Panfleto - Alimentação Complentar

O QUE CONSUMIR ?
Saiba mais sobre ....

ALIMENTAO
COMPLEMENTAR
Para que o beb continue crescendo
bem, a partir dos seis meses, ele
necessita receber alm do peito ,
DICAS NUTRICIONAIS outros alimentos.
CIDO FLICO: Presente no feijo; frutas A introduo de novos alimentos deve

ctricas; fgado e leite essencial para o ser lenta e gradual, utilizando a colher.
crescimento e formao da coluna do beb. O leite materno ou artificial continua
sendo prioridade durante esta etapa;
FERRO: Presente nas carnes e vsceras, A partir da utilizao de novos
devem ser consumidos com frutas ricas em alimentos, deve ser oferecido tambm
Vitamina C como acerola, laranja, caju gua tratada;
ESTAGIRIOS DE NUTRIO: Cristilia

Dias, Flvio Jnior, Ngila Nathaly.
2014
Como alimentar meu filho ... 6 a 7 meses
E agora?
Entre o sexto e setimo ms de vida, deve ser
ORIENTAES GERAIS
introduzida a papa salgada.
A papa salgada deve ser amassada e conter
alimentos de quatro grupos alimentares: 1.
Leite materno ou frmulas infantis podem e cereais e tubrculos (arroz, macarro, batata,
devem ser mantidas durante a transio alimentar milho, mandiocaetc) 2. Leguminosas (gro-de-
bico, feijo, lentilha, soja) 3. Carnes (vaca, frango,
Se utilizar frmulas infantis de partida aps os
porco, peixe e vsceras, em especial, o fgado; 4.
seis meses devem ser substitudas pelas frmula
hortalias (verduras e legumes)
de seguimento
A alimentao complementar deve ser iniciada
com alimentos slidos, na forma de papas e purs 7 a 8 meses
As papas no devem ser peneiradas ou
liquidificadas e de consistncia cremosa; Aos 7 e 8 meses deve ser inserida outra refeio
A consistncia dos alimentos deve ser salgada e a consistncia deve ser aumentada, ou
aumentada gradativamente seja, devem ser inseridos pequnos ped
Com a introduo de alimentos slidos,
necessrio oferecer gua potvel
Alimentos novos devem ser introduzidos de
forma lenta e gradual a fim de detectar possveis
alergias
Contedos
Leite materno ou frmulas infantis podem e devem ser
mantidas durante a transio alimentar
Se utilizar frmulas infantis de partida aps os seis meses
devem ser substitudas pelas frmula de seguimento
A alimentao complementar deve ser iniciada com
alimentos slidos, na forma de papas e purs
As papas no devem ser peneiradas ou liquidificadas e de
consistncia cremosa;
A consistncia dos alimentos deve ser aumentada
gradativamente
Com a introduo de alimentos slidos, necessrio
oferecer gua potvel
Alimentos novos devem ser introduzidos de forma lenta e
gradual a fim de detectar possveis alergias
Os alimentos devem ser oferecidos sempre com colher
As frutas devem ser oferecidas na forma de papas, de
preferncias as frutas mais adocicadas
Sucos naturais devem ser usados preferencialmente aps as
principais refeies, numa quantidade mxima de 100ml/dia
Entre o sexto e setimo ms de vida, deve ser introduzida a
papa salgada.
A papa salgada deve ser amassada e conter alimentos de
quatro grupos alimentares: 1. cereais e tubrculos (arroz,
macarro, batata, milho, mandiocaetc) 2. Leguminosas (gro-
de-bico, feijo, lentilha, soja) 3. Carnes (vaca, frango, porco,
peixe e vsceras, em especial, o fgado; 4. hortalias (verduras
e legumes)
Procure evitar o uso de sal, temperos industrializados;
O leo vegetal pode ser adicionado;
A carne deve ser picada ou desfiada;
recomendvel que os alimentos devam ser oferecidos
separadamente;
Aos 7 e 8 meses deve ser inserida outra refeio salgada e a
consistncia deve ser aumentada, ou seja, devem ser inseridos
pequnos ped

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