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    Tabela de Contagem de Carboidratos

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    JucaFusca
    O documento fornece uma tabela detalhada contando os gramas de carboidratos em diferentes alimentos comuns, incluindo pães, massas, cereais, doces, sorvetes e bebidas. Ele lista o nome do alimento, a porção, o peso em gramas e a quantidade de carboidratos por porção para ajudar pessoas com diabetes a monitorar sua ingestão de carboidratos.

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    Tabela de Contagem de Carboidratos

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    O documento fornece uma tabela detalhada contando os gramas de carboidratos em diferentes alimentos comuns, incluindo pães, massas, cereais, doces, sorvetes e bebidas. Ele lista o nome do alimento, a porção, o peso em gramas e a quantidade de carboidratos por porção para ajudar pessoas com diabetes a monitorar sua ingestão de carboidratos.

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    Tabela de Contagem de Carboidratos

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    O documento fornece uma tabela detalhada contando os gramas de carboidratos em diferentes alimentos comuns, incluindo pães, massas, cereais, doces, sorvetes e bebidas. Ele lista o nome do alimento, a porção, o peso em gramas e a quantidade de carboidratos por porção para ajudar pessoas com diabetes a monitorar sua ingestão de carboidratos.

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    Tabela de contagem de carboidratos

    http://tiojuliao.diabetes.org.br/Bet_Balanca/Dicas_de_Nutricao/nut22.php

    Home > Betes.org.br > Bet_Balanca > Dicas_de_Nutricao > Tabela de contagem de carboidratos Tabela de contagem de carboidratos

    Grupo do po
    Alimento Arroz cozido Batata cozida/assada Batata doce cozida/assada Batata frita Milho pipoca estourado Milho conserva Milho espiga Pur de batata Medida 1 colher de sopa 1 pequena 1 pequena 1 escumadeira mdia 1 xcara de ch 1 colher de sopa 1 grande 1 colher de sopa Peso (g) 20 60 60 Carboidrato (g) 9 12 14

    65

    23

    15 24 100 30

    10 5 28 5

    Biscoitos doces e salgados


    Alimento gua gua e sal Champagne Club social Cream cracker Maisena Recheado Waffer Medida 1 biscoito 1 biscoito 1 biscoito 1 pacotinho 1 biscoito 1 biscoito 1 biscoito 1 biscoito Peso (g) 4 8 8 31 7 5 16 10 Carboidrato (g) 3 5 6 21 5 4 12 7

    Cereais matinais
    Alimento Aveia em flocos Medida 1 colher de sopa Peso (g) 15 Carboidrato (g) 10

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    30/04/2012 15:31

    Tabela de contagem de carboidratos

    http://tiojuliao.diabetes.org.br/Bet_Balanca/Dicas_de_Nutricao/nut22.php

    Barra de cereais Corn flakes

    1 1 colher de sopa cheia 1 colher de sopa cheia

    25

    18

    14

    12

    Granola

    14

    11

    Farinhas
    Alimento Lctea Maisena Neston Medida 1 colher de sopa cheia 1 colher de sopa cheia 1 colher de sopa cheia Peso (g) 20 20 20 Carboidrato (g) 15 15 18

    Massas
    Alimento Miojo Lasanha bolonhesa Panqueca carne com molho Raviole Medida 1 pacotinho 1 escumadeira 1 unidade 1 escumadeira Peso (g) 90 170 60 Carboidrato (g) 59 27 9

    50

    20

    Pes
    Alimento Po de forma Po francs Po de cachorro quente Torrada Bauducco mdia Medida 1 fatia 1 1 1 Peso (g) 25 50 58 2 Carboidrato (g) 14 28 31 1

    Pizza massa fina


    Alimento Quatro queijos Muzzarela Calabresa Medida 1 fatia 1 fatia 1 fatia Peso (g) 120 120 120 Carboidrato (g) 28 24 25

    Sanduches
    Alimento Misto quente Medida 1 Peso (g) 85 Carboidrato (g) 29

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    30/04/2012 15:31

    Tabela de contagem de carboidratos

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    Cachorro quente simples Americano Hambrger

    1 1 1

    110 190 104

    33 28 31

    Doces
    Alimento Bomba de chocolate Brigadeiro Goiabada Torta de limo Medida 1 1 1 fatia pequena 1 fatia fina Peso (g) 50 15 40 85 Carboidrato (g) 17 9 30 43

    Chocolates
    Alimento Alpino Batom Sonho de valsa Medida 1 1 1 Peso (g) 13 16 21,5 Carboidrato (g) 8 9 13

    Sorvetes
    Alimento Casquinha Picol de chocolate Sundae chocolate Medida 1 bola 1 1 Peso (g) 100 65 145 Carboidrato (g) 56 18,9 43

    Bebidas
    Alimento Cerveja com lcool Licor Usque Vinho branco Medida 1 tulipa 1 clice 1 dose 1 taa Peso (g) 290 30 50 80 Carboidrato (g) 11 16 28 10

    Bolos
    Alimento Bolo Ana Maria Bolo de cenoura Bolo simples de chocolate Medida 1 1 fatia pequena 1 fatia fina Peso (g) 50 30 Carboidrato (g) 27 19

    30

    15

    3 de 4

    30/04/2012 15:31

    Tabela de contagem de carboidratos

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    Panetone

    1 fatia pequena

    40

    22

    TOPO

    4 de 4

    30/04/2012 15:31

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