誰にも聞かれてませんが…のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

15時頃のキッチンの様子です🌱 わが家の夕食は早めで、17時過ぎに食べ始めます🍴 (18時までに食べ終わることを目標にしています。) 夕食準備は、ちゃちゃっと済ませてしまう日もありますが、基本的には14時か15時頃から始めます。そんなわけで、おやつもキッチンで食べてしまうことが多いです😅 IHの排気口カバーの上に置いているマグには小豆茶、小皿にはアーモンドが入っています☕ 15時頃に軽く食べておくと、夕食の食べすぎを防げるんですよね💡 汁物は絶対作ります。基本的には味噌汁です。発酵食品である味噌を取れるし、海草をあれこれ入れて、食事の満足感をアップさせてくれます。汁物、主菜、副菜数品を作り、食べる前に器によそい、おかわりはしないようにしています。他には、・たんぱく質を3食でしっかりとること・旬のお野菜を取り入れること・きのこや海草を取り入れること・原材料がシンプルな調味料で味付けすること・糖質、脂質は質の良いもので取り入れることなどを意識しています(*˙˘˙*)ஐ

tata-kuku

3LDK | 家族

娘にmag掲載されたよって昨日のPIC見せたら、この人誰？って誰やろ~💦 しかも裸に見えるし🙈 再度カメラ覗いて確認すると、物が重なり合ってそう見えただけか~がよくあるので、同じ位置から覗いて確認しましたが今回は何か分かりませんでした😫 しょ~もないお話にお付き合い下さりありがとうございます🙏 スルーしちゃって下さい(笑)