Educação Técnico em

Profissional Logística
Paulista
Autoconhecimento e Orientação
Profissional
Interesses x Competências
Desenvolvimento de competências e habilidades durante o
seu curso técnico
Aula 3

Código da aula: [LOG]CCMU3S5A3

Exposição Objetivo da aula
Exposição Conhecer as principais atividades e ações a serem realizadas ao longo do curso
técnico que contribuem para o desenvolvimento profissional e de carreira.

Competências da Unidade (técnicas e socioemocionais)

Aplicar diferentes ferramentas de autoconhecimento e ferramentas para contar e
valorizar a própria história; Avaliar qual ou quais atividades e ações estão alinhadas
com a carreira que estão construindo; Saber ouvir ativamente, expressar-se de forma
clara e assertiva e construir relacionamentos sólidos; Reconhecer e gerenciar
emoções próprias e de outras pessoas, mantendo o equilíbrio emocional em
situações desafiadoras.

Recursos didáticos
• Livro dos Caminhos Profissionais e de Carreira (“Livro de Carreira”);
• Canetas coloridas;
• Lápis ou lapiseira.

Duração da aula
45 minutos.
Exposição
Nas últimas aulas desta Unidade...
Vimos:

As diferenças entre interesses e competências;

A importância do alinhamento entre competências e interesses;

A pirâmide de Maslow e sua aplicação no processo de autoconhecimento

profissional.
 Interesses, competências e
Exposição
autodesenvolvimento profissional
Manter-nos abertos e interessados em desenvolver novas competências e
habilidades nos leva em direção às nossas metas. Nós nos destacamos e
damos um salto em direção ao nosso futuro!

© Getty Images
Exposição Desenvolvendo as competências
profissionais

Vimos ao longo das últimas semanas que o

desenvolvimento profissional é um processo contínuo
que envolve autoconhecimento, aprimoramento de
habilidades, conhecimentos e atitudes relacionadas à
sua carreira.
Estabelecer objetivos e metas desempenha um papel
importante, proporcionando avaliar o nosso progresso
ao longo do tempo.

© Getty Images
A seguir veremos uma série de estratégias para você
desenvolver suas competências profissionais.
 Como desenvolver competências
profissionais durante o Ensino
Exposição Técnico Médio

Lembre-se: degrau por

degrau, vamos nos
desenvolvendo!

Animados? Vamos lá!

© Getty Images
 Defina objetivos
Exposição

Visão de futuro: Tenha clareza sobre o que

deseja alcançar na sua
carreira profissional.

Metas realistas: Estabeleça objetivos

alcançáveis e mensuráveis
para se manter motivado.

Plano de ação: Crie um plano detalhado com

as etapas necessárias para
alcançar seus objetivos.
© Getty Images
 Exposição

Metas e objetivos
A ferramenta amplamente usada para traçar objetivos é a 5W2H,
que utiliza 7 perguntas-chave:
Em inglês: what, when, where, who, why, how e how much.
E, em português: o quê, quando, onde, quem, como e quanto custa.

Curiosidade
Você terá a oportunidade de explorar essa ferramenta
na semana 15, na Unidade Curricular Iniciação
Empreendedora.

Caso queira saber mais e aplicar em metas e objetivos

pessoais, segue uma referência do “5W2H:
ALCÂNTARA, F. Planejamento Pessoal Infalível: 10 Exemplos de Como Usar o 5W2H em sua
© Getty Images
Vida. 5W2H, 15 nov. 2023. Disponível em: https://5w2h.com.br/5w2h-
pessoal/planejamento-pessoal-infalivel-10-exemplos-de-como-usar-o-5w2h-em-sua-
vida/. Acesso em: 1 fev. 2024.
Exposição
Pesquisa de carreiras

Autoconhecimento Informação estratégica

Identifique suas áreas de interesse e aptidões Pesquise sobre as tendências do mercado de
para explorar carreiras alinhadas. trabalho e as demandas futuras.

Entrevistas e mentorias Teste prático

Converse com profissionais da área para Experimente atividades relacionadas às
obter insights valiosos. possíveis carreiras para ter uma experiência
real.
Exposição
Participe de atividades extras
Clubes e grupos de estudo

• Engaje-se em clubes escolares ou grupos

de estudo para ampliar seus conhecimentos
e desenvolver amizades.

Oficinas

• Aproveite as oportunidades oferecidas

pela escola para aprender novas
habilidades e ampliar seu repertório.

Imagens: © Getty Images

 Cursos extras
Exposição

Aprendizado contínuo: Busque cursos complementares

relacionados à área de interesse
para expandir seus conhecimentos.

On-line e presencial: Aproveite a flexibilidade dos

cursos on-line e participe de
aulas presenciais para interagir
com outros estudantes.

Certificações Invista em cursos que

reconhecidas: ofereçam certificados
reconhecidos no mercado de
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trabalho.
Exposição
Relacionamento

Conexões valiosas Eventos e feiras Redes sociais

• Cultive relacionamentos • Participe de eventos e feiras • Utilize plataformas profissionais,
com colegas, professores e relacionados à sua área de como o LinkedIn, para se
profissionais do setor para interesse para conhecer novas conectar com pessoas que
criar oportunidades. pessoas e fazer contatos. possam contribuir com sua
carreira.
Imagens: © Getty Images
 Bolsa de Estágio
1
Exposição Aproveite as oportunidades de estágio
remunerado para adquirir experiência
prática.

Estágios e Programas
Programa de Aprendizagem
de Aprendizagem 2
Participe de programas de aprendizagem
que combinem aulas teóricas com
experiência.

Networking Profissional
3
Conheça profissionais da área durante
estágios e programas, criando contatos
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valiosos para o futuro.

Exposição
Desenvolva habilidades sociais

1. Habilidades de comunicação;

2. Negociação;

3. Trabalho em equipe;

4. Empatia;

5. Liderança;

6. Resolução de conflitos.

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Exposição

Mantenha-se atualizado

Leia livros e revistas Cursos on-line Podcasts e webinars

• Esteja sempre atualizado • Participe de cursos on-line • Escute podcasts ou assista a

sobre as últimas tendências para aprimorar suas webinars com profissionais
e inovações do seu setor. habilidades. renomados para expandir
seus conhecimentos.

Imagens: © Getty Images

Exposição
Feedback atualizado

Avalie a si mesmo Peça opiniões

Esteja disposto a reconhecer suas Solicite feedback de professores,
próprias limitações e buscar colegas e mentores para identificar
constantemente melhorar. áreas de melhoria.

Aprenda com os erros Seja adaptável

Não tenha medo de cometer erros, mas Esteja aberto a receber críticas
esteja disposto a aprender com eles. construtivas e adotar mudanças
necessárias para seu crescimento
profissional.
 Exposição
Crie um portfólio

1. Documente suas realizações

Guarde registros de projetos, trabalhos e atividades
que demonstrem suas habilidades e conquistas.

2. Apresente-se de forma profissional

Desenvolva um portfólio impresso ou digital bem
estruturado, destacando seus melhores trabalhos.

3. Atualize regularmente
© Getty Images
Mantenha seu portfólio sempre atualizado para
refletir seu crescimento profissional.
 Trabalhe na gestão do tempo,
organização e autodisciplina
Exposição

1 Gestão do tempo
Planeje seu tempo de estudo e outras
atividades para garantir eficiência e evitar
procrastinação.

2 Organização e priorização
Organize suas tarefas por ordem de
importância e mantenha um ambiente de
estudo organizado.

3 Autodisciplina

Mantenha-se focado em seus objetivos e

cumpra suas metas, mesmo quando não
houver supervisão direta.
Exposição

Desenvolvimento de competências e
habilidades durante o seu curso técnico
Viu quantas possibilidades estão disponíveis durante o curso técnico
para impulsionar o desenvolvimento e a preparação para alavancar
suas carreiras?

Cursos e atividades complementares, construção de

relacionamentos, aprimoramento de habilidades sociais,
estabelecimento de metas profissionais, participação em programas
de aprendizagem, estágio e voluntariado. Além disso, considere as
dicas valiosas recebidas de profissionais que já atuam em sua escola.

Com tudo o que exploramos até agora, que tal realizarmos uma
atividade projetando nossos olhares para o caminho que desejamos
percorrer? Um salto em direção ao futuro!
© Getty Images

Sigam atentamente as orientações a seguir.

Registro

Linha do tempo para o seu

futuro: que marca eu quero
deixar?

Imagine que agora é seu último dia de vida lá no

futuro.
Como você deseja ser lembrado pelas pessoas? Qual
legado gostaria de deixar, e como gostaria que as
pessoas reconhecessem as suas realizações nesta
vida? Qual resposta você anseia ouvir?

Qual caminho você acredita que precisa percorrer Momento

para chegar lá? Quais competências você precisa ter de reflexão
e/ou desenvolver para chegar lá? Quais áreas e cursos © Getty Images
você deve atuar? Quais metas de realização pessoal e
profissional você precisa alcançar?
 Registro

Vamos 1 Parte 1: Linha do tempo do seu futuro

No "Livro de Carreira“, crie uma seção para a "Linha do tempo do seu futuro“.

fazer uma Use o modelo/template apresentado no slide seguinte.

Reflita sobre as principais etapas da sua carreira futura, com base nas reflexões

atividade
do slide "Momento de reflexão“.

2 Parte 2: Tabela - "Para alcançar o futuro que hoje vislumbro"

Dentro da seção do "Livro de Carreira“, crie uma tabela intitulada "Para alcançar o
futuro que hoje vislumbro" com 4 colunas.

Preencha as colunas da seguinte forma:

Linha do tempo do
a) Competências necessárias e a desenvolver:
Liste as competências que você precisa ter ou desenvolver para alcançar seu
futuro desejado.
seu futuro: que b) Áreas de atuação contribuintes:
Identifique as áreas de atuação que contribuirão para o seu progresso em

marca eu quero direção ao futuro desejado.

c) Cursos e capacitações:

deixar?
Liste quais cursos e capacitações você planeja realizar para adquirir as
competências necessárias.
d) Metas de realização pessoal e profissional:
Enumere as metas pessoais e profissionais que você precisa atingir para alcançar
o futuro que deseja.
Modelo de linha do tempo e matriz
no slide a seguir
3 Parte 3: Apresentação em grupos de 4 pessoas
Formem grupos de 4 pessoas.
Envio
Apresentem suas linhas do tempo do futuro uns aos outros.
A tabela (ou foto dela) deverá Compartilhem as informações da tabela "Para alcançar o futuro que hoje vislumbro" e
ser enviada para o AVA ou outro discutam as estratégias e apoio mútuo para alcançar seus objetivos de carreira.
meio que o professor indicar. Certifiquem-se de que todas as informações estejam organizadas e de fácil acesso no
seu "Livro de Carreira" para referência futura.
 Linha do tempo: Inclua os principais marcos futuros
Exposição
Exposição (conquistas) que você quer alcançar/conquistar

Elaborado especialmente para o curso.

Linha do tempo disponível no AVA
Tabela – Para alcançar o futuro que hoje vislumbro
Suas conquistas
(que você listou
Quais Áreas de Metas e
Ano na linha do Cursos
competências atuação objetivos
tempo do seu
futuro)

Elaborado especialmente para o curso.

Linha do tempo disponível no AVA

Exposição
Exposição Exemplo de linha do tempo para o seu futuro

2027 2034
Trabalhando nessa mesma Unindo a atuação na
empresa, mas agora consultoria com um
contribuindo para a área de programa de
treinamento e desenvolvimento voluntariado para
de pessoas, também dentro da preparar adolescentes
área de recursos humanos (RH). e jovens para o
mercado de trabalho.

2025 2030
Início da minha carreira em uma
empresa na área de recursos Início do meu projeto empreendedor
humanos (RH), contribuindo para a com consultoria em treinamento e
área de departamento pessoal e, desenvolvimento para pequenas
depois, início do curso em Gestão empresas.
de RH.

Elaborado especialmente para o curso.

 Exposição
Competências que
tenho/competências Área de atuação Cursos (que
Metas pessoais e
que você precisa (que contribuirão ajudarão você a
profissionais
desenvolver (para para você chegar lá) chegar lá)
chegar lá)

Exemplo de tabela Saber trabalhar em equipe Recursos humanos: Finalizar o curso técnico
Iniciar a carreira na
Curto prazo área de RH em
e ser colaborativa departamento pessoal .
alguma empresa
Atividade “Linha do
tempo para o seu Recursos humanos: Empreender na área
Saber comunicar de forma
futuro” Médio prazo
assertiva, mantendo a
treinamento e
desenvolvimento
.Curso de Gestão em RH de consultoria e
treinamento
escuta ativa

Título: Para alcançar Curso de Ajudar jovens a se

o futuro de hoje, Longo prazo
Técnicas de formação e
orientação profissional
Empreendedorismo/
Consultoria
especialização em preparar para suas
Carreiras carreiras profissionais
vislumbro
Elaborado especialmente para o curso.
 Vamos
Exposição
fazer uma
atividade
Linha do tempo do seu futuro |
Fechamento da atividade
Essa atividade foi um convite para pensarmos na marca que queremos
deixar no mundo.

Olhar para frente nos permite traçar metas e avaliar quais passos
devemos dar e quais caminhos percorrer para alcançar esses objetivos.

Reflexão
Mas é importante lembrar que há diferença entre formação e
profissão e que existem vários caminhos profissionais possíveis.
Assim como é possível recalcular a rota e trilhar mais de um
caminho profissional ao longo da vida.
Exposição

Quiz

Vamos agora fazer um Quiz com 3 perguntas, cada

uma com apenas uma resposta correta.

Leiam atentamente as perguntas e selecionem as

alternativas corretas.

Boa sorte!

© Getty Images
 Registro

Vamos
fazer um Qual é a importância do alinhamento entre interesses pessoais
quiz e competências profissionais para o sucesso na carreira?

Não há relação significativa entre interesses pessoais e competências

profissionais.

O sucesso na carreira depende exclusivamente das competências

profissionais, independentemente dos interesses pessoais.

O alinhamento entre interesses e competências pode aumentar a

motivação, a satisfação no trabalho e o desempenho profissional.

Interesses pessoais e competências profissionais são conceitos

irrelevantes no contexto profissional.
 Registro

Vamos
fazer um Qual é a importância do alinhamento entre interesses pessoais
quiz e competências profissionais para o sucesso na carreira?

Não há relação significativa entre interesses pessoais e competências

profissionais.

O sucesso na carreira depende exclusivamente das competências

profissionais, independentemente dos interesses pessoais.

O alinhamento entre interesses e competências pode aumentar a

motivação, a satisfação no trabalho e o desempenho profissional.

Interesses pessoais e competências profissionais são conceitos

irrelevantes no contexto profissional.
 Registro

Vamos
fazer um Como a combinação de interesses e competências pode influenciar
quiz na escolha de uma área de especialização profissional?

A escolha da especialização profissional é determinada apenas pelas

competências técnicas necessárias.

Interesses pessoais não desempenham um papel significativo na escolha

de uma área de especialização.

A combinação de interesses e competências pode levar a uma escolha

mais alinhada com as preferências individuais, resultando em maior
satisfação profissional.

A especialização profissional deve ser escolhida com base apenas

nas oportunidades de mercado, independentemente dos interesses e
das competências pessoais.
 Registro

Vamos
fazer um Como a combinação de interesses e competências pode influenciar
quiz na escolha de uma área de especialização profissional?

A escolha da especialização profissional é determinada apenas pelas

competências técnicas necessárias.

Interesses pessoais não desempenham um papel significativo na escolha

de uma área de especialização.

A combinação de interesses e competências pode levar a uma escolha

mais alinhada com as preferências individuais, resultando em maior
satisfação profissional.

A especialização profissional deve ser escolhida com base apenas

nas oportunidades de mercado, independentemente dos interesses e
das competências pessoais.
 Registro

Vamos
fazer um Como a falta de interesse em uma área específica pode afetar o
quiz desenvolvimento de competências profissionais?

A falta de interesse não tem impacto no desenvolvimento de competências;

é exclusivamente uma questão de esforço.

A falta de interesse pode resultar em um desenvolvimento de competências

desmotivado e menos eficaz.

Desenvolver competências profissionais é independente do nível de interesse

na área.

Interesse pessoal não é relevante para o desenvolvimento de competências;

a experiência prática é mais importante.
 Registro

Vamos
fazer um Como a falta de interesse em uma área específica pode afetar o
quiz desenvolvimento de competências profissionais?

A falta de interesse não tem impacto no desenvolvimento de competências;

é exclusivamente uma questão de esforço.

A falta de interesse pode resultar em um desenvolvimento de competências

desmotivado e menos eficaz.

Desenvolver competências profissionais é independente do nível de interesse

na área.

Interesse pessoal não é relevante para o desenvolvimento de competências;

a experiência prática é mais importante.
Exposição Construindo sua carreira
1. Autoavaliação

Identificar seus interesses e competências é o primeiro passo para

construir sua carreira.

2. Conhecer o mercado
Identificar as carreiras que permitem que você utilize seus interesses e
habilidades. Pesquise sobre as áreas em que você pode aplicá-los e
descubra sobre o mercado de trabalho.

3. Estabelecimento de metas
© Getty Images Definir seus objetivos e traçar metas realistas e alcançáveis.
Pense em ações de curto, médio e longo prazo.
 Hoje desenvolvemos:

1 A compreensão de quais atividades e ações podem ser

realizadas para o desenvolvimento da carreira
profissional;

2 A importância de traçar metas: quais os cursos e as

competências a serem desenvolvidas para atingi-las;

O que nós
© Getty Images
aprendemos 3 A importância do relacionamento e dos cursos extras no
desenvolvimento profissional.
hoje?
 1. Esse é um TEDx da Lucy Alves. Ela é atriz, cantora, compositora e multi-instrumentalista. Desde
a infância já tocava violino e se apresentava ao lado das irmãs em João Pessoa. Seguiu
estudando piano, sanfona e aperfeiçoando o canto. Integrou orquestras importantes do
Nordeste e, no início dos anos 2000, montou com a família o grupo Clã Brasil, que foi indicado
ao Grammy Latino como melhor disco de raízes brasileiras em 2016. Nesse TED ela fala sobre
“Como construir uma carreira de sucesso”. Não deixem de assistir!
TED. Como construir uma carreira e se permitir voar? Lucy Alves - TEDxJoaoPessoa, ago. 2018.
Disponível em:

Saiba mais
https://www.ted.com/talks/lucy_alves_como_construir_uma_carreira_e_se_permitir_voar?auto
play=true&muted=true. Acesso em: 1 fev. 2024.

2. O Espro, Ensino Social Profissionalizante, oferece vagas para um curso de Formação para o
Mundo do Trabalho (FMT), que te ajuda a se desenvolver em diferentes áreas para a sua
carreira profissional. O legal é que tem cursos presenciais em várias cidades do estado de São
Paulo, mas também cursos on-line que você pode fazer. Aproveite e se inscreva.
ESPRO. Página inicial. Disponível em: https://fmt.espro.org.br/login. Acesso em: 1 fev. 2024.

3. Recentemente, a consultoria Deloitte realizou uma pesquisa reveladora: 70% das executivas
que ganham acima de US$ 100 mil por ano dedicaram-se à prática esportiva quando eram
crianças. Isso reforça como o envolvimento em esportes na juventude pode ser um trampolim
para o sucesso profissional.
Da resiliência à resolução de problemas e boa comunicação, as habilidades desenvolvidas no
esporte são fundamentais para liderança e crescimento na carreira. A presidente da Deloitte
nos EUA, Lara Abrash, analisou essas conclusões em uma entrevista para a Forbes Brasil.
CAPRINO, K. Esporte na infância ajuda mulheres a crescer na carreira, diz estudo Forbes, 21 out,
2023. Disponível em: https://forbes.com.br/forbes-mulher/2023/10/esporte-na-infancia-ajuda-
mulheres-a-crescer-na-carreira-diz-estudo/. Acesso em: 1 fev. 2024.
Exposição Glossário
Você já conhecia?

1. TED e TEDx
TED é uma sigla que, em tradução para o português, significa Tecnologia, Entretenimento e Design.
Trata-se de um evento que hoje é realizado nas Américas, Europa e também na Ásia pela Spaling.
A iniciativa não tem fins lucrativos e serve para a disseminação de ideias e tem um formato bastante
peculiar, limitado a 18 minutos e conta com transmissão ampla pela internet.
Vamos a um pouco de história:
Em 1984, Richard Wurman queria juntar os 3 pontos e construir algo único, que convergisse em uma forma
inspiradora de contar histórias.
A primeira conferência ocorreu 6 anos depois. Devido à influência do Vale do Silício, as primeiras temáticas
foram voltadas para a tecnologia.
Todavia esse formato alcançou lugares, pessoas e segmentos distintos ao redor do mundo, com a TEDGlobal
e TEDWomen.
E aí houve acréscimo de outros temas abordados, como cultura, política e ciência.
Isso se deu porque Chris Anderson, sucessor de Richard, deu outra cara para o formato, abrindo as fronteiras
além dos EUA.
Nasceu também o TEDx, que significa que o formato pode ser usado de maneira independente por quem
desejar, seguindo os parâmetros originais do TED Talks.
(TURCATO, [s.d.])
Referências da aula
LANGE, C. H. A importância do ensino técnico na formação profissional para o mercado de trabalho.
Sponte, 14 nov. 2022. Disponível em: https://www.sponte.com.br/a-importancia-do-ensino-tecnico
na-formacao-profissional-para-o-mercado-de-trabalho/. Acesso em: 1 fev. 2024.

UNICESUMAR EDUCAÇÃO A DISTÂNCIA. Profissionais do futuro: 5 dicas para o jovem no mercado de

trabalho. Unicesumar, 3 mar. 2020. Disponível em: https://www.unicesumar.edu.br/blog/jovem-no-
mercado-de-trabalho/. Acesso em: 1 fev. 2024.

ALCÂNTARA, F. Planejamento Pessoal Infalível: 10 Exemplos de Como Usar o 5W2H em sua Vida.
5W2H, 15 nov. 2023. Disponível em: https://5w2h.com.br/5w2h-pessoal/planejamento-pessoal-
infalivel-10-exemplos-de-como-usar-o-5w2h-em-sua-vida/. Acesso em: 1 fev. 2024.

SEBRAE SC. 5W2H: o que é, para que serve e por que usar na sua empresa. 20 nov. 2023. Disponível
em: https://www.sebrae-sc.com.br/blog/5w2h-o-que-e-para-que-serve-e-por-que-usar-na-
sua-empresa. Acesso em: 1 fev. 2024.

FIA. Análise SWOT (FOFA): o que é, importância e como fazer. 22 set. 2023. Disponível em:
https://fia.com.br/blog/analise-swot/. Acesso em: 1 fev. 2024.

TURCATO, A. Ted Talks: o que é e 6 TEDs para inspirar você! Piperun, [s.d.]. Disponível em:
https://crmpiperun.com/blog/ted-talks/. Acesso em: 1 fev. 2024.

Identidade visual: imagens © Getty Images

 Educação Técnico em
Profissional Logística
Paulista