LIMPEZA HEPÁTICA Dicas Valiosas

INGREDIENTES PARA A LIMPEZA.
LISTA DE COMPRAS
1- 1 garrafa de vinagre de maçã (500ml), de preferência orgânico. Se não encontrar vinagre

orgânico, pode ser vinagre comum de maçã;
2- 6 litros de água de qualidade, com PH acima de 7;
3- 60 gramas de sal amargo purgativo. ( 4 doses de 15 gramas. Cada dose é igual à uma colher
das de sopa). Para sábado ⚠ Importante comprar uma caixinha extra (30 gramas), para
eventual necessidade.
4- 250 ml de Suco de Laranja, sem água, ou 5 laranjas; Para sábado
5- 100 ml de Suco de limão, sem água, ou 3 limões; Para sábado
6- 120 ml de Azeite puro de Oliva, sem mistura de soja.Prefira Andorinha ou Galo ou outro
importado; Para sábado
7- 1 peneira plástica com aproximadamente 1 palmo de diâmetro, para garantir uma boa
colheita na hora da… Para sábado
8- 1 supositório de glicerina
QUE DEVEMOS EVITAR DE COMER E BEBER NA FASE DE PREPARAÇÃO PARA EVITAR CRISES DE
VÔMITO, ÂNSIAS E MAL-ESTAR? ❌⚠❌⚠❌📵🔺❌ ⚠ ❌
✔ 1) Evitar: Alimentos ou bebidas geladas;
✔ 2) Evitar: Alimentos de origem animal.
✔ 3) Evitar: Frituras e óleos vegetais (soja, canola);
✔ 4) Evitar: Leite e derivados.
✔ 5) Evitar: Alimentos ricos em proteínas.
✔ 6) Evitar: Nozes, abacates, manteiga ou óleo
✔ 7) Evitar: Açúcar branco refinado.
✔ 8) Evitar: sal iodado (prefira bater sal grosso para churrasco no liquidificador)
✔ 9) Evitar: Alho, alho poró, cebola e alface.. . . ❌❌❌❌❌❌❌
SUGESTÃO DE CARDÁPIO
Reeditado por Dr. Walter Lopes e Daiane Matos Lopes.
Café da manhã (opções de alimentos)

- Inhame, Batata doce, Banana cozida,
- Fruta (Mamão, Banana, Maçã, Açaí, Melão, Pêra, Morango, Manga, entre outras)
- Chá (erva doce, cidreira, camomila).
Meio da manhã - você pode comer uma ou duas frutas (maçã, banana, etc.)
Almoço (escolher legumes cozidos no valor, utilize arroz integral ou quinoa, lentilha e vegetais
crus)
Legumes (prefira os cozidos no vapor): Chuchu, Berinjela, Cenoura, Abóbora, Abobrinha,
Vagem, Jiló, Batata baroa, entre outros.
Crus: Cenoura, Beterraba, Rabanete, Tomate., Pepino. Etc.
Folhas (exceto Alface) - Couve, Agrião, Rúcula, Almeirão, Chicória, Brócolis, Acelga, Espinafre,
entre outros.- Salsinha, Cebolinha.
Arroz integral (bem pouco),
Feijão (se quiser, bem pouco)
Quinoa (pode ser sempre)
Lentilha (ótimo para substituir o feijão)
Lanche da tarde
Uma qualidade de fruta que não comemos no café da manhã. Exemplo: se comi mamão pela
manhã, à tarde como melão (uma boa quantidade).
-Inhame.
-Algum chá (que não seja chá preto, café ou matte)
Jantar
- Salada, usando verduras e legumes citados no início.
- Sopa de lentilhas ou um ensopadinho de inhame.
Importante
- Não usar alho, cebola, alface, sal refinado.
Substituir por açafrão, curry, cominho, salsa, coentro, cebolinha, alecrim e sal grosso para
churrasco (batido no liquidificador).
- Água à vontade, mas nunca junto com das refeições.
- Frutas à vontade, mas nunca como salada de frutas.
- Precisa comer sempre uma qualidade de frutas por vez, mesmo que sejam mais quantidades.
*Macarrão de abobrinha com molho de tomate natural

*Sopa detox (repolho, cenoura, abóbora, chuchu,brócolis, couve, gengibre e curry)
*Arroz de couve-flor com brócolis, feijão, tomate, pepino
*Milho Cozido, Banana Cozida
*Berinjela assada
*Macaxeira cozida/assada na air fryer
*Tomate assado
*legumes assados
*Batata doce
*Salada de Qnoa: 1 xícara de quinoa,3 xícaras de água,180 g de tomate cereja
1/2 cebola,1/4 de xícara de salsa,1/4 de xícara de hortelã,Suco de meio limão
Sal,Azeite,Pimenta do reino
*Salada de feijão
*suco detox (couve, abacaxi,maçã, gengibre)

*maçã, melancia
Alimentos cozidos: 6. - Verde 07 - Morango
01 - Jiló (que não seja chá preto, 08 - Manga
02 - Berinjela café ou matte) 09 - Melancia
03 - Couve 10 - Mamão
04 - Abobrinha Legumes e folhagens
05 - Repolho Crus: (Frutas à vontade, mas
06 - Abóbora 1 - Couve nunca salada de frutas.
07 - Chuchu 2 - Pepino Sempre comer uma
08 - Espinafre 3 - Tomate qualidade de frutas por
09 - Vagem 4 - Repolho vez, mesmo que sejam
10 - Tomate 5 - Acelga mais quantidades)
11 - Couve-flor 6 - Cenoura
12 - Batata baroa 7 - Rabanete Grãos:
13 - Inhame 8 - Beterraba 01 - Arroz Integral
14 - Batata doce 9 - Nabo 02 - Arroz vermelho
15 - Mandioca 10 - Couve 03 - Arroz negro
16 - Cará 11 - Agrião 04 - Arroz cateto
17 - Mandioquinha 12 - Rúcula 05 - Lentilha
18 - Cenoura 13 - Almeirão 06 - Quinoa
19 - Beterraba 14 - Chicória 07 - Semente de girassol
20 - Lentilha 15 - Acelga 08 - Grão de bico
21 - Acelga 16 - Maxixe 09 - Chia
22 - Milho 17 - Pimentão 10 - Linhaça
23 - Maxixe 18 - Agrião 11 - Gergilim
24 - Pimentão 19 - Repolho roxo 12 - Amaranto
25 - Repolho roxo 13 - Semente de
Frutas: Abóbora
Chás: 01 - Abacaxi 14 - Feijão Azuki
1 - Camomila 02 - Banana (Todos devem ser
2 - Erva doce 03 - Maçã hidratados de preferência
3 - Erva cidreira 04 - Açaí dentro de água com um
4 - Melissa 05 - Melão pouco de bicarbonato)
5 - Hibisco 06 - Pêra
Temperos: 06 - Cebolinha 10 - Manjericão
01 - Açafrão 07 - Alecrim
02 - Curry 08 - Sal grosso para
03 - Cominho churrasco (batido no
04 - Salsa liquidificador)
05 - Coentro 09 - Gengibre
APESAR DE SEREM SUGESTÕES, VAMOS TENTAR FOCAR NESSES ALIMENTOS, OK?
SE VOCÊ ESTÁ ACOSTUMADO(A) A COMER OUTROS ALIMENTOS QUE NÃO ESTÃO LISTADOS
AQUI, NA DÚVIDA, NÃO COMA!
BOA LIMPEZA PARA TODOS!!! Tenha uma maravilhosa limpeza hepática. Dr. WALTER LOPES
RESUMO DA SEMANA DA LIMPEZA HEPÁTICA

SEMANA DA LIMPEZA HEPÁTICA MES DE DEZEMBRO 2021
*INÍCIO 29 DE NOVEMBRO DE 2021 SEGUNDA-FEIRA
*TÉRMINO 05 DE DEZEMBRO DE 2021 DOMINGO
✅1° dia segunda feira Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã, ingerir no decorrer do dia.
✅2° dia terça feira Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã,ingerir no decorrer do dia.
✅3° dia quarta feira Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã, no decorrer do dia.
✅4° dia quinta feira Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã, no decorrer do dia.
✅ 5° dia sexta feira Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã, no decorrer do dia.
✅6° dia sábado Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã.
Terminar de tomar até 12:00hs do sábado.
Almoçar comida leve(sopa delegumes) e entrar em JEJUM TOTAL a partir das 14:00
Importante: ÁGUA NATURAL É PERMITIDO DURANTE O JEJUM
Às 18:00,no sábado tomar a primeira dose do sal amargo (15gr em 400 ml água morna), para
quem tem intestino preso, pode começar tomar o sal amargo às 16hs.
Às 20:00 horas, do sábado tomar a segunda dose do sal amargo.*

👉 16:00 hs. do sexto dia 15 g( colher de sopa) de sal amargo em 250 ml de água morna
👉 18:00 hs. do sexto dia 15g ( uma colher de sopa)de sal amargo em 250 ml de água morna
👉 20:00 hs. se o intestino não funcionar ,usar uma terceira dose de Sal amargo ou o supositório
de glicerina
👉 Evite vômitos sempre usar limão após o sal amargo
Às 21:45 começar a preparação do coquetel:

🍊180 ml de laranja pura
🍋100 ml de limão puro
🍶120 ml de azeite oliva extravirgem.
Coloque tudo em um frasco com tampa e chacoalhar o máximo possível.
🕙22:00hs Misturar bem e tomar de uma só vez e deitar do lado direito logo em seguida,
ficando no mímino 20 minutos sem se mexer, depois durma.
Deste momento em diante mantenha a peneira no banheiro, pois as pedras já estarão soltas.
✅7° dia, domingo às 6:00hs tomar 400 ml água morna ( MANTER PENEIRA NO BANHEIRO)
às 6:15hs tomar 15mg sal amargo dissolvido em 250ml agua morna
às 8:00hs tomar 15mg sal amargo dissolvido em 250ml agua morna
*TOMAR BASTANTE ÁGUA MORNA OU NATURAL PARA LIMPAR BEM OS CÁLCULOS HEPÁTICOS.
👉 10:00hs. Tome um copo de suco de fruta fresca ou coma alguma fruta
👉 Almoço leve, nos próximos três dias manter uma alimentação leve.
OBS
Este é apenas um resumo, LEIA o protocolo elaborado por Dr Walter Lopes!
👉 PARA QUEM TEM INTESTINO PREGUIÇOSO , TOME MEIA COLHER DE SAL AMARGO EM UM
COPO COM ÁGUA MORNA AO DORMIR E AO ACORDAR ,DURANTE TODA A SEMANA
🚨 EVITE TOMAR ÁGUA COM VINAGRE PRÓXIMO AS REFEIÇÕES, APÓS ALMOÇAR , TOMAR ÁGUA
COM VINAGRE DUAS HORAS DEPOIS.
👉 EVITE VÔMITOS COLOCANDO NA BOCA E MASTIGANDO LENTAMENTE UM PEDACINHO DE

GENGIBRE OU UM GRÃO DE CRAVO
👉 AO PERCEBER SINAIS DE DESIDRATAÇÃO.
MUITA SEDE , BOCA SECA , CANSAÇO , CÂIMBRAS PRESSÃO BAIXA PREPARAR E TOMAR O SORO
CASEIRO.
👉 SORO CASEIRO ESPECIAL
Um litro de água, uma colher ( sopa ) de açúcar mascavo ou côco, uma colher ( café ) sal grosso
batido no liquidificador
como tomar o soro?

O soro caseiro deve ser tomado:
Em xícaras de meia em meia hora
Em colheradas: a cada 2 minutos uma colher de soro
👉 VÔMITOS MAL-ESTAR SENSAÇÃO DE FRAQUEZA ENXAQUECAS
ESSES SINTOMAS ADVÉM DE PROBLEMAS ESTOMACAIS, MUITAS BACTÉRIAS, FUNGOS E

PARASITAS ENFRENTE OS COM CORAGEM E NÃO DESISTA.
👉 QUANTAS VEZES DEVO FAZER A LIMPEZA HEPÁTICA?

O IDEAL É FAZER DE 4 A 6 VEZES SEGUIDAS E DEPOIS DE 3 EM 3 MESES

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INGREDIENTES PARA A LIMPEZA.

1- 1 garrafa de vinagre de maçã (500ml), de preferência orgânico. Se não encontrar vinagre

Café da manhã (opções de alimentos)

*Macarrão de abobrinha com molho de tomate natural

*suco detox (couve, abacaxi,maçã, gengibre)

RESUMO DA SEMANA DA LIMPEZA HEPÁTICA

✅6° dia sábado Tomar 1 Lt de água + 90ml de vinagre de maçã.

Terminar de tomar até 12:00hs do sábado.

Às 20:00 horas, do sábado tomar a segunda dose do sal amargo.*

Às 21:45 começar a preparação do coquetel:

👉 EVITE VÔMITOS COLOCANDO NA BOCA E MASTIGANDO LENTAMENTE UM PEDACINHO DE

👉 AO PERCEBER SINAIS DE DESIDRATAÇÃO.

👉 SORO CASEIRO ESPECIAL

como tomar o soro?

Em colheradas: a cada 2 minutos uma colher de soro

👉 VÔMITOS MAL-ESTAR SENSAÇÃO DE FRAQUEZA ENXAQUECAS

ESSES SINTOMAS ADVÉM DE PROBLEMAS ESTOMACAIS, MUITAS BACTÉRIAS, FUNGOS E

👉 QUANTAS VEZES DEVO FAZER A LIMPEZA HEPÁTICA?

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