Посібник користувача Apple Watch
- Вітаємо
- Що нового
-
- Будильники
- App Store
- Кисень у крові
- Калькулятор
- Календар
- Пульт для камери
- ЕКГ
- Ліки
- Memoji
- Розпізнавання музики
- News
- Зараз грає
- Нагадування
- Пульт
- Швидкі команди
- Сирена
- Біржі
- Секундомір
- Припливи
- Таймери
- Поради
- Переклад
- Життєві показники
- Диктофон
- Рація
-
- Про Гаманець Apple
- Apple Pay
- Налаштування Apple Pay
- Здійснення покупок за допомогою Apple Pay
- Використання Apple Cash
- Використання карток
- Використання дисконтних карток
- Поїздки на транспорті
- Використання посвідчення водія або державного посвідчення особи
- Ключі від дому, готельного номера й автомобіля
- Картки щеплень
- Час у світі
-
- VoiceOver
- Налаштування Apple Watch за допомогою VoiceOver
- Основи роботи з VoiceOver на Apple Watch
- Відеодублювання Apple Watch
- Контроль пристроїв поблизу
- AssistiveTouch
- Використання брайль-дисплея
- Використання клавіатури Bluetooth
- Масштаб
- Озвучування часу за допомогою вібровідгуку
- Налаштування розміру шрифту й інших візуальних параметрів
- Налаштування параметрів моторних навичок
- Налаштування й використання RTT
- Параметри доступності аудіо
- Вводьте текст, щоб промовляти
- Автовибір програми у фокусі
- Як використовувати функції доступності за допомогою Siri
- Спеціальне спрощення
-
- Важлива інформація з техніки безпеки
- Важлива інформація щодо експлуатації
- Несанкціоноване внесення змін до watchOS
- Важлива інформація щодо догляду за ремінцем
- Заява щодо відповідності вимогам Федеральної комісії зв’язку США (FCC)
- Заява про відповідність нормам Міністерства інновацій, науки й економічного розвитку Канади
- Інформація про технологію UWB (ультраширокого діапазону)
- Інформація про лазери класу 1
- Відомості про утилізацію та переробку
- Apple і довкілля
- Авторське право
Показники бігу на Apple Watch
Подання для тренувань «Біг надворі»
Нижче перелічено показники тренування «Біг надворі».
Показники. Поточний серцевий ритм, ковзний темп за одну милю, середній темп, відстань
Показники 2. Каденс бігу, довжина кроку, час контакту з поверхнею і вертикальне відхилення
Зони серцевого ритму. Поточний серцевий ритм, час у зоні, середній серцевий ритм
Сегмент. Кількість сегментів, темп у сегменті, дистанція сегмента, поточний серцевий ритм
Коло. Кількість кіл, темп кола, дистанція кола, поточний серцевий ритм
Висота. Профіль висоти за останні 30 хвилин, досягнута висота, поточна висота
Потужність. Профіль потужності за останні 30 хвилин, поточна потужність, каденс бігу
Кільця активності. Рух, вправа, стояння
Про бігову форму й потужність бігу
Apple Watch може вимірювати та відображати елементи бігової форми. Нижче перелічено ці функції:
Вертикальне відхилення. Величина, на яку переміщується тулуб по вертикалі з кожним кроком під час бігу, виміряна в сантиметрах (см).
Час контакту з поверхнею. Час, протягом якого нога контактує з поверхнею землі під час бігу, виміряний у мілісекундах (мс).
Довжина кроку. Відстань, яку ви долаєте з кожним кроком під час бігу, виміряна в метрах (м).
За допомогою Apple Watch також можна вимірювати потужність бігу під час тренування з бігу надворі. Потужність бігу є кількісною мірою енергії, яку ви витрачаєте під час бігу, і вимірюється у ватах.