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MARLIA COUTINHO ATLETA
Issue #
Marilia Coutinho
Atleta
Atleta escritora treinadora professora dirigente:
multifacetas
http://www.mariliacoutinho.com
MARLIA COUTINHO ATLETA |
Portfolio
Marlia
Coutinho
Atleta
Janeiro 2014
FORA E INTELIGNCIA
Marlia Coutinho a atleta de fora

com as titulaes mais altas da
Amrica Latina. Multi-campe e
recordista mundial de powerlifting
por trs federaes, Marlia a nica
latino-americana a conquistar um
all time world Record, o recorde de
todas as federaes, de todos os
tempos, absoluto. tambm a nica
atleta de fora a ter alcanado o
primeiro lugar no ranking mundial
inter-federativo em sua categoria de
peso (ano de 2012) e permanecer
entre as primeiras do ranking
mundial. uma das nicas atletas
brasileiras a permanecer h anos no
nvel elite.
Marlia biloga, mestre em
ecologia qumica, doutora em
sociologia da cincia e hoje atua nas
cincias do esporte e do
treinamento, com o devido registro
junto ao Conselho Regional de
Educao Fsica (CREF).
2014
Marlia Coutinho foi atleta de alto
rendimento desde muito cedo. Praticou
esgrima entre os 11 e os 14 anos, quando foi
vrias vezes campe paulista e uma vez
campe brasileira. Praticou diversos esportes
de maneira recreacional at que em 2006
participou de sua primeira competio de
supino. Entre 2007 e 2010, participou de
diversos campeonatos paulistas e brasileiros
de powerlifting, supino e levantamento terra
(single lifts), vencendo todos. Em 2011,
participou do campeonato Sul-americano de
supino e, no dia seguinte, de powerlifting,
em Villa Maria, Argentina, sob a chancela da
Global Powelifting Alliance (GPA). Foram 10
recordes mundiais quebrados em dois dias
nesta organizao. No mesmo ano, em
novembro, Marlia participou do campeonato
mundial da GPA em Atlanta, Estados Unidos,
quando quebrou o recorde mundial histrico
de todos os tempos de agachamento. Em
2012, a atleta participou do Campeonato Sulamericano de Powerlifting do WPC, em
Barranquilla, Colombia, em julho e no
Campeonato Mundial da mesma organizao
em Las Vegas, Estados Unidos. Em ambos
sagrou-se campe e recordista (sulamericana e mundial, respectivamente). Em
maro de 2013, foi convidada a participar do
RPS International Open, evento associado ao

Arnolds Sport Festival, em Columbus, Ohio.
Venceu o campeonato e quebrou os recordes
de total e levantamento terra, na categoria
open, e todos, na master. Em dezembro do
mesmo ano, participou do Campeonato
Mundial da IPL. Venceu em sua categoria de
peso, na classe absoluta (open) onde
tambm quebrou os recordes de
agachamento e supino.
Marlia conhecida no Brasil por ter se
dedicado de maneira integral e apaixonada a
um esporte que salvou sua vida: em 2005,
como resultado de anos de luta contra
diversas condies neurolgicas e
psiquitricas e diversos traumas e violncias,
refratria a anos de tratamento
medicamentoso intenso, Marlia sobreviveu a
uma tentativa de suicdio. Diante da
ineficcia da abordagem tradicional da
medicina e em sua condio de expert em
informao mdica, optou por investir na
nica interveno benfica a sua condio
neurolgica desde a infncia: o esporte.
Desse encontro com a morte nasceu a maior
powerlifter que o continente sul-americano
j teve.
Os esportes de fora
Existem 5 esportes de fora: os dois
levantamentos de peso (levantamento
de peso olmpico, ou weightlifting e
levantamento de peso bsico, ou
powerlifting), o strongman, a luta de
brao e o fisiculturismo. Dos cinco,
apenas o levantamento de peso
olmpico um esporte olmpico. Os que
no so esportes olmpicos contam,
surpreendentemente, com maior
presena de mdia (strongman), mais
popularidade (powerlifting) e mais
interface com certas indstrias
esportivas (suplementao, com o
fisiculturismo).
Page #
O Powerlifting
Powerlifting um esporte de fora
mxima, por alguns considerado um dos
esportes extremos. A competio de
powerlifting consiste de uma sequncia
de rounds onde os atletas tm trs
chances (pedidas) para cada uma das
trs disciplinas (ou levantamentos) da
modalidade: o agachamento, o supino e
o levantamento terra. Para cada round,
considerado o valor do maior
levantamento vlido executado pelo
atleta. No final dos trs rounds, so
somados os valores do maior
agachamento, maior supino e maior
levantamento terra do atleta,
produzindo um total. Vence o atleta que
tiver o maior total.
O powerlifting institucionalmente
heterogneo, tendo dezenas de rgos
de sano internacionais (federaes).
Destes, apenas trs ou quatro gozam de
alta reputao: o WPC (World
Powerlifting Committee, um dos mais
antigos e espalhados pelo mundo todo),
a IPF (International Powerlifting
Federation, a primeira organizao), a
IPL (International Powerlifting League,
brao internacional recente da USPLA, a
organizao norte-americana de maior
reputao, responsvel pelos maiores e
mais importantes eventos do mundo,
como o Olympia) e talvez o GPC (Global
Powerlifting Committee).
Os levantamentos do powerlifting foram
tracionalmente utilizados no
treinamento desportivo h dcadas. Eles
so a base de qualquer treinamento de
fora, motivo pelo qual, no Brasil, o
esporte tambm conhecido como
levantamento bsico. A literatura
sobre a locomoo humana gerou uma
tipologia de padres fundamentais. O
consenso entre todos os sistemas de
classificao consta com o ato de
agachar, empurrar e puxar como os
fundamentos do movimento humano.
Assim, o powerlifting ao mesmo
tempo um esporte e tambm um
repertrio para o treinamento, a
reabilitao e a integrao humana.
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Principais ttulos
2013 Novembro Campeonato
Mundial da IPL (International
Powerlifting League): campe e
recordista mundial
2013 Maro RPS International Open
/ Arnolds Sports Festival (Revolutionary
Powerlifting Syndicate): campe e
recordista mundial
2012 Novembro Campeonato
Mundial do WPC (World Powerlifting
Committee): campe e recordista
mundial
2012 Julho Campeonato Sulamericano do WPC (World Powerlifting
Committee): campe e recordista
mundial
2011 Dezembro Campeonato
Mundial de Supino e Powerlifting da
GPA (Global Powerlifting Alliance):
campe e recordista mundial
2011 Outubro Campeonato Sulamericano de Supino e Powerlifting da
GPA (Global Powerlifting Alliance):
campe e recordista mundial
(para demais ttulos e detalhes, ver currculo

esportivo anexo)
TTULOS E
CONQUISTAS
Premiao do Campeonato Sul-americano

de powerlifting WPC Barranquilla julho de
2012
Medalha de ouro Campeonato Mundial
WPC novembro de 2012 Las Vegas, USA
Premiao Campeonato Mundial de

Powerlifting GPA Atlanta, USA,
dezembro de 2011
Medalha de ouro Campeonato Mundial
GPA Atlanta, USA dezembro de 2011
Premiao Campeonato Mundial IPL

novembro 2013 Las Vegas, USA
Recorde Mundial Histrico (todos os tempos,

todas as federaes) 2011
Final do Campeonato Mundial WPC Las

Vegas , USA novembro 2012
Recorde mundial WPC - 2012
Marilia
Coutinho
escritora no
esporte
Marlia Coutinho tem diversos artigos
cientficos publicados e alguns livros em suas
reas de atuao anteriores (bioqumica,
histria e sociologia da cincia, e poltica
cientfica e tecnolgica).
Livro Powerlifting de volta ao

bsico
Marlia Coutinho dirigente

esportiva
No Brasil, Marlia Coutinho a representante
da International Powerlifting League (IPL) e
do World Powerlifting Congress (WPC).
Em 2011, publicou dois livros em sua nova

rea: Powerlifting de volta ao bsico
(Editora Phorte, 392 pginas) e Esttica e
sade: a linha tnue entre beleza e sade
(Editora Phorte, 200 pginas).
Marlia mantm contribuio regular nas
duas maiores revistas sobre treinamento de
fora no Brasil: a Musculao e Fitness e a
Movimento Muscular.
Desde 2005, mantm um blog sobre Fora,
Gnero e Corporalidade, integrado em seu
website hoje.
Em 2013, escreveu o prefcio (Afinal, quem
esse sujeito, o atleta?) e dois captulos
(Voc est pronto? Talento, preparao e
prontido competitiva, com Joo Ricardo
Lebert Cozac, e Prepara Marlia Coutinho,
Brasil) no livro Psicologia do Esporte Atleta e Ser Humano em Ao, organizado
por Joo Ricardo Lebert Cozac (Editora Roca,
2013).
A Aliana Nacional da Fora

Em 2009, Marlia criou a Aliana Nacional da
Fora (ANF), uma associao que se
propunha como alternativa s opes
existentes de governana desportiva no
powerlifting brasileiro. Havia um desconforto
por parte de um segmento de atletas que
buscava uma opo mais bem regrada,
respeitosa das tradies originais do esporte,
mais limpa, menos burocrtica e mais
transparente em sua gesto. Nasceu ento a
ANF. Os diretores originais rapidamente se
desinteressaram e abandonaram a entidade.
Em 2010, foram realizados vrios
campeonatos muito aqum do padro
exigido por Marlia da entidade. Durante os
anos de 2011 e 2012, no foram realizadas
competies, por deciso da presidente. Em
2013, com a adeso de um novo grupo
afinado com a proposta de retorno s razes e
respeito incondicional s regras e tradies,
foram realizados dois campeonatos
considerados marcos no esporte no pas, pois
depois deles, nada ser igual.
MAIS INFORMAO
Aliana Nacional da Fora
http://www.anf-powerlifting.org
Marilia
Coutinho
professora e
treinadora
Desde 2010, Marlia Coutinho vem
oferecendo disciplinas em cursos de psgraduao e programas especiais em
treinamento desportivo sobre treinamento
de fora. Em 2012, criou seu prprio
programa levantamentos de peso junto
com Joel Fridman, combinando o
powerlifting com o levantamento de peso
olmpico.
Em 2013, junto com Andr Giongo e Diego
Figueroa, Marlia criou a MAD Powerlifting,
equipe especializada em cursos de
capacitao e consultoria em treinamento de
fora. Foram realizados com sucesso mais de
10 cursos e seminrios somente neste ano.
MAIS INFORMAO
MAD Powerlifting
http:// www.madpowerlifting.com
Principais
publicaes
sobre Marlia
Coutinho
Irm coragem O corpo um templo capaz
de operar milagres. Mente s em corpo so.
Se voc ainda alimenta alguma dvida sobre
essas mximas, vale conhecer a histria de
Marilia Coutinho Paulo Lima, Revista Isto
, Fevereiro de 2012 http://www.istoe.com.br/colunas-eblogs/coluna/121916_IRMA+CORAGEM
ELA TEM A FORA - Marlia Coutinho
reconciliou o corpo mente e transformou
sua vida atravs do esporte. Bruno Torturra,
Revista Trip 196, 15 de fevereiro de 2011 http://revistatrip.uol.com.br/re
vista/196/reportagens/ela-tema-forca.html
http://mais.uol.com.br/view/e0qbgxid79uv/q
uero-peitos-mas-nao-mexo-la-embaixo-dizlaerte-04028D193472E4914326?types=A&
Meu Negcio a Fora A srie Temporal
traz cena relaes intergeracionais em que
experincias comuns a jovens, adultos e
velhos so o foco. Este episdio apresenta
pessoas que praticam halterofilismo,
fisioculturismo, malhao e outros esportes e
competies de fora. Direo: Kiko Goifman
e Olivia Brenga.
http://www.youtube.com/watch?v=MRP3DW
PY_tk&feature=share&list=UUno7gH1j9lJ91
w7iQGGA78w
http://www.youtube.com/watch?v=Zv8glqArMw&feature=share&list=UUno7gH1j
9lJ91w7iQGGA78w
http://www.youtube.com/watch?v=62FaaWf
O que se sentir bem com o

corpo? Livro debate limites
entre beleza e sade e
questiona a diviso entre fsico
e mente Vernica Mambrini,
iG So Paulo | 01/09/2011 06:28
http://delas.ig.com.br/comport
amento/o+que+e+se+sentir+b
em+com+o+corpo/n159718781
3492.html
Corpo, ilustre desconhecido
No podemos nos sentir
plenos enquanto no
tomarmos real conscincia de
nosso fsico Texto Jeanne
Callegari Fotos Gustavo
Arrais - 17 de fevereiro de 2012 http://mdemulher.abril.com.br/bemestar/reportagem/viver-bem/importanciaconhecer-proprio-corpo-638206.shtml
Na TV:
Curso sobre Powerlifting fundamentos

bsicos da fora na Crossfit Proteus 2013
Quero peitos, mas no mexo l embaixo, diz

Laerte (entrevista na casa de Marlia
Coutinho sobre interface entre os trabalhos
dos irmos)
Depois de tentativa de suicdio, atleta d a

volta por cima com ajuda do esporte
http://esportes.r7.com/videos/depois-detentativa-de-suicidio-atleta-da-a-volta-porcima-com-ajuda-doesporte/idmedia/523470a50cf2c792a9fde3ac.
html
QDmg&feature=youtu.be
Currculo
Esportivo
detalhado
06/11/2013
2014 IPL World Bench Press and
Powerlifting Championship Las Vegas, USA
IPL (International Powerlifting
League)
Categoria de peso: 60kg
Peso corporal: 59,1kg
Marcas: 148,5kg (agachamento),
102,5kg (supino), 160kg (terra)
Ttulos: primeira colocada (open),
recorde mundial (open) no agachamento e
no supino, recorde mundial (mster) no
supino, terra e total
Equipe: Brasil
03/03/2013
2013 NAPR/ RPS International
Open Columbus, OH, USA
RPS (Revolutionary Powerlifting
Syndicate)
97,5kg (supino), 167,5kg (terra)
recorde mundial (open) no terra e total,
recorde mundial (mster) no supino, terra e
total
Equipe: Brasil
08/12/2012
World Bench Press and
Powerlifting Championship Las Vegas, NE,
USA
WPC (World Powerlifting Congress)
Peso corporal: 58kg
recorde mundial (open) no supino, recorde
mundial (mster) no supino e total
Equipe: Brasil
07/07/2012
Campeonato Sul-americano de
Powerlifting Barranquilla, Colombia
WPC (World Powerlifting Congress)
6
Marcas: 145kg (agachamento sem
faixa), 95kg (supino), 165kg (terra)
melhor atleta feminino (open), recorde sul
americano (open e mster) nos trs
levantamentos
Equipe: Brasil
02/12/2011
Campeonato Mundial de
Powerlifting Atlanta, GA, USA
GPA (Global Powerlifting Alliance)
Marcas: 170kg (agachamento),
100kg (supino), 170kg (terra)
Quarta pedida no agachamento
(recorde mundial e recorde mundial
histrico): 175kg
melhor atleta feminino (open), recorde
mundial (open e mster) no agachamento
Equipe: Brasil
01/12/2011
Campeonato Mundial de Bench
press Atlanta, GA, USA
GPA (Global Powerlifting Alliance)
Marca: 100kg
melhor atleta feminino (open)
Equipe: Brasil
08/10/2011
Campeonato Sudamericano de
Powerlifting Villa Maria, Cordoba,
Argentina
ASUPO/GPA (Alianza Sudamerica
Powerlifting / Global Powerlifting Alliance)
Peso corporal: 60kg
Marcas: 160kg (agachamento),
melhor atleta feminino (open), recorde sulamericano (open e master), recorde mundial
(open e master) nos trs levantamentos (8
recordes)
Equipe: Brasil
07/10/2011
Campeonato Sudamericano de
Bench press Villa Maria, Cordoba,
Argentina
ASUPO/GPA (Alianza Sudamerica
Powerlifting / Global Powerlifting Alliance)
Marca: 105kg
Quarta pedida (record mundial);
107,5kg

melhor atleta feminino (open), recorde sulamericano (open e master), recorde mundial
(open e master)
Equipe: Brasil
18/04/2010
Campeonato Brasileiro de Supino
Penpolis, SP, Brasil
Aliana Nacional da Fora (ANF)
Peso Corporal: 60kg
Marca: 132,5kg
Ttulos: primeira colocada (open e
master), melhor atleta feminino (open e
mater), recorde nacional (open e master) e
maior supino feminino (open e master)
Equipe: Forn Vald
18/07/2009
Campeonato Sul Brasileiro de
Supino e Terra Trs Coroas, RS, Brasil
CONBRAFA Confederao
Brasileira dos Atletas de Fora
Peso Corporal: 60kg
Marca: 126kg
master), melhor atleta feminino (open e
mater), recorde nacional (open e master) e
maior supino feminino (open e master)
Equipe: Forn Vald
21/ 06/2009
Campeonato Mineiro de Supino
Cabo Verde, MG, Brasil
CONBRAFA Confederao
Brasileira dos Atletas de Fora
Peso Corporal: 60kg
Marca: 115kg
master), melhor atleta feminino open,
recorde nacional (open e master).
Equipe: Forn Vald
07/09/2008
Primeira Copa da Independncia de
Supino Atibaia, SP, Brasil
FPLP/WABDL Federao Paulista
de Levantamento de Potncia / World
Association of Benchers and Deadlifters
Peso Corporal: 59,8kg
Marca: 110kg
Coeficiente Wilks: 123
Ttulos: primeira colocada open,
primeira colocada mster 1, melhor atleta
feminino open.
Equipe: Nautilus
24/08/2008
Copa 29 de Agosto Leme, SP

FPLP Federao Paulista de
Levantamento de Potncia
Marca: 100kg
Coeficiente Wilks: 112,1
primeira colocada mster 1
Equipe: Nautilus
27/07/2008
Primeiro Campeonato Paulista de
Supino Raw Atibaia, SP, Brasil
FPLP Federao Paulista de
Levantamento de Potncia
Marca: 75kg
primeira colocada mster 1, recorde paulista
OPEN e MASTER 1.
Equipe: Nautilus
01/12/2007
Copa do Mundo de Supino
Atibaia, SP, Brasil
WABDL World Association of
Benchers and Deadlifters (Associao
Mundial de Levantadores de Peso
Modalidades Supino e Terra)
Peso Corporal: 52kg
Marca: 100,5kg
primeira colocada mster 1, recorde
mundial, sul-americano, brasileiro e paulista
OPEN e MASTER 1.
Equipe: Nautilus
15/09/2007
Campeonato Brasileiro de
Levantamento de Peso, Caxias do Sul, RS,
Brasil
WABDL World Association of
Benchers and Deadlifters (Associao
Mundial de Levantadores de Peso
Modalidades Supino e Terra)
Marca: 97,5kg
primeira colocada mster 1, recorde
brasileiro e sul-americano open, recorde
brasileiro e sul-americano mster 1.
Equipe: Nautilus
04/08/2007
7
Levantamentos Bsicos
Rio de Janeiro,
RJ, Brasil
Confederao Brasileira dos Atletas
de Fora (CONBRAFA)
Peso Corporal: 54kg
Marca: 97,5kg
primeira colocada mster 1, melhor supino e
maior supino feminino.
Equipe: Nautilus
26/5/2007
Campeonato Carioca de
Rio de Janeiro,
RJ, Brasil Confederao Brasileira dos Atletas
de Fora (CONBRAFA)
Peso Corporal: 54kg
Categorias de idade: open e master
1
Marcas: 137,5
82,5
135
Coeficientes Wilks: 166,5
99,9
163,4
Ttulos: primeira colocada
agachamento open, primeira colocada
agachamento master 1, melhor atleta
agachamento open, melhor atleta
agachamento master 1, maior agachamento,
primeira colocada supino open, primeira
colocada supino master 1, melhor atleta
supino open, melhor atleta supino master 1, ,
primeira colocada terra open, primeira
colocada terra master 1, melhor atleta terra
open, melhor atleta terra master 1.
Recordes: regionais nas categorias
de peso e idade
(sem equipe)
20/5/2007
Campeonato Paulista de Supino
Itu, SP, Brasil
Federao
Paulista de Powerlifting
(http://www.powerlifting-sp.com)
Categorias de idade: open emaster
1
Marca: 81kg
Coeficiente de Wilks: 96,8
primeira colocada master 1, melhor atleta
open, melhor atleta master 1
Recordes: brasileiro master 1, sulamericano master 1
Equipe: GCA
14/4/2007
Campeonato Paulista de
Powerlifting
Guara, SP, Brasil
Federao Paulista de Powerlifting

Peso corporal: 55kg
Categorias de idade: open, master
1 e estreantes
Marcas: 125
65
127,5
Pontuao:
317,5
Coeficientes de Wilks: 149,2 77,6
152,1
378,9
estreante, melhor agachamento, melhor
supino, melhor terra
Equipe: GCA
17/3/2007
Copa Telles Fitness So Bento do
Sul, SC, Brasil
Confederao Brasileira
de Levantamentos Bsicos
(http://www.powerlifting-br.com)
Categorias de idade: open e master
1
Marcas: 132,5
67,5
127,5
Ttulos: primeira colocada open
agachamento, primeira colocada open
supino, primeira colocada open terra,
primeira colocada master 1 agachamento,
primeira colocada master 1 supino, primeira
colocada master 1 terra
Equipe: GCA
11/3/2007
Copa So Paulo de Supino Estiva
Gerbi, SP, Brasil Federao Paulista de
Powerlifting (http://www.powerliftingsp.com)
Categoria de idade: open e master
1
Marca: 72,5kg
Coeficiente de Wilks:
85,7
mster
Equipe: GCA
9/12/2006
Levantamento Terra
Rio de Janeiro,
RJ, Brasil Confederao Brasileira de
(http://www.powerlifting-br.com) /
CONBRAFA

1
Marca: 122,5kg
Coeficiente de Wilk: 145,6
primeira colocada master 1
Equipe: GCA
4/11/2006
Campeonato Sul-americano de
Supino Montevideu, Uruguay
Federacion Sudamericana de
Potencia
1
Marca: 67,5kg
Coeficiente de Wilks: 79,9
Ttulos: segunda colocada open,
Equipe: GCA
14/10/2006
Copa So Paulo de Supino
Academia Fbrica - Itu
Federao Paulista de Powerlifting
1
Marca: 72,5kg
open, melhor atleta master 1
Equipe: GCA
19/8/2006
Campeonato Brasileiro de Supino
Mongagu, SP - Brasil
Confederao Brasileira de
(http://www.powerlifting-br.com)
1
Marca: 60kg
Ttulos: segunda colocada open,
Equipe: GCA
Marlia
Coutinho
Atleta
Merton.mzm@gmail.com
Rua Bogos Tavitian 81
Osasco, SP
cep 06030-320
11- 9 9979 7475 / 11 3681
0178

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MARLIA COUTINHO ATLETA

MARLIA COUTINHO ATLETA |

Marlia Coutinho a atleta de fora

RPS International Open, evento associado ao

MARLIA COUTINHO ATLETA |

(para demais ttulos e detalhes, ver currculo

MARLIA COUTINHO ATLETA |

Premiao do Campeonato Sul-americano

Premiao Campeonato Mundial de

Premiao Campeonato Mundial IPL

Recorde Mundial Histrico (todos os tempos,

Final do Campeonato Mundial WPC Las

Recorde mundial WPC - 2012

MARLIA COUTINHO ATLETA |

Livro Powerlifting de volta ao

Marlia Coutinho dirigente

Em 2011, publicou dois livros em sua nova

A Aliana Nacional da Fora

MARLIA COUTINHO ATLETA |

O que se sentir bem com o

Curso sobre Powerlifting fundamentos

Quero peitos, mas no mexo l embaixo, diz

Depois de tentativa de suicdio, atleta d a

MARLIA COUTINHO ATLETA |

Ttulos: primeira colocada (open),

MARLIA COUTINHO ATLETA |

Federao Paulista de Powerlifting

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