全日本フィギュア選手権2024 雑感
病気にならないために大切なのは○○とフィギュアスケートの坂本花織選手のように○○すること
2024全日本フィギュア振り返り<2>女子SP 男子SPのダメージ回復に効いた清涼剤
名フェス(名古屋フィギュアスケートフェスティバル2025)に行って来たよ
全日本フィギュア選手権 楽しかったよ〜&メリークリスマス。
全日本フィギュア(12/22女子フリー他)「程よくワサビの効いた好試合」の現地感想取り急ぎ
フィギュアスケートの全日本選手権を見て印象的だったことや良かったことは・・
坂本花織文句なしの4連覇!
女子フリーの採点に疑問が!全日本フィギュアで高難度ジャンプに挑むも
全日本フィギュア2024 いざ、ラクタブドームへ(◍•ᴗ•◍)
「冬の宇野昌磨フェスティバル」は「ホンマでっか!?TV」&選手紹介企画にてお開き⇒2024全日本開幕へ
二子玉川ライズに来たよ(ʘᴗʘ✿)
グランプリファイナル(GPF)女子フリー アンバー・グレン選手の「程よい前進」への喜び
グランプリファイナル 女子FS 1位グレン2位千葉3位坂本
GPファイナル女子ブラボー坂本花織!おめでとうアンバー!
トレーニングについて気になる動画があったので紹介したい
【初心者向け】CPX(心肺運動負荷試験)とは?パフォーマンス向上に欠かせない検査
2024年の活動まとめ
自覚的運動強度(RPE)のススメ〜ボルグスケールで運動の質を高める方法〜
最大酸素摂取量(VO₂max)とは? その重要性と向上方法
加齢と向き合うランニング・VO2MAXが51に落ちる・・
少し速くなって来たランニング~
やっとVO2MAXが52に~&らくちんソックスを試してみた~
灼熱の藤倉3往復ライド+福生プール
飯能-ターニップライド+ブリックラン
ムシムシランとスイム練
マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん
緊急指令!ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい
台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴
大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました
非・登山趣味人のコースタイムにおける重大で危険な勘違いについて
#疲労回復にはこれがいい
箱根駅伝の瞬間最高視聴率は(@_@)
スパルタな医者(笑)
ランニング再開とCoke ONスタンプ
箱根駅伝の人気の理由:オシャレ、高級、ヤング(笑)
自分で何km走ったのか?は2011年以降徐々にではないと分からなかった件
何故パンツを忘れるのか?(笑):どーでもいいよーで大切な話
筋肉痛
【新春恒例びわ湖南湖一周大会】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年12月30日~2025年1月5日の記録
本日のトレーニング&ランニング 21.27kmラン
21.27kmランの光景
【文武両道の達人から学ぶ】㊳東大の箱根ランナー
今年の抱負を宣言しよう!
走り納め:冬ランとピアノ協奏曲 変ロ短調
いつの間にか12月になってて……意味、わかんねぇよっ(-_-メ)
ただの主婦がアメブロ有料プランを1か月間試した感想、有料レッスン、アクセス数の変化について。
【つぶやき】水曜日の絵の描き方の想い!(Japanese art blog)【50代編】
#最近の痛かったこと(アメブロの投稿ネタより)
チャレンジ2日目!!
この投稿を見てくださってる方へ
#〇〇やってみた(アメブロの投稿ネタより)BL漫画読んでみた
✒️アメブロ「ブロガーズショップ」とは
【有名店】他の追随を許さない圧倒的にうまいおはぎ・・・仙台市「さいち」のおはぎ
【お知らせ】ブロガーズショップを開設しました
夏の来客におすすめ・・・「うろこや」の特製水ようかん
リンちゃからたくさん欲しい物が♥
8/25はおはぎさんのお誕生日です♡
スタージェンムーン
800を2本
新年明けましておめでとうございます!2025年最初のランニングは初日の出ランニング♪
2024年ランニング&マラニック振り返りと思い出ランキングTOP5
走り納めは『4’15友の会・週末マラニック同好会』納会!2024年にちなみ20.24km走りました(^^)v
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左足首が痛んだ朝…【扁平足に効くトーヨガ動画あり】
おしゃべりランで距離が走れました!
身体確認ウォーキング&ランニング
肉離れ休足【26日目】ウォーキングとバイクトレーニング、ロングライドに備えてペダル交換と装備品装着(スマホホルダー・テールランプ)
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肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
ランニング月間走行距離300km連続記録途切れる…
Wk 52-2024 Workout Journal
老化?さらに服に興味がなくなった理由
Wk 51-2024 Workout Journal
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短時間で全身引き締め!女性向けHIITトレーニングの魅力と効果的メニュー
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65才!今日の「夕ごはん」と「筋トレ」で老体ボディメイク
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
あけましておめでとうございます!
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
今日も「筋トレ」はお休みにしました
朝起きたら腰痛の為、今日の「筋トレ」ひかえめに。。。
65才!筋肉の衰えをどうするか?プロテインにも注目してます
老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️
1930年代!ロレックス/チュードルはスーパー投資になっていた話し
寒さ対策を進めている古民家!今季一番の冷え込みです(^^;)
寒さが厳しい古民家で快適に暮らす!
古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する
サンバートラックの『ビレットグリル仕様』でアメリカンスタイルを楽しむ!
寒さが厳しくなって来ましたが、「筋トレ」「冬野菜作り」「古民家の寒さ対策」に励んでます
北関東の田舎暮らしですが、冬野菜を作って自給率アップ
【年の瀬にご挨拶に行く♪】
「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか?
フォーカシング・学びのフェーズ1(その3 自分のからだの感じに気づく練習)
相談でフォーカシングをそれとなく使う
「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間
断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
【嬉しいクチコミをいただきました】
【オン読】カラダはココロを先取りする
毎日体重を測るのをやめた
いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた
コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった
邪気から身を護る術を実践してから切り替えが早くなったように思う
やることリストをこなすように行う運動は嫌いだけど、遊びながら体を動かすのは好き
上白糖から三温糖に立ち返る
もしや差し入れが特定された?羽生結弦から野村萬斎に贈られた写真に気付く
どんどん嬉しい発表が押し寄せる!羽生結弦単独ショー広島公演も配信決定に
なんと香港で嬉しいサプライズが!羽生結弦がプロモーションで大画面で登場
新たなビジュアルも来た!待望の羽生結弦単独インタビューが明日公開に
あまりに短くて拍子抜けした?羽生結弦の広島公演が地元で放送もインタなし
ゲームファンの間でも話題沸騰に!羽生結弦の新たな独占インタビューが来る
羽生結弦独占インタビュー掲載等
一度しか当選しないという噂も?羽生結弦ショー千葉公演一般2次は狭き門に
完全に油断してびっくりした!羽生結弦から新年一番最初に届いたと報告も
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怪我で欠場発表も雲行きが怪しい!羽生結弦ストーリー創作参考図書が重版へ
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フィギュアから距離を置いた結果は?羽生結弦ノッテ最速先行が申込開始に
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