1AL - Devoir. Stress BOUSEKKINE Anfel

Lycée le Lycée ZOUAWCHA Mustapha – Oulad Antar-
NOM :………………………… Prénom :………………………
Niveau : 1AL
Devoir du 1er trimestre de français

Texte
Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l'organisme, face à
une situation particulière, que l'on dit stressante, et/ou des facteurs de stress.
Les situations de stress les plus courantes sont : l'approche d'examen, d'un entretien, d'une
présentation orale devant un public ou encore en réponse à un certain danger. Dans ces situations,
des signes sont alors directement observables : respiration rapide, contractions musculaires,
augmentation de la fréquence cardiaque, etc.
Qui est touché par le stress ?
Le stress est une situation courante dans la vie quotidienne et peut toucher chaque
personne.
Cependant, l'intensité du stress varie d'une personne à l'autre en fonction de sa personnalité
et de sa capacité à gérer la situation stressante.
Complications possibles liées au stress
D'autres problèmes de santé peuvent alors se développer à la suite d'un état de stress :
amoindrissement du système immunitaire rendant l'individu plus à risque de développer des
infections et des maladies, des troubles digestifs, des troubles du sommeil ou encore des troubles de
la reproduction.
Mais également, peuvent être associés : des maux de tête, des difficultés
d'endormissement, un état négatif chronique, de l'irritabilité, des troubles de l'humeur, etc.
Quelques conseils pour gérer son stress
 la reconnaissance des signes du stress (émotionnels, physiques et mentaux) ;
 la discussion avec ses proches et/ou son médecin ;
 la pratique d'activité physique quotidienne et la socialisation ;
 des exercices de relaxation, comme des exercices de respirations par exemple ;
 identifier et définir ses objectifs et ses priorités.
https://www.passeportsante.net/fr
Rédaction : Delphine Waquier, Rédactrice scientifique,
Avril 2017
1
Compréhension de l’écrit (13 pts)
1- Quelles sont les symptômes du stress ? (01,5pts)
………………………………………………………………………………………………………..
2- Relevez du texte quatre (04) termes (mots) qui appartiennent au champ lexical de
« maladie ». (02pts)
………………… ………………… ………………… …………………
3- Le stress peut toucher : (01 pt)
Les femmes les adolescents tout le monde
Cochez la bonne réponse.
4- Relevez du texte trois (03) exemples de situations de stress les plus courantes. (01,5pts)
………………… ………………… …………………
5- Les gens souffrent-ils de la même intensité du stress ? Justifiez votre réponse à partir
du texte. (01pt)
………………………………………………………………………………………………………
6- Parler aux proches ou tracer des objectifs sont des solutions pour se débarrasser du
stress. Relevez du texte un passage qui exprime le même sens. (01pt)
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
7- Le stress cause plusieurs maladies, citez deux (02). (02pts)
……………………… ………………………
8- Complétez le tableau des procédés explicatifs suivant. (02pts)
Procédé explicatif Passage du texte
Définition
des exercices de relaxation, comme des exercices de respirations par
exemple
Enumération
la reconnaissance des signes du stress (émotionnels, physiques et

mentaux)
9- Que vise l’énonciateur à travers son discours ? (01pt)

…………………………………………………………………………………………………………
Production écrite (07pts)
Vous êtes certainement passés par une situation stressante, des moments difficiles….
Dites en cinq (05) lignes que faites vous pour la dépassez et vivre tranquillement?
Remarque :
Rédigez un paragraphe de vulgarisation scientifique ; évitez l’utilisation du pronom
personnelle « je ».
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
2
…………………………………………………………………………………………………………
Corrigé type
1- Quelles sont les symptômes du stress ?
Respiration rapide contractions musculaires augmentation de la fréquence cardiaque
2- Relevez du texte quatre (04) termes (mots) qui appartiennent au champ lexical de
« maladie ».
Infection stress maux de tête système immunitaire
3- Le stress peut toucher :
Les femmes les adolescents tout le monde
Cochez la bonne réponse.
4- Relevez du texte trois (03) exemples de situations de stress les plus courantes.
L’approche d'examen un entretien une présentation orale devant un public
5- Les gens souffrent-ils de la même intensité du stress ? Justifiez votre réponse d’après le
texte.
Non.
Justification : l'intensité du stress varie d'une personne à l'autre en fonction de sa personnalité et de
sa capacité à gérer la situation stressante.
6- Parler aux proches ou de tracer des objectifs sont une solution pour se débarrasser du
stress. Relevez du texte un passage qui exprime le même sens.
La discussion avec ses proches ;
Identifier et définir ses objectifs et ses priorités.
7- Le stress cause plusieurs maladies, citez deux (02).
Des troubles digestifs des troubles du sommeil
8- Complétez le tableau des procédés explicatifs suivant.
Procédé explicatif Passage du texte
Définition Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de
l'organisme.
Exemple des exercices de relaxation, comme des exercices de respirations par
exemple
Enumération des maux de tête, des difficultés d'endormissement, un état négatif
chronique, de l'irritabilité, des troubles de l'humeur, etc.
Explication la reconnaissance des signes du stress (émotionnels, physiques et
mentaux)
9- Que vise l’énonciateur à travers son discours ?

Il vise à expliquer les causes, les symptômes et il propose des solutions pour se guérir du stress, la
maladie qui touche tout le monde.

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Devoir du 1er trimestre de français

la reconnaissance des signes du stress (émotionnels, physiques et

9- Que vise l’énonciateur à travers son discours ? (01pt)

Production écrite (07pts)

9- Que vise l’énonciateur à travers son discours ?

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