Використання Відстеження циклу на Apple Watch
Використовуйте програму «Відстеження циклу» 
, щоб вводити відомості про свій менструальний цикл. Ви можете додати інформацію про місячні та записати симптоми, як-от головні болі чи судоми в животі. Використовуючи введену інформацію, програма «Відстеження циклу» може оповіщати вас про прогнозований початок наступних місячних або відкриття вікна фертильності. Окрім уведених вами відомостей, програма «Відстеження циклу» може для покращення прогнозів використовувати дані про серцевий ритм. Якщо щоночі під час сну ви носите Apple Watch Series 8 або Apple Watch Series 9, програма може використовувати дані щодо температури руки для покращення прогнозів місячних і ретроспективних оцінок днів овуляції. Докладніше дивіться в Посібнику користувача iPhone і в статті служби підтримки Apple Відстеження менструального циклу з програмою «Відстеження циклу».
Siri. На Apple Watch Series 9 з watchOS 10.2 або пізнішою версією скажіть щось на кшталт: «Log that my period started today» (Записати в журнал, що сьогодні почалися місячні). (Доступно не всіма мовами та не в усіх регіонах.)
Примітка. Програма «Здоров’я» призначена для захисту вашої інформації і дає змогу обирати дані, які ви повідомляєте. Докладніше про те, як програма «Здоров’я» зберігає ваші дані в безпеці й захищає вашу приватність.
Налаштування Відстеження циклу
Відкрийте програму «Здоров’я» на своєму iPhone.
Торкніть «Огляд» унизу справа, щоб відобразити екран «Категорії здоров’я».
Торкніть «Відстеження циклу».
Торкніть «Почати», а потім дотримуйтесь інструкцій на екрані, щоб налаштувати сповіщення та інші опції.
Щоб додати або видалити параметри після налаштування функції «Відстеження циклу», відкрийте програму «Здоров’я» на iPhone, торкніть «Огляд», торкніть «Відстеження циклу», а потім торкніть «Параметри» поряд із пунктом «Журнал циклу».
Введення відомостей про цикл на Apple Watch
Відкрийте програму «Відстеження циклу»
на Apple Watch.Виконайте одну з таких дій:
Внесення даних про місячні в певний день. Коли на часовій шкалі показано потрібний день, торкніть «Записати». Торкніть «Місячні», виберіть інтенсивність кровотечі, а потім торкніть «Готово».
Внесення даних про симптоми, кров’янисті виділення тощо. Коли на часовій шкалі показано потрібний день, торкніть «Записати». Торкніть категорію, виберіть потрібний варіант, а потім торкніть «Готово».
Надані вами дані відображаються в журналі «Цикл» на iPhone. Якщо ви ввімкнете функції «Сповіщення про місячні» і «Сповіщення про фертильність» у програмі «Здоров’я» на iPhone, то отримуватимете сповіщення на Apple Watch про майбутні місячні, прогнози вікна фертильності, а на Apple Watch Series 8 або Apple Watch Series 9 — ретроспективні оцінки днів овуляції.
У програмі «Здоров’я» на iPhone можна також указувати фактори, які можуть вплинути на ваш цикл, як-от вагітність, грудне вигодовування та використання протизаплідних засобів. Залежно від вибраних факторів, на iPhone і Apple Watch може бути вимкнено прогнози місячних та оцінки вікон фертильності, а на Apple Watch Series 8 або Apple Watch Series 9 — ретроспективні оцінки днів овуляції. Докладні відомості дивіться в Посібнику користувача iPhone.
Важливо! Програму «Відстеження циклу» не слід використовувати для запобігання вагітності. Дані з програми «Відстеження циклу» не слід використовувати для діагностики захворювань.