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Gestão das Emoções
Gleicyele Morais, Maria Renata, Michelli Martins, Sarah
Carollyne Vocês sabem o que são emoções ? • As emoções são estados internos que envolvem pensamentos, sensações, reações fisiológicas e comportamentos específicos, que são difíceis de controlar e surgem subitamente. Tipos de Emoções
• 1. Alegria • 2. Tristeza • 3. Medo • 4. Nojo • 5. Raiva ALEGRI A A alegria é uma emoção que se caracteriza pelos sentimentos de felicidade, contentamento, satisfação, sensação de bem-estar e gratidão. TRISTEZA A tristeza é um tipo de emoção caracterizada pelo sentimento de decepção, falta de esperança ou de interesse, insatisfação, ou desânimo, e que ocorre, principalmente, devido a situações de perda. Med o O medo é uma reação natural do corpo que surge quando existe alguma situação de ameaça ou perigo, e que desencadeia uma resposta de sobrevivência do organismo para lutar ou fugir da situação, e por isso, se caracteriza pelo aumento dos batimentos cardíacos, respiração rápida ou contração dos músculos. Nojo O nojo é uma emoção que pode ser comparada à repulsa ou sentimento de aversão e isto acontece frequentemente com determinados alimentos e cheiros. As pessoas podem ter nojos por objetos diferentes de acordo com a cultura e suas próprias experiências. Raiva
A raiva é uma emoção poderosa
caracterizada pelo sentimento de agitação, hostilidade, frustração, irritação ou ressentimento, e assim como o medo, pode ter um importante papel de sobrevivência, preparando o corpo para uma situação de luta ou de fuga. Hora da oficina!
