction a été
démontrée avec un retard de la récupération en cas d’utilisation (grade B).

Les techniques de gain de mobilité

Les techniques de gain de mobilité (la mobilisation active et passive, les mobilisations
spécifiques, les postures, les techniques de contracté-relâché et les techniques de stretching)
sont utilisées dès que la douleur le permet. Dans les premiers jours, on ne recherche pas les
amplitudes de varus. Elles sont utilisées tant que la mobilité n'est pas identique au côté sain,
notamment la flexion dorsale.
Certaines de ces techniques peuvent être utilisées ultérieurement par le patient avant la
réalisation d'une activité sportive (accord professionnel).

Les techniques de recrutement musculaire

Ces techniques ont pour seul but de préparer la reprogrammation neuromusculaire (accord
professionnel).

Les techniques d'amélioration de la stabilité (reprogrammation neuromusculaire)

Les sensations de lâchage, d'instabilité ou les récidives peuvent apparaître après une entorse.
La reprogrammation neuromusculaire (RNM) consiste à placer le patient dans des positions
de déséquilibre en utilisant différents outils instables afin de solliciter les réactions de défense
de l’organisme. Cette technique permet la reprise d’activité précoce (grade B), améliore la
stabilité (grade C) et diminue les récidives (grade C). La RNM en charge doit être utilisée le
plus précocement possible en fonction de l’indolence de l’articulation (grade C).

Si l’état du patient le permet, il est proposé les éléments de progression suivants (accord
professionnel):
• de l'analytique (stimulation de l'éversion et de l'inversion du pied) au global et au
fonctionnel (passage du pas avant ou du pas arrière) ;
• de la décharge (couché ou à genoux pied en dehors de la table) vers la mise en charge
(debout) ;
• de l'appui bipodal à l'appui unipodal ;
• du travail statique au travail dynamique ;
• les vitesses des sollicitations sont d'abord progressives puis deviennent de plus en plus
brusques ;
• l'intensité des sollicitations va du faible à l'intense ;
• la vitesse des mouvements demandés est lente puis rapide ;
• plan horizontal, plat et stable vers le plan incliné, irrégulier et instable ;
• mouvement le plus protégé (stabilité active valgus du pied) vers le mouvement le plus
dangereux (stabilité passive varus du pied) ;

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

• le patient va d'abord avoir une ceinture scapulaire fixe puis mobile. Au stade final, le but
du patient est de réceptionner un objet (lancer de ballon,...) tout en restant stable quelle que
soit la situation.
D’autres épreuves pourraient être rajoutées en fonction des objectifs thérapeutiques fixés entre
le patient et le praticien.

RYTHME, NOMBRE ET DUREE DES SEANCES

La durée et le rythme des séances dépendent de l'évolution des indicateurs du bilan. Le
rythme des séances devrait permettre d’assurer un retour aux activités socioprofessionnelles le
plus précocement possible (accord professionnel).

QUAND ARRETE-T-ON LA REEDUCATION ?

L’évaluation chronologique des indicateurs de surveillance (douleur, œdème, mobilité, force,
stabilité fonctionnelle, activités de la vie quotidienne) permet de décider de l’arrêt du
traitement de rééducation en fonction des objectifs préalablement définis en commun avec le
prescripteur, le kinésithérapeute et le patient. Ces objectifs doivent tenir compte des activités
spécifiques du patient (sociales, professionnelles ou sportives) (accord professionnel).

En cas d'aggravation le patient est ré-adressé à son médecin prescripteur.

PROPOSITIONS D’ACTIONS FUTURES

Le traitement fonctionnel est efficace pour l’entorse de la cheville. Il englobe : une
immobilisation relative par strapping ou orthèse semi-rigide et une mobilisation articulaire
précoce. Cependant, parmi les techniques de rééducation proposées, beaucoup n’ont pas fait
l’objet d’études comparatives. Aucune étude comparative française n’a été identifiée. Des
moyens de mesure fiables existent. Il est proposé d’étudier les techniques précitées en vue de
préciser leurs indications et leurs effets. L’étude de la reprogrammation neuromotrice à court,
moyen et long terme semble être prioritaire.

Tableau . Grade des recommandations

Niveau de preuve scientifique fourni
Grade des recommandations
par la littérature (études thérapeutiques)
Niveau 1 A
- Essais comparatifs randomisés de forte puissance
- Méta-analyse d’essais comparatifs randomisés
- Analyse de décision basée sur des études bien menées Preuve scientifique établie

Niveau 2 B
- Essais comparatifs randomisés de faible puissance
- Études comparatives non randomisées bien menées
- Études de cohorte Présomption scientifique

Niveau 3 C
- Études cas-témoins

Niveau 4
- Études comparatives comportant des biais importants Faible niveau de preuve
- Études rétrospectives
- Séries de cas

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

contention
arrêt de
traumatisme froid diagnostic
l’activité
élévation

Durée et phase données à titre indicatif pour avoir une chronologie

d’après Roebrock
Phase 1 Phase 2 Phase 3 Phase 4
Phase inflammatoire Phase de Phase de Phase de
Indicateurs de surveillance Critères de reprise
prolifération prolifération modelage et de
précoce tardive maturation
J1 – J3 J4 – J10 J11 – J21 J22 – J56
(délai indicatif) (délai indicatif) (délai indicatif) (délai indicatif)

• Repos
Douleur

Échelle visuelle analogique • Massage à visée antalgique

• Froid Plus de douleur échelle
décharge (douleur spontanée)
visuelle analogique = 0
et charge • Contention adhésive non élastique ou
orthèse semi-rigide
• (Courant basses fréquences)
• Froid
• Compression
Déficiences

Mesure centimétrique
Œdème

Mesure centimétrique • Massage à visée

périmalléolaire égale
périmalléolaire circulatoire
• (Pressothérapie) au côté opposé
• (Drainage
lymphatique)
• Mobilité en décharge • Pas de mobilisation
Diminution de
la mobilité

• Test accroupissement en varus

• Test en charge de flexion • Mobilisation passive Mobilité identique
dorsale • Mobilisation active au côté sain
• (Autres en fonction du patient)
• Contracté-relâché
• Maintenir l’appui unipodal
Altération de la stabilité

• Maintenir l’appui unipodal Massage à visée proprioceptive • Se mettre sur la pointe des
• Se mettre sur la pointe des pieds en appui unipodal
fonctionnelle

pieds en appui unipodal • Sautiller sur 2 pieds

Incapacités

• Sautiller sur 2 pieds Rééducation Reprogrammation Reprogrammation • Sautiller d’un pied sur
• Sautiller d’un pied sur l’autre musculaire neuromusculaire en neuromusculaire l’autre
• Trottiner analytique décharge en charge • Trottiner
• Sauter sur 2 pieds • Sauter sur 2 pieds
• Sauter sur 1 pied • Sauter sur 1 pied
• (Autres en fonction du patient) (Autres en fonction du
patient)

Décision
Impossibilité de : Le patient est capable de :
thérapeutique :
Perturbations des
activités de la vie

• Monter et descendre les • Monter et descendre les

quotidienne
Handicap

escaliers escaliers
Si pas d’appui Compression
• Marcher en pente et en • Marcher en pente et en
descente descente
• Marcher en terrain inégal • Marcher en terrain inégal
Si appui Contention adhésive non élastique ou orthèse semi-rigide • (Autres en fonction du
• (Autres en fonction du patient)
patient)

Schéma 1. Chronologie de la rééducation.

ANAES / Service Recommandations et Références Professionnelles / janvier 2000

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 Rééducation de l’entorse externe de la cheville

Le rapport complet (I.S.B.N. : 2-910653-98-6- Prix net : 80,00 F – 12,20 €) est disponible à
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Service Communication et Diffusion
159 rue Nationale – 75640 Paris Cedex 13

Adresser votre demande écrite accompagnée du règlement par chèque à l’ordre de

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www.anaes.fr – rubrique : « Publications »
ou sur le site : www.sante.fr

Achevé d’imprimer en Août 2001

Imprimerie Tipografia Guintina - Italie
Dépôt légal – Août 2001

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