Cartes d'Activités

Adaptées aux enfants

 Introduction
World Vision International et l’IFRC (le Centre de
Référence pour le Soutien Psychosocial) ont lancé en
2017 une Boîte à Outils pour les Espaces Amis des
Enfants (EAE/CFS). Cet ensemble de cartes d›activités
est sélectionné et adapté à partir du Catalogue
d›Activités des EAE qui promeut le bien-être
psychosocial des enfants et de leurs familles pendant
la COVID-19.

Les cartes d'activités sont conçues spécialement pour

les enfants qui sont confinés ou qui ont un accès
limité aux programmes scolaires et récréatifs. Toutes
les activités peuvent être réalisées individuellement
ou en petits groupes de 2 ou 3 personnes à la maison
ou dans tout autre lieu approprié. Les cartes de
format A5 sont disponibles en ligne et distribuées en
personne dans la mesure du possible.

Citation suggérée : " Cartes d›Activité Adaptées aux Espaces Amis des Enfants
à la Maison ", World Vision International et l’IFRC, de Copenhague, 2020
Copyright : Centre de Référence de l’IFRC pour le Soutien Psychosocial
Pour les parente et tuteurs
 Pour les parente et tuteurs
Ces activités sont conçues pour aider les enfants à
s'amuser, apprendre à être émotionnellement sain et
pratiquer de nouvelles compétences.

Le jeu est indispensable au bien-être des enfants. Il

fonctionne mieux lorsque les enfants échangent leurs
idées sur les jeux qu'ils aimeraient avoir. N'oubliez pas
que chaque enfant est différent en fonction de son âge
et de ses capacités.

Nous vous encourageons à passer du temps à faire ces

activités avec votre enfant à la maison ou dans tout
autre endroit approprié, cela aidera l'enfant à se sentir
soutenu et motivé.

Avant d'utiliser une activité, prenez quelques minutes

pour en discuter avec votre enfant et donnez-lui une
chance de partager ses points de vue. Encourager les
enfants au cours du jeu avec les activités et leur faire
des commentaires positifs.

Réfléchissez avec les enfants à la fin de chaque activité a)

Qu'avez-vous ressenti en faisant cette activité ?
b) qu'est-ce qu'ils ont aimé dans cette activité ?
c) Qu'est-ce qu'ils ont appris les uns des autres ou sur cette
activité ?
Pour les parents et tuteurs
Pour les Parents et Tuteurs
Si vous craignez qu'un enfant ne soit physiquement
ou émotionnellement blessé, veuillez cesser l'activité
et demander de l'aide. Le cas échéant, vous pouvez:

• Parlez à un dirigeant local ou à un fonctionnaire

du gouvernement
• Appelez ou envoyez un courriel à un service
d'assistance téléphonique pour les enfants ou à
un organisme qui protège les enfants.
• Contactez le commissariat de police local
• Chercher à obtenir le soutien de prestataires
de
• Services ou de travailleurs de première
ligne (c'est-à-dire les travailleurs sociaux, les
travailleurs de la santé, etc.)

Si vous craignez de porter préjudice à votre enfant:

• Parlez de vos sentiments à quelqu'un en qui

vous avez confiance
• Ne disciplinez les enfants que lorsque vous êtes
calme;
• Ne frappez pas un enfant
 APPUI SOCIAL

Règles de Base
 Règles de Base

Matériels: papier et crayon

• L'établissement des règles de base doit être

la première activité avant de commencer avec
les autres activités contenues dans ces cartes.
• Rassemblez les membres de votre famille avec
lesquels vous ferez les activités.
• Demandez à chacun de dire quelles règles
seraient bonnes à suivre lors des activités, afin
qu'elles soient agréables à appliquer. Les règles
peuvent être des choses comme : nous nous
écoutons les uns les autres, nous respectons
ceux qui ne veulent pas participer, et nous
jouons franc jeu.
• Convenir d'un ensemble de règles et les noter
sur une feuille de papier.
• Rappelez-vous mutuellement les règles chaque
fois que vous pratiquez les activités indiquées
sur ces cartes.
 APPUI SOCIAL

Nos Noms Uniques

 Nos Noms Uniques
Matériels: Feuilles de carton, stylos et punaises

• Demandez aux membres de votre famille

de vous dire quelque chose sur votre nom.
Demandez-leur pourquoi ce nom a été choisi.
• Sur une feuille de papier ou de carton, faites un
dessin qui montre votre nom d'un côté et, de
l'autre, écrivez la signification de votre nom.
• Décorez votre carte de visite avec des
crayons de couleur, des journaux, des
autocollants ou tout autre matériel que vous
pouvez trouver.
• Montrez votre carte avec votre nom à votre
famille et proposez-leur d’en faire une pour
chacun d’eux.
• Rassembler des récits de noms d'autres
• personnes et les aider à faire des cartes de
noms aussi.
• En tant que famille, portez vos cartes
ayant les noms inscrits le jour qui vous
convient à tous.
APPRENTISSAGE EMOTIONNEL

La Roue de l’Emotion

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 La Roue de l’Emotion
Matériels: Deux feuilles de carton, des crayons de
couleur et une agrafeuse de papier.

• Dessinez un cercle sur un carton et découpez- le

soigneusement. Divisez les cercles en six tranches
égales comme dans une tarte. Pour chaque
tranche, nommez les émotions : être heureux,
colère, dégoût, peur, surprise et tristesse.
• Dessinez une image simple à côté de l'émotion
pour l'illustrer.
• Découpez un deuxième cercle et divisez-le en 6
tranches, puis découpez une tranche du cercle,
• comme dans l'image au recto de cette carte.
Placez le deuxième cercle sur le premier et
attachez les deux avec une agrafeuse en métal au
milieu des cercles.
• Colorez ou décorez votre roue comme vous le
souhaitez.
• Tournez le deuxième cercle de manière à ce
qu'une émotion du premier cercle apparaisse à
travers la tranche manquante.
• Utilisez la roue pour vérifier comment vous ou
d'autres personnes vous sentez chaque jour ou
chaque semaine ! Rappelez-vous qu'il n'y a pas de
bonne ou de mauvaise émotion.
APPRENTISSAGE EMOTIONNEL

Plus d'informations sur

les émotions
 Plus d'informations sur
les émotions
Matériels: La roue des émotions, papier et stylo

• Si vous n'avez pas fait la roue des émotions,

commencez par l'activité intitulée "La Roue des
Emotions".
• Regardez les six émotions sur la roue des émo-
tions.
• Pensez au genre de situations qui
• Pourraient faire ressentir à quelqu'un chacune
des émotions de la roue ?
• Jouez un sketch pour que les autres puis-
sent deviner l'émotion que vous exprimez.
• Jouez le sketch à tour de rôle jusqu'à ce qu'il
soit facile pour chacun de reconnaître les six
émotions et la façon dont nous les manifestons.
APPRENTISSAGE EMOTIONNEL

Autres Emotions
 Autres Emotions
Matériels: La roue des émotions, papier et stylo

• Si vous n'avez pas fait la roue des émotions,

commencez par l'activité intitulée "La Roue des
Emotions".
• Regardez les six émotions sur la roue des émo-
tions.
• Pensez à toutes les autres émotions que vous
connaissez ? Faites-en une liste.
• Discutez avec quelqu'un d'autre si les émotions
que vous avez écrites sont une autre
• forme d'émotion (par exemple, être malheu-
reux est une autre forme d'émotion comme
être triste) déjà sur la roue ou n'est pas sur la
roue.
• Combien d'autres émotions avez-vous notées?
 APPRENTISSAGE EMOTIONNEL

Création de Bonnes Emotions

Création de Bonnes Emotions
Matériels: La roue des émotions, papier et stylo

• Si vous n'avez pas fait la roue des émotions,

commencez par l'activité intitulée "La Roue des
Emotions".
• Regardez la roue et choisissez l'émotion
• sur la roue qui vous fait ressentir le plus de
bien-être à l'intérieur.
• Pensez à toutes les choses que vous pouvez
faire à la maison pour ressentir cette émotion
et écrivez-les sur le papier.
• Essayez de faire les choses que vous avez écrites
et vérifiez si vous pouvez
• ressentir de bonnes émotions à l'intérieur.
APPRENTISSAGE EMOTIONNEL

Gérer les Émotions

Difficiles
 Gérer les Émotions
Difficiles
Matériels: La roue des émotions, papier et stylo

• Si vous n'avez pas fait la roue des émotions,

commencez par l'activité intitulée "La Roue des
Emotions".
• Regardez la roue et choisissez l'émotion
• sur la roue qui vous met un peu mal à l'aise.
• Où ressentez-vous le plus cette émotion dans
votre corps ? Dans votre ventre, cœur, tête,
jambes ou ailleurs ?
• Si vous pouvez identifier et nommer de telles
• émotions, cela vous donne le temps de
découvrir comment réagir à ce sentiment.
• Notez, comment vous pouvez réagir par
rapport à ce sentiment ?
• Chaque fois qu'une émotion est difficile à avoir
• dans votre cœur ou à partager avec d'autres,
vous pouvez créer les bonnes émotions en
faisant les choses que vous avez notées dans
l'autre activité intitulée "Création de bonnes
émotions’
APPRENTISSAGE EMOTIONNEL

Différentes Manières
de Réagir
 Différentes Manières
de Réagir
• Examinons les différentes manières dont les
gens réagissent par rapport à leurs émotions.
• Tout d'abord, vous devez trouver une autre
personne chez vous pour faire un binôme
avec vous.
• Choisissez une émotion et exprimez-la
sur votre visage et en la mettant en scène
avec votre corps. Ensuite, demandez à votre
binôme de deviner quelle émotion vous
montrez.
• Dites à votre binôme s'il a bien deviné.
• Demandez à votre binôme de faire aussi une
démonstration de la même émotion.
• Maintenant, à tour de rôle, choisissez une
autre émotion et essayez de la mettre en
scène.
• Utilisez votre imagination pour créer une
histoire amusante où vous pouvez prétendre
utiliser toutes les émotions que vous avez
pratiquées!
 BIEN-ETRE ET ADAPTATION

L’Arbre dans le Vent

Trouvez un ami ou un membre de votre famille capable de vous

lire les instructions à voix basse et vous n'aurez qu'à suivre
celles-ci.
 Tree in the Wind
Matériels: Aucun

• Tenez-vous bien droit, les pieds écartés, avec

de l'espace autour de vous. Pliez un peu les
genoux. Détendez vos bras sur les côtés et laissez-
les se détendre naturellement.
• Sentez vos pieds bien plantés sur le sol, comme
les racines d'un arbre. Imaginez que vous avez des
racines qui poussent dans le sol, tout en restant
fermement debout.
• Localisez le centre de votre corps et respirez dans
le centre de votre corps, par de profondes et lentes
respirations.
• Soulevez lentement vos bras comme des branches
et, à chaque expiration, envoyez l'énergie dans vos
bras.
• Inspirez l'énergie de vos racines et expirez pour
envoyer l'énergie nécessaire pour nourrir vos
branches et vos feuilles.
• Maintenant, ouvrez les yeux et remuez vos pieds,
vos mains et vos bras.
• Votre arbre est toujours là. Chaque fois que vous
voulez vous sentir bien enraciné, fort et calme,
vous pouvez simplement planter vos pieds et faire
pousser vos racines et vos branches à nouveau!
 BIEN-ETRE ET ADAPTATION

Respiration Détendue

Trouvez un ami ou un membre de votre famille capable de vous

lire les instructions à voix basse et vous n'aurez qu'à suivre
celles-ci.
 Respiration Détendue
Matériels: Aucun

• Asseyez-vous ou allongez-vous dans une

position confortable. Fermez les yeux doucement
ou gardez- les ouverts mais gardez-les doux et
décontractés. Expirez lentement comme si vous
souffliez sur une boisson chaude pour la refroidir.
Notez comment cela rend l'expiration longue et
lente.
• Posez vos mains sur votre poitrine et inspirez, et
observez comment la poitrine monte et descend
au fur et à mesure que vous respirez.
• Ensuite, posez les deux mains sur le ventre.Inspirez
en laissant pousser votre ventre vers l'extérieur,
comme s'il y avait un ballon qui se gonflait dans
votre ventre.
• Notez que votre dos et vos côtes semblent
devenir plus volumineux lorsque vous inspirez,
puis se rétracter lorsque vous expirez.
• Posez vos mains sur vos genoux et respirez
calmement pendant quelques minutes.
• Notez la manière dont vous ressentez
votre respiration, la manière dont votre corps se
sent maintenant.
 BIEN-ETRE ET ADAPTATION

Respiration Détendue
pour bien dormir

Trouvez un ami ou un membre de votre famille capable de vous

lire les instructions à voix basse et vous n'aurez qu'à suivre
celles-ci.
 Respiration Détendue
pour bien dormir
Matériels: Aucun

Parfois, il est difficile de trouver le sommeil et un

exercice de respiration détendue peut vous aider
à vous endormir. A chaque expiration, vous faites
un compte à rebours. La première expiration va
jusqu’à cinq, la suivante ainsi de suite jusqu'à zéro et
recommencez à cinq et comptez jusqu'à ce que vous
vous endormiez.

• Allongez-vous sur le dos ou sur le côté pour sentir

comment vous êtes soutenu par le matelas.
• Concentrez-vous ensuite sur votre respiration,
laissez la bouche légèrement ouverte et relâchez la
tension dans vos yeux, votre langue et vos
mâchoires.
• Inspirez profondément, et lors de la première
expiration, comptez cinq. Lors de la deuxième
respiration, comptez quatre, lors de la troisième,
comptez trois et ainsi de suite jusqu'à ce que vous
arriviez à zéro.
• Au fur et à mesure que la respiration s'approfondit
et ralentit avec l'exercice, vous pouvez augmenter le
compte à rebours de dix à zéro. Une expiration, un
compte à rebours. Dormez bien.
 BIEN-ETRE ET ADAPTATION

Détente Musculaire

Trouvez un ami ou un membre de votre famille capable de vous

lire les instructions à voix basse et vous n'aurez qu'à suivre
celles-ci.
 Détente Musculaire
Matériels: None

• Asseyez-vous ou allongez-vous dans une

position confortable et respirez bien et
régulièrement.
• Faites un poing avec les deux mains et serrez-
les très fort - aussi fort que vous le pouvez.
Sentez la tension dans vos mains et vos
avant-bras. Maintenez votre corps comme ça,
comptez lentement jusqu'à cinq, puis relâchez
vos mains et vos bras.
• Pliez les bras au niveau du coude, comme si
vous souleviez un poids lourd, en gardant les
bras tendus et serrés.
• Maintenant, essayez de faire la même chose
pour votre cou et vos épaules, puis pour votre
visage, ensuite, votre ventre. Et enfin, vos jambes
et vos pieds.
• Notez la sensation entre la tension et le
relâchement des muscles du corps.
 BIEN-ETRE ET ADAPTATION

Respiration Ventrale

Trouvez un ami ou un membre de votre famille capable de vous

lire les instructions à voix basse et vous n'aurez qu'à suivre
celles-ci.
 Respiration Ventrale
Matériels: Aucun

• Allongez-vous en posant votre tête sur le ventre

d'une autre personne, par exemple un parent,
un grand-parent, une sœur ou un frère. Respirez
profondément et régulièrement.
• Si vous avez une personne qui repose sur votre
ventre, remarquez comment sa tête monte et
descend lorsque vous inspirez ou expirez.
• Observez la respiration pendant un moment.
• Sentez l'air dans le nez ou la bouche, lorsque vous
inspirez. Notez comment l'air remplit vos poumons
et comment la tête bouge sur le ventre.
• Sentez comment la tête bouge sous l'effet de la
respiration. En haut... et... en bas, en haut... et... en
bas...
• Maintenant, tous les deux inspirent profondément
pour que les ventres se gonflent et que la tête
reposant sur le ventre se soulève vers le haut...
et que l'expiration soit longue, pour que la tête
descende très lentement....
• A tour de rôle, vous pouvez poser votre tête sur le
ventre de l'autre si vous n'êtes que deux et répéter
les mêmes étapes.
 BIEN-ETRE ET ADAPTATION

Promenade Consciente
 Promenade Consciente
Matériels: Papier, stylos, crayons de couleurs

• Trouvez un endroit où vous vous sentez en

sécurité et heureux, que ce soit à
l'intérieur ou à l'extérieur. Prenez le temps de
regarder autour de vous et de VOIR vraiment ce
qu'il y a dans cet endroit.
• Observez tout comme si vous le voyiez pour
la première fois. Observez tout ce qui vous
entoure dans les moindres détails. Marchez dans
un silence total, concentrez-vous et essayez de
distinguer les couleurs, les textures, les odeurs,
les sons ou la sensation de soleil ou de brise.
• Arrêtez la promenade, asseyez-vous et pensez à
quelque chose de beau que vous avez vu pendant
la promenade. Dessinez ce que vous avez le plus
aimé pendant votre promenade. Dessinez autant
que vous pouvez vous en souvenir. Par exemple, si
c'est une feuille, dessinez sa forme, ses nervures,
sa couleur et tout ce qui rend la feuille spéciale.
• Partagez ce que vous avez dessiné avec quelqu'un
dans votre famille.
SOUTIEN SOCIAL: MA FAMILLE ET MES AMIS

Travailler Ensemble
 Travailler Ensemble
Matériels: Crayons ou bâtonnets

• Placez de vrais longs bâtonnets ou des

bâtonnets imaginaires entre un de vos doigts et le
même doigt de la main d'un ami ou d'un membre
de la famille.Vous pouvez vous aligner et jouer
avec le plus grand nombre de personnes possible
dans cette activité.
• Maintenant, déplacez-vous ensemble dans n'importe
quelle direction sans faire tomber aucun des
bâtonnets. Observez- vous attentivement et
avancez à une vitesse qui vous convient à tous.
• Faites le même exercice en utilisant d'autres doigts
de la main.
• Maintenant, essayez à nouveau mais cette fois sans
parler!
• Notez combien de temps vous pouvez tenir les
bâtonnets en équilibre. Parlez aussi entre vous
de ce qu'il faut faire pour travailler dans une telle
équipe.
SOUTIEN SOCIAL: MA FAMILLE ET MES AMIS

Mon Jardin avec mes Amis

Nous vous encourageons à faire cet exercice avec vos tuteurs

ou toute personne de confiance afin de pouvoir partager vos
sentiments et vos pensées avec les autres.
Mon Jardin avec mes Amis
Matériels: Papiers et stylos

• Sur une feuille de papier, faites un dessin d'un

beau jardin avec des arbres, des fleurs ou un
terrain de jeu.
• Pensez à la personne avec qui vous aimeriez
être dans le jardin. La personne peut être issue
de la famille, des amis ou de quelqu'un en qui
vous avez confiance. Ajouter ces personnes au
dessin du jardin.
• Dites aux autres membres de votre famille ceux
qui se trouvent dans votre jardin.
• Pensez à qui vous pouvez vous adresser dans
votre jardin si vous avez un problème. A qui
pouvez-vous faire confiance et à qui pouvez-
vous parler. Partagez cette information avec
votre famille si vous en avez envie.
SOUTIEN SOCIAL: MA FAMILLE ET MES AMIS

Le souvenir de quelqu'un
qui compte

Nous vous encourageons à faire cet exercice avec vos tuteurs

ou toute personne de confiance afin de pouvoir partager vos
sentiments et vos pensées avec les autres.
 Le souvenir de quelqu'un
qui compte
Matériels: un stylo et du papier ou tout autre
matériel à portée de main

• Prenez le temps de penser à une personne

exceptionnelle qui compte dans votre vie.
Ensuite, pensez à un souvenir positif que vous
avez de cette personne ou avec elle.
• Créez un dessin ou trouvez un autre
moyen de créer un symbole qui représente
ce souvenir. Racontez à un ami ou à un
tuteur l'histoire et ce qu'elle signifie pour
vous.
• Notez ce que vous ressentez en partageant
l'histoire de cette mémoire ou votre souvenir?
• Pouvez-vous trouver un moyen de
préserver les souvenirs positifs gardés dans
votre fort intérieur?
RELATION AVEC LES AUTRES : ÊTRE UN BON AMI

Langage Corporel Ouvert ou

Fermé
Langage Corporel Ouvert ou
Fermé
Matériels: Aucun

• Mettez-vous en binôme, tenez-vous debout

face à face. Désigner une personne comme A
et l'autre comme B.
• B tourne le dos à A, qui, entre- temps, adopte
une position qui démontre un langage
corporel ouvert ou fermé lorsque l'on
écoute.
• Lorsque A termine, B peut regarder et dire
si le langage corporel est ouvert ou fermé
et pourquoi il l'est. Ensuite B exprime un
langage corporel ouvert ou fermé.
• Expliquez ce qui rend le langage corporel
ouvert ou fermé.
RELATION AVEC LES AUTRES : ÊTRE UN BON AMI

A Tour de Rôle
 A Tour de Rôle
Matériels: Aucun

• Décidez à tour de rôle et faites la

démonstration d'un exercice physique que
chacun fera pendant 30 secondes.
• Chacun devrait être en mesure de faire les
exercices choisis.
• Une fois les 30 secondes écoulées, la personne
doit passer à la personne suivante qui fera la
démonstration d'une nouvelle activité que les
autres devraient suivre.
• Vous pouvez sauter, courir sur place, sauter de
haut en bas, vous imaginer en train de cueillir
des fruits sur un grand arbre, ou de ramasser
des vêtements sur le sol, de monter des
marches, de vous asseoir sur une chaise et de
vous relever, ou vous pouvez sauter d'un côté
à l'autre, marcher sur place, taper la main sur le
même genou puis sur le genou opposé ou vous
pouvez faire tous les exercices dont vous vous
souvenez ou en créer de nouveaux.
• Continuez pendant dix minutes, puis étirez les
muscles ou secouez tout le corps de la tête aux
pieds.
RELATION AVEC LES AUTRES : ÊTRE UN BON AMI

Ecouter simplement
 Ecouter simplement
Matériels: Aucun

• Tenez-vous debout ou asseyez-vous l'un en face

de l'autre. Une personne sera un singe et l'autre
un éléphant ou vous pouvez choisir deux autres
animaux que vous préférez.
• Le singe parlera de quelque chose qu'il aime faire à
la maison. L'éléphant écoutera très attentivement
et essaiera de comprendre parfaitement le singe
sans poser de questions. L'éléphant utilisera
également le langage corporel pour essayer de
montrer qu'il écoute.
• Au bout d'une minute ou deux, l'éléphant répète
ce que le singe a dit.
• Changez afin que l'éléphant parle maintenant de
quelque chose qu'il aime faire à la maison et au
singe de l'écouter. Au bout d'une minute ou deux,
le singe répète ce que l'éléphant a dit.
• Ensuite, parlez à tour de rôle de quelque chose
que vous attendez avec impatience
• Expliquez comment vous pouvez savoir si
quelqu'un vous écoute vraiment.
PROTECTION ET LIMITES –
MA SECURITE

Ma Communauté
 Ma Communauté
Matériels : Papier et crayons

• Faites un dessin de votre communauté, seul ou

avec d'autres. Indiquez les écoles, les maisons,
les hôpitaux, les postes de police, les parcs, les
routes, les rivières, les bois, les magasins et tout
autre élément qui vous vient à l'esprit.
• Cochez vos endroits préférés dans la
communauté.
• Dessinez un cercle vert pour les endroits qui
vous semblent les plus sûrs, puis un cercle rouge
pour les lieux qui ne sont pas sûrs pour les
enfants.
• Pensez à ce qui rend un endroit sûr pour vous
et les autres.
• Faites une liste sur une feuille de papier
séparée de trois façons dont votre communauté
pourrait être plus sûre pour les enfants.
• Écrivez les noms de trois personnes de la
communauté qui pourraient contribuer à rendre
les choses plus sûres.
• Parlez à un parent et élaborez un plan pour
essayer de rendre une chose plus sûre dans
votre communauté.
CAPITALISER SUR LES FORCES :
TOUS MES SOUTIENS

Fleuve de Vie

Présent
Passé Futur
 Fleuve de Vie
Matériels: Trois feuilles de papier, des crayons, du
ruban adhésif et des feutres de couleur

• Prenez trois feuilles de papier et collez- les

côte à côte.
• Marquez la première page avec les mots "le
passé", la deuxième avec "le présent" et la
troisième avec " le futur''.
• Dessinez une rivière traversant les trois
feuilles de papier du passé au présent et vers
le futur.
• Sur la feuille qui représente le passé, notez ou
dessinez vos souvenirs préférés, dans la feuille
actuelle ajoutez ce qui est important pour
vous maintenant, et dans la feuille du future
décrivez trois rêves que vous avez pour vous-
même.
CAPITALISER SUR LES FORCES :
TOUS MES SOUTIENS

Héros
 Héros
Matériels: Cinq feuilles de papier, des stylos, des
crayons de couleur et une agrafeuse ou de la
colle

• Plier en deux cinq feuilles de papier et les

agrafer ou les coller près du pli pour en faire un
livret de 20 pages
• Écrivez "Héros" en première page comme titre
• Sur la page suivante, écrivez votre nom et votre
âge ; sur la troisième, écrivez ou dessinez ce
en quoi vous êtes doué ; sur la suivante, ce qui
vous inquiète ; puis les principaux problèmes
que vous avez surmontés
• Sur les pages suivantes, écrivez des titres
comme : mon super héros préféré, à qui je parle
quand je suis heureux, à qui je parle quand je
suis inquiet, mon ami animal préféré, à qui je
peux parler pour obtenir de l'aide, la personne
auprès de qui j'apprends le plus.
• Faites un dessin pour chaque page.
• Sur les deux dernières pages, écrivez ce que
vous avez aimé le plus dans cette activité