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    Circuit Offensif: Objectifs: Important: Nombre de Joueurs: Type de Joueurs: Durée de L'exercice

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    Ylies Daoudi
    Ce document décrit deux circuits, l'un offensif et l'autre défensif, avec des objectifs, des règles et des évolutions possibles. Le circuit offensif implique la circulation rapide du ballon entre les joueurs, tandis que le circuit défensif se concentre sur les transitions et les centres.

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    Description originale:

    JLJ

    Titre original

    15_02_2016

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    Thème : Circuits offensif et défensif avec évolutions

    Circuit offensif
    Objectifs : faire circuler le ballon rapidement depuis le départ du poste A, avec des points de fixations et une finition.
    IMPORTANT : Dans vos consignes, il faut appuyer la qualité d’exécution des postes et se mettre en conditions réelles de match. Le départ
    du joueur A doit se faire à partir du moment ou le ballon a atteint le joueur E .. Pas avant. Cet exercice bien réalisé est intense !
    Nombre de joueurs : 10/ 11 joueurs minimum + gardien(s)
    Type de joueurs : Circuit offensif donc joueurs milieux off et attaquants.
    Durée de l’exercice : 2 x 10 voir 12 min. ou 3 x 6 min.
    Important : A vous de l’adapter à vos joueurs, votre catégorie et vos conditions d’entraînement (terrain, matériel)

    ÉVOLUTIONS : Passer en opposition raisonnée ou réelle avec ballon uniquement à l’équipe qui attaque.

    Circuit défensif
    Objectifs : Qualité des passes et transitions. Les postes «C» et «D» doivent être rapide dans la transition pour basculer vite de l’autre côté
    et prendre un temps d’avance sur le bloc adverse. Le centre doit être si possible aérien pour favoriser le jeu de tête des finisseurs afin de
    représenter une situation de coup de pied arrêté ou centre avec du monde dans la surface.
    Important : Le départ de l’action au poste «A» doit démarrer quand le ballon arrive au poste «E».
    Durée : Temps : 2x12 min. (en fonction de votre catégorie)
    Nombre de joueurs minimum : 13 joueurs minimum
    Matériel : 9 coupelles / Ballons / bonhommes plastiques ou piqués pour remplacer des positions adverses x 4
    Évolution du centre pour avoir plus de résultat
    Info : Vos joueurs gâchent beaucoup de centres et ne font pas
    travailler les défenseurs sur le thème recherché «une finition sur
    but aérienne»! Voici un moyen de proposer plus de réussite. Le
    joueur au poste «G» conduira le ballon un peu plus pour trans-
    mettre au joueur en «H». En «H», il y aura 2 joueurs dont un
    qui réceptionne la passe de «G» et l’autre se préparera à tirer
    un Coup de Pied Arrêté (CPA) qui aura bien sur plus de réus-
    site. Pour lui donner encore plus de chance de réussite, vous
    pouvez mettre un obstacle en plus à l’emplacement du mur.

    Mise en situation avec opposition raisonnée ou réelle.


    Règles :
    A/ 1’30 à 2’ max. de possession de balle
    B/ 6 défenseurs + 1 gardien contre 4 adversaires et deux derrières les 4 petits buts dans l’attente d’un but de la défense ou la fin du temps
    réglementaire pour pouvoir rentrer dans le jeu et avoir la possession du ballon à l’attaque.
    C/ Les défenseurs marquent en passant dans le but
    D/ L’objectif pour la défense est de conserver le ballon tout en trouvant la solution pour déstabiliser le bloc adverse et ainsi réussir à faire
    monter un défensif jusqu’au but.
    D/ Les attaquants doivent essayer de jouer sur l’intervention ou l’erreur pour récupérer le ballon et marquer le plus vite possible.
    E/ Les deux joueurs derrières les 4 buts rentrent uniquement lors d’un but de la défense ou à la fin du temps réglementaire. Ils ne rentrent
    pas sur une récupération de ballon pendant le temps réglementaire. (Important faire tourner ses deux joueurs pour faire participer tout le
    monde et profiter de faire récupérer les attaquants car à 4 contre 6+1 c’est intense ! )
    F/ Faire 2 blocs de 6 à 10 minutes en fonction de votre catégorie et du niveau et pensez à alterner toutes les 1’30 à 2’ la possession du
    ballon à la défense et ballon à l’attaque.
    G/ Vous pouvez faire travailler que les joueurs défensif sur cette exercice. Il faut juste faire tourner les équipes

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