Communication professionnelle

Autoportrait professionnel
1. La notion de posture professionnelle
On parle beaucoup de posture professionnelle pour certains métiers, et pour
d’autres, moins. Voire pas du tout. S’intéresser à la façon dont elle s’élabore et
évolue est pourtant source de richesse. Pour le professionnel qui souhaite prendre
du recul sur son métier.

La notion est familière aux professionnels des métiers de l’humain : soin, santé,
relation d’aide, accompagnement, éducation, formation, développement
personnel…parce que le cœur de leur activité c’est justement l’interaction avec
l’humain. Mais dans les autres métiers, n’y-a-t-il pas interaction, collaboration qui
justifieraient une référence plus fréquente à cette notion ?

La posture professionnelle se façonne à partir de l’intention de satisfaire aux

normes professionnelles. C’est un processus d’ajustement permanent, une
recherche de cohérence, d’équilibre entre des éléments personnels et les attentes de
la sphère professionnelle. C’est une transformation qui nécessite du temps selon les
expériences vécues, les situations rencontrées. Elle se fait dans la durée, de façon
graduelle, avec des expérimentations, des détours, des périodes de flou, de
renoncement, et à la faveur d’épreuves qui une fois traversées sont sources de
reconnaissance, de légitimité et de confiance en soi. Cette transformation est
réactivée à l’occasion de changements organisationnels ou technologiques profonds,
parce que les prescriptions et les normes changent. L'activité empêchée peut
également impacter la posture.

2. Votre autoportrait professionnel

Un point sur vos connaissances

Votre formation

v Diplômes
ü Bac …

v Cours généraux | Vos points forts dans la formation

ü…
ü…
ü…
Langues étrangères : ce que je sais faire | Certification | Niveau reconnu
ü…
ü…
Informatique, bureautique, web, sons, images : ce que je sais faire
ü…
ü…
ü…
Vos connaissances dans les domaines variés : histoire, musique, sport, art, cinéma, etc.
ü…
ü ...
Participez-vous à des associations ? Si oui, lesquelles ?
ü…
Vos activités bénévoles sportives, culturelles, artistiques, caritatives, etc.
Au sein de l’association ..., je suis :
ü…
ü…
Comment occupez-vous votre temps libre ?
ü…
ü…
ü…
Qui suis-je ?
Comment détecter et valoriser vos qualités, vos goûts, vos expériences ?
Mes points forts
Vous trouverez ci-dessous des qualités valorisées dans la vie professionnelle. Notez-les de 1
à 4 (qualité très développée).
Aptitude pour le travail en équipe 1 2 3 4
Souci de l’efficacité 1 2 3 4
Sens des relations, faciliter à rentrer en contact 1 2 3 4
Sens de l’organisation 1 2 3 4
Rigueur 1 2 3 4
Vivacité d’esprit 1 2 3 4
Capacité à prendre des initiatives 1 2 3 4
Implication professionnelle 1 2 3 4
Souplesse de caractère 1 2 3 4
Autonomie 1 2 3 4
Rapidité 1 2 3 4
Ambition 1 2 3 4
Imagination, inventivité, innovation 1 2 3 4
Maîtrise de ses émotions fortes 1 2 3 4
Négociation 1 2 3 4
Sens pédagogique 1 2 3 4
Sens du compromis 1 2 3 4
Disponibilité au travail, sens du service 1 2 3 4
Mobilité 1 2 3 4
Mémoire 1 2 3 4
Conscience professionnelle 1 2 3 4
Ponctualité 1 2 3 4
Aptitude à prendre des responsabilités 1 2 3 4
Résistance au stress 1 2 3 4
Perfectionnisme, souci de la qualité du travail rendu 1 2 3 4
Aptitude à l’animation d’une équipe 1 2 3 4
Persévérance, ténacité 1 2 3 4
Facilité d’adaptation à la réalité 1 2 3 4
Capacité d’écoute 1 2 3 4
Aptitude à rédiger 1 2 3 4
Esprit d’analyse 1 2 3 4
Esprit critique 1 2 3 4
Capacité à dire non 1 2 3 4
Entraide, aime rendre service 1 2 3 4
Esprit de synthèse 1 2 3 4
Facilité à l’oral 1 2 3 4
Capacité de leadership, capacité à fédérer 1 2 3 4
Capacité à se remettre en question 1 2 3 4
Curiosité (aime apprendre de nouvelles choses) 1 2 3 4

Classez les qualités qui ont obtenu les meilleures notes par ordre
d’importance :
1. …
2. …
3. …
4. …
5. …
Avez-vous d’autres qualités, non mentionnées dans ce tableau ?
…
Mes points faibles
Dans quels domaines de votre formation pensez-vous avoir des lacunes ?
1…
2…
3…
Quels sont les moyens pour les réduire ?
1…
2…

Images de soi
En prenant le temps de vous recentrer sur vous, les tableaux suivants vous proposent
d’examiner le regard que vous portez sur vous-même et vos manières d’être. Vous pourrez y
revenir au fil de l’année. Vous restez libre de renseigner les rubriques ou pas.
1er tableau : Répondez sans trop réfléchir.
2e tableau : Posez les mêmes questions à un ami, deux amis, une personne qui vous connaît
bien, en qui vous
avez confiance, et notez les réponses dans la seconde colonne.
3e tableau : Faites la même expérience avec des inconnus ou presque.
Quels enseignements tirez-vous des convergences et des divergences ?
Aspects de votre
personnalité Ce que vous pensez de vous-même
Qualités …
Vos compétences …
Votre style de
management/prise en …
charge d’un groupe
Votre mode de
…
communication
Sociabilité : vous préférez
être seul, en tête à tête, …
en groupe ?
Aspect physique …
Pour vous sentir bien,
…
vous avez besoin de …

Avec vous, il faut surtout

…
éviter de …
 Les types de
personnalités qui vous …
agacent
Vous pensez que les gens
vous apprécient parce …
que vous êtes …
Vous pensez que les gens
vous évitent parce que …
vous êtes …
En situation de stress
…
moyen, vous êtes …
En grand stress, vous … …
Quelle est la remarque
qui vous vient souvent à
l’esprit quand ça ne va
…
pas au travail ? En
famille ?
Personnellement ?

Mes goûts professionnels

Quels sont aujourd’hui les critères de choix de votre futur emploi ?
Les exercices suivants vous aideront à déterminer vos attentes personnelles et les secteurs
d’activités d’un votre poste idéal.
Critères déterminant mes choix
Vous trouverez ci-dessous une liste de critères de choix pour votre futur emploi. Notez-les
de 1 à 5 (primordial).
Critères professionnels
Services aux autres 1 2 3 4 5
Travail avec des tâches variées et différentes 1 2 3 4 5
Animation et management d’équipe 1 2 3 4 5
Travail en équipe 1 2 3 4 5
Autonomie dans le travail 1 2 3 4 5
Possibilité d’innover 1 2 3 4 5
Responsabilité 1 2 3 4 5
Perspective d’évolution 1 2 3 4 5
Sécurité de l’emploi 1 2 3 4 5
Valorisation par le titre, le statut 1 2 3 4 5
Critères relatifs à l’entreprise
Secteur d’activité 1 2 3 4 5
Type de structure (privée, publique, autre) 1 2 3 4 5
Taille 1 2 3 4 5
Notoriété, image 1 2 3 4 5
Ambiance 1 2 3 4 5
Culture, valeurs de l’entreprise 1 2 3 4 5
 Dynamisme 1 2 3 4 5
Zone géographique (locale, nationale, internationale) 1 2 3 4 5
Critères personnels 1 2 3 4 5
Rémunération 1 2 3 4 5
Horaires 1 2 3 4 5
Respect de la vie personnelle 1 2 3 4 5
Possibilité de déplacements 1 2 3 4 5

Classez les critères ayant obtenu les meilleures notes par ordre d’importance :
1. …
2. …
3. …
4. …
5. …

TABLEAU 2 : CE QUE DIT UN PROCHE

Aspects de votre
personnalité Ce que dit de vous une personne proche
Qualités …
Vos compétences …
Votre style de
management/prise en …
charge d’un groupe
Votre mode de
…
communication
Sociabilité : vous préférez
être seul, en tête à tête, …
en groupe ?
Aspect physique …
Pour vous sentir bien,
…
vous avez besoin de …
Avec vous, il faut surtout
…
éviter de …
Les types de
personnalités qui vous …
agacent
Vous pensez que les gens
vous apprécient parce …
que vous êtes …
Vous pensez que les gens
vous évitent parce que …
vous êtes …
En situation de stress
…
moyen, vous êtes …
En grand stress, vous … …
Quelle est la remarque …
qui vous vient souvent à
l’esprit quand ça ne va
pas au travail ? En
famille ?
Personnellement ?

TABLEAU 3 : CE QUE DIT UNE PERSONNE ÉLOIGNÉE

Aspects de votre
personnalité Ce que dit de vous une personne éloignée
Qualités …
Vos compétences …
Votre style de
management/prise en …
charge d’un groupe
Votre mode de
…
communication
Sociabilité : vous
préférez être seul, en …
tête à tête, en groupe ?
Aspect physique …
Pour vous sentir bien,
…
vous avez besoin de …
Avec vous, il faut surtout
…
éviter de …
Les types de
personnalités qui vous …
agacent
Vous pensez que les
gens vous apprécient …
parce que vous êtes …
Vous pensez que les
gens vous évitent parce …
que vous êtes …
En situation de stress
…
moyen, vous êtes …
En grand stress, vous … …
Quelle est la remarque
qui vous vient souvent à
l’esprit quand ça ne va
…
pas au travail ? En
famille ?
Personnellement ?

Nom : Prénom : Section :

Rédigez votre autoportrait professionnel (entre 15 et 20 lignes) :

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