Nade com o Apple Watch

Inicie um exercício de nado

Abra o app Exercício no Apple Watch.
Gire a Digital Crown até “Nado em Águas Abertas” ou “Nado em Piscina”.
Para exercícios de Nado em Piscina, defina o comprimento da piscina e toque em Iniciar.
Quando terminar, mantenha a Digital Crown pressionada para desbloquear o Apple Watch, toque em Fim e toque em Finalizar.
O exercício de nado em piscina registra automaticamente os treinos e quando você descansa. O resumo no Apple Watch mostra os tipos de braçada e a distância total nadada. Você pode encontrar o ritmo de cada treino no resumo do exercício no iPhone.

Para pausar ou retomar o exercício de nado, pressione a Digital Crown e o botão lateral ao mesmo tempo. Para revisar o resumo do exercício de nado, desbloqueie o Apple Watch, toque em Fim e toque em Finalizar.

Consulte Informações importantes de manuseio para o Apple Watch.

Um exercício de nado em águas abertas em andamento mostra o tempo decorrido, as calorias ativas queimadas, o total de calorias queimadas, o ritmo médio e a distância do exercício.

Tire a água manualmente após nadar

Quando você inicia um treino de natação, o Apple Watch bloqueia automaticamente a tela com o “Bloqueio de Água” para evitar toques acidentais.

Depois de nadar, pressione o botão lateral para abrir a Central de Controle e toque em .
Mantenha a Digital Crown pressionada até desbloquear a tela e remover a água do alto-falante.
Você ouvirá sons e poderá sentir um pouco de água em seu pulso.

Consulte tambémCrie um exercício personalizado no Apple Watch Comece um exercício no Apple Watch

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Manual de Uso do Apple Watch

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