頭痛や吐き気がでたら、試してほしい…じつは、登山者でも多くの人が知らない「意識呼吸」2つの方法

じつは、むやみに運動しても、効果はない…「あなたに合った時間帯にやってみて」と、医師が強推しする理由「その全容」

「うつ病」はどのように遺伝するのか…「日本の研究者」が世界で初めて発見した「その仕組み」

安静にと寝込んだら、さらに事態が悪化…高山に行くなら知っておきたい、「出たらヤバい」と思った方がいい高山病の症状と「その時、どうするか」

道端にしゃがみ込む人が増えていく…富士山で突然死も不自然ではない、心拍の実証実験で判明した「あまりに過酷な低酸素」環境

「うつ病になりやすい性格の人」が、じつは会社にとって重要な存在であるといえるワケ

医師が全力で推す「じつは、ヨーグルトは朝食向きっぽい食材ですが、夜に食べるのがいいんです」…生体リズムから見た「納得の理由」

あまりに過酷な環境に、軽装備すぎる…日常世界との「気温差30度」なんて、あたりまえの富士山。「事故が連発」して当然のワケ

疲れをなくす方法はあるのか…じつは「疲労」を抑制することは危険であるといえるワケ

じつは、大腿四頭筋に「あまりに不自然」な筋力を発揮させていた…下山トラブルを防ぐ「4つの対策」を公開しよう

「本当に疲労を回復させる」４種類の「栄養成分」の名前

多くの登山者がゾッとする…下りで多い山の事故。下りる時は「バランス能力が激低下する」ことを証明した「衝撃の実験結果」

睡眠障害、長引く疲労感、思考力・集中力の低下…「慢性疲労症候群」とはどのような疾患か

多くの人がはまる「レム睡眠は浅い眠り」というカン違い…じつは、深い眠りだけでは「睡眠」は成立しなかった、という「衝撃の実験結果」

「プレゼンで大恥かいていた」…夢で見た「最悪の事態」が、まさかの現実になってしまう「納得の理由」

じつは、意外に知られていない「夢の真実」……じつは、夢はレム睡眠時に「意識に上ってきてしまうノイズ」にすぎなかった