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    Alors chers Followers,

    Si vous venez trop vite au lit et vous avez envie de durer longtemps
    avec une Femme, vous êtes au bon endroit.

    "Je m'appelle Julien" ancien éjaculateur précoce et maintenant que je me


    suis délivré, je me suis donné pour mission d'ouvrir la voie à un maximum
    d'Hommes, de leur montrer à quel point c'est possible et en plus leur donner
    des astuces concrètes pour vaincre ce problème. Déjà je voudrais que tu
    comprennes que l'éjaculation précoce n'est pas une maladie mais juste une
    habitude, une mauvaise habitude.

    Comment s'y prendre ? Voici quelques exercices afin d'apprendre à


    gérer cette éjaculation.

    Se reconditionner sexuellement, comment faire ?

    Le premier exercice est simple et précis, appelé le 4/4, il est puissant parce
    qu'il mobilise un outil qui est à ta disposition depuis ta tendre enfance,
    depuis que tu vis tu l'utilise. Cet outil est la respiration, ce n'est pas juste
    un luxe mais grâce à la respiration tu peux gérer tes émotions correctement.
    Cet exercice consiste à concentrer deux organes de ton corps (le nez et le
    ventre), c'est à dire commence à respirer par le nez en gonflant le ventre en
    ayant la bouche fermée pendant quatre secondes. Il est simple mais pas
    aussi simple car quand tu commences à faire l'amour au début tu ne penses
    pas à gérer ta respiration, raison pour laquelle tu dois pratiquer cet exercice
    régulièrement, plus tu le fais et plus il sera automatique.

    Le deuxième exercice appelé le Pelvis d'Elvis te permet de rééduquer les


    mouvements que tu as quand tu fais l'amour. Comment est ce que tu
    bouges quand tu fais l'amour ? Quel muscle engages-tu ? Une seule partie
    doit bouger quand on fait l'amour, suivez mon regard 😉 il faut s'appliquer et
    cet exercice qui te permettra d'assouplir le bassin est de te tenir debout,
    fléchir légèrement les genoux, mettre la main sur les hanches et commencer
    à porter le bassin vers l'avant. Quand tu portes le bassin vers l'avant, tu vas
    porter l'attention sur la tension de tes muscles au maximum et ensuite
    porter le bassin vers l'arrière. Il est à répéter au moins 10 fois par série d'où
    trois séries par jours (conseiller d'ailleurs), si tu le fais régulièrement tu
    verras des progrès au niveau du bassin et quand tu feras l'amour tu auras
    beaucoup plus tendance à l'engager et bénéfiquement cela diminuera ton
    excitation sexuelle.

    Le troisième exercice s'appelle le Sprint. L'indication est claire, tu te


    masturbe le plus rapidement possible avec un chrono. Vous vous demandez
    pourquoi je vous dit de vous masturbez rapidement alors qu'il faut gérer
    cette éjaculation précoce, mais il ya une très bonne raison. En plus de
    comprendre intellectuellement, en ayant conscience, qu'il faut aussi que le
    corps comprenne ce que vous voulez, il faut lui donner un exercice et par
    contraste. Le Sprint t'aidera à faire comprendre à ton corps que n'a pas
    envie de jouir vite. Par exemple si tu fermes les yeux, contractes tous les
    muscles de ton corps, essaie de respirer très rapidement et penser très fort à
    quelques choses de très excitant en te masturbant tu viendras très vite. Par
    contre si tu lâches prise afin de laisser ton corps en faisant la méthode
    inversée c'est à dire fermer les yeux, faire le premier exercice ensuite le
    deuxième exercice et penser à quelque chose de très excitant en se
    masturbant vous verrez que vous arriverez à faire durer l'éjaculation.

    En t'entrainant tu seras un professionnel, alors si tu es prêt à les appliquer,


    bravo et bon courage parce qu'une sexualité magnifique t’attend !

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