Constelação Familiar Sistêmica

Índice
*O que é uma Constelação Familiar?
*Biografia de Bert Hellinger
*Como Funciona a Constelação Familiar
*Como Fazer?
*Constelação familiar individual
*Constelação familiar online
*Tomar Pai e Mãe – O Que é, Como Fazer e Avaliação
*Em que Se Baseia ?
*Para que Serve a Terapia de Constelação Familiar Sistêmica
*5 exercícios de Constelação Familiar que podem ser aplicados
*Considerações finais.
 O que é uma constelação familiar?

Constelação Familiar é uma técnica terapêutica que utiliza de

representação espacial e conhecimentos sobre ancestralidade para
identificar a raiz das dores daqueles que vêm em busca de alívio para
suas dores. Numa Constelação Familiar os vínculos de destinos são
revelados, seus resultados aparecem imediatamente, trazendo
consciência ao cliente e determinando assim uma mudança da
percepção do tema em conflito.

A Constelação Familiar Sistêmica foi desenvolvida por um alemão

pedagogo, filósofo e teólogo chamado Bert Hellinger e trás influência de
várias outras abordagens terapêuticas como: Grito primal, PNL, terapia
familiar de Virginia Satir e outros mais.

Em uma Constelação Familiar nos utilizamos das informações de um

campo muito sutil de informações ele vem sendo chamado de campo
morfogenético e foi explicado pela primeira vez por um biólogo
chamado Rupert Sheldrake.
 Biografia de Bert Hellinger
Ao estudar os conceitos da Constelação, nos deparamos com o seu
criador: Anton “Suitbert” Hellinger, mais conhecido como Bert Hellinger.
Você sabe como começou sua história?

Hellinger nasceu em 16 de dezembro de 1925, sua família era católica e,

por isso, aos 10 anos, ele foi um seminarista na igreja. Porém, aos 17
anos, ele se alistou no exército ao lado dos nazistas e, por isso, foi preso
na Bélgica. Essa associação de Bert ao estado nazista pode ser
relacionada ao conceito de banalidade do mal, de Hannah Arendt.

Para a filósofa Hannah Arendt, a sociedade massificada e o

totalitarismo na época da segunda guerra fizeram com o que existisse
uma multidão de pessoas que, sem questionar, cumpriam ordens.
Com isso, indivíduos que trabalhavam para cumprir as vontades de
Hitler, ou seja, aniquilar os judeus, não se sentiam responsáveis por
isso. Assim, com o mal banalizado, Bert Hellinger, ainda jovem, não se
sentiu culpado por participar do holocausto.

Aos 20 anos, Hellinger se tornou padre, deixando as mazelas da guerra

para trás. Ademais, ele se formou em Teologia e Filosofia na
Universidade de Würzburgo, em 1951. Depois, ele atuou como
missionário católico na África do Sul. Com 29 anos, se formou em Artes
(bacharel) na Universidade da África do Sul e, aos 30 anos, fez sua
graduação no curso de Educação Universitária.

Após essa fase voltada à igreja, Bert Hellinger volta para a Alemanha e
passa a estudar Gestalt-terapia, uma pós-graduação voltada para o
estudo clínico relacionado ao conceito do “aqui e agora”. Além disso, a
Terapia Gestalt considera a relação entre o terapeuta e o paciente e
leva em consideração, principalmente, o que é apresentado no
momento.
Esse tipo de terapia foca na consciência do aqui-agora para a
resolução de problemas de diversas ordens. Ou seja, é aqui que inicia
o processo de criação da terapia de Constelação Familiar.

Muitos dizem que, por sua trajetória, Bert Hellinger era um

psicoterapeuta alemão. Entretanto, ao levar em consideração sua
trajetória acadêmica, notamos que nenhuma de suas graduações
foram voltadas para o estudo da Psicologia. Ademais, aqui no Brasil,
apenas pessoas formadas em psicologia podem ser intituladas de
psicoterapeutas. Logo, o correto seria tratarmos Bert Hellinger como
um renomado terapeuta, criador de uma das técnicas terapêuticas
mais resolutórias para conflitos familiares!
 Como Funciona a Constelação Familiar

Segundo esse cientista, os campos morfogenéticos são estruturas

invisíveis que se estendem no espaço-tempo e moldam a forma e o
comportamento de todos os sistemas do mundo material. Todo átomo,
molécula, célula ou organismo que existe gera um campo organizador
invisível e ainda não detectável por qualquer instrumento, que afeta
todas as unidades desse tipo.

Assim, sempre que um membro de uma espécie aprende um

comportamento, e esse comportamento é repetido vezes suficiente, o tal
campo (molde) é modificado e a modificação afeta a espécie por inteiro,
mesmo que não haja formas convencionais de contato entre seus
membros.

Durante a sessão de constelação o terapeuta acessa esse campo de

informação, ele é tão sutil que por vezes o cliente (constelado) tem a
impressão de que o terapeuta está “adivinhando”, mas não, não se trata
de adivinhação e sim de percepção do campo que a pessoa trás consigo.
Todos nós temos nosso campo e qualquer um com treino pode
perceber “ler”.

https://www.youtube.com/watch?v=mb62c1RdqAs
 Como Fazer?

Atualmente a Constelação Familiar tem sido desenvolvida em três

formatos:

CONSTELAÇÃO EM GRUPO
Essa forma é a mais antiga e até hoje a mais usual. Neste formato, as
pessoas comparecem a um grupo para assistir e/ou representar.
Geralmente a pessoa que vai fazer a sua constelação se inscreve antes,
mas pode acontecer de “Sentir o chamado” no decorrer do encontro.

Existem algumas variações, mas um formato bastante utilizado é:

1. O terapeuta faz uma breve palestra de um tema à luz da

constelação. Exemplo: “Dinheiro”;
2. A pessoa que se inscreveu ou decidiu constelar durante a
palestra é chamada a sentar-se próximo ao terapeuta e falar
brevemente para que todos ouçam o tema que quer constelar;
3. O terapeuta pode escolher/ convidar os primeiros
representantes ou pedir que o cliente faça isso.
4. O terapeuta vai “lendo” as informações, formulando hipótese,
conferindo com o constelado se as hipóteses formuladas fazem
sentido pra pessoa e inserindo novos representantes conforme
a necessidade.
5. O terapeuta pergunta aos representantes como eles estão se
sentindo e quais movimentos têm vontade de fazer.
6. O constelado observa os movimentos, ouve as explicações
(decodificações) que o terapeuta oferece e geralmente fica
muito tocado e emocionado com as “descobertas” feitas, porque
nunca tinha visto a sua questão por aquele ângulo.
7. O terapeuta propõe as frases de solução.
Depois de uma constelação familiar as pessoas costumam utilizar
palavras como:
Gratidão, entendimento, liberdade, leveza.
CONSTELAÇÃO FAMILIAR INDIVIDUAL
Esse formato é muito especial porque consegue atender pessoas que não
conseguiriam se expor em um grupo, também tem a vantagem de se
adaptar a qualquer horário que fique bom para as duas partes (terapeuta
e cliente/ Constelador e Constelado).
Nessa modalidade são utilizados bonecos de playmobil ou quaisquer
outros objetos que sirvam para visualização das dimensões espaciais, tais
como : tapetes, almofadas, papeis etc, etc…

Podem ocorrer variações mas geralmente os passos são:

1. O cliente fala brevemente sobre a questão que quer constelar;
2. O terapeuta pede para que o cliente escolha os primeiros
representantes e os posicione na mesa (no caso dos bonecos de
playmobil)
3. O terapeuta vai construindo junto com o cliente as novas posições e
hipóteses, mas como o terapeuta formula essas hipóteses baseado
em várias informações – do campo, da fala do cliente, da emoção
denunciada em cada palavra etc…essas hipóteses geralmente são
confirmadas pelo cliente que fica surpreso sobre “porque ainda não
tinha pensado nisso”.
4. O terapeuta propõe as “frases de solução”, essas podem ser frases que
remetem a: auto-perdão; liberação de cargas que o cliente carregava, mas
que não lhe pertencem; inclusão de membros que haviam sido
esquecidos ou não honrados. Etc… Veja um exemplo de frase de solução:
Querido filho (abortado), você faz parte!

3. CONSTELAÇÃO FAMILIAR ONLINE

Essa modalidade vem crescendo e é muito útil para atender pessoas que
moram em localidades onde não há acesso à metodologia. Nela é possível
baixar o valor do investimento ao cliente porque não há despesas com
local, transporte e outras que o formato presencial exige.
Nessa modalidade o terapeuta que fez um curso presencial, tem expertise
com as ferramentas tecnológicas necessárias e sente permissão interna
para fazê-lo oferece seu trabalho com amor e segue basicamente os
mesmos passos da constelação individual presencial.
O efeito e as possibilidades são as mesma de uma constelação presencial.

Tomar Pai e Mãe – O Que é, Como Fazer e

Avaliação

Afinal, o que é tomar Pai e Mãe? Para Constelação Familiar, tudo

começa com os pais. Bert Hellinger, criador da técnica diz que temos
que “tomar os pais”.

E isso significa dizer que precisamos ir em direção a eles (em nosso

coração) e dizer: “Querida mamãe, você é a mãe certa para mim”, e
“Querido papai você é o pai certo para mim”. Sim, “apenas” isso!
Não é fazer de conta que eles como pessoa não têm defeitos, porque
eles são humanos assim como nós, mas enquanto pais eles foram
perfeitos, porque foram 100% bem sucedidos em nos trazer ao mundo. E
agora que estamos vivos podemos conquistar nesse mundo TUDO o que
quisermos, desde que tenhamos na alma a certeza de que temos os pais
certos, porque enquanto julgarmos qualquer característica deles,
estamos nos julgando também porque eles são parte de nós.

Então quando em meu coração acredito por exemplo que meu pai é
errado, acredito secretamente que também sou errada, e me achando
errada, tolho minhas possibilidades na vida. Quem não toma os pais
com certeza está com uma ou várias áreas da vida mergulhadas em
escassez, doenças ou alguns desajustes.
Tomar pai, tomar a mãe é se abrir a novas e maravilhosas
possibilidades!

Em que Se Baseia ?

Bert Hellinger identificou três leis ou ordens do amor. Assim, sempre

há sofrimento na vida de uma pessoa sabemos que alguma dessas
três leis foi desobedecida, e às vezes, mais de uma. Veja abaixo quais
são elas.

LEI DO PERTENCIMENTO
Essa lei diz que todos temos direito a pertencer ao grupo familiar onde
nascemos, mais do que um direito, o senso de pertencimento é um
anseio de todas as almas e quando alguém sente esse direito sendo
ameaçado pode fazer coisas terríveis consciente ou inconscientemente.
 Isso nos remete a outro a outro tema:

Culpa e Inocência
Para Constelação Familiar culpa e inocência não tem nada a ver com
“mal e bem”, se alguém percebe o seu direito de pertencer sendo
ameaçado pode fazer coisas terríveis sem nenhuma culpa, pelo
contrário sente-se inocente. Veja a citação abaixo do livro “A simetria
oculta do amor”:

“A Pertinência exige a Exclusão dos que são Diferentes. Se a

consciência, agindo a serviço da pertinência, liga, nos uns aos outros
no grupo, também nos leva a excluir os que são diferentes e a nega-
lhes o direito de participação que reclamamos para nós. Então
tornamo-nos uma ameaça para eles. A consciência que defende a
nossa pertinência induz-nos a fazer com ela… Portanto, inocência e
culpa não são a mesma coisa que bem e mal. Perpetramos ações
destrutivas e más em plena consciência quando elas favorecem os
grupos necessários à nossa sobrevivência, e empreendemos ações
construtivas com a consciência pesada quando ela ameaça a nossa
participação nesses mesmos grupos”.
Percebe agora porque é tão difícil “evoluir”? Porque é tão difícil mudar,
empreender em nossa vida novas perspectivas de prosperidade,
abundância, relacionamentos saudáveis, uma saúde inabalável? É
porque inconscientemente buscamos honrar nossos ancestrais na dor,
foram várias gerações fazendo as coisas de um jeito, quando tentamos
fazer de outra forma sentimos uma grande culpa, é como se
estivéssemos traindo eles e nos afastando de nosso clã.

Por sorte, como diz Bert Hellinger: o amor que adoece é o mesmo que
cura, ao passo que é muito difícil ter uma boa vida quando olhamos
para trás e não vemos que nossos ancestrais tiveram também, é muito
fácil se “liberar para o mais” quando internamente podemos dizer a
eles: “Por favor me abençoem se eu tenho uma boa vida”. Sim,
simplesmente repetir essas palavras não vai fazer mudar o seu
mindset, mas a constelação tem uma forma de fazer para que isso
fique bem ancorado na sua alma, basta se permitir.

LEI DA ORDEM
Esta lei organiza os indivíduos dentro do tempo em que chegaram no
grupo, assim, aqueles que nasceram primeiro têm precedência sobre
aqueles que nasceram por último. Assim os pais têm precedência sobre
os filhos.

Uma coisa bastante interessante e que costuma atrapalhar muitas

relações é quando um dos pais ou os dois colocam os filhos em
primeiro lugar. Geralmente as mulheres cometem mais esse erro. Ao
colocar os filhos em primeiro lugar o casamento enfraquecem e muitas
vezes é até desfeito porque desrespeita-se aí a lei da ordem.

Neste exemplo, a criança também não se sente bem, pode passar

toda uma vida carregando a culpa de ter “separado os pais” ainda que
essa separação seja “apenas” emocional, ainda que “oficialmente”
continuem casados.
Entre os irmãos, os mais velhos têm mais direito de serem ouvidos, em
contrapartida os mais novos são mais cuidados, eles recebem mais.

Então agora você já sabe que além do direito de pertencer, todos

temos nosso direito a posição dentro do grupo familiar.

Isso nos remetem a outro tema:

Os Pais Dão, os Filhos Tomam

É assim, quando os filhos se ocupam em retribuir a vida aos pais ou
quando querem cuidar dos pais, ficam extremamente enfraquecidos e
não têm força para seguir com sua própria vida, é o caso de filhos que
não conseguem se relacionar, ou construir uma carreira. Atualmente
existem muitos casos de pessoas que se separam e retornam para casa
dos pais, “esqueceram algo lá”, esqueceram-se de reverenciar A ORDEM.

LEI DE EQUILÍBRIO
Essa lei trata da importância entre de dar e receber na mesma
proporção há algumas exceções a principal exceção é na relação entre
pais e filhos porque não há nada que possamos fazer para compensar
os pais pela vida, outra exceção é com relação aos mestres. No caso dos
pais nós diminuímos um pouquinho a nossa conta quando damos a eles
os netos, e no caso dos professores, quando passamos a frente o que
aprendemos ou construímos algo que fique para posteridade com o que
nos ensinaram.

Então nos relacionamentos, sejam eles: amorosos, de amizade e até no

trabalho, aquele que quer sempre receber está em desarmonia e
aquele que quer sempre dar, também está em desarmonia.
Geralmente quem sempre quer receber são as pessoas com tendência
ao vitimismo, se acha sempre o coitado e pensa que os outros não
estão fazendo mais do que a obrigação em lhes favorecer em tudo.
Aqueles que sempre querem dar, normalmente são os controladores,
eles dão, mas em troque, secretamente desejam a submissão do
outro.

Para que Serve a Terapia de Constelação Familiar Sistêmica

Uma Constelação Familiar serve para identificar quais são os

emaranhamentos sistêmicos que estão conduzindo a pessoa ou
negócio para um determinado resultado. Constelar é olhar com amor
aquilo que estava agindo sobre nós de forma oculta.

O que temos visto é que quando a pessoas entendem qual fato de sua
ancestralidade está lhe mantendo em uma situação desfavorável, os
meios para alterar essa situação lhe surgem com muito menos esforço
ou com esforço nenhum.

A Constelação Familiar é indicada especialmente para aqueles casos

em que a pessoa já vem um tempo tentando resolver aquele problema
e não teve grandes sucessos com outras abordagens. Qualquer tema
pode ser constelado.

Veja alguns exemplos: separações, dificuldade de fazer dinheiro,

problemas na sexualidade, falências, heranças, filhos problemáticos,
traições, negócios mal sucedidos, dificuldade de encontrar trabalho,
adoecimentos em geral, dificuldade de relacionamento com os pais, e
tantos outros casos têm ganhado novas esperanças e soluções com a
Constelação Familiar.
 5 exercícios de Constelação Familiar que podem ser aplicados

Por que agregar a Constelação em nossas vidas?

Salvo raras exceções, você já se perguntou o motivo de tomar atitudes tão

impulsivas e/ou descontroladas? Algo que dominou você
momentaneamente, como se fosse um fantoche de si mesmo? Esse
comportamento é parte do que herdamos de nosso campo familiar, local de
atividade ininterrupta que registra cada ação de nossa família.

A Constelação Familiar é uma terapia especializada em estudar e tratar

desse campo. Graças a ela, podemos descobrir a fonte das amarras que
nos prendem ao passado e à família. Por incrível que pareça, essas
impressões são dificilmente ou nunca identificadas por outros métodos
terapêuticos. Sendo assim, a Constelação Familiar é um excelente caminho
ao próprio entendimento.

Após constelados, conseguimos entender toda a história da família que nos

prende. Dessa forma, observando as nossas raízes, nos livramos de frutos
impuros que continuam a contaminar nosso comportamento. Isso garante
mais liberdade quando nos depararmos com um desafio à frente. Nesta
hora, após constelados, seremos apenas nós e a nossa vontade própria.

Nosso papel em sociedade

Cada um de nós, independente da classe, gênero, condição ou
motivação espiritual tem um encaixe a preencher na sociedade. Esta
funciona com uma grande rede, interligando cada pessoa e procurando
se manter graças à interação delas. Somos nós que movimentamos o
cotidiano, dando seguimento às atividades de outras pessoas, e são
nossas relações que nos moldam peranter o mundo social.
Contudo, quando estamos em desequilíbrio pessoal, acabamos por
danificar essa cadeia, inclusive prejudicando o outro. Isso porque o
conflito que carregamos no interior, influenciado pela herança familiar,
declina nosso desempenho no mundo externo. Acabamos por
arrebentar com um anel que ajudava a selar a força de uma grande
armadura. Assim, esses problemas podem acontecer por diversas
razões, tanto próximas a nós quanto de antepassados distantes.
Isso significa que qualquer ação em que estejamos envolvidos
certamente ficará aquém do esperado. Dessa forma, com a ajuda
da Constelação, precisamos nos avaliar e encontrar um consenso
interno. Assim, é necessário ouvir as vozes certas e direcionar as
energias a uma produção positiva. Porque somos parte de um todo e
devemos nos esforçar para que fiquemos bem e, consequentemente,
o grupo também.

Resultados inesperados
Não se planejar com exercícios de Constelação vai te deixar a mercê das
circunstâncias. Por exemplo, você dependerá unicamente da maré para
poder agir. Sem uma ação mais proativa, você acaba improvisando, o
que certamente é um gasto de tempo e energia desnecessários. Em
qualquer situação, isso é bastante desconfortável.
Não o bastante, você também não terá motivação para seguir adiante
com as atividades, porque haverá a sensação de que tudo pode dar
errado a qualquer momento. A carga negativa que carrega é suficiente
para retirar qualquer interesse sobre uma relação ou projeto. Dessa
forma, sem um direcionamento prévio, qualquer chance de sucesso fica
sufocada sem um empenho.
Mais que isso, a má vontade acaba por ser integrada na sua persona
diante do coletivo. Em suma, você acaba virando uma má referência,
tanto para si quanto para os outros.
Exercícios de constelação para aplicar diariamente
Ainda que seja trabalhoso, é possível reorganizar a nossa vida com a
aplicação de exercícios de Constelação familiar. Com a ajuda deles,
estruturamos uma rotina sadia, trazendo resultados em pouco tempo
de aplicação. Veja cinco exercícios de Constelação familiar que podem
ser introduzidos em sua vida:

1/5 exercícios de Constelação: disciplina

Tal qual nosso sistema interno, somos levados a cometer irregularidades
em nosso cotidiano. Quando acrescentamos a disciplina em nossa vida,
temos resultados mais certeiros. Não apenas isso, mas também
mobilizamos os recursos e energia necessários no momento correto.
Ao sermos disciplinados, evitamos distrações e conseguimos uma
chance de sucesso maior em qualquer nicho.

2/5 exercícios de Constelação: decisões

Por incrível que pareça, muitas pessoas se mostram indecisas diante
de atividades simples. Isso porque o conflito interno acaba por levá-los
em duas direções opostas. Exercitar o poder de decisão nos deixa
mais seguros quanto às escolhas. Ainda que seja uma decisão
importante ou urgente a ser tomada, estaremos confortáveis com
aquilo.

3/5 exercícios de Constelação: percepção

Perdemos muitos acontecimentos ou chances pela simples incapacidade
de observar. Isso significa também perder caminhos ao crescimento,
seja pessoal ou não. Trabalhar para ser mais atento e praticar a
percepção no dia a dia nos eleva como parte integrante de algo. Isso
porque teremos mais oportunidades à mão para gerenciar e
transformar algo.
4/5 exercícios de Constelação: hierarquia
Em qualquer sistema da vida há uma ordem a ser respeitada e seguida.
Graças a ela, a estrutura em questão se mostra rígida e eficaz a operar.
Dessa forma, devemos reconhecer nossa posição na cadeia. Caso
tenhamos um superior, devemos obediência a ele, assim como devemos
ajudar um subordinado no seu crescimento.

5/5 exercícios de Constelação: equilíbrio

Valendo-se de uma das leis primordiais da terapia, devemos praticar a
equidade como um dos exercícios de Constelação. Precisamos rever as
nossas relações e procurar o que está em falta e demasia. Sendo assim,
não devemos dar em excesso, assim como não devemos receber algo
de forma passiva. Equilíbrio gera estabilidade nos relacionamentos.

Recompensas
Ao aplicar esses exercícios de Constelação, conseguimos notar as
diferenças em algum tempo. Nossas interações se tornam mais
satisfeitas e sadias. Não há o comprometimento do sistema por que as
trocas e apoios balanceados fornecem a liga necessária para que o
grupo se mantenha de pé. Veja alguns benefícios dessa mudança:

Recursos
Quando você pratica esses exercícios comportamentais, consegue
diminuir o uso de recursos físicos e emocionais. Há um desgaste bem
menor do que se espera para alguns movimentos no trabalho e nos
relacionamentos.
Referência
Nada melhor do que servir de bom exemplo para alguém, não? Sendo
assim, algumas pessoas começarão a seguir você, implementando
atitudes positivas nas rotinas delas.
Influência
Quando você se torna uma referência para alguém, também se torna
um influenciador. De forma positiva, pode conduzir alguns elementos
para facilitar a vida de toda a comunidade. Contudo, não abuse. Existe
uma linha tênue entre influência e controle.
 https://www.youtube.com/watch?v=JKtVtq-5j50

Considerações finais

Diariamente, somos expostos a estímulos que podem nos tirar de um

caminho produtivo. Graças a isso, somos impedidos de tomar algo que
seria nosso por direito de esforço. Contudo, se exercitar
comportamentalmente evita esses declínios pouco favoráveis.
Estabelecer uma rotina para um aperfeiçoamento pode ser um
primeiro passo ao sucesso. Ainda que o empecilhos surjam, não deixe
que o abalem. Seja incisivo e certeiro quanto ao que quer, fazendo o
esforço e até sacrifícios necessários para trabalhar a meta. Sua ótima
postura carregará a certeza de um indivíduo seguro de si e de seu
papel no mundo.
Fontes de pesquisa:

https://opoderdoser.com/

https://constelacaoclinica.com/

youtube.com.br