prodieta.

ro

http://prodieta.ro/dieta-daneza-dieta-care-schimba-metabolismul-fara-sa-punem-kilogramele-la-loc/

Dieta daneza
Dieta daneza sau dieta care schimba metabolismul. Dieta daneza este preferata si de
vedetele de la Hollywood. Meniul pentru dieta daneza (pe zile) este expus mai jos si
va recomandam sa cititi si comentariile si opiniile celor care au urmat dieta daneza (la
finalul articolului, in partea de jos a paginii).

Fara a o promova ca fiind o dieta ideala, o mentionam pe site-ul prodieta.ro

pentru ca dorim sa va creati o imagine de ansamblu asupra dietelor in
general si sa fiti cat mai informati in domeniu.
Dieta daneza, dieta care schimba metabolismul
Aceasta dieta mai este cunoscuta si ca dieta care modifica metabolismul si care are efect timp
de 2 ani. Dieta daneza trebuie sa fie urmata timp de 13 de zile. Dupa cum veti citi si in
comentariile si parerile cititorilor nostri, din cauza ca dureaza atat, cura de slabire daneza pare
dificil de urmat insa multumirea de a slabi rapid este sufiecient de mare pentru a rezista aceste
doua saptamani.

Odata ce ati terminat dieta puteti manca in mod normal, fara a castiga in greutate. Aceasta cura de slabire are ca
explicatie a slabirii faptul ca se imbunatateste arderea de calorii.

In cazul in care dieta este urmata cu strictete, in conformitate cu instructiunile, puteti pierde intre 720 kg. Nu aveti insa permisiunea de a porni un alt regim alimentar pentru 2 ani. Dupa trecerea
acestor doi ani, daca este necesar, puteti relua dieta care promite ca schimba metabolismul
NOTA:
Rezultatele dietei daneze variaza de la o persoana la alta in functie de cat de mult doriti sa pierdeti
in greutate si de cum reactioneaza organismul dvs. la diferite produse alimentare. Cu cat mai aveti
de pierdut, cu atat veti pierde mai multe kilograme

Ce spun promotorii acestei diete: Daca in timpul dietei se fac abateri de la planul scris, dieta se va opri imediat
pentru ca nu va mai avea efectele dorite de pe metabolismului. Dieta poate fi incercata din nou, dupa 6 luni, si nu
inainte. Daca ati incalcat vreo regula inainte de a sasea zi de dieta, aveti posibilitatea sa o reluati din nou dupa 3
luni.
Aceasta dieta nu este menita sa rezolve toate problemele asociate cu kilogramele in plus, dar este un inceput
bun. Exercitiile fizice derulate in mod regulat vor ajuta la pierderea kilogramelor in plus.
Ce mancam in
Ziua 1
a dietei care schimba metabolismul
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 2 oua fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie
Ziua 2
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar

pranz: 200 gr de sunca slaba + 1 iaurt natural

cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie
Ziua 3
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 100 gr de sunca slaba + 1 salata verde cu suc de lamaie
cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Ziua 4
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 1 suc de portocale (220ml) + 1 iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov mare dat pe razatoare si cateva felii de branza
Ziua 5
mic dejun: 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
pranz: 200 g peste-cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
cina: 200 g friptura de vita la gratar si salata verde cu telina proaspata
Ziua 6
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
cina: 250 grame pui la gratar sau fiert + salata de salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie
Ziua 7
mic dejun: 1 cana cu ceai neindulcit
pranz: NIMIC (beti multa apa)
cina: 200 g carne de miel preparata slab si un mar
Ziua 8
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 2 oua fierte tare + spanac fiert + 1 rosie
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie
Ziua 9
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar
pranz: 200 gr de sunca slaba + 1 iaurt natural
cina: 200 gr. carne de vita la gratar + 1 salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie
Ziua 10
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 100 gr de sunca slaba + 1 salata verde cu suc de lamaie
cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat
Ziua 11
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 1 suc de portocale (220ml) + 1 iaurt natural
cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov mare dat pe razatoare si cateva felii de branza
Ziua 12

mic dejun: 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat

pranz: 200 g peste-cod fiert cu zeama de lamaie si o lingurita de unt
cina: 200 g friptura de vita la gratar si salata verde cu telina proaspata
Ziua 13
mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar + 1 felie paine prajita
pranz: 2 oua fierte tare + 1 morcov mare dat pe razatoare cu suc de lamaie adaugat
cina: 250 grame pui la gratar sau fiert + salata de salata verde cu ulei (preferabil de masline) si suc de lamaie
Dieta trebuie sa fie urmata EXACT asa cum este, nici mai mult, nici mai putin!
NOTE:
E bine sa cumparam toate ingredientele inainte de a incepe
dieta. Nu este bine sa mergem la cumparaturi in timpul regimului.
Daca va este foame in timpul dietei beti apa. Cel putin 2 litri (
6-8 pahare) / zi
Mancati multa salata verde.
Pestele cod poate fi inlocuit cu pastrav sau turbot.
Cafeaua nu poate fi inlocuit cu ceai si nu adaugati mai mult
zahar decat este specificat.
Iaurtul trebuie sa fie simplu, natural si nu iaurt cu fructe sau
zahar.
Nu se consuma alcool, guma de mestecat (ambele contin
zaharuri, care vor modifica dieta de schimbare a metabolismului
in sens negativ)
Mancati fructe cu calorii negative
Daca nu va place la gust sau nu aveti timp sa va
Mancati rosiile crude
preparati, puteti folosi supliment de Ceai Verde >> vezi
detalii si pret <<
Atunci cand nu este specificata cantitatea inseamna ca puteti
manca oricat de mult din acel aliment (de ex: salata, spanac)
Ceaiul este bine sa fie din plante.
Cafeaua nu poate fi inlocuita cu altceva.
Nu inlocuiti nici carnea de miel cu altceva!
Carnea o puteti manca fiarta, la gratar sau la aburi. Nu mancati carne prajita!
Sunca poate fi de pui sau curcan
Puteti folosi sare, piper si alte condimente
Adolescentii, batranii sau persoanele cu probleme de sanatate nu sunt sfatuite sa urmeze aceasta dieta.
Atunci cand urmati dieta daneza putei folosi cafeaua antioxidant Fitness Italia care are o combinaie interesanta
de plante foarte placut pentru dimineile dvs si pentru pornirea metbolismului. Consumul regulat al acestei
cafele a fost dovedit tiinific ca ajuta pentru cei care doresc sa slabeasc, din 150 aduli care au
participat la test, niciunul dintre nu numai ca nu s-au ingraat, ci 83% dintre ei chiar au slabit. >> vezi pret,
ingrediente si proprietati >>

Puteti folosi capsulele 100% naturale cu extract de fructe, legume, ceai verde bogate in vitamine (care nu
adauga calorii) pentru a ramane sanatosi in timpul dietelor restrictive precum dieta daneza! Produsele Medicura
Germania sunt 100% Naturale si nu contin ingrediente minune ci doar extracte de fructe si ceai verde corect
dozate >> cititi mai multe informatii despre produse de slabit sanatoase, cu ingrediente simple si naturale <<

Cafea macinata cu efect de slabire Fitness Italia + Plante

medicinale>>29.9 Lei >> vezi mai multe detalii <<

Cafea Verde Capsule corect dozate pentru Slabire >>

pret 42.7 Lei / 28,7 Lei >> Citeste mai multe detalii <<