Kesimpulan Pemeriksaan

Nama: Fauzan Jenis Kelamin: Pria Umur: 34

Figur: Berat badan kurang(166cm,42kg) Tanggal Ujian: 2023-01-25 00:20

Tentang masalah mungkin tersembunyi

Barang Rentang Nilai Pengukuran
Sistem Anjuran Ahli
pengujian normal yang sebenarnya
Jangan mengkonsumsi makanan
yang kaya lemak atau kolesterol,
misal: cake,telur, susu full cream,
daging berlemak, kepiting, jeroan.
Hindari komsumsi gorengan atau
Peredaran Darah Hambatan
0.327 - makanan yang digoreng. Ganti
Di Jantung Dan Pembuluh 1.859
0.937 dengan makanan rendah lemak atau
Otak Darah
bebas kolesterol, mengomsumsi
makanan yang direbus ataupun
dikukud. Berhenti merokok atau
tidak menjadi perokok pasif (tidak
terpapar asap rokok).

Tentang masalah tren sub-kesehatan

Nilai
Rentang
Sistem Barang pengujian Pengukuran Anjuran Ahli
normal
yang sebenarnya
Kelenturan 1.672 - Kurangi konsumsi makanan yang
1.381
Pembuluh Darah 1.978 kaya lemak, atau kolesterol, misal:
cake, telur, susu full cream, daging
Kebutuhan Darah 0.192 -
0.651 berlemak, kepiting, jeroan. Ganti
Otot Jantung 0.412
dengan makanan rendah lemak atau
Volume Darah Yang bebas kolesterol, misal: putih telur,
4.832 -
Diserap Oleh Otot 4.167 susu kedelai, tahu, ikan, sayur-
5.147
Peredaran Darah Jantung sayuran dan buah-buahan. Kurangi
Di Jantung Dan Tahanan Ejeksi Dari 0.669 - kebiasaan memasak dengan cara
Otak 2.146 menggoreng dan ganti dengan
Bilik Kiri Jantung 1.544
merebus, memanggang atau
mengukus.misal: ayam goreng
diganti ayam panggang/ bakar,
Kekuatan Efective 1.554 - pisang goreng diganti pisang rebus.
1.061
Bilik Kiri Jantung 1.988 Olahraga minimal 30 menit, 2-3 kali
seminggu. Kurangi atau jika bisa
berhenti merokok.
Kurangi mengomsumsi makanan
Fungsi Saluran Fungsi Penyerapan 34.367 -
30.081 yang berlemak. Makan buah sebelum
Pencernaan Lambung 35.642
makan; perbanyak makan busah dan

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 sayuran hijau, perbanyak minum air
putih (8 gelas sehari); kunyah
makanan dengan baik sebelum
ditelan, mengunyah makanan lebih
lama akan meringankan kerja
lambung. Tidak langsung tidur
setelah makan, istrirahat yang cukup,
olahraga secara teratur minimal 3 kali
seminggu.

Memperbanyak minum air putih,

Tekanan Parsial
17.903 - menjaga berat badan ideal, tidak
Fungsi Paru CO2 dalam darah 16.217
21.012 merokok (kurangi merokok) atau
Arteri Paru
terpapar asap rokok.

Kurangi stres, istirahat yang cukup,

0.442 - perbanyak makan sayur-sayuran,
Saraf Otak Indeks Memori (ZS) 0.2
0.817 kurangi merokok, olahraga minimal
30 menit, 2-3 kali seminggu.
Tingkat Mengomsumsi vitamin D seperti
0.124 -
Pengeroposan 0.553 Prove D3, atau merek lainnya;
0.453
Tulang mengomsumsi makanan yang kaya
akan vitamin D, seperti telur, jamur,
buncis, brokoli; Mengomsumsi
Tingkat
makanan yang kaya akan kalsium
Kepadatan
dan fosfor, seperti susu atau produk
Tulang Kadar Mineral 0.796 -
0.205 susu lainnya, kacang, gandum,
Tulang 0.433 kedelai, tahu dan tempe; dapat
mengomsumsi suplemen untuk
mineral tulang, misalnya Olahraga
minimal 30 menit, 2-3 kali seminggu.
Mengomsumsi banyak vitamin D
seperti Prove D3; menjaga asupan
kalsium yang cukup dengan
kebutuhan kalsium per hari adalah
1000 mg/hari dimana sumber
Penyakit Kofisien 2.019 -
5.362 kalsium tertinggi yakni dari susu
Rematik Tulang Osteoporosis 4.721
dan produknya, dan ikan teri;
latihan beban pada saat olahraga;
dianjurkan untuk berjalan minimal
30 menit sehari; kurangi merokok
ataupun terpapar asap rokok.
Kurangi konsumsi karbohidrat dan
gula atau gula tambahan, kurangi
makanan ataupun minuman yang
Gula Dalam Koefisien Sekresi 2.967 - manis; mengomsumsi sayur dan
2.912
Darah Insulin 3.528 buah; jaga berat badan dalam rentang
normal; kurangi atau jika bisa
berhenti merokok dan hindari
terpapar asap rokok. Rutin

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 berolahraga contohnya aerobik, lari,
dan yang dapat membentuk otot.

1.151 - Mengomsumsi makanan yang kaya

Zat besi 0.577
1.847 akan zat besi, seprti sayuran hjau,
tahu, dan lainnya. Mengomsumsi
makanan yang mengandung
Kandungan
selenium seperti kacang-kacangan,
Mineral 0.847 -
Selenium 0.611 daging merah, telur dan ikan.
2.045 Megomsumsi suplemen, seperti
Nutrimax multi vitamin dan mineral
ataupun produk lainnya.
Mengomsumsi makanan yang kaya
akan vitamin E seperti kacang tanah,
buah alpukat, sereal,almond, buah
4.826 -
Vitamin Vitamin E 3.878 mangga, dan lainnya. Juga dapat
6.013
mengomsumsi suplemen, seperti
Ever E250, nature E, dan produk
lainnya.
Gunakan masker saat bepergian
keluar rumah untuk menjaga
pernafasan dari polusi, kurangi
komsumsi makanan atau minuman
kalengan; menjaga kebersihan
tangan, khususnya sebelum makan
dengan selalu mencuci tangan setelah
0.052 - beraktivitas di luar rumah;
Logam Berat Timbal 1.386
0.643 Mengomsumsi makanan bergizi,
seperti kalsium, vitamin C dan zat
besi, seperti tahu, tempe, sayuran
hijau, jeruk, strawberry, apel, dan
lainnya. Hati-hati dalam
menggunakan air kran, biarkan air
mengalir selama 1 menit sebelum
digunakan.
Tingkat Kolagen 4.471 - Mengomsumsi makanan yang kaya
2.305
Kulit 6.079 kolagen, seperti omega 3, produk
kedelai, gandum, putih telur,
Tingkat Kekebalan 1.035 -
6.228 kentang, zaitun, sayuran hijau, dan
Dikulit 3.230
lainnya. Mengomsumsi buah-buahan
Tingkat Kehilangan 2.214 - yang juga kaya akan vitamin C,
7.234
Kelembaban Kulit 4.158 seperti buah jeruk, strawberry,
Kulit Tingkat Melanin 0.346 - wortel, apel, jambu merah, anggur,
0.726 papaya dan tomat dan
Kulit 0.501
mengkomsumsi suplemen, misalnya
Cipi dan lainnya. Hindari diri Anda
Tingkat Sensivitas 0.842 - untuk mengekspos di bawah sinar
3.001 matahari terlalu banyak, mencegah
Kulit 1.858
kerusakan kulit dari sinar ultraviolet.
Hindari diri anda untuk berada di

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 bawah sinar matahari terlalu lama,
hindari berada di ruangan yang ber
AC dan gunakan lotion untuk
melembabkan kulit dan sunscreen
(Tabir surya) untuk mencegah
kerusakan kulit dari sinar ultraviolet.
3.586 - Makan lebih banyak makanan yang
Sistem Sirkulasi 1.994
4.337 kaya dengan kolagen, seperti omega
6.552 - 3, produk kedelai, gandum, putih
Jaringan Otot 4.485 telur, kentang, zaitun.
8.268
Mengkonsumsi makanan yang kaya
dengan vitamin C seperti buah jeruk,
Kolagen
strawberry, wortel, apel, jambu
merah, anggur, pepaya dan tomat.
6.256 -
Skeleton 3.417 Juga dapat mengomsumsi suplemen
8.682
kolagen, seperti Nature's Health
Collagen Complex atau merek
lainnya.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Kesimpulan Pemeriksaan
Nama: firan Jenis Kelamin: Pria Umur: 28
Figur: Berat badan seimbang(173cm,57kg) Tanggal Ujian: 2023-01-25 00:05

Tentang masalah tren sub-kesehatan

Nilai
Barang Rentang
Sistem Pengukuran Anjuran Ahli
pengujian normal
yang sebenarnya
48.264 - Kurangi konsumsi makanan yang
Kekentalan Darah 72.349
65.371 kaya lemak atau kolesterol, misal:
cake, telur, susu full cream, daging
0.481 -
Lemak Darah 1.685 berlemak, kepiting, jeroan. Ganti
1.043
dengan makanan rendah lemak
Kelenturan 1.672 - atau bebas kolesterol, misal: putih
1.356
Pembuluh Darah 1.978 telur, susu kedelai, tahu, ikan,
Peredaran Darah sayur-sayuran dan buah-buahan.
Di Jantung Dan Kurangi kebiasaan memasak
Otak dengan cara menggoreng dan ganti
dengan merebus, memanggang
Kekuatan Efective 1.554 - atau mengukus.misal: ayam
1.044 goreng diganti ayam panggang/
Bilik Kiri Jantung 1.988
bakar, pisang goreng diganti
pisang rebus. Olahraga minimal 30
menit, 2-3 kali seminggu. Kurangi
merokok atau terpapar asap rokok.
Gerakan Perbanyak makan makanan
58.425 -
Peristaltik 54.382 berserat baik, seperti kacang
61.213
Lambung almond, susu almond, buah-
buahan (apel, pisang), sayuran
Fungsi Saluran (brokoli, kembang kol, toge);
Pencernaan Kurangi komsumsi makanan yang
Fungsi Penyerapan 34.367 - sudah diproses berlebihan, seperti
28.978
Lambung 35.642 ice cream; hindari komsumsi kopi
berlebihan; melakukan olahraga
ringan.
Tidur yang cukup (kurangi
begadang), minum banyak air
minimal 8 gelas per hari,
komsumsi makanan sumber
Fungsi Usus Koefisien Bakteri 1.734 -
0.887 probiotik (yoghurt, tempe,
Besar Usus 2.621
kambucha) atau suplemen
probiotik. Kurangi komsumsi
daging, perbanyak komsumsi
makanan berserat.
Tingkat 86.73 - Mengomsumsi vitamin D seperti
Kadar Osteoklas 197.296
Kepadatan 180.97 Prove D3, atau merek lainnya;

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Tulang Tingkat mengomsumsi makanan yang kaya
0.124 -
Pengeroposan 0.565 akan vitamin D, seperti telur,
0.453
Tulang jamur, buncis, brokoli;
Mengomsumsi makanan yang
kaya akan kalsium dan fosfor,
seperti susu atau produk susu
lainnya, kacang, gandum, kedelai,
Kadar Mineral 0.796 - tahu dan tempe; dapat
0.172
Tulang 0.433 mengomsumsi suplemen untuk
mineral tulang, misalnya Olahraga
minimal 30 menit, 2-3 kali
seminggu.
Kurangi merokok atau terpapar
asap rokok, berolahraga secara
teratur, dan mengomsumsi
makanan ataupun minuman yang
kaya kan vitamin D dan kalsium,
Penyakit Kofisien 2.019 -
6.029 seperti susu sapi, susu kedelai,
Rematik Tulang Osteoporosis 4.721
kacang, tahu, tempe, dan produk
gandum. Juga dapat
mengomsumsi suplemen kalsium,
seperti Welmove, CDR atau
produk lainnya.
Kurangi konsumsi karbohidrat dan
gula, kurangi makanan ataupun
minuman yang manis;
mengomsumsi sayur dan buah.
Gula Dalam Koefisien Sekresi 2.967 -
2.926 Jaga berat badan dalam rentang
Darah Insulin 3.528
normal. Mengurangi merokok atau
terpapar sasap rokok. Olaharag
dengan rutin.Berolahraga dengan
rutin.
0.847 - Mengomsumsi makanan yang
Selenium 0.637
2.045 mengandung selenium seperti
kacang-kacangan, daging merah,
telur dan ikan. Kemudian,
mengomsumsi makanan yang
Kandungan mengandung kalium seperti
Mineral 0.689 - kentang, tomat, kacang merah,
Kalium 0.453 pisang dan makanan laut. Juga
0.987
dapat mengomsumsi suplemen
seperti Nutrimax multi vitamin
dan mineral ataupun produk
lainnya.

Konsumsi makanan yang kaya

4.543 - akan Vitamin C seperti buah jeruk,
Vitamin Vitamin C 3.855
5.023 jambu biji, dan buah lainnya;
kemudian sayur seperti brokoli,

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 bayam, dan lainnya. Kemudian,
mengomsumsi makanan yang kaya
akan vitamin E seperti kacang
4.826 -
Vitamin E 3.693 tanah, buah alpukat, almond, buah
6.013
manga, dan lainnya. Juga dapat
mengomsumsi suplemen seperti
Becom zet atau produk lainnya.
Mengurangi komsumsi makanan
yang kaya akan asam amino lysine
seperti ikan, gurita, belut, teripang,
0.253 - rumput laut, seperti kacang,
Asam Amino Lysine 1.207
0.659 kacang-kacangan, kacang tanah,
almond, daging ayam, keju.
Berolahraga secara rutin, seperti
jogging ataupun senam.
Makan buah segar; cuci buah
ataupun sayur dengan baik
Racun dalam 0.013 - sebelum dimakan ataupun diolah;
Residu Pestisida 0.43
tubuh 0.313 banyak minum banyak air putih;
dan hindari penggunaan anti
nyamuk berlebih di rumah.
Gunakan masker saat bepergian
keluar rumah untuk menjaga
pernafasan dari polusi, kurangi
komsumsi makanan atau minuman
kalengan; menjaga kebersihan
tangan, khususnya sebelum makan
dengan selalu mencuci tangan
0.052 - setelah beraktivitas di luar rumah;
Logam Berat Timbal 1.174
0.643 Mengomsumsi makanan bergizi,
seperti kalsium, vitamin C dan zat
besi, seperti tahu, tempe, sayuran
hijau, jeruk, strawberry, apel, dan
lainnya. Hati-hati dalam
menggunakan air kran, biarkan air
mengalir selama 1 menit sebelum
digunakan.
Tingkat Kolagen 4.471 - Komsumsi makanan yang sehat,
2.193
Kulit 6.079 mengandung vitamin C, seperti
Tingkat 0.218 - buah jeruk, strawberry, wortel,
2.051
Kelembaban Kulit 0.953 apel, jambu merah, anggur, papaya
dan tomat dan lainnya; makanan
Tingkat
2.214 - yang mengandung vitamin A
Kulit Kehilangan 7.055
4.158 seeprti olahan susu, wortel, telur;
Kelembaban Kulit
mengandung proline seperti putih
Tingkat Elastisitas 2.717 - telur, gandum, kol; mengandung
1.221
Kulit 3.512 antosianin seperti ceri, berry;
Tingkat Melanin 0.346 - komsumsi makanan yang kaya
0.799 akan kolagen, seperti omega 3,
Kulit 0.501

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 produk kedelai, gandum, putih
telur, kentang, zaitun. Hindari diri
Anda untuk mengekspos di bawah
sinar matahari terlalu banyak,
mencegah kerusakan kulit dari
sinar ultraviolet. Hindari diri anda
Tingkat Sensivitas 0.842 - untuk berada di bawah sinar
3.001
Kulit 1.858 matahari terlalu lama, hindari
berada di ruangan yang ber AC
terlalu lama dan gunakan lotion
untuk melembabkan kulit dan
sunscreen (Tabir surya) untuk
mencegah kerusakan kulit dari
sinar ultraviolet.
7.245 - Makan lebih banyak makanan
Gigi 5.942
8.562 yang kaya dengan kolagen, seperti
omega 3, produk kedelai, gandum,
4.533 -
Rambut dan Kulit 1.859 putih telur, kentang, zaitun.
6.179
Mengkonsumsi makanan yang
6.458 - kaya dengan vitamin C seperti
Kolagen Sistem Pergerakan 3.122
8.133 buah jeruk, strawberry, wortel,
6.552 - apel, jambu merah, anggur, pepaya
Jaringan Otot 3.679 dan tomat. Juga dapat
8.268
mengomsumsi suplemen kolagen,
6.256 - seperti Nature's Health Collagen
Skeleton 1.586
8.682 Complex atau produk lainnya.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Kesimpulan Pemeriksaan
Nama: Guntur aritonong Jenis Kelamin: Pria Umur: 36
Figur: Berat Berlebih(170cm,80kg) Tanggal Ujian: 2023-01-25 00:27

Tentang masalah mungkin tersembunyi

Nilai
Rentang Pengukuran
Sistem Barang pengujian Anjuran Ahli
normal yang
sebenarnya
Olahraga dapat bermanfaat untuk membakar
kelebihan kalori dan mengubah kelebihan lemak
menjadi otot, serta menguatkan otot jantung,
Koefisien contoh: jogging, berenang, bersepeda, 60 menit
Kegemuka 1.992 -
Ketidakseimbangan 0.542 3x seminggu. Mengomsumsi makanan yang
n 3.713
Metabolisme lemak rendah lemak, gula dan kalori, contoh kurangi
konsumsi daging, jeroan, cake, gorengan, kuning
telur. Perbanyak konsumsi protein, bijian-bijian,
buah-buahan dan sayuran: ikan, apel, jeruk dll,

Tentang masalah tren sub-kesehatan

Nilai
Barang Rentang Pengukura
Sistem Anjuran Ahli
pengujian normal n yang
sebenarnya
Hambatan 0.327 -
1.782
Pembuluh Darah 0.937 Kurangi konsumsi makanan yang kaya lemak,
Kebutuhan Darah 0.192 - lemak jenuh atau kolesterol, misal: cake,telur,
0.66
Otot Jantung 0.412 susu full cream,daging berlemak, kepiting,
jeroan. Ganti dengan makanan rendah lemak atau
Tahanan Ejeksi
Peredaran 0.669 - bebas kolesterol, misal: putih telur, susu kedelai,
Dari Bilik Kiri 2.34
Darah Di 1.544 susu Kolostrum, tahu, ikan, sayur-sayuran dan
Jantung
Jantung buah-buahan. Makan makanan yang direbus atau
Dan Otak Kekuatan Efective 1.554 - dipanggang atau dikukus. misal: ayam goreng
0.998
Bilik Kiri Jantung 1.988 diganti ayam panggang/ bakar,pisang goreng
Tekanan Arteri diganti pisang rebus. Olahraga minimal 30 menit,
Koroner Dalam 11.719 - 2-3 kali seminggu. Kurangi konsumsi kafein.
9.982 Hindari terpapar asam rokok.
Merembeskan 18.418
Darah
Perbanyak makan makanan berserat baik, seperti
Fungsi Gerakan kacang almond, susu almond, buah-buahan (apel,
58.425 -
Saluran Peristaltik 56.709 pisang), sayuran (brokoli, kembang kol, toge);
61.213
Pencernaan Lambung Kurangi komsumsi makanan yang sudah diproses
berlebihan, seperti ice cream; hindari komsumsi

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 kopi berlebihan; melakukan olahraga ringan.
Kurangi komsumsi makanan yang berlemak.
Makan buah sebelum makan; perbanyak minum
air putih (8 gelas sehari); kunyah makanan
dengan baik sebelum ditelan, mengunyah
makanan lebih lama akan meringankan kerja
lambung. Tidak langsung tidur setelah makan,
istrirahat yang cukup, olahraga secara teratur
minimal 3 kali seminggu.
Meperbaiki gaya hidup dengan rajin olahraga,
hindari makanan yang digoreng, makanan yang
mengandung gula atau gula tambahan, hindari
Kandungan Lemak 0.097 -
Fungsi Hati 0.59 makan banyak dagng merah. Mengomsumsi teh
Hati 0.419
hijau, makanan yang kaya akan vitamin E, D, C
dan B12 seperti kacang tanah, alpukat, telur,
strowberi, jeruk, kentang, ikan.
Memperbaiki pola makan, hindari makan tepat
Fungsi
Jumlah Cairan 0.317 - sebelum tidur. kurangi makanan berlemak,
Kantung 0.703
Empedu (TBA) 0.695 perbanyak minum air putih, mulailah rutin
Empedu
berolahaga.
Tekanan Parsial Memperbanyak minum air putih, menjaga berat
Fungsi 17.903 -
CO2 dalam darah 17.26 badan ideal, tidak merokok (kurangi merokok)
Paru 21.012
Arteri Paru atau terpapar asap rokok.
Memilih diet yang wajar, meningkatkan olahraga
outdoor, suplemen kalsium yang cukup, biasakan
lebih memperhatikan olahraga yang tepat, seperti
Tingkat
Tingkat Penebalan 0.046 - berjalan, jogging, dll. Jangan mengkonsumsi susu
Kepadatan 0.504
Tulang 0.167 dengan proses panas diatas 48°C karena akan
Tulang
menghabiskan enzim untuk pertumbuhan tulang,
konsumsi Kalsium nabati karena mudah diserap
tubuh.
Ketika nyeri persendian hebat, banyaklah
istirahat, jangan banyak bergerak., bisa
mengomsumsi obat Pereda nyeri untuk
Penyakit
Kofisien 2.954 - meredakan nyeri yang muncul; Mengurangi
Rematik 7.308
Penebalan Tulang 5.543 komsumsi makanan dengan kandungan purine
Tulang
tinggi, misal: daging, emping, belinjo, kacang
mede,telur,ikan dan bayam; menjaga berat badan
tetap pada kondisi ideal.
Koefisien Sekresi 2.967 - Kurangi konsumsi karbohidrat dan gula, kurangi
2.388
Insulin 3.528 makanan ataupun minuman yang manis;
mengomsumsi sayur dan buah. Jaga berat badan
Gula dalam rentang normal. Hindari terpapar asap
Dalam rokok. Rutin berolahraga contohnya aerobik, lari,
Darah Koefisien Gula 2.163 - dan yang dapat membentuk otot. Mulai dengan
9.428
Darah 7.321 olahraga ringan dan bertahap. Rutin melakukan
cek darah untuk mengetahui kadar gula dalam
darah dan banyak minum air putih.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 14.477- Konsumsi makanan yang kaya akan Vitamin B3,
Vitamin B3 10.922
21.348 seperti ikan salmon, nasi merah, sereal, kentang,
dan ubi jalar serta perlu meminum suplemen
vitamin B3, seperti Niacin 500 mg, serta merek
lainnya. Kemudian, untuk vitamin C, dapat
Vitamin mengomsumsi makanan yang kaya akan vitamin
4.543 - C seperti ikan dan keju, jeruk, minyak ikan,
Vitamin C 3.526
5.023 semangka dan lainnya atau sumplemen vitamin
C, seperti Cipi, ataupun merek lainnya. Ataupun
dapat mengomsums suplemen Enervon C(telah
termasuk vitamin C dan B3).
Berolahraga secara rutin, seperti jogging atau
senam serta menjaga keseimbangan atau
Asam 2.374 - mengurangi makanan yang mengandung
Tritopan 5.75
Amino 3.709 triptopan seperti kacang, ikan, telur, daging
merah, keju, manga, durian, susu (terutama susu
kedelai).
Mengomsumsi makanan yang mengandung
0.831 - CoQ10 antara lain, ikan salmon dan ikan
Koenzim Koenzim Q10 0.609
1.588 sardine, juga terdapat di dalam daging, kacang-
kacangan dan bayam.
Memperhatikan kualitas air minum yang
dikomsumsi, karena salah satu sumber arsenic
dari air. Perlu memperhatikan air mineral yang
Logam 0.153 -
Arsenik 1.248 dikomsumsi; Ketika keluar ruangan sebaiknya
Berat 0.621
memakai masker; hindari terpapar asap rokok;
kurangi mengomsumsi kerang dan jenis rumput
laut; perbanyak minum air putih.
Makan lebih banyak buah dan sayuran segar.
Kualitas 3.156 -
PH 3.071 Mengurangi makanan olahan/kemasan, pemanis
Fisik Dasar 3.694
dan gunakan madu.
Tingkat Kolagen 4.471 - Mengomsumsi makanan yang kaya akan protein
1.982
Kulit 6.079 untuk memasok asam amino yang dibutuhkan
tubuh untuk menghasilkan kolagen, misalnya
susu, telur, dan lainnya; Keudian, dapat
mengomsusi makanan yang kaya akan kolagen
seperti omega 3, produk kedelai, gandum, putih
telur, kentang, zaitun; mengomsumsi suplemen
Kulit kolagen misalnya Noera Collagen Drink,
Tingkat Melanin 0.346 - Nutrimax, dan lainnya.
0.738
Kulit 0.501 Dapat menggunakan gel lidah buaya yang
dioleskan ke bagian tubuh seperti tangan atau
kaki; megomsumsi teh hijau; kemudian banyak
mengomsumsi sayuran dan buah-buahan yang
kaya akan vitamin C; hindari diri anda terpapar
sinar matahari terlalu lama.
6.352 - Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan
Kolagen Mata 2.866
8.325 kolagen, seperti omega 3, produk kedelai,

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 4.533 - gandum, putih telur, kentang, zaitun;
Rambut dan Kulit 2.467
6.179 mengomsumsi suplemen kolagen misalnya Noera
Collagen Drink, Nutrimax, dan lainnya;
6.458 -
Sistem Pergerakan 4.668 mengkonsumsi makanan yang kaya dengan
8.133
vitamin C seperti buah jeruk, strawberry, wortel,
Metabolisme 6.338 - apel, jambu merah, anggur, papaya dan tomat.
3.905
Lemak 8.368

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Kesimpulan Pemeriksaan
Nama: Ilyas Jenis Kelamin: Pria Umur: 26
Figur: Berat badan seimbang(162cm,50kg) Tanggal Ujian: 2023-01-25 00:13

Tentang masalah tren sub-kesehatan

Nilai
Rentang Pengukuran
Sistem Barang pengujian Anjuran Ahli
normal yang
sebenarnya
Kristal Atau Plak 56.749 - Kurangi konsumsi makanan yang
70.238
Kolesterol 67.522 kaya lemak atau kolesterol, misal:
cake,telur, susu full cream, daging
Tahanan Ejeksi
0.669 - berlemak, kepiting, jeroan. Ganti
Dari Bilik Kiri 2.4
1.544 dengan makanan rendah lemak
Jantung
atau bebas kolesterol, misal: putih
telur, susu kedelai, tahu, ikan,
Peredaran sayur-sayuran dan buah-buahan.
Darah Di Kurangi kebiasaan memasak
Jantung Dan dengan cara menggoreng dan ganti
Otak Elastisitas dengan merebus, memanggang
1.553 - atau mengukus.misal: ayam
Pembuluh Darah 1.01
2.187 goreng diganti ayam panggang/
Koroner
bakar, pisang goreng diganti
pisang rebus. Olah raga minimal
30 menit, 2-3 kali seminggu.
Kurangi merokok atau terpapar
asap rokok.
Gerakan Peristaltik 58.425 - Perbanyak makan makanan
53.287
Lambung 61.213 berserat baik, seperti kacang
Fungsi Penyerapan 34.367 - almond, susu almond, buah-
31.39 buahan (apel, pisang), sayuran
Lambung 35.642
(brokoli, kembang kol, toge);
Kurangi komsumsi makanan yang
sudah diproses berlebihan, seperti
ice cream; hindari komsumsi kopi
berlebihan; melakukan olahraga
Fungsi Saluran
ringan. Kurangi komsumsi
Pencernaan
makanan yang berlemak. Makan
Gerakan Peristaltik 133.437 - buah sebelum makan; perbanyak
126.525
Usus Halus 140.476 minum air putih (8 gelas sehari);
kunyah makanan dengan baik
sebelum ditelan, mengunyah
makanan lebih lama akan
meringankan kerja lambung.
Tidak langsung tidur setelah
makan, istrirahat yang cukup,

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 olahraga secara teratur minimal 3
kali seminggu.
Memperbanyak minum air putih,
Tekanan Parsial
17.903 - menjaga berat badan ideal, tidak
Fungsi Paru CO2 dalam darah 17.215
21.012 merokok (kurangi merokok) atau
Arteri Paru
terpapar asap rokok.
Tingkat Mengomsumsi vitamin D seperti
0.124 -
Pengeroposan 0.599 Prove D3, atau merek lainnya;
0.453
Tulang mengomsumsi makanan yang kaya
akan vitamin D, seperti telur,
jamur, buncis, brokoli;
Mengomsumsi makanan yang
Tingkat
kaya akan kalsium dan fosfor,
Kepadatan
seperti susu atau produk susu
Tulang Kadar Mineral 0.796 -
0.2 lainnya, kacang, gandum, kedelai,
Tulang 0.433 tahu dan tempe; dapat
mengomsumsi suplemen untuk
mineral tulang, misalnya Olahraga
minimal 30 menit, 2-3 kali
seminggu.
Kompres dengan air panas untuk
untuk mengatasi kekakuan sendi,
kompres dengan air dingin untuk
Tingkat mengatasi nyeri, serta mandi air
4.326 - hangat juga dapat membantu otot
Pengapuran Tulang 8.685
7.531 rileks. Banyak minum air (2
Belakang
liter/hari) hingga buang air kecil 6-
8 kali per hari. Mengomsumsi
banyak vitamin D seperti Prove
Penyakit D3; menjaga asupan kalsium yang
Rematik Tulang cukup dengan kebutuhan kalsium
per hari adalah 1000 mg/hari
dimana sumber kalsium tertinggi
Kofisien 2.019 - yakni dari susu dan produknya,
5.546
Osteoporosis 4.721 dan ikan teri; dianjurkan untuk
melakukan aktivitas seperti
bersepeda dan berjalan minimal 30
menit sehari. Konsumsi suplemen
4.023 - untuk menjaga persendian seperti
Kofisien Rematik 17.104
11.627 Welmove, Viostin, atau UC-Flex.
2.124 - Konsumsi makanan yang kaya
Vitamin B1 0.795
4.192 akan Vitamin B1 seeperti telur,
0.824 - susu, daging sapi, buah – buah
Vitamin B6 0.538 segar, beras merah, gandum,lacing
1.942
hijau dan wortel. Kemudian
Vitamin
mengomsumsi makanan yang
6.428 - mengandung B6 dan B12 seperti
Vitamin B12 2.756 keju, ikan salmon, ikan tuna,
21.396
wortel, ubi jalar, tahu, pisang,
alpukat. Istirahat dengan cukup.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Berolahraga secara rutin, seperti
jogging atau senam serta menjaga
keseimbangan atau mengurangi
2.374 - makanan yang mengandung
Asam Amino Tritopan 5.78
3.709 triptopan seperti kacang, ikan,
telur, daging merah, keju, manga,
durian, susu (terutama susu
kedelai).
Hentikan panggunaan bahan/zat
yang dapat menimbulkan alergi,
hindari menggaruk area kulit yang
mengalami alergi, bila terasa gatal
dapat mengoleskan losion
Tingkat Alergi
0.717 - calamine untuk meredakananya,
Alergi Terhadap Pewarna 3.035
1.486 mandi dengan air dingin dan
Rambut
kompres dingin untuk meredakan
gatal dan bengkak hindari
mandi/kompres air hangat karena
dapat memperparah kondisi
peradangan..
Makan lebih banyak sayuran dan
buah-buahan yang kaya akan
vitamin C, seperti buah jeruk,
strawberry, wortel, apel, jambu
merah, anggur, papaya dan tomat.
Tingkat Sensivitas 0.842 -
Kulit 3.016 Hindari diri Anda untuk terpapar
Kulit 1.858
di bawah sinar matahari terlalu
lama, hindari berada di ruangan
yang ber AC terlalu lama dan
gunakan sunscreen ketika hendak
beraktivitas di luar rumah.
Mengurangi menatap layar
computer, menonton tv, atau
Lingkaran Hitam 0.831 - bermain gadget lebih dari 1 jam.
6.48
Sekitar Mata 3.188 Jika perlu istrahatkan mata sejenak
dan hindari mengucek mata,
perbaiki waktu istirahat dimalam
hari (hindari begadang). Jaga jarak
0.118 - antara mata dan layar atau
Aktifitas Sel Mata 1.725
0.892 meredupkan cahaya layar
computer atau gadget. Jangan
Mata
membaca sambil tiduran atau
sambil bermain gadget Tujuan:
agar bola mata tidak kelelahan.
Kompres mata, dengan lap bersih
2.017 - yang direndam air dingin atau
Kelelahan visual 9.113 dibungkus es selain itu dapat juga
5.157
dikompres dengan kantong teh
hijau basah, potongan mentimun
atau krim/masker gel khusus mata.
Kurangi paparan asap/debu yang

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 berlebihan. Gunakan kaca mata
jika beraktifitas di luar ruangan
dalam cuaca panas, banyak debu
atau asap.
7.245 - Makan lebih banyak makanan
Gigi 4.706
8.562 yang kaya dengan kolagen, seperti
3.586 - omega 3, produk kedelai, gandum,
Sistem Sirkulasi 1.967 putih telur, kentang, zaitun.
4.337
Mengkonsumsi makanan yang
kaya dengan vitamin C seperti
buah jeruk, strawberry, wortel,
apel, jambu merah, anggur, papaya
dan tomat; mengomsumsi
Kolagen
makanan yang mengandung
vitamin A seperti olahan susu,
6.458 -
Sistem Pergerakan 4.021 wortel, telur; mengandung proline
8.133
seperti putih telur, gandum, kol;
mengandung antosianin seperti
ceri, berry Juga dapat
mengomsumsi suplemen kolagen,
seperti Nature's Health Collagen
Complex atau merek lainnya.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Kesimpulan Pemeriksaan
Nama: tri wahyuni Jenis Kelamin: Wanita Umur: 41
Figur: Berat Berlebih(163cm,74kg) Tanggal Ujian: 2023-01-24 18:50

Tentang masalah mungkin tersembunyi

Nilai
Rentang Pengukuran
Sistem Barang pengujian Anjuran Ahli
normal yang
sebenarnya
Meperbaiki gaya hidup dengan raji olahraga,
hindari makanan yang digoreng, makanan
Kandungan Lemak 0.097 - yang mengandung gula atau gula tambahan,
Fungsi Hati 0.738
Hati 0.419 hindari makan banyak dagng merah.
Mengomsumsi teh hijau, makanan yang kaya
akan vitamin E, D, C dan B12.
Mengurangi komsumsi makanan yang kaya
akan asam amino lysinine seperti ikan, seperti
Asam 0.253 -
Lysine 1.216 cumi-cumi, gurita, belut, teripang, rumput laut,
Amino 0.659
seperti kacang, kacang-kacangan, kacang tanah,
almond atau pisang.
Rajin olahraga dengan rutin, seperti contoh:
jogging, berenang, bersepeda, 60 menit 3x
Koefisien seminggu. Pilih diet rendah lemak, kolestrol,
Kegemuka 1.992 -
Ketidakseimbangan 0.667 gula dan kalori, contoh kurangi konsumsi
n 3.713
Metabolisme lemak daging, jeroan, cake, gorengan, kuning telur.
Perbanyak konsumsi protein, bijian-bijian,
buah-buahan dan sayuran: ikan, apel, jeruk dll,
Makan lebih banyak makanan yang kaya
dengan kolagen, seperti omega 3, produk
kedelai, gandum, putih telur, kentang, zaitun.
Bisa juga dengan mengiomsmsi suplemen
Metabolisme 6.338 -
Kolagen 2.137 kolagen melengkapinya dengan mengkonsumsi
Lemak 8.368
makanan yang kaya dengan vitamin A dan C
seperti buah jeruk, strawberry, wortel, apel,
jambu merah, anggur, pepaya dan tomat.
Kemudian, perbanyak istirahat.
Tentang masalah tren sub-kesehatan

Nilai
Rentang Pengukuran
Sistem Barang pengujian Anjuran Ahli
normal yang
sebenarnya
Peredaran Hambatan 0.327 - Kurangi konsumsi makanan yang kaya
1.693
Darah Di Pembuluh Darah 0.937 lemak, lemak jenuh atau kolesterol, misal

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Jantung Dan Kelenturan 1.672 - cake, telur, susu full cream,daging,
1.328
Otak Pembuluh Darah 1.978 kepiting, jeroan, gorengan. Mengganti
menu makanan dengan makanna yang
Elastisitas
1.553 - rendah lemak, misalnya sayuran, buah,
Pembuluh Darah 0.997
2.187 makanan yang direbus atau dikukus
Koroner
misalnya: ayam goreng diganti ayam
Tekanan Arteri panggang/ bakar, pisang goreng diganti
Koroner Dalam 11.719 - pisang rebus. Olahraga minimal 30 menit,
19.208
Merembeskan 18.418 2-3 kali seminggu.
Darah
Minum air putih yang cukup, perbanyak
Fungsi Saluran Fungsi Penyerapan 3.572 -
2.46 makan buah, makan buah sebelum makan,
Pencernaan Usus Halus 6.483
kunyah makanan dengan baik.
Memperbaiki pola makan, hindari makan
Fungsi
Jumlah Cairan 0.317 - tepat sebelum tidur, kurangi makanan
Kantung 0.794
Empedu (TBA) 0.695 berlemak, perbanyak minum air putih,
Empedu
mulailah rutin berolahaga.
Merubah pola makan dengan mengurangi
komsumsi gula, banyak mengomsumsi
buah, sayur dan ikan-ikanan; Minum air
1.571 - putih sedikitnya 8 gelas (2 liter) air setiap
Fungsi Ginjal Indeks Proteinuria 5.244
4.079 hari; Istirahat dengan cukup; kurangi
konsumsi makanan yang mengandung
kalsium oksalat (penyebab batu ginjal)
misal: bayam, kacang, coklat.
Kurangi stres, istirahat yang cukup,
0.442 - perbanyak makan sayur-sayuran, hindari
Saraf Otak Indeks Memori (ZS) 0.169
0.817 terpapar asap rokok, olahraga minimal 30
menit, 2-3 kali seminggu.
Mengomsumsi vitamin D seperti Prove D3,
atau merek lainnya; mengomsumsi
makanan yang kaya akan vitamin D, seperti
Tingkat telur, jamur, buncis, brokoli;
86.73 -
Kepadatan Kadar Osteoklas 191.878 Mengomsumsi makanan yang kaya akan
180.97
Tulang kalsium dan fosfor, seperti susu atau produk
susu lainnya, kacang, gandum, kedelai, tahu
dan tempe; Olahraga minimal 30 menit, 2-
3 kali seminggu.
Koefisien Sekresi 2.967 - Kurangi konsumsi karbohidrat dan lemak,
2.559
Insulin 3.528 ganti dengan protein dan serat (sayur dan
Koefisien Gula 2.163 - buah), kurangi makanan atau mnuman
7.633 manis. Jaga berat badan dalam rentang
Darah 7.321
normal. Olahraga contohnya aerobik, lari,
Gula Dalam
dan yang dapat membentuk otot. Mulai
Darah
dengan olahraga ringan dan bertahap.
Koefisien Gula 2.204 - Hindari terpapar asap rokok. Rutin
3.637
Dalam Urin 2.819 melakukan cek darah untuk mengetahui
kadar gula dalam darah dan banyak minum
air putih.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 1.151 -
Zat besi 0.586
1.847
Kandungan 1.143 - Konsumsi makanan yang kaya akan zat
Zinc 0.901
Mineral 1.989 besi, seperti sayuran hijau,
0.474 -
Tembaga 0.141
0.749
14.477- Konsumsi makanan yang kaya akan
Vitamin B3 10.165
21.348 Vitamin seperti ikan dan keju, jeruk,
Vitamin
4.826 - minyak ikan, semangka dan lainnya atau
Vitamin E 3.905 suplemen jika perlu.
6.013
1.833 - Mengomsumsi makanan yang mengandung
Biotin 0.755
2.979 biotin seperti sayuran hijau, kacang-
kacangan, biji gandum, daging (ayam,
domba), aneka roti, sari ragi, kuning telur,
pisang, semangka, anggur, kembang kol,
wortel dan ikan salmon; Mengomsumsi
Koenzim
0.831 - makanan yang mengandung CoQ10
Koenzim Q10 0.537 antara lain, ikan salmon dan ikan sardine,
1.588
juga terdapat di dalam daging, kacang-
kacangan dan bayam; dan tidak
mengkonsumsi susu yg melewati proses
panas diatas 48°C.
Makan makanan alami, makan buah segar;
Racun dalam 0.013 -
Residu Pestisida 0.437 minum banyak air putih; dan hindari
tubuh 0.313
penggunaan anti nyamuk berlebih dirumah.
Gunakan masker saat bepergian keluar
rumah untuk menjaga pernafasan dari
polusi kendaraan, secara berkala
0.052 -
Logam Berat Timbal 1.131 melakukan proses detoks. Kemudian,
0.643
mengomsumsi yang kaya akan kalsium,
vitamin C dan zat besi untuk menekan
penyerapan timbal di dalam tubuh.

Hindari ataupun kurangi makanan seperti

makanan atau minuman olahan, makanan
kemasan, makanan manis, pasta, produk
susu (susu, keju, es krim), minuman
beralkohol, obat-obatan, garam meja.
Kualitas Fisik 3.156 - Makan daging juga meningkatkan
PH 2.625
Dasar 3.694 keasaman tubuh. Mulai mengomsumsi
makanan yang sehat, seperti perbanyak
porsi protein (telur, ikan) dan serat dari
sayuran dan buah-buahan, hindari makanan
yang berlemak, misal daging sapi, ayam,
jeroan.

Olah raga dapat bermanfaat untuk

Koefisien 1.341 -
Kegemukan 3.783 membakar kelebihan kalori dan mengubah
Ketidakseimbangan 1.991
kelebihan sel lemak menjadi otot, serta

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa
 Kandungan menguatkan otot jantung, contoh: jogging,
Trigliserida berenang, bersepeda, 60 menit 3x
seminggu. Pilih diet rendah lemak, lemak
jenuh, kolestrol, gula dan kalori, contoh
kurangi konsumsi daging, jeroan, cake,
gorengan, kuning telur. Perbanyak
konsumsi protein, bijian-bijian, buah-
buahan dan sayuran: ikan, apel, jeruk dll,
Tingkat Kolagen 4.471 -
1.861
Kulit 6.079
Kandungan Kelenjar 14.477 -
32.583
Lemak Kulit 21.348 Makan lebih banyak sayuran dan buah-
buahan yang kaya akan vitamin C, Hindari
Tingkat Kehilangan 2.214 -
Kulit 6.333 diri Anda untuk mengekspos di bawah sinar
Kelembaban Kulit 4.158
matahari terlalu banyak, mencegah
Tingkat Melanin 0.346 - kerusakan kulit dari sinar ultraviolet
0.829
Kulit 0.501
Tingkat Sensivitas 0.842 -
3.01
Kulit 1.858
Kantung Di Bawah 0.510 - Perbanyak berkedip, terutama pada saat
8
Mata 3.109 membaca, bermain gadget/komputer atau
menonton tv lebih dari 1 jam, jika perlu
istrahatkan mata sejenak; perbanyak
minum air putih, perbaiki pola tidur; bisa
Mata
Lingkaran Hitam 0.831 - juga dengan menggunakan krim khusus
6.565 mata; mengomsumsi makanan yang
Sekitar Mata 3.188
mengandung kalium; kurangi komsumsi
minuman yang mengandung kafein, seperti
kopi.
Makan lebih banyak makanan yang kaya
dengan kolagen, seperti omega 3, produk
kedelai, gandum, putih telur, kentang,
3.586 - zaitun, melengkapinya dengan
Kolagen Sistem Sirkulasi 2.587
4.337 mengkonsumsi makanan yang kaya dengan
vitamin C seperti buah jeruk, strawberry,
wortel, apel, jambu merah, anggur, papaya
dan tomat.

Hasil uji atau analisa hanya untuk referensi saja dan bukan sebagai diagnosa