ZINEB
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Hygiène de vie -Eviter les excitants : le café et le thé favorisent l’insomnie (caféine et théine).
L’alcool provoque des troubles moteurs, sensitifs et intellectuels.
II- Le sommeil.
Le sommeil permet de récupérer de la fatigue physique et psychique et favorise la croissance chez le jeune
enfant.
- Phase 2 : le sommeil lent. C’est la phase de réparation physique. Elle dure 20min. Le visage de
l’enfant est détendu.
- Phase 3 et 4: le sommeil rapide. C’est un sommeil profond qui permet une réparation psychique.
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FPI Date :
- Phase 5 : le sommeil paradoxal. C’est la phase du rêve. L’enfant peut bouger alors que le
sommeil est très profond. Il y a sécrétion de l’hormone de croissance lors de ce sommeil.
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- Phase 6 : la période intermédiaire. Elle est courte. L’enfant peut bouger les bras, soupirer…
- Bébé : 12 à 20h.
- Jeune enfant : 9 à 12h.
- Adulte : 7 à 8h.
Les causes des troubles du sommeil ont pour conséquences l’apparition d’une fatigue nerveuse à l’origine
de malaises, d’une diminution des reflexes, une concentration diminuée, l’apparition de l’anxiété…
La fausse insomnie Elle apparaît chez les enfants qui n’ont pas leur ration de sommeil à cause d’un
rythme de vie perturbé.
o Pour l’ouïe : Pour repérer des troubles auditifs, on peut observer la réaction des enfants
face aux sons brusques dès la naissance. Dans tous les cas, une prise en charge rapide et
le plus tôt possible permet de diminuer les risques sur le développement de l’enfant.