PENAMPILAN YANG

MAKE Your DEsIrED ANDA DAMBAKAN

IMAGE A rEALITY... MENJADI KENYATAAN...
EHA Clinic berkarya secara
khusus untuk membantu Anda
mendapatkan penampilan yang
selalu Anda dambakan.

Layanan Kami

TRANSPLANTASI RAMBUT FUE PENGHILANGAN RAMBUT DENGAN LASER SOPRANOS SHR BEBAS NYERI
PEREMAJAAN LASER, PENGHILANGAN PIGMENTASI PENGENCANGAN WAJAH NON BEDAH (Ulthera, Thermage)
PEMBUANGAN LEMAK NON BEDAH (Zeltiq, Trio RF) PENGOBATAN JERAWAT BOTOX FILLER HYDRA FACIAL

KEANGGOTAAN PEMBICARA SEMINAR/KONFERENSI

2nd-4th October 09 Philippine Academy of Clinical & Cosmetic Dermatology
Conference (Workshops on Chemical Peeling & Fillers)
Fellow of International College Of Surgeons 9th 11th Sept 2011 Aesthetic Asia 2011 (Marina Sand Singapore)
(Council Member of Singapore Section, 26th September 09 Lecture on Sexually Transmitted Diseases for General
24th 26th June 2011 Asia Association of hair Restoration Surgeons Meeting 2011 (Bangkok) Practitioners (Mens Health Society of Singapore)
International Governor)
20th -21st October 2010 37th World Congress/ 61st Annual Conference of ICS Aesthetic Oct 08 Update on the latest innovation of Dermal Fillers (AAAMSS)
Symposium at Manila
Asia Association of Hair Restoration Surgeons Jan 08 Certificate of Aesthetic Medicine (AAAM) Singapore, Speaker
Dr Elias Tam Tak Chuen (Membership Committee Member) 27th-29th May 2010 WOSAAM 2010 at Jakarta
August 07 3rd Asia Pacific conference on Aesthetic Medicine Singapore, Speaker
M.B.B.S. (Singapura), G.D.F.M. (Singapura), 25th April 10 Advanced techniques for Dermal Filler (AAAMSS)
International Society of Hair Restoration March 07 Certificate of Aesthetic Medicine (AAAM) Jakarta, Speaker/Trainer
G.D.F.P. Dermatology (Singapura), Surgery (Member) 24th March 10 Advanced techniques for HA filler (Taiwan)
March 07 Basic course in BTXA (Innogene Kalbiotech) Jakarta, Speaker/Trainer
Fellow of International College of Surgeons, Myface Cadaveric Workshop 2010 (www.myface.com.sg. Hands on training course) on Aesthetic
Governor of ICS Anti-aging & Aesthetic Medicine Society of Procedures at Singapore General Hospital 4-6th March 2010 Course Director & Faculty Member Advanced course in BTXA (Innogene Kalbiotech) Jakarta, Speaker/Trainer
Singapore (Co-founder, Head of Training, EXCO) 13th Dec 09 Advanced Techniques for Fillers (Kuala Lumpur) Jan 07 Certificate of Aesthetic Medicine (AAAM) Singapore, Trainer

Shaw Centre 1 Scotts road #15-01 Singapore 228208 Tel : 6235 3325 Fax : 6235 3695 Email : info@eha.com.sg www.eha.com.sg
 INDONESIA

SEX & RELATIONSHIP

NOV - des 2012 EDISI 01 Inspires Healthier Living
31
Bedah
Kecantikan
Non Operasi
Contents atau Minimal
Invasif
Dr. Donald Ng
Fokus menjabarkan beragam pilihan yang
HARI JANTUNG SEDUNIA tersedia.

10-15 44 Menghilangkan Gatal yang

MEDICAL MATTERS Disebabkan Infeksi Jamur
Wanita dan Penyakit Jantung
Artikel ini disusun untuk mengingatkan
Memahami risiko dan apa yang harus 32 Bunion dan Deformitas Jari Kaki pentingnya berkonsultasi ke dokter untuk
anda perhatikan Lainnya memastikan infeksi jamur yang sesungguhnya.
Sebagai
Masalah utama yang mendasari penyakit ini
bagian
d a r i adalah penonjolan buku jari kaki. 46 Penyakit Divertikular Pada Usus
kampanye Asupan seimbang dengan cukup serat dapat
tahunan
H a r i
34 Arthritis Lutut mencegah terbentuknya divertikulum.
70 Diabetes dan Kesehatan Seksual
Penyebab paling umum penyakit persendian Isu ini jarang didiskusikan. Apa yang bisa
Jantung adalah osteoarthritis (penyakit sendi degeneratif ) dilakukan untuk membantu mengatasinya.
Sedunia, Healthy Times Indonesia melihat FITNESS
bagaimana wanita dalam kenyataannya juga
rentan terhadap penyakit jantung, terutama
setelah mengalami menopause, dan apa yang
50 WELL-BEING
harus dilakukan. Selain itu, Yayasan Jantung Menghilangkan
4
Indonesia mengajak wanita (dan pria) bergaya
hidup sehat melalui Panca Usaha Jantung Sehat.
Lima Kilo 72 Medical Spa
5
terakhir Secara prinsip, medical spa relatif berbeda dengan
HTI HTI
12
16 Menjaga Jantung Tetap Sehat dan
Asupan seimbang
dengan cukup serat
spa pada umumnya. 12

Hebat
Jantung juga memerlukan latihan yang konstan
dapat mencegah
terbentuknya
74 Mengenali Gangguan Makan
Kebiasaan makan yang tidak normal bisa
untuk membuatnya tetap berdenyut. divertikulum. mengancam nyawa. Kami melihat faktor-faktor
yang ada di balik kondisi mental ini.
20 Implan Gigi dan Penyakit Jantung
Dr. Victor Fan menjelaskan hubungan keduanya. FOOD AND NUTRITION 78
SPECIAL INTERVIEW
37 Aduh mata saya sakit!
52 Pilihan Beras Terbaik
SNEC punya pedoman untuk mencegah dan
merawat beberapa jenis infeksi mata yang terjadi. Ketahui banyaknya manfaat kesehatan yang bisa
24 Ketua Umum PB IDI didapatkan dari butiran padi pilihan.
Dr. Prijo Sidipratomo, Sp.Rad (K) 38 Prosedur THD Meringankan Derita
LIVING GREEN
Kepada Healthy Times Indonesia, ia menuturkan Wasir
bagaimana perjuangan IDI dalam menuntaskan Eczema Blues
persoalan-persoalan kesehatan masyarakat.
Dr. Eric Gan menawarkan pendekatan operasi
minimal invasif untuk menangani wasir. 56 Spa Pribadi Anda di Istilah eczema dapat digunakan bergantian dengan
Rak Buah istilah dermatitis dan merujuk kepada radang
BEAUTY kulit.
40 Pertolongan Modern untuk Sakit Merawat diri bisa
dilakukan dengan
28 Punggung dan Leher bahan-bahan alami yang REGULARS
Temukan jawaban atas pertanyaan tentang sakit mudah ditemukan.
Sedot Lemak,
Apakah Selalu
punggung dan leher yang dijawab oleh Dr. Prem 06 Editors Note
Aman dan
Pillay.
60 Penggunaan Ulang
Bermanfaat? 42 Sinus dan Alergi Hidung, Apa Majalah Secara Kreatif 64 News & Event
Jangan biarkan majalah
Bedanya?
Ada banyak metode
sedot lemak. Dr. Dr. Mark Hon Wah Ignatius menjelaskan
lama bertumpuk.
Ikuti ide kreatif kami
77,81 Contest
Yeap Choong Lieng bagaimana mengenalinya masing-masing dengan
akan menjelaskan benar.
untuk menjadikannya
bermanfaat. 86 Directory Organization and
yang terbaik untuk Health Services
anda.
 INDONESIA

Editors Note INDONESIA

NOV - des 2012 EDISI 01

From the Editors Desk ... NOV - des 2012 EDISI 01 Inspires Healthier Living

Setelah terbit selama lebih dari 10 tahun dan menjadi sumber informasi
terpercaya bidang kesehatan di Singapura, kini Healthy Times hadir di
Indonesia dengan mengusung misi yang sama, menginspirasi hidup yang lebih cover design by
sehat. Sakti Alhadid

Inspirasi yang ingin kami bagikan tersebut karena kami percaya, hidup sehat
bukan sekedar ketiadaan sakit penyakit di tubuh. Tapi lebih dari itu, bagaimana PUBLISHER
setiap individu memiliki kehidupan yang sehat secara utuh dan optimal baik Ali SUSANTO
fisik, pikiran maupun jiwa, sekaligus sejahtera secara sosial. ASSOCIATE EDITOR
Melalui beragam artikel di bidang kesehatan, kecantikan dan kebugaran dalam Lucky Richard
setiap penerbitan, kami berharap kehadiran Healthy Times di Indonesia bisa writer
membantu dan memampukan pembaca kami mencapai hidup sehat yang utuh Puvanes Balakrishnan SUPPORTING ORGANIZATION
dan memeliharanya sepanjang hidup. DESIGN & CREATIVE
Pada edisi perdana Healthy Times Indonesia, kami mengajak untuk melihat sakti alhadid
kembali peringatan Hari Jantung Sedunia (World Heart Day) akhir MARKETING & PROMOTION
September lalu atau tepatnya yang dirayakan setiap tanggal 29 September di meilyanti kurniawan
seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Dengan tema One World, One Home, SALES
One Heart, peringatan tahun ini memberikan perhatian pada wanita yang Andreas T. Surjadiono
juga rentan terkena penyakit jantung terutama setelah mengalami menopause.
IT
Karena itu, wanita (termasuk juga pria) diharapkan tahu dan mengerti faktor
Diomar
risiko penyakit jantung yang dihadapi dan segera mengambil sikap untuk IKATAN DOKTER INDONESIA
melindungi diri dan keluarga. PRINTING
PT Digigraf
Ikuti perbincangan kami dengan Ketua Umum PB IDI Dr. Prijo Sidipratomo, MEDICAL CONTRIBUTOR (Article) MEDICAL CONSULTATION (Article) REFERENCE
yang menjelaskan rencana sistem pelayanan kesehatan berbasis asuransi di Healthy Times Indonesia Dr. Chee Tek Siong, Dr. Victor Fan, Dr. Tan Wei Ching, Dr. Lee Huei Yen Singapore Heart Foundation
6 Indonesia tahun 2014 nanti. Sekalipun dalam perkembangannya hingga saat 7
HTI diterbitkan oleh : Dr. Yeap Choong Lieng, Dr. Donald Ng, Dr. Lianywati B Singapore National Eye Centre
ini masih terjadi tarik ulur khususnya soal besaran biaya yang harus ditangung HTI
12
pemerintah untuk rakyat miskin, namun semua pihak terkait pada prinsipnya PT Mix Media Marketing Dr Elias Tam Tak Chuen, Dr Lim Kay Kiat, National Skin Centre (Singapore) 12
sepakat bahwa jaminan pelayanan kesehatan yang prima bagi seluruh strata Dr Eric Gan, Dr Mark Hon Wah Ignatius,
sosial masyarakat di Indonesia sangatlah penting karena hal itu menyangkut PLAZA SEMANGGI, LANTAI 2 Dr. Ng Kheng Hong, Dr Prem Pillay
pembangunan kompetensi sumber daya manusia Indonesia untuk mencapai BLOK B NO.152-153
masyarakat yang sehat dan sejahtera. jL. jEND. SUDIRMAN KAV.50,

Seperti disampaikan Dr. Prijo, Suatu bangsa yang punya taraf kesehatan yang
KARET-SETIABUDHI HEALTHY TIMES SINGAPORE FIND us here
JAKARTA SELATAN 12530 www.healthytimes.com.sg
baik, pengembangan SDM-nya bisa menjadi lebih baik. Dengan demikian
kesejahteraan bangsa juga menjadi lebih baik. www.facebook.com/healthytimes Temukan kami dan jadikan Healthy Times Indonesia bacaan
www.twitter.com/HealthyTimes_SG utama yang menemani aktivitas anda di lokasi-lokasi strategis
Selain wawancara dengan nara sumber ahli dibidangnya, Healthy Times Editorial : redaksi@healthytimes.co.id
Indonesia selalu menyajikan artikel-artikel yang disusun serta dikonsultasikan Marketing : iklan@healthytimes.co.id berikut ini :
dengan kontributor yang memiliki reputasi medis terbaik dan terpercaya. Homepage : www.healthytimes.co.id PUBLISHER : Media Health International Pte Ltd ;
Termasuk juga dengan lembaga/organisasi di bidang kesehatan, pemerintah Cafes and Restaurant Fitness and lifestyle
ASSOCIATE PUBLISHER : Healthy Choice (4 outlets) AIBI
maupun swasta, seperti kerjasama kami pada edisi awal ini bersama
Kementerian Kesehatan, Ikatan Dokter Indonesia, Palang Merah Indonesia
Disclaimer: Semua upaya terbaik telah dilakukan dalam memproduksi
Mix Media Marketing Pte Ltd, 21A Chapel Close,
majalah ini, namun penerbit, editor dan para karyawannya tidak bertanggung Heavenly Blush Salon and Spa
dan Yayasan Jantung Indonesia, yang tentunya akan terus berlanjut dengan jawab atas kesalahan, ketidak akuratan, dan kelalaian apapun yang ada di Singapore 429576
institusi lainnya.
dalam tulisan dan/atau pendapat yang disampaikan oleh kontributor medis, Anomali Cafe Tea Spa Gunawarman
narasumber terkait serta pengiklan. Materi yang disampaikan tidak mewakili
pendapat penerbit dan editor. Beberapa materi diterjemahkan dari Healthy
MEDICAL WRITER: Dr Lilian Laruan Yakun Kaya Toast Gaya Spa
Seiring akan berakhirnya tahun 2012 dalam beberapa bulan mendatang, kami Times Singapura. Apabila terjadi ketidak akuratan dalam penerjemahan
harapkan anda bersama dengan kami kembali di tahun yang baru, saat kami disebabkan oleh terminologi medis, maka Healthy Times Indonesia akan WRITER: Carrie Hibbard, Rick Rockwell Java Kitchen
merujuk langsung kepada sumber utama artikel sebagai panduan.
Izzi Pizza Hotel & Resort
menyajikan lebih banyak lagi informasi yang dibutuhkan untuk kesehatan PHOTOGRAPHY: Kevin Leong, Melvin Ling
hidup yang seutuhnya.
Informasi yang ditampilkan di majalah ini hanyalah untuk referensi belaka. Jika
Jakarta Coffee House Kunja
Anda memiliki pertanyaan terkait kondisi kesehatan Anda, Anda harus mencari PROMOTION & MARKETING: Merlyn
masukan dari dokter atau profesional kesehatan yang memiliki kualifikasi.
DESIGN & CREATIVE: Yun Tan Kopi Luwak The One Resort
Terima kasih untuk bergabung bersama kami, Healthy Times Indonesia.
Selamat menjalani hidup yang lebih sehat. Selamat membaca. Materi dalam penerbitan ini tidak boleh diproduksi ulang, baik sebagian atau IT : Adi Tanil, William Tanil Grand Akhyati
seluruhnya, tanpa izin tertulis dari penerbit. PT Mix Media Marketing adalah Kupu-Kupu Barong
pemegang lisensi Healthy Times untuk memproduksi dan memasarkan
Healthy Times di Republik Indonesia, dan bertanggung jawab sepenuhnya atas
Lucky Richard penjualan iklan dan penjualan dari langganan, dan semua biaya yang muncul
darinya. Untuk informasi daftar outlet selengkapnya dapat
Hak Cipta diberikan oleh Media Health International Pte Ltd, dan dilindungi
undang-undang. anda temukan di
www.healthytimes.co.id/distribusi
sw yung orthopaedic
Bedah Kaki dan Bahu

mengembalikan mobilitas dan fungsi

ke dalam gaya hidup Anda
Bedah Kaki dan Pergelangan Kaki
Bunion, Jari Kaki Palu
Kuku Kaki Tumbuh ke Dalam
Masalah Telapak Kaki
(Kaki Datar, Lengkung Telapak Kaki Terlalu Tinggi)
Keseleo dan Instabilitas Pergelangan Kaki
Fraktur dan Cedera Ligamen
Nyeri Tumit dan Masalah Achilles

Dr. Yung Shing Wai

MBBS (Singapura), National University of Singapore, 1985
FRCSEd (Spesialis Bedah), 1990
FAMS (Bedah Ortopedi), 1997

Kunjungi kami untuk mendapat konsultasi yang bersahabat

3 Mount Elizabeth #05-07
Mt Elizabeth Medical Centre
Singapore 228510

Untuk Janji Bertemu, silahkan hubungi atau kirim e-mail

Jalur Utama: (65) 62355225
Fax: (65) 67331485 E-Mail: swyung.ortho@gmail.com
 INDONESIA

nov DES 2012 edisi 01

Wanita
Hari
Jantu Jadi, apa yang harus SERANGAN JANTUNG TIDAK SELALU
ng BERAWAL DI DADA. Gaya klasik film-
S eduni
diperhatikan para wanita, film Hollywood mengenai serangan jantung
a
29 sept
ember dan adakah cara mencegah memperlihatkan pasien yang tiba-tiba mengalami sakit

dan
di dada, mencengkram jantungnya, dan jatuh ke tanah.
serangan jantung? Sekalipun hal tersebut mungkin saja terjadi pada pria,
banyak wanita mengalami gejala-gejala yang berbeda

Penyakit
ketika mengalami serangan jantung, dan inilah yang
membuat wanita sulit mengidentifikasi serangan.

Jantung
Gejala serangan jantung paling khas pada wanita
adalah saat mereka mengalami tekanan yang
tidak nyaman, seperti dijepit, perasaan penuh
atau sakit di pusat dada. Beberapa
wanita mendeskripsikannya
sebagai benda yang sangat berat
Memahami risiko dan apa yang menekan dada mereka.
harus anda perhatikan Gejala lain adalah rasa sakit atau
Penyakit jantung sudah sejak lama dianggap sebagai penyakitnya kaum pria, dengan ketidaknyamanan di lengan,
punggung, leher, rahang atau
gambaran di pikiran seorang pria yang mencengkram dadanya dan tiba-tiba jatuh terkapar. perut. Ini adalah salah satu
Namun, wanita dalam kenyataannya juga rentan terhadap penyakit jantung, terutama setelah dari gejala-gejala paling
umum dimana pasien
10 mengalami menopause. melukiskannya sebagai rasa 11
HTI sakit di sekitar daerah itu. HTI
12 12
Meskipun
demikian,
Penyakit beberapa wanita
jantung
dan stroke tidak mengalami
menyebabkan sakit dada
kematian namun hanya
satu dari tiga mengalami
wanita Singapura setiap
Faktanya, sesak napas,
tahunnya. Angka ini delapan kali lebih seperti ketika baru
besar dibanding kanker payudara, yang sering
wanita dua kali lebih mudah meninggal saja berlari maraton,
dianggap sebagai penyebab kematian terbesar ketika mengalami serangan jantung. Sebuah padahal mereka tidak
pada wanita. Dua survei yang dilakukan Yayasan penelitian yang belum lama ini dilakukan oleh Singapore bergerak sama sekali. Mual,
Jantung Singapura menunjukkan bahwa kurang Cardiac Data Bank menyelidiki perbedaan penyakit keringat dingin, atau pusing
dari 10% wanita (8% pada 2006 dan 9% di jantung pada pria dan wanita. Hasilnya ditemukan bahwa juga merupakan gejala serangan
2009) mengetahui hal ini. Survei yang sama wanita yang dirawat di rumah sakit akibat penyakit jantung dan tidak boleh diabaikan,
juga mengungkapkan bahwa hanya 12% wanita jantung umumnya berumur 10 tahun lebih tua khususnya ketika berlangsung
berkonsultasi ke dokter tentang risiko serangan daripada pria, dan lebih rentan mengalami kondisi dalam suatu periode tertentu. Kadang-
jantung, sehingga sebagian besar wanita lainnya lain seperti depresi, meningkatnya detak jantung, kadang, para wanita merasakan kelelahan
tidak mengetahui dan bahkan tidak peduli dengan dan sakit di dada yang biasanya tidak dikaitkan yang tidak masuk akal, atau mengalami
risiko yang dihadapinya. dengan jantung. ketidaknyamanan epigastrik yang biasanya
Mereka juga memiliki insiden risiko dianggap sebagai kembung. Faktanya, bisa saja
Berbeda dengan pria, wanita cenderung mengalami penyakit jantung yang lebih tinggi, lelah atau kembung itu merupakan satu-satunya
gejala-gejala yang tidak biasa ditemukan pada penyakit termasuk tekanan darah tinggi, tanda serangan jantung akan terjadi.
jantung. Hal ini menyebabkan tertundanya pengobatan, diabetes, dan gagal ginjal.
dan akhirnya menjadi lebih parah, dengan kerusakan
jantung yang lebih berat.
Bersambung ke halaman berikutnya...
 INDONESIA

nov DES 2012 edisi 01

JADI, BAGAIMANAKAH WANITA

DAPAT MELINDUNGI DIRI
MEREKA?
Sebanyak 27%
responden survei Heart
Health Awereness yang Sebuah laporan yang dirilis tahun ini dalam World
diselenggarakan Yayasan Heart Federation World Congress of Cardiology di
Jantung Singapura di tahun Dubai mengungkapkan dampak rokok terhadap
2006 menyatakan bahwa jantung. Umumnya diketahui bahwa merokok dapat
mereka merasa menyebabkan kanker paru-paru, namun sebagian besar
tidak ada yang perokok tidak mengetahui bahwa merokok juga dapat
meningkatkan risiko serangan jantung, tidak hanya untuk
dapat dilakukan diri mereka, tetapi juga orang-orang di sekitar mereka.
untuk mencegah Dengan berhenti merokok, anda
serangan jantung. telah membantu tubuh
anda menyembuhkan
Padahal, ada beberapa banyak kerusakan
tindakan yang bisa yang telah terjadi,
dilakukan wanita untuk mengurangi
menjaga agar jantungnya
tetap sehat pada umur
risiko
berapapun. komplikasi
jantung hingga
12
Misalnya saja aktifitas 50% dalam
fisik. Berolahraga setahun. Dalam
HTI
12 membantu tidak 15 tahun, risiko
hanya untuk penyakit jantung akan
menghilangkan sama dengan mereka
stres, tapi yang tidak merokok.
juga meningkatkan jumlah
kolesterol baik di dalam darah Banyak wanita tidak berpikir
dan mengurangi kolesterol buruk. dua kali mengenai apa yang
Sejak lama diketahui bahwa orang yang mereka makan. Padahal, makanan
aktif, memiliki risiko 1,5 kali lebih sedikit memicu risiko berkembangnya
terkena penyakit jantung dibandingkan penyakit jantung. Itu sebabnya penting
mereka yang kurang aktif. untuk mengonsumsi asupan sehat untuk
Stres juga harus kendalikan. Umumnya stres tidak jantung dengan cara membatasi lemak, mengurangi
dapat dihindari terutama bagi wanita yang harus kolesterol, mengawasi penggunaan garam, perbanyak
menyeimbangkan tantangan pekerjaan sambil mengurus makanan berserat dan hindari konsumsi alkohol berlebih.
keluarga. Walaupun stres dalam kadar tertentu bisa Penyakit jantung dapat dicegah dengan mengetahui
membantu kita melakukan pencapaian yang lebih baik, dan mengerti risikonya. Untuk mengerti lebih banyak
stres terlalu banyak atau berkepanjangan, dapat merusak mengenai risiko penyakit jantung, wanita (dan juga pria)
kesehatan dan mempunyai dampak yang signifikan perlu berkonsultasi dengan dokter. HTI
terhadap berkembangnya penyakit jantung.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.myheart.org.sg

Artikel ini disusun oleh Dr Chee Tek Sion, anggota, Dewan Direktur,
Yayasan Jantung Singapura
AVAILABLE AT LOTUS DEPARTMENT STORE
 fokus

SATU
September yaitu, One World, One Home, One juta penduduk Indonesia merokok dan asap rokok Untuk memudahkan masyarakat memulai kebiasaan
Heart, yang di Indonesia diterjemahkan menjadi menyebabkan kematian 427.948 orang per tahun, Bergaya Hidup Sehat Yayasan Jantung Indonesia
Satu Dunia, Satu Rumah, dan Satu Jantung atau 1172 orang per hari. Perokok pasif pun terkena mempunyai akronim SEHAT yang tercakup dalam
Sehat, dengan maksud sebagai upaya melindungi akibatnya. 50% anak di dunia terpapar asap rokok. Panca Usaha Jantung Sehat yaitu : Seimbang gizi,

JANTUNG
keluarga dari serangan Penyakit Jantung dan Berhenti merokok dan menghindari asap rokok Enyahkan rokok, Hadapi dan atasi stres, Awasi
Pembuluh Darah. dapat mengurangi risiko terkena Penyakit Jantung tekanan darah, Teratur berolah raga.
dan Pembuluh Darah. Untuk melindungi keluarga,
Kita dapat mengurangi risiko terkena Penyakit hendaknya bisa dibuat peraturan melarang merokok Tidak hanya itu YJI juga menciptakan Senam Jantung
Jantung dan Pembuluh Darah dengan melakukan di rumah. Sehat yang hingga saat ini sudah tercipta 5 seri dan

SEHAT,
perubahan gaya hidup. Apakah anda sudah siap Senam Hip Heart, yakni rangkaian gerakan senam
melakukan perubahan ? Karena sekali kita terkena fisik yang disusun khusus untuk kalangan remaja.
Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah akan Tujuan senam ini adalah meningkatan kebugaran,
mempunyai dampak yang besar bagi kebahagiaan 4. Know Your Numbers dan kesehatan serta menguatkan ketahanan tubuh

INDONESIA
keluarga. Selain dampak fisik, kita akan mengalami dan memaksimalkan kapasitas paru.
Kunjungi klinik kesehatan
dampak ekonomi, karena biaya pengobatan
yang dapat mengukur tekanan Yayasan Jantung Indonesia bekerja sama dengan Ibu
penyakit ini sangat tinggi.
darah, kolesterol dan kadar Tuti Soenardi dan Gramedia, juga telah menerbitkan
Tindakan harus segera diambil untuk melindungi gula darah, berat dan indeks 2 buku masakan yaitu : 100 Resep Hidangan
diri kita dari dampak buruk Penyakit Jantung dan masa tubuh. Dengan rajin Nikmat untuk Jantung Sehat dan 50 Resep
Pembuluh Darah. mencek kesehatan, anda dan Hidangan Serba Ikan. Dengan menerbitkan buku-
Penyakit Jantung dan Pembuluh Beberapa kebiasaan yang baik dilakukan untuk
keluarga dapat mengurangi risiko terkena Penyakit
Jantung dan Pembuluh Darah.
buku ini, diharapkan masyarakat dapat lebih cerdas
Darah telah menjadi penyebab mencegah penyakit ini adalah :
memilih makanan yang dapat diasup untuk menjaga
kesehatan.
kematian nomor 1 di dunia maupun
di Indonesia, menyebabkan 17,3 juta Penyakit Jantung dan Selain melakukan kegiatan promotif dan preventif,
kematian setiap tahun dan jumlah ini 1. Berolah raga Pembuluh Darah dapat
YJI juga melakukan kegiatan kuratif dengan
memberikan bantuan biaya operasi jantung bawaan,
terus meningkat. Pada tahun 2030,
14
diperkirakan angka kematian mencapai Olahraga dapat dilakukan dengan disebabkan oleh faktor bagi anak-anak dan dewasa muda dari kalangan 15
HTI murah dan sederhana misalnya masyarakat kurang mampu.
12 23 juta orang. risiko seperti tekanan HTI
12
dengan berjalan kaki. Sebaiknya
olahraga dilakukan secara rutin darah tinggi, kolesterol Semua sepak terjang YJI selama 30 tahun sebagai
Lembaga Sosial Masyarakat Nirlaba yang bergerak
minimal 3 kali dalam seminggu tinggi, obesitas, merokok, dalam masalah kesehatan jantung, tentunya tidak
dengan durasi 1 jam.
dan diabetes. Hal ini dapat lepas dari bantuan masyarakat luas, individu,
K arena perubahan gaya hidup masyarakat ke
arah gaya hidup tidak sehat, Penyakit Jantung
2. Diet yang Sehat
dicegah dan dikontrol kelompok maupun bantuan Corporate Social
Responsibility (CSR) perusahaan-perusahaan. Dan
dan Pembuluh Darah yang tadinya menyerang melalui konsumsi makanan kerjasama ini dapat terlaksana karena kita semua
orang di usia tua, sekarang berubah ke usia yang mempunyai cita-cita yang sama, yaitu memiliki
lebih muda dan juga menyerang perempuan lebih Semakin banyak orang saat ini sehat, olahraga teratur, dan
mengonsumsi makanan olahan keluarga sehat dalam lingkup kecil dan Indonesia
dini. Bahkan menjadi pembunuh nomor satu tidak merokok sehat dalam lingkup yang lebih besar.
kaum perempuan dan menyebabkan 1 dari 3 yang penuh dengan bahan
kematian perempuan. Oleh karena itu perempuan pengawet, garam, gula tinggi, dan Artikel ini disusun oleh Yayasan Jantung Indonesia
harus mengetahui faktor risiko Penyakit Jantung lemak jenuh. Diet yang sehat
dan Pembuluh Darah dan segera mengambil sikap adalah mengasup makanan berserat, sayuran, dan YAYASAN JANTUNG www.inaheart.or.id
untuk melindungi dirinya dan keluarganya. buah-buahan. INDONESIA :
Anak-anak pun rentan terhadap risiko penyakit PELOPOR GAYA HIDUP SEHAT
jantung, dimulai ketika masih janin di dalam
kandungan, sehingga mereka terkena penyakit
3. Jangan Merokok Sesungguhnya banyak cara untuk menekan
jantung bawaan karena pengaruh pola hidup munculnya faktor risiko penyakit jantung. Yayasan
Satu dari dua perokok meninggal
ibunya yang tidak sehat. Pengaruh makanan junk Jantung Indonesia (YJI) mengajak masyarakat mulai
akibat penyakit terkait dengan
food, merokok dari usia dini, kurang berolah raga, menjalankan gaya hidup sehat dari lingkup terkecil
konsumsi tembakau. Usia
termasuk obesitas, menjadikan remaja berisiko yakni rumah. Dengan memulai kebiasaan sehat di
perokok pemula saat ini di
terkena Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah. rumah diharapkan hal ini dapat menular kepada
Indonesia sudah semakin
kerabat dan teman yang akhirnya dapat menekan
muda. Bahkan ditemukan anak-
Dengan alasan tersebut, World Heart Federation jumlah penderita penyakit jantung di segala umur.
anak usia 2-4 tahun sudah merokok, atau yang kita
menetapkan tema Hari Jantung Sedunia (World kenal dengan istilah baby smoker. Lebih dari 60
Heart Day) yang dirayakan setiap tanggal 29
 Fitness
hARI
jANTUNG
Menjaga sEDUN
IA

Jantung
29 Sept
emb er

Tetap Sehat dan Hebat..

16
HTI
12

Kebanyakan orang mengabaikan fakta bahwa jantung adalah otot terpenting di tubuhnya.
Jantung yang tidak sehat bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan dari yang ringan hingga

yang fatal. Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu bagi pria dan wanita di Amerika Serikat

dan salah satu ancaman terbesar bagi orang dewasa di seluruh dunia. Tetapi, seseorang yang

mengubah gaya hidupnya (menjadi lebih sehat) akan membantu meningkatkan seluruh kualitas

kehidupannya dan memerangi masalah kesehatan seperti penyakit jantung. Selain pola makan sehat

dan manajemen stres, latihan fisik adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung.
 Fitness

S
Jantung lebih kuat. Jantung yang
hARI eperti otot lain di tubuh manusia,
jantung membutuhkan latihan Perhatian ... kuat bisa memompa lebih banyak darah, sehingga
jANTUNG yang konsisten untuk menambah Sebelum memulai setiap program latihan,
menyediakan lebih banyak oksigen bagi tubuh secara
lebih cepat dan lebih efisien.
kekuatan dan efektivitasnya. Ini bisa
sEDUN dicapai dengan mengikuti program
perhatikan terlebih dahulu hal-hal berikut;
29 Sept
emb
IA rutin latihan fisik aerobik yang sesuai Konsultasikan dengan profesional medis sebelum memulai
Menurunkan detak jantung
dalam keadaan Istirahat Jantung
er dengan pedoman latihan yang setiap program latihan untuk memastikan keselamatan. yang sehat berdenyut lebih sedikit dalam satu menit
direkomendasikan. ketika beristirahat. Ini akan mengurangi beban kerja
Penderita masalah jantung harus mendapat kepastian
medis sebelum mulai latihan. jantung dalam satu hari.
Jika mengonsumsi obat untuk masalah jantung, cari saran Pemulihan. Jantung yang sehat bisa
Pedoman Aktivitas Fisik ...
medis untuk memahami sepenuhnya efek samping yang meningkatkan masa pemulihan pasca latihan atau
The American College of Sports Medicine (ACSM) mungkin terjadi dan pengaruhnya terhadap latihan. kegiatan fisik lainnya.
dan The American Heart Association mengeluarkan Dapatkan saran dari profesional kebugaran atau medis
rekomendasi berikut untuk menjaga jantung tetap sehat tentang berapa target kisaran detak jantung yang sesuai Pencegahan. Jantung yang sehat membantu
dan mencegah penyakit jantung; berdasarkan kondisi kesehatan, usia, gender, dan faktor- mencegah masalah jantung seperti serangan jantung,
faktor genetik lainnya. penyumbatan arteri, dan masalah lainnya.
Untuk orang dewasa dibawah 65 tahun
Target Denyut Jantung
Lakukan latihan kardio dengan *intensitas
secukupnya selama 30 menit per hari, 5 hari Latihan Aerobik Ini adalah kisaran intensitas yang dibutuhkan untuk
dalam seminggu. Pedoman Latihan Aerobik ...
Latihan aerobik, disebut juga latihan kardiovaskuler meningkatkan kesehatan jantung seseorang dan tingkat
Atau lakukan latihan kardio dengan intensitas
atau kardio, adalah bentuk latihan terbaik untuk Ada beberapa panduan dalam mengikuti program latihan aerobik. ketahanan aerobiknya. Sebagaimana disebutkan sebelumnya,
penuh semangat selama 20 menit per hari, 3 Panduan ini dirancang untuk meningkatkan kesehatan jantung seseorang harus melakukan latihan kardio selama 30 menit
hari dalam seminggu. meningkatkan kesehatan jantung seseorang. Latihan
aerobik bisa didefinisikan sebagai latihan yang memberi seseorang secara efektif, efisien, dan sistematis. Panduan ini juga dengan *intensitas secukupnya (sedang) atau 20 menit dengan
Lakukan latihan kekuatan 8 sampai 10 kali didasarkan pada berbagai aspek denyut jantung seseorang. intensitas *penuh semangat (tinggi).
setidaknya seminggu sekali. muatan lebih pada jantung dan paru-paru dengan
menggerakkan kelompok otot besar secara berkelanjutan
Tiap latihan diulang 8 hingga 12 kali. dan berirama. Beberapa institusi, seperti Mayo Clinic, Denyut Jantung Maksimal * Intensitas sedang berada pada kisaran sekitar 50%
Setidaknya satu set latihan untuk tiap menambahkan bahwa latihan aerobik melibatkan gerakan Denyut Jantung Maksimal adalah jumlah maksimal denyut hingga 85% denyut jantung maksimal sedangkan
18 kelompok otot utama. tangan dan kaki. 19
HTI jantung tiap menitnya. Rumus yang mudah untuk mengetahui intensitas tinggi berkisar 80% sampai 95% denyut HTI
12 Untuk orang dewasa diatas 65 tahun denyut jantung maksimal adalah 220 usia. Tapi rumus jantung maksimal seseorang. 12
Ada banyak kegiatan aerobik yang bisa diikuti dari
Lakukan latihan kardio dengan *intensitas jalan kaki sampai permainan olahraga. Berikut adalah ini tidak sepenuhnya akurat untuk semua
secukupnya selama 30 menit per hari, 5 hari
sejumlah aktivitas aerobik yang paling umum; kelompok usia. Rumus yang lebih akurat Ada dua metode untuk menghitung zona
dalam seminggu. adalah 206,9 - (0,67 x usia). Denyut target denyut jantung seseorang. Metode
Atau lakukan latihan kardio dengan intensitas jantung maksimal digunakan untuk ini dilakukan dengan mengukur konsumsi
penuh semangat selama 20 menit per hari, 3 Jalan Kaki membantu menentukan tingkat oksigen atau denyut jantung cadangan.
hari dalam seminggu. intensitas latihan yang sesuai bagi Meskipun demikian, metode ini cukup
Lakukan latihan kekuatan 8 sampai 10 kali Berlari seseorang. kompleks dan butuh peralatan khusus atau
setidaknya seminggu sekali. rumus yang rumit.
Denyut Jantung
Tiap latihan diulang 10 hingga 15 kali.
Bersepeda Istirahat Sebelum memulai latihan aerobik, harus
Setidaknya satu set latihan untuk tiap dilakukan pemanasan selama 5 sampai 10 menit
kelompok otot utama. Denyut Jantung Istirahat (DJI) adalah jumlah
Mesin Eliptik dilanjutkan dengan peregangan ringan.
denyut jantung per menit dalam kondisi istirahat.
Lakukan latihan dalam posisi duduk jika ada
risiko terjatuh. Rata-rata orang dewasa DJI-nya sebesar 60-100 kali
Berenang
per menit, sedangkan atlit mendekati 40 kali per menit.
Fokuskan pada latihan yang meningkatkan
Jantung yang sehat bisa memperbaiki denyut jantung istirahat Kesimpulan ...
keseimbangan dan lingkup gerak.
seseorang. DJI juga digunakan untuk membantu menentukan
*Intensitas secukupnya dapat didefinisikan Aerobik Air tingkat intensitas latihan yang sesuai bagi seseorang. Cara Mengikuti program latihan aerobik yang terstruktur
sebagai tingkat intensitas latihan yang dan konsisten tidak hanya memperbaiki berbagai aspek
membuat orang berkeringat dan terbaik untuk menentukan DJI seseorang adalah dengan
mengukur denyut nadi setelah bangun dari tidur. kesehatan seperti berat badan dan tingkat kolesterol, tetapi
meningkatkan detak jantung.
30 menit adalah durasi latihan Manfaat Latihan Aerobik ... juga memberikan dampak langsung bagi kesehatan jantung.
yang didasarkan pada Sangat penting bagi siapa saja untuk berupaya meningkatkan
Ada banyak manfaat yang bisa diperoleh dari mengikuti
rata-rata orang kesehatan jantungnya sehingga mereka bisa hidup lebih aktif
dewasa sehat. program latihan aerobik yang konsisten. Beberapa
dan lebih lama. HTI
diantaranya adalah: penurunan berat badan, perbaikan
tingkat kolesterol, perbaikan level pembuluh darah,
perbaikan kesehatan mental, dan banyak lagi. Untuk oleh Rick Rockwell
kesehatan jantung, latihan aerobik memiliki manfaat
sebagai berikut;
 Medical Matters

GIGI GERAHAM BUNGSU ATAS GIGI TIRUAN BAGIAN BAWAH Implant supported lower denture
DAN BAWAH ADALAH GIGI IMPLAN YANG DIDUKUNG OLEH IMPLAN

atau clopidogrel yang dapat menyebabkan pendarahan Sekarang, pihak yang berwenang tidak merekomendasikan
ketika pemasangan implan gigi. Dalam praktik, kami penggunaan antibiotik hanya karena penggantian katup
akan melakukan penilaian status jantung pasien untuk jantung. Pasien yang telah diberikan tablet antibiotik
mengurangi risiko serangan jantung dan menghentikan sebelum bedah mungkin akan terkejut karena mengetahui
pengobatan dengan saran ahli jantung. Tidak semua bahwa hal tersebut tidaklah diharuskan, tidak seperti
pasien harus menghentikan pengobatan karena risiko yang telah didokumentasi pada penelitian dan studi
dalam perawatan gigi bisa sangat minimal, sementara terbaru. Ada pula penyakit lain seperti diabetes yang perlu
penghentian pengobatan justru bisa menjadi lebih dibahas langsung dengan pasien karena adanya risiko
berbahaya bagi pasien jantung. kegagalan implan gigi. Kontrol terhadap infeksi sebelum
Pembedahan implan sangat bergantung pada kemampuan operasi sangat penting bagi pasien demikian, karenanya
seorang ahli bedah. Biasanya saya akan menggunakan pemberian antibiotik sebelum pembedahan menjadi

Implan Gigi dan

GIGI GERAHAM BUNGSU ATAS DAN BAWAH ADALAH GIGI IMPLAN
pendekatan lokal seperti metode penjahitan khusus, dan sebuah keharusan.
pendekatan hemostatik yang dapat membantu mengurangi
20 Keahlian melakukan operasi dari ahli bedah untuk 21
HTI
12
Hari risiko pendarahan tanpa menghentikan pengobatan.
Masalah jantung lainnya yang sering ditemui adalah
mengurangi trauma dan penanganan jaringan halus yang HTI
12
Jantu optimal menjadi hal yang sangat penting. Perawatan pasca

Penyakit Jantung
hipertensi. Pasien seperti ini membutuhkan pengaturan
ng khusus sebelum, selama, dan setelah bedah implan gigi.
operasi dengan pencuci mulut khusus, pembuangan sel
mati, dan perangsangan pertumbuhan jaringan yang sehat
S eduni Analgesik dan sedatif pendahuluan penting pada pasien
29 septa
ember seperti ini.
adalah aspek-aspek penting bagi pasien penderita diabetes.
Umumnya, sebagian besar pasien dengan penyakit
Pada saat yang sama, beberapa pasien mungkin dalam jantung cukup fit untuk menjalani bedah implan gigi.
Implan gigi sekarang dianggap sebagai pengganti terbaik atas gigi alami yang copot akibat pengaruh obat yang mengatur irama jantung. Maka, Aspek sensitif dalam menangani pasien seperti itu adalah
anastetik khusus diperlukan pada saat bedah implan gigi. dibutuhkannya keahlian dari ahli bedah spesialis, idealnya
masalah gusi dan pembusukan gigi. Banyak pasien yang menerima implan titanium ini, dan
Kadang saya akan memberikan anti hipertensi secukupnya dengan pemahaman yang baik tentang masalah medis
menikmati kembali fungsi mengunyah dan menggigit, sementara di masa lalu, nenek kita harus dan pelatihan medis. Kemajuan dalam perawatan medis
pada pasien untuk mengurangi pendarahan dan juga
bersabar dengan gigi palsu yang tidak permanen dan sambungan gigi yang tidak bersih. Tampilan menggunakan suntikan pembeku darah untuk mengurangi memungkinkan banyak pasien hidup lebih lama yang
baru implan gigi sangat luar biasa, karena mampu merangsang pertumbuhan gigi alami. Implan pendarahan pasca operasi. Biasanya kami akan mengobati mencerminkan standar perawatan gigi dengan ahli yang
pasien seperti itu terlebih dahulu untuk mengurangi rasa terlatih dan berkualifikasi. HTI
juga tidak akan lepas ketika makan, sehingga memberi rasa aman dan penggunanya tidak akan
gelisah dan meningkatkan kerjasama dan juga memberikan
malu karena gigi palsu yang tersangkut di makanan seperti saat makan ayam atau makanan
suntikan anastetik yang lama bereaksi untuk mengurangi
lainnya. rasa sakit. Masalah lain yang sering ditemui pada pasien

S aat ini gigi palsu dapat ditopang dengan implan

yang memiliki daya rekat yang kuat. Hal yang tidak
kalah pentingnya, jika pemasangan dilakukan dengan P asien dengan masalah jantung
dan penyakit kronis lainnya
dengan masalah jantung adalah kebutuhan antibiotik
untuk mencegah infeksi katup jantung bagi mereka yang
pernah menjalani bedah jantung sebelumnya, dan kami
benar, pasien dapat mempertahankan kesehatan masih bisa menikmati keuntungan menyimpan catatan terbaru mengenai rekomendasi-
gigi karena implan memudahkan perawatan daerah implan gigi, walaupun ada potensi rekomendasi yang diberikan untuk pasien seperti itu.
di antara gigi, dan karena itu, dapat meningkatkan komplikasi yang dapat muncul akibat Dr Victor Fan
kebersihan gigi. Dengan perawatan yang baik, pembedahan. Konsultan Senior Ahli Bedah Mulut dan Rahang Atas
implan gigi dapat bertahan seumur hidup, sehingga MB BCH; BAO (UK), BDS (Singapore), FDSRCS (England),
FRCS (Eng), FRCS (OMFS) Intercollegiate Board, FAMS
dapat menutupi biaya pemasangan yang mahal. Tidak Dr Victor Fan adalah satu dari dua ahli bedah mulut dan rahang atas
mengherankan, banyak pasien memilih teknik ini berkualifikasi di Singapura. Saat ini ia praktek di Pusat Kesehatan Gleneagles
(informasi lebih lengkap, http://orofacialsurgery.com.sg/ Sebagian besar pasien dengan sejarah komplikasi untuk pembedahan implan gigi, pembedahan gigi, dan pembedahan
practices-and-specialization/dentistry/dental-implants/). penyakit dirawat oleh ahli bedah spesialis. Masalah maxillofacial (rahang atas dan wajah) termasuk juga bedah kanker dan
yang paling sering terjadi pada pasien jantung rekonstruksi, estetika wajah dan bedah orthognathik.
www.orofacialsurgery.com.sg
adalah karena obat seperti warfarin atau aspirin
 BEAUTY

ini hanya memerlukan waktu pemulihan yang sangat

minimal, jadi pasien bisa segera pulang dari klinik

KulitCerah
setelah mendapatkan perawatan tersebut. Metode
lainnya meninggalkan bekas yang cukup jelas, yang
tidak bisa pudar seiring berjalannya waktu karena

dan
kulit yang makin menua. Dengan terapi laser untuk
perbaikan kulit, anda akan menuai manfaat perawatan
tanpa efek samping.

C emerlang
Jerawat adalah salah satu kondisi kulit yang paling
ditakuti oleh seorang perempuan. Ini sering
mengakibatkan bekas yang membuat kulit berubah
selamanya. Akan selalu ada sedikit warna kemerahan di
di Segala Usia area sekitar jerawat, dan anda berupaya menutupinya
sebaik mungkin dengan make up. Terapi laser untuk
perbaikan kulit telah terbukti bisa menyembuhkan
jerawat dan jaringan kulit bekas jerawat dengan cara
menggantinya dengan jaringan yang lebih muda dan
lebih sehat.
Salah satu harta yang
Buang masalah-masalah kulit selamanya dengan terapi
paling terlihat bagi seorang laser untuk perbaikan kulit yang akan melampaui
perempuan adalah kulitnya. ekspektasi umum. Katakan selamat tinggal pada
metode yang invasif dan berbahaya yang lebih banyak
keburukannya dibanding manfaatnya.
Percayakan kepada klinik yang telah teruji

K ulit mengungkapkan banyak

hal tentang perempuan,
misalnya seberapa baik seorang
oleh berjalannya waktu, dengan ribuan
pelanggan yang terpuaskan. Clear +
Brilliant adalah terapi laser untuk perbaikan
perempuan menjaga kulitnya, kulit yang secara aman dan efektif mencegah
seberapa banyak waktu dan membalikkan tanda-tanda penuaan. Para
yang dihabiskan seorang konsumen melaporkan adanya peningkatan yang nyata
perempuan di luar ruangan, setelah empat hingga enam kali perawatan.
dan sebagus apa seorang
perempuan yang Kendalikan penuaan anda; anda tidak lagi dikasihani
bertambah usianya. oleh waktu. Dengan menggunakan kombinasi
perawatan yang dirancang khusus untuk anda, kulit
22 anda akan kembali lagi menjadi cerah, cemerlang,
HTI dan segar. Inilah perawatan kulit yang terbaik. HTI
12 Sejumlah perempuan lebih khawatir terlihat tua daripada
menjadi tua. Meskipun demikian, menjaga agar kulit tetap
segar dan sehat bisa menjadi tantangan tersendiri dengan
adanya beberapa faktor seperti paparan sinar matahari, kondisi
lingkungan, dan pilihan gaya hidup. Mengikuti pola makan yang DR. Ewen Chee
tepat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga agar kulit tetap MBBS (London), GDFP Dermatology (Singapura)
lentur; namun itu tidak selalu cukup untuk menyembunyikan Dr Ewen Chee adalah direktur medis The Chelsea
tanda-tanda penuaan yang nyata. Clinic (sebelumnya dikenal sebagai Wen & Weng
Medical Group). Lulus dari St Bartholomews and
Ketika berurusan dengan perawatan kulit, ada dua cara terkait The Royal London School of Medicine, University
dengannya. Masa muda adalah waktu terbaik untuk dimanfaatkan of London, ia kemudian mendapatkan gelar Grad.
dalam konteks merawat kulit. Begitu masa ini dilewati, tidak Dip FP Dermatology dari National University of
mungkin lagi kembali ke kulit yang mulus dan bersinar. Itulah Singapore. Dr Chee adalah dokter umum yang memiliki minat
alasan mengapa akhir-akhir ini banyak orang dari berbagai usia pada Dermatologi dan Estetika medis. Minatnya tersebut
menjalani terapi laser untuk perbaikan kulit. Klinik anti-penuaan muncul dari perjuangannya menghadapi kondisi kulitnya yang
rentan terhadap jerawat. Ini yang membuatnya menekuni
atau awet muda bermunculan di seluruh penjuru dunia. Ada kursus dan pelatihan bersama para dokter terkemuka di bidang
segala jenis pengobatan mulai injeksi hormon, koktail vitamin, estetika medis di seluruh dunia. Ia termasuk kelompok awal
hingga pil ajaib. Konsumen berhak tahu mana yang berbahaya yang menerima ijazah Diplomat dari American Academy of
dan mana yang aman digunakan. Aesthetic Medicine.

Sebagai contoh, injeksi vitamin saat ini terkenal sebagai penambah Di Singapura, Dr Chee adalah nama yang dikenal luas dalam
energi dan untuk memulihkan akibat mabuk. Vitamin yang bidang Estetika Medis, yang telah tampil di berbagai publikasi
dosisnya sedang memang baik, tapi dosis yang lebih tinggi bisa terkait keahliannya. Ia adalah salah satu yang menggunakan
berbahaya. Vitamin A yang berlebihan telah dikaitkan dengan Intense Pulsed Light untuk pertama kalinya di Singapura. Dr
Chee juga ahli dalam penggunaan laser untuk pengobatan
osteoporosis dan berbagai penyakit lainnya. jerawat, bekas jerawat, dan pigmentasi, serta penggunaan botox
dan filler dalam pembentukan wajah (facial shaping).
Meskipun demikian, terapi laser untuk perbaikan kulit juga
mulai dikenal karena kemampuannya untuk mencerahkan kulit,
memperbarui teksturnya, meningkatkan kesegarannya, dan
memulihkan cahayanya yang alami. Mayoritas terapi semacam
 Special Interview

Wawancara HTI dengan Dr. Prijo berlangsung pada awal Sistem ini untuk golongan menengah ke bawah ?
Agustus lalu 9/8 di kantor IDI di kawasan Menteng, Jakarta,
yang memang direncanakan dalam rangka penerbitan perdana Untuk semua penduduk, dengan demikian yang selama
majalah kesehatan Healthy Times di Indonesia. Selama hampir ini terjadi disparitas, dokter berkumpul di kota besar itu
dua jam, ia menjawab dan membahas beragam persoalan, bisa dipecahkan, jadi dokter bisa tersebar.

Primary health care

utamanya yang berkaitan dengan masalah kesehatan masyarakat
Indonesia. Berikut petikannya; Kalau sistem berbasis asuransi kan harus ada
yang dibayar seperti premi, siapa yang akan

itu harus bagus

Dalam perayaan Hari Bakti Dokter Indonesia setiap tanggal menanggung?
20 Mei, sehari setelahnya, IDI selalu menghimbau dokter-
dokter di seluruh Indonesia untuk membebaskan jasa medis Prinsipnya adalah semua orang ikut asuransi. Sekarang
kepada pasien selama satu hari penuh ? belum, nanti semua orang ikut asuransi. Yang tidak mampu
itu pemerintah yang menjamin, yang menanggung. Yang
Sebetulnya itu ditujukan untuk menanamkan solidaritas dokter mampu, iuran. Jadi semua penduduk miskin dihitung,
Ketua Umum Pengurus Besar Indonesia terhadap rasa empati terhadap persoalan-persoalan itulah yang dibayar pemerintah. Pemerintah membayar
Ikatan Dokter Indonesia kesehatan masyarakat. Selama ini pasien bayar sendiri. Kita seluruh pembiayaan kesehatan untuk penduduk miskin.
(2009 2012) cuma membebaskan dalam setahun sekali jasa medik. Itu Sementara yang mampu iuran, berdasarkan perhitungan.
sebetulnya sih gak ada artinya apa-apa, tapi makna yang ingin Artinya, pada tahun 2014 nanti, saat ulang tahun
kita tanamakan kepada semua kolega-kolega dokter adalah kemerdekaan RI ke-69 diharapkan kita mengadopsi sistem
bahwa sebagai dokter itu harus punya rasa empati yang sangat itu. Negara-negara ASEAN lainnya sudah jauh dari
tinggi terhadap masyarakat atau pasien, (dan) bukan sebagai kita.
sarana untuk mencari kekayaan, bukan disitu tempatnya. Itu
yang kita tekankan.
Itu ide pemerintah atau IDI ?

Ada berapa dokter yang saat ini tergabung dalam IDI ? Ide itu datang dari semua kalangan, dan IDI mendorong
dalam hal ini. Kita melihat harus ada upaya sebab sampai
Totalnya mungkin saya bisa sampaikan, dokter praktek saat ini terus terang anggaran kesehatan kita paling 25
umum atau dokter layanan primer, ada sekitar hampir rendah. Dari Indonesia merdeka sampai sekarang anggaran HTI
95.000, kemudian dokter spesialisnya sekitar 20.000-an. Kita kesehatan nggak sampai (sesuai) dengan rekomendasi 12
produksi dokter umum diperkirakan antara 5.000 7.000 WHO yang minimal 5% dari APBN untuk semua negara.
24 per tahun. Saat ini ada 72 program studi kedokteran atau Kita kan rata-rata cuma dua koma sekian. Jadi harus ada
HTI fakultas kedokteran (seluruh universitas Indonesia). Dalam
12 upaya supaya masyarakat terlindungi karena ini kaitannya
estimasi kita masing-masing menghasilkan 100 lulusan, itu erat dengan sumber daya manusia.
kan maksimumnya 7.000, tapi ke-72 FK itu belum semua
menghasilkan, jadi rata-ratanya per tahun 5.000-7.000. Itu
nantinya akan meningkat dan diharapkan pada tahun 2014, Apa bentuk lain kerjasama IDI dengan pemerintah
hitungan kita, rasio 1 dokter untuk 2.500 penduduk tercapai. dalam hal ini Kementerian Kesehatan ?
Kalau sekarang itu 1 berbanding 2900 sekian. Idealnya kita
mematok 1 berbanding 2.500 di Indonesia dalam rangka untuk Kita banyak melakukan upaya bersama antara lain
menyelesaikan persoalan-persoalan layanan kesehatan. persoalan pelayanan kesehatan di tingkat dasar misalnya
kesehatan ibu anak, dimana kita melihat kasus kematian
seorang dokter sejatinya diharapkan tidak hanya sekedar ibu yang melahirkan dan bayi yang baru lahir angkanya
Menjadi dokter adalah salah satu profesi yang sering Apa saja sebenarnya persoalannya ?
menjalankan fungsinya sebagi agen pengobatan, tapi tinggi dan kebanyakan terjadi di rumah sakit terutama
disebutkan anak-anak di Indonesia ketika ditanya akan
juga bisa menjadi agen pembangunan dan perubahan di level kabupaten. Dalam upaya mengatasi hal ini kita
menjadi apa kalau besar nanti. Ada banyak pertimbangan Begini, sistem pelayanan kesehatan/kedokteran di Indonesia
bagi masyarakat. Dalam kalimat yang lebih praktis, ia meningkatkan kompetensi dokter pelayanan primer
ketika memutuskan untuk menjadi seorang dokter. selama ini kan dasarnya adalah fee for services, jadi orang datang
mengatakan, supaya bisa melakukan pertolongan, jadi dokter umum
Namun gambaran umum masyarakat tentang seorang bayar, padahal di negara-negara maju kebanyakan sistem dididik untuk berkemampuan anestesi dasar, kemampuan
dokter berkaitan dengan prestise, materi, dan tentu saja pelayanan kedokteran itu berbasis asuransi. Jadi biasanya satu perinatologi dasar, kemampuan persalinan patologis yang
kemampuannya dalam mengobati. Dokter merupakan orang dokter jaga satu populasi masyarakat, sistem dokter bersifat dasar, itu ditingkatkan. Kalau di Pulau Jawa,
individu yang profesional dan memiliki kepandaian Dokter Indonesia sekarang harus keluarga. Kalau kita kan nggak, orang sakit baru datang dan terutama di kota-kota besar hampir tidak masalah, tapi
khusus dalam bidangnya. Itu sebabnya tidak semua bayar, kebanyakan masih seperti itu. Yang mau kita dorong
bisa membantu mengentaskan kalau daerah yang terpencil? Makanya kalau ada promo
orang bisa menjadi dokter. nanti di tahun 2014, sistem asuransi kesehatan nasional. Pada dari luar negeri datang ke Indonesia mau melakukan upaya
persoalan-persoalan kesehatan waktu itulah pelayanan kedokteran atau kesehatan kita menjadi penyuluhan kesehatan dan sebagainya untuk pekerjaan
Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia berbasis asuransi dimana satu orang dokter akan melayani
masyarakat yang masih belum baik. teknologi kesehatan, saya bilang boleh, tapi jangan di
(IDI) Dr. Prijo Sidipratomo, Sp.Rad (K) ketika sekitar 2.500 penduduk. kota besar, saya ajaklah ke Papua, ke NTT, karena disitu
ditemui Healthy Times Indonesia (HTI) mengatakan,
problemnya. Disitu yang menyumbang angka kematian
tinggi.
 Special Interview

IDI dan Kementerian Kesehatan sampai saat ini, pelayanan primer. Kebiasaan-kebiasaan jelek yang bisa
terutama di masa alm. Ibu Endang, sangat bersinergi. menyebabkan orang sakit jantung harus diperbaiki, misalnya
Saya berharap di masa Ibu Nafsiah Mboi dengan jangan merokok. Populasi perokok kita di usia 15 tahun ke
latar belakang beliau, saya percaya juga akan sama. bawah meningkat tiga kali. Tanpa upaya dari pemerintah
Kami berjuang, bahu membahu, supaya Kementerian untuk pencegahan, itu akan terus meningkat. Sekarang
Kesehatan bisa menjadi bagian dari mainstream dalam populasi lelaki Indonesia di dunia yang paling banyak
konsep ketata negaraan. merokok, kalau tidak salah 70%, jadi yang (kemudian) disasar
oleh industri rokok adalah populasi anak dan perempuan.
Bagaimana gambaran umum kesehatan masyarakat Populasi perempuan masih sedikit tapi trennya naik, populasi
Indonesia ? anak trennya juga naik. Makanya kita wanti-wanti disini
jangan jual rokok ketengan.
Di Indonesia kita punya persoalan, pertama penyakit
menular yang belum tuntas seperti TBC, sampai Sebagai organisasi profesi kedokteran Indonesia,
sekarang masih ada dan posisi kita nomor 3 di dunia IDI hadir di setiap provinsi di Indonesia
kalau tidak salah. Penyakit malaria juga masih ada. (kecuali di provinsi bar u Sulawesi Barat yang
Kemudian kita punya problem penyakit tidak menular akan segera didirikan) ditambah lebih dari 400
seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, pembuluh cabang-cabang pada level kabupaten. Setiap
darah (penyakit degeneratif ). Sekarang tren penduduk tanggal 24 Oktober IDI merayakan hari ulang
kita usia harapan hidupnya makin meningkat. Pada tahunnya yang tahun ini memasuki usia ke-62
usia-usia seperti itu penyakit degeneratif akan menjadi tahun. Sementara itu, Dr. Prijo Sidipratomo
lebih besar. Juga penyakit-penyakit yang dulu sudah yang menjabat Ketua Umum IDI sejak November
hilang, seperti polio, tiba-tiba muncul lagi. Jadi triple 2009, akan mengakhiri tugasnya tersebut pada
burden. November 2012.
Yang paling besar mengeluarkan ongkos adalah yang
degeneratif, sebab kalau kita ngobatin penyakit hipertensi, Apa tantangan terbesar mengelola IDI?
penyakit stroke, jantung, itu luar biasa. Makanya ada 27
istilah SADIKIN: Sakit seDikit misKin Kita Mengelola organisasi IDI dalam situasi seperti ini dengan HT
11
mungkin punya uang, tapi (begitu) kena penyakit segala upaya, cukup melelahkan buat saya. Di luar negeri
stroke, habis itu mati nggak hidup nanggung.. Inilah organisasi itu kebanyakan mendapat subsidi dari pemerintah,
yang menurut saya harusnya pemerintah menyadari hal seperti Singapura organisasi IDI-nya dapat subsidi dari
ini. pemerintah, Malaysia juga. Indonesia sama sekali tidak ada,
26 0 %. Yang kedua di luar negeri itu, organisasi seperti IDI
HTI dibesarkan juga karena iuran dari anggota. Tapi iuran anggota
12
Hubungan dengan pemerintah, konteksnya bagaimana ? di kita beda dengan iuran anggota di luar, di luar sana seorang
dokter dari gajinya layak untuk membayar iuran itu.
Konteksnya untuk hal itu adalah, kembali kita musti
utamakan pelayanan primer. Primary health care itu
harus bagus, karena disitu upayanya pencegahan dan Punya hal menarik selama bertugas menangani pasien ?
sanitasi lingkungan. Persoalan orang menjadi sakit
kan paling besar faktor lingkungan, yang kedua faktor Pada waktu saya menjadi dokter di Puskemas tahun 1984 di
attitude/perilaku, yang ketiga baru soal kelainan bawaan, pedalaman Kalimantan Tengah, saya menyelamatkan pasien
tapi itu kecil, yang keempat baru akses, itu lebih kecil abortus hanya dengan modal tangan, karena alat kuret nggak
lagi. Untuk membereskan itu semua nggak bisa dengan ada. Jadi pasien mengalami keguguran, itu kan pendarahan
anggaran seperti sekarang, anggarannya harus besar. Nah dan mengancam jiwanya. Ibu itu udah syok. Pada waktu
Indonesia itu unik, sudah anggarannya kecil, peruntukan itu juga oksigen seadanya tapi saya musti menghentikan
anggarannya lebih banyak di kuratif (pengobatan) perdarahan. Saya tidak punya alat kuret, saya juga cuma cuci
bukan di preventif. Sekarang anggaran preventif 55%, tangan pake sabun, dan (akhirnya) bisa berhenti. Kejadian itu
kuratifnya 45%, itu masih belum ideal. Kalau yang yang paling membekas di ingatan saya. HTI
ideal seperti di negara-negara Skandinavia, anggaran Dr. Prijo Sidipratomo, Sp Rad
primernya sekitar dua kali dari anggaran sekunder, dari Riwayat Pendidikan:
pada anggaran kuratif. Lulus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (1983)
Lulus Spesialis Radiologi Universitas Indonesia (Juni 1989)
Training Angiograghy Tokyo University Hospital, Jepang (1994)
Training Interventional Radiology Toranomon Hospital, Jepang (1994)
Training Neuroradiology Fujita Hospital, Jepang (2000)
Bagaimana dengan masalah penyakit jantung Riwayat Pekerjaan dan Organisasi
berkaitan dengan Hari Jantung Sedunia? Kepala Bagian Radiologi RS Zaenoel Abidin, Banda Aceh (1989 1991)
Ketua Program Studi Radiologi FKUI (1996 1998)
Ketua Departemen Radialogi RSCM (2003 2004)
Problema penyakit jantung koroner yang sekarang Board of Judges ASEAN Radiology Scientific Award (2002 sekarang)
Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Radiologi Indonesia (2005 2009)
itu hanya bisa dilakukan dengan upaya memperbaiki Ketua PB IDI Terpilih (2006 2009)
Ketua Umum PB IDI (2009 2012)
 Beauty

Sedot
melaporkan teknik tumescent yang menggunakan trasonik untuk terlebih dahulu mengemulsifikasi atau mele-
cairan yang dicampur dengan anestesi lokal lehkan lemak sebelum dibuang. Bagian yang dioperasi akan
untuk melakukan sedot lemak dibawah sedasi diinfusi dengan saline normal dicampur dengan obat anes-

Lemak
intravena, bukannya anestesi umum. tesi dan vasokonstriktor. Oleh karena itu, sedot lemak vaser
juga memiliki masalah yang sama berupa keracunan obat,
Metode konvensional adalah yang menggunakan ketidakseimbangan cairan yang terjadi jika infusi yang di-
sedot lemak dengan tenaga vakum. Metodenya berikan terlalu banyak dan tanpa tindakan pencegahan. Ul-
bisa kering atau basah. Pada metode basah, trasonik dan energi panas yang dihasilkan bisa menyebab-

Apakah
bagian yang termasuk dalam pembedahan kan pembakaran pada kulit dan juga di jaringan tubuh jika
diinfusi lebih dulu dengan cairan campuran - probe-nya diletakkan di satu bagian lebih lama dari waktu
biasanya saline normal dicampur dengan obat yang ditentukan atau terlalu dekat dengan kulit. Gerakan

Selalu Aman dan

anestesi lokal dan obat lainnya untuk memberikan maju dan mundur harus dilakukan berhati-hati seperti me-
beberapa derajat vasokonstriksi agar mengurangi mainkan biola. Oleh karena itu, jika daya dorong berlebi-
pendarahan. Metode basah yang menggunakan han digunakan, bisa terjadi perforasi struktur-struktur vital

Bermanfaat? terlalu banyak cairan ketika obat diinfusikan

bisa berpotensi menyebabkan keracunan obat.
Jika daya yang digunakan terlalu besar, bisa
seperti pembuluh darah, luka pada syaraf, dan lebih parah
lagi perforasi ke dalam perut. Dengan menggunakan probe
kecil yang mendapat daya dari vibrasi ultrasonik dan panas
terjadi pendarahan berlebihan karena banyak

D
yang dihasilkan, bisa terjadi kerusakan parah pada organ-
alam beberapa tahun belakangan ini, sedot lemak semakin populer fibrosa yang terkait pembuluh darah akan organ pencernaan jika perforasi perut sungguh terjadi.
sebagai prosedur kosmetik untuk membuang kelebihan lemak yang telah hancur. Ini bisa mengakibatkan syok
hipovolemik jika banyak bagian Namun, pelaksanaan prosedur yang tepat tidak akan
terakumulasi di dalam tubuh sehingga mengakibatkan distorsi kontur tubuh.
anatomi yang terdampak dalam begitu menyakitkan, dan jarang sekali menyebabkan luka
Prosedur ini juga bermanfaat untuk menata kontur tubuh dalam rangka
satu prosedur. Kontur kulit yang atau memar. Kontur kulit akan mulus dan pemulihannya
memperbaiki bentuk tubuh. Faktanya, begitu sel-sel lemak terakumulasi, pembuangan secara
tidak rata juga bisa terjadi. lebih cepat. Jika probe diletakkan terlalu dekat dengan
fisik harus dilakukan. Rasa lapar hanya sekedar mengurangi kuantum lemak yang tersimpan
syaraf, bisa terjadi luka dan nyeri serta mati rasa di bagian
di dalam sel-sel lemak. Sel-sel ini akan memperoleh kembali kapasitas penyimpanannya Nyeri dan mati rasa setelah tertentu. Prosedur ini lebih lama dibandingkan dengan yang
dengan cepat begitu makanan tersedia lagi. Oleh karena itu, selama periode rasa lapar operasi umum terjadi, 29
konvensional karena ada 3 rangkaian - infusi, emulsifikasi,
berat badan seseorang bisa turun sementara tapi berat badannya akan naik kembali begitu tetapi biasanya hanya HTI
dan penyedotan lemak. Maka dari itu, untuk mencapai 12
dia mulai makan berlebihan lagi. sementara. Penam- hasil pembedahan yang aman dan memuaskan, ahli bedah
28 bahan berat harus memiliki kualifikasi, terlatih secara profesional dan
Harus ditekankan bahwa sedot lemak tidak boleh dianggap sebagai standar utama dalam
HTI badan di awal
12 membantu penurunan berat badan. Prosedur semacam ini harus dikombinasikan kompeten dalam menggunakan peralatannya. Sang spesialis
dengan gaya hidup yang baik seperti pengendalian pola makan yang dilakukan secara masa pasca bedah juga harus dan selalu memperhatikan detail dan
tekun serta latihan olahraga secara rutin untuk mempertahankan hasil yang baik operasi juga aspek-aspek keselamatan metode sedot lemak ini.
pasca sedot lemak. Sedot lemak juga tidak bisa dipandang sebagai prosedur yang u m u m
akibat in- Metode apapun yang digunakan, tantangan sedot lemak
dengan mudah diulangi lagi begitu lemak terakumulasi kembali. Ini adalah
fusi cai- adalah membuang lemak dalam jumlah yang benar,
perspektif yang salah secara mutlak karena sedot lemak juga memiliki variasi
ran dan memastikan bahwa hanya terjadi gangguan minimal saja
risiko seperti penyakit dan bahkan terkadang kematian.
trauma pada jaringan-jaringan di sekitarnya seperti pembuluh darah,
Ada banyak metode sedot lemak dan yang umum dilakukan adalah pembeda- syaraf, jaringan konektif, dan organ-organ vital. Prosedur
sedot lemak konvensional, vaser dan jet air. Metode lainnya seperti han. Kom- sedot lemak juga tidak boleh mengganggu keseimbangan
lipolisis laser dan sedot lemak dengan bantuan ultrasonik eksternal plikasi cairan pasien dan menyebabkan ketidaknyamanan pada
juga dilakukan, tapi tidaklah sepopuler yang konvensional dan seperti in- pasien. Mencapai hasil yang bagus secara konsisten dan
sedot lemak vaser. feksi kulit aman harus menjadi tujuan pokok spesialis bedah. HTI
dan nekrosis
Sedot lemak mulai dilaporkan sejak akhir 1960-an ketika ahli- kulit juga
ahli bedah di Eropa menggunakan teknik kuretase primitif bisa terjadi ketika
untuk membuang lemak. Hasilnya adalah berbagai konsekuensi sedot lemak dilakukan ter-
yang tidak terduga, penyakit yang signifikan dan pendarahan lalu dangkal. Dampak lainnya seperti Dr. Yeap Choong Lieng
berlebihan. Di tahun 1982, ahli bedah plastik asal Perancis, emboli lemak,
Ahli Bedah Plastik
Dr Yves-Gerard Illyouz mulai membuang lemak menggunakan Dr. Yeap Choong Lieng adalah lulusan dari Kedokteran Universitas Singapura.
Sebelumnya menjabat Konsultan Ahli Bedah Plastik dan Wakil Kepala Departemen
kanula tumpul dan vakum hisap bertekanan tinggi setelah tromboemboli dan perforasi organ bisa Bedah Plastik di Singapore General Hospital, hingga mengundurkan diri untuk
memasukkan cairan ke dalam jaringan lemak. Ini diikuti dengan terjadi dan bisa berakibat fatal. memulai praktek pribadinya di Rumah Sakit/Pusat Medis Mount Elizabeth. Dr.
Yeap secara aktif mengikuti perkembangan terakhir di bidang bedah estetika, dan
semakin meningkatnya ketertarikan terhadap sedot lemak baik di secara berkala berkunjung ke negara yang belum berkembang untuk mengajar
Eropa maupun Amerika Serikat. Di tahun 1985, Klein dan Lillis Sedot lemak vaser menggunakan metode ul- dengan tujuan mendidik ahli bedah di bidang operasi rekonstruktif.
www.dryeapplasticsurgery.sg
 Beauty

Bedah
Kecantikan
Non Operasi
atau Minimal Invasif
Ini adalah salah satu pertanyaan paling umum bagi
dokter di bidang praktek kecantikan, Aku ingin punya
wajah yang lebih kencang, sekarang wajahku kendur dan
menggantung. Tolong, lakukan sesuatu. Tapi aku tidak mau
dibedah. Aku terlalu muda (atau terlalu tua) untuk dibedah.

U ntungnya, ada sejumlah besar opsi bedah kecantikan yang tidak butuh
insisi panjang di depan telinga. Tujuan kami adalah mengangkat dan
mengencangkan tanpa insisi yang panjang. Insisi kecil atau injeksi tidak
masalah selama bekasnya tidak bisa dilihat setelah dilakukan, risiko luka bekas
operasi harus ditekan sampai hampir nol. Ini adalah permintaan umum di Asia,
karena orang Asia cenderung takut terlihat bekas luka operasinya dibanding Meskipun begitu, sebagaimana semua prosedur sederhana lainnya, ada banyak tips
orang Barat. kecil disana sini yang bisa memperbaiki atau merusak hasil yang bagus.

Jadi, kembali ke opsi yang ada. Kita mulai dari pendekatan yang benar-benar Opsi terakhir yang akan kita bahas adalah pendekatan baru untuk mengantarkan
tanpa pembedahan, tanpa pemotongan, tanpa injeksi, hanya menempatkan energi yang akan mengencangkan wajah. Ketika kami menargetkan jaringan yang
sejumlah alat di wajah anda; kami bisa menggunakan frekuensi radio atau lebih dalam, pada intinya kami bicara tentang lapisan tipis jaringan fibromuskuler
ultrasonik untuk memanaskan dan mengencangkan jaringan. yang disebut SMAS. Mayoritas operasi bedah kecantikan, juga bertujuan untuk
mengencangkan dan mengangkat SMAS. Di bawah SMAS, terdapat otot-otot
30 Apakah terasa sakit? Tentu saja, agar bisa efektif, dibutuhkan sejumlah energi wajah dan biasanya dibiarkan tetap utuh untuk memastikan ekspresi wajah tetap 31
HT yang cukup untuk melakukan penetrasi mendalam ke kulit, ke jaringan dalam normal. SMAS terletak di bawah kulit dan merupakan jaringan lemak. Jadi, jika HTI
01 12
agar hasilnya bisa dilihat. Jadi kami harus meningkatkan dayanya. Tapi proses kulit dan juga SMAS bisa dipanaskan secara langsung dengan menempatkan probe/
itu bisa ditoleransi dengan krim mati rasa dan kemungkinan injeksi sedatif. kanula kecil langsung di lapisan itu, energi bisa diantarkan secara jauh lebih efisien
dan kontraksinya jauh lebih baik. Ini terjadi karena frekuensi radio dan energi laser
Pada intinya ada dua opsi untuk ini. Thermage menggunakan frekuensi radio diterapkan pada prosedur ini.
dan Ultera menggunakan energi ultrasonik. Mana yang lebih baik? Tidak
ada penelitian yang membandingkan antara dua hal ini dan saya meragukan Facetite adalah mesin yang menggunakan frekuensi radio, sedangan Accuscuplt

Teman Kecantikan Anda

akan ada penelitian semacam itu. Hasilnya yang langsung terlihat mungkin menggunakan energi laser. Prosedur ini dilakukan dengan menjadikan area yang
kecil, tapi hasil sepenuhnya akan membutuhkan satu sampai dua bulan untuk ditangani mati rasa melalui anestesi lokal dan melakukan satu atau dua injeksi di
terlihat, dan akan bertahan sampai satu atau dua tahun. Seringkali ini menjadi tiap sisi di sudut wajah yang tidak bisa dilihat. Probe dimasukkan antara kulit dan
urusan tahunan bagi pasien yang menyukai opsi ini. SMAS dan energinya diberikan dengan dosis kecil. Prosedur ini cepat dan cukup
sederhana. Hasilnya bisa membutuhkan waktu beberapa pekan untuk bisa dilihat,
80% PASIEN KAMI ADALAH REFERENSI DARI PASIEN-PASIEN SEBELUMNYA Opsi berikutnya - injeksi. Masih tanpa insisi, hanya injeksi, dan anda bisa mungkin juga ada sedikit pembengkakan dalam satu atau dua pekan.
menebaknya - ini adalah tentang benang jahit. Sekarang ada beberapa jenis
benang jahitan dan kombinasi benang-benang tersebut bisa memberikan hasil Prosedur ini juga relatif aman dengan sedikit sekali memar dan hasilnya bisa
AlAxis Aesthetics adalah klinik ekslusif spesialis kecantikan terkemuka yang menyediakan yang dramatis jika digunakan dengan keahlian yang tepat. Pada dasarnya mendekati metode pembedahan yang sesungguhnya, hanya saja prosedur ini sedikit
ada dua jenis benang jahitan - benang yang mengaitkan jaringan tubuh, baik lebih invasif dan membutuhkan spesialis bedah yang terbiasa dengan jaringan
layanan perawatan invasif maupun non-invasif. Kami memiliki solusi dari masalah kecantikan kulit, dengan kait, cone atau simpul, dan benang yang tidak mengaitkan jaringan tubuh di wajah. Sekali lagi, tidak ada penelitian yang membandingkan teknik ini
wajah, tubuh hingga rambut anda. Percayakan perawatan kecantikan Anda pada kami. Kami akan tubuh dan hanya ditempatkan agar menstimulasi kolagen di sekitarnya. Ini dengan benang jahitan.
adalah benang PDO dari Korea.
merawat kecantikan Anda dengan baik, karena kami adalah teman kecantikan Anda. Semakin banyak pasien yang bertanya tentang prosedur bedah kecantikan yang non
Konsep lain yang mungkin anda ingin tahu adalah, pengaitan benang dilakukan invasif atau minimal invasif, dan sebenarnya ada banyak lagi prosedur semacam
dengan satu benang terurai bebas dan lainnya dikaitkan ke area di atas telinga itu yang dilakukan dibandingkan bedah kecantikan yang umum. Bahkan operasi
Layanan atau pelipis. Dari posisi itu, jaringannya diangkat dan ditarik ke atas. Prosedur bedah kecantikan sudah bergerak dari sekedar pendekatan jaringan dalam dan
Kulit laser pigmentasi, melasma, rosacea, lingkar hitam mata, IPL, thermage, ini umumnya sangat mudah dilakukan dan dalam banyak kasus hanya terjadi invasif ke arah yang lebih sederhana dan hanya mengangkat dan mengencangkan
CO2 laser mole removal, jerawat, laser dan subcision bekas luka jerawat sedikit komplikasi dan efek samping. Hasilnya bisa cukup dramatis secara SMAS. Invasif minimal telah menjadi frase yang banyak diperhatikan dalam
Wajah Kelopak mata ganda, eye enlargement, eyebag, nose filler, tip plasty, Bat Ear, langsung. Jahitannya akan sembuh dalam satu hingga dua pekan dan terlihat prosedur estetika wajah modern. HTI
dagu, thread facelift, transfer lemak, pembentukan rahang, pelangsingan wajah sangat alami. Pasien bisa memulai lagi aktivitas normal setelah satu hari. Tetapi, Dr. Donald Ng
MBBS (Singapura)
Badan Bodytite/Vaser Liposuction, reduksi betis, Scleroteraphy, seperti semua prosedur minimal invasif, hasilnya hanya bertahan sekitar dua Diploma of Dermatology
menghilangkan bekas luka di kaki tahun. Namun demikian, karena downtime dan risiko yang sangat minimal, (University of Cardiff, Wales, Inggris Raya)
Dada Transfer lemak CAL, Filler, Nipple Reduction tidak masalah buat pasien untuk mengulangi prosedur tersebut atau sebagian Dr Donald Ng adalah dokter yang berpengalaman dan sangat tertarik pada obat-obatan
dari prosedur itu untuk bagian wajah tertentu yang mulai kendur seiring waktu. kosmetik dan pembedahan. Bersama jaringan para dokter, ia secara konstan mencari bentuk
Rambut Transplantasi rambut FUE, alis, mata, hair removal Hal utama yang perlu diingat pasien adalah memilih dokter yang terbiasa
pengobatan yang lebih baik dan efektif. Dalam upaya ini, dia telah mengambil pelatihan kemitraan formal dan
board examination dalam obat-obatan kosmetik dan pembedahan. Sebagai tambahan, ia telah berkeliling ke
dengan merek atau tipe benang jahitan yang mereka gunakan karena ini adalah seluruh Asia dan berlatih bersama mereka yang terbaik di bidang ini. Dia juga berlatih tentang sedot lemak di
Alaxis Medical & Aesthetic Surgery prosedur yang lumayan sederhana. Belgia, Italia, dan Kanada. Dr Ng tidak memberikan pelatihan di bidang rekonstruktif, hanya tentang kosmetik.
www.alaxis.com.sg
Dr. Donald Ng 360 Orchard Road, #04-05, International Building, Singapore 238869 Tel : +65 62350880
 Medical Matters

*gambar. 3
Hallux Valgus
dengan
deformitas jari
kaki palu pada
telunjuk dan
jari tengah jari
kaki
Mitchell
Osteotomy

*gambar. 4
Mata ikan di
bawah Kepala
Metatarsal
karena
telunjuk jari *GAMBAR. 6A Pasien penderita *gambar. 6b Pasien yang sama.
kaki yang mata ikan yang terasa nyeri akibat Perbaikan Hallux Valgus dengan Scarf
panjang dan metatarsal telunjuk jari jaki yang Osteotomy dan pemendekan Metatarsal
Hallux Valgus panjang (Mortons Foot), dan Hallux telunjuk jari kaki dengan osteotomy Weil
Valgus

D eformitas kaki depan ini juga bisa Osteotomy) untuk bunion yang lebih ringan. Osteotomy
adalah pemotongan yang dilakukan pada tulang untuk
mengakibatkan mata ikan yang terasa nyeri di memperbaiki deformitas. Prosedur seperti ini relatif
Bunion
bawah bola kaki (Gambar 4), atau sepanjang sisi sederhana. Meskipun demikian, bedah semacam ini tidak
kaki yang ada bunionnya, dan kadang-kadang jari bisa memperbaiki deformitas yang lebih parah. Masa
kelingking kaki (disebut juga sebagai Deformitas pemulihannya sekitar 6 sampai 8 pekan. (Gambar 1 dan
2)
Bunionette). Penyakit lainnya yang secara umum
terkait adalah telapak kaki datar, dan otot betis keras. Deformitas yang lebih parah membutuhkan proximal
metatarsal osteotomy atau fusion (prosedur Lapidus)
Sebagian besar orang yang hidup dengan dan butuh banyak waktu untuk penyembuhannya (3
masalah ini menggunakan sepatu ekstra lebar sampai 4 bulan) Biasanya, dibutuhkan juga pemakaian
gips selama 6 pekan, diikuti dengan satu periode
atau sandal terbuka, namun jika semakin pemakaian sepatu boot jalan. 33
parah dan bermasalah seringkali dibutuhkan HTI
pembedahan kaki. Scarf Osteotomy (http://dr.barouk.free.fr/eng_19_scarf.htm) 12
adalah prosedur hybrid yang terbaik dalam dua dimensi yang
32 berbeda. Prosedur ini bisa memperbaiki deformitas yang
Sayangnya, bedah kaki sejak lama selalu dianggap
HTI sangat besar sekaligus waktu pemulihan yang paling singkat
12 mengakibatkan waktu pemulihan yang lama dan ini telah
membuat banyak pasien menghindari (4 pekan sampai bisa berjalan sendiri secara normal tanpa
pembedahan. Untungnya, bantuan alat). Ini lebih cepat dari Mitchell Osteotomy yang
gambar. 1 X-ray menunjukkan perbaikan bunion dengan Mitchell Osteotomy (Kiri : Sebelum, Kanan: Sesudah)
teknik dan konsep baru dalam biasanya membutuhkan waktu 6 sampai 8 pekan. Istilah

Bunions
manajemen bedah telah scarf berasal dari tukang kayu dan karakteristik potongan
gambar. 2 Perbaikan Hallux Valgus dengan Mitchell berhasil mempersingkat scarf adalah lebih stabil, memungkinkan pemulihan yang
Osteotomy waktu pemulihan hingga lebih cepat dan kemampuan menyangga berat badan yang
(Kiri : Sebelum, Kanan: Sesudah) separuhnya. lebih dini (lihat Gambar 5, 6A dan B).

dan Teknik tradisional telah

menggunakan Distal
Dengan bantuan sepatu khusus untuk berjalan, pasien
dimungkinkan untuk langsung berjalan dengan rasa sakit

Deformitas
Osteotomy (misalnya minimal segera setelah operasi. Dalam waktu sekitar 4
Mitchell atau Chevron pekan, mayoritas pasien bisa berjalan dengan baik. Kembali
berolahraga dapat dilakukan paling cepat dalam 3 bulan. HTI

Jari kaki *Gambar 4 dan 5B persembahan LS Barouk, Springer Verlag

lainnya Dr Yung Shing Wai

Konsultan Spesialis Bedah Tulang Kaki
MBBS (Singapore), FRCSEd (Gen Surg),
The Hallux Valgus (Bunion) adalah deformitas kaki yang paling umum. Bunion FAMS (Orth Surg)
adalah tulang yang menonjol dari dalam ibu jari kaki dan merupakan sumber utama rasa Dr Yung adalah konsultan Spesialis Bedah Tulang yang menjalankan prakteknya
di Mount Elizabeth Medical Centre. Secara khusus Dr Yung tertarik pada bidang
sakit dan kesulitan dalam memakai sepatu (lihat Gambar 2 dan 3). Penyakit ini sering Bedah Kaki dan Pergelangan Kaki, dan juga Bedah Bahu. Sebelum memulai praktek
dikaitkan dengan deformitas jari kaki lainnya seperti jari kaki palu dan jari kaki berbentuk *gambar. 5
sendiri di tahun 2000, ia bertugas sebagai Konsultan Spesialis Bedah Tulang, dan
Kepala Pelayanan bidang Kaki dan Pergelangan Kaki di Singapore General Hospital.
cakar. Masalah utama yang mendasari penyakit ini adalah penonjolan buku jari kaki Istilah scarf berasal dari Dr Yung lulus dari National University of Singapore di tahun 1985, dan mendapat
pertukangan kayu dan diberikan
(tulang metatarsal). mengacu pada suatu tipe
beasiswa di Royal College of Surgeons of Edinburgh di tahun 1990. Setelah
menyelesaikan Advanced Surgical Training in Orthopaedic Surgery di Singapura, ia
sambungan pada pekerjaan mendapat beasiswa pelatihan lebih lanjut di bidang Bedah Kaki dan Pergelangan
tukang kayu Kaki serta Bedah Bahu di University of Washington di Seattle. www.swyung.com
 Medical Matters

Berjalan dengan dua kaki,

bukannya empat, memberikan
tekanan yang kuat pada anggota
gerak bagian bawah manusia.
Rata-rata pria berjalan 7000
langkah sehari, sedangkan
wanita 5000 langkah. Dalam tiap
langkah itu, persendian di kaki
menanggung beban hingga 7 kali
berat tubuh kita. Selama seharian,
anggota gerak bawah kita secara
kumulatif menanggung beban
seberat beberapa ton!

ARTHRITIS
LUTUT Jangan Biarkan Cedera Menjauhkan
34
HTI
12
Anda Dari Olahraga Kesukaan Anda
Terkilir, patah tulang, dislokasi dan bentuk cedera olahraga lainnya bisa mengganggu Anda dalam beraktivitas sehari-hari. Jika
Foto bagian dalam lutut normal dengan tulang tidak segera diobati, cedera-cedera ini dapat mengarah ke kerusakan otot lanjutan atau bahkan penyakit kronis. Di Synergy
rawan yang bagus Orthopaedic Group, kami menyediakan pengobatan holistik dengan harga terjangkau untuk kebutuhan ortopedi Anda!

Dr Lim Kay Kiat Pelayanan Kami

Seorang dokter bedah ortopedi dengan
sub-spesialisasi dalam bedah kaki dan Perawatan cedera akibat olahraga - lutut,
pergelangan kaki. Beliau mempunyai pergelangan kaki, bahu dengan bedah
ketertarikan dalam menangani cedera arthroscopic (keyhole) ligamen dan tendon yang
akibat aktivitas berolahraga. Keahlian
pengobatan Dr. Lim sudah dipercaya
robek, cedera tulang rawan
Osteoarthritis Lutut
oleh para pasiennya, yang diantara lain sudah Merawat anggota tubuh bagian atas dan bawah
berkompetisi dalam pertandingan olahraga berskala yang mengalami radang sendi, termasuk operasi
internasional. Sebagai seorang penggemar olahraga,
Dr. Lim sangat mengerti akan kebutuhan dan pergantian tulang sendi
Sakit persendian dialami oleh sekitar 15% populasi. permintaan para pasiennya untuk bisa tampil prima.
Penyebab paling umum sakit persendian adalah Penanganan pasien secara individu diharapkan agar Perbaikan cacat kaki dan pergelangan mata
osteoarthritis (penyakit sendi degeneratif ). Satu dari 10 dapat memberikan pelayanan dan hasil yang terbaik. kaki, termasuk bunion (pembengkokan ibu jari)
orang akan mengalami osteoarthritis. Dari semua sendi Foto lutut penderita arthritis, tampak tulang rawan
yang kasar dan rusak
dan flat feet (telapak kaki datar)
yang ada, lutut adalah salah satu yang paling sering terkena. Kualifikasi Profesional
Sehubungan dengan beban yang harus ditanggungnya, MBBS (Singapura) Bachelor of Medicine, Pemulihan akibat trauma ortopedi
tidaklah mengherankan frekuensi kerusakan dan dan Bachelor of Surgery patah tulang dan dislokasi
sobekannya senatiasa berubah termasuk osteoarthritis. MRCS (Edinburg) Anggota dari the Royal College
of Surgeons Edinburgh
Lutut yang mengalami osteoarthritis tulang rawannya MMed Orthopaedics (Singapura) Master of
semakin menipis atau sepenuhnya aus. Ini diperparah Medicine in Orthopedics Surgery
dengan tonjolan tulang di ujung persendian dan kista di FRESed (Ortopedi) Rekanan dari the Mt Alvernia Medical Centre Mt Elizabeth Novena Medical Centre
tulang yang melandasi tulang rawan yang aus. Royal College of Surgeons Edinburgh 820 Thomson Road 38 Irrawaddy Road #06-59/60/61
(Bedah ortopedi)
#02-20 Mt Alvernia Medical Centre A Mt Elizabeth Novena Medical Centre
Gejala arthritis termasuk nyeri, bengkak, terasa kaku, Singapore 574623 Singapore 329563
deformitas, dan fungsi yang berkurang. Tel: (65) 6251 2822 Tel: (65) 6884 6788
Fax: (65) 6725 8491 Fax: (65) 6725 8491

After Office Hours Emergency Contact: (65) 6535 8833

Website: www.sog.sg
Email: kklim@sog.sg
 Medical Matters

Medical Matters

Apa itu infeksi mata?

Infeksi mata adalah penyakit mata yang disebabkan
oleh bakteri, virus atau materi mikrobiologi
Perawatan untuk Osteoarthritis pada Lutut lainnya yang menyebabkan mata anda menjadi
Untuk merawat arthritis yang masih awal, bisa diberikan resep obat anti peradangan, bersamaan bengkak dan merah.
dengan program latihan fisik yang ditujukan untuk meningkatkan jangkauan gerak, kekuatan, dan
menurunkan berat badan. Penggunaan glukosamin dan kondroitin mungkin berguna untuk beberapa Jenis-jenis infeksi mata
pasien dalam mengendalikan rasa nyeri tapi tidak mempengaruhi perkembangan arthritis. Jika Konjungtivitis (mata merah atau merah muda)
ini gagal, injeksi lutut dengan steroid atau visco-suplemen bisa diindikasikan untuk pasien-pasien adalah infeksi mata yang paling umum. Ini adalah
tertentu. Bagi pasien dengan arthritis tingkat lanjut atau pasien yang gagal dengan perawatan lainnya, suatu bentuk peradangan pada konjungtiva yang
dibutuhkan penggantian lutut. merupakan lapisan terluar dari bola mata yang
meluas ke permukaan bagian dalam kelopak mata.
Hal ini biasanya disebabkan reaksi alergi atau
infeksi virus atau bakteri.
Penggantian Lutut

Aduh
Penggantian lutut adalah prosedur bedah yang
dilakukan untuk mengganti bagian lutut penyangga
beban dari persendian lutut. Selama pelaksanaan
prosedur ini, deformitas tulang diperbaiki dan

mata saya sakit!

jangkauan gerak ditingkatkan. Kalau dikombinasikan,
tindakan ini menghilangkan rasa nyeri dan
memperbaiki fungsi lutut.

Kemajuan dalam teknologi telah memungkinkan

penggantian lutut dilakukan dengan teknik minimal
invasif (insisi lebih kecil). Ini membuat pemulihan Terkena virus atau bakteri dapat menyebabkan mata merah,
yang lebih cepat dan luka operasi lebih kecil. bengkak dan berair. Mengetahui apa yang harus diwaspadai
Pembedahan yang dibantu komputer memberikan
manfaat bagi pasien dengan memungkinkan dan menjaga mata anda akan membantu mencegah
penggantian lutut dilakukan lebih akurat. Ini akan ketidaknyamanan.
memperpanjang usia implan lutut. Akhirnya, peralatan
yang digunakan untuk memandu pembedahan dalam 37
36 melakukan pemotongan tulang yang dibutuhkan Bintilan merupakan kondisi umum lainnya yang muncul ketika HTI
untuk penggantian tulang pasien tertentu kini bisa Untuk mencegah masuknya virus atau bakteri ke mata 12
HTI infeksi terjadi pada akar bulu mata anda. Biasanya terlihat seperti anda, ikuti pedoman di bawah ini:
12 disesuaikan bagi setiap dan semua pasien. membengkak diisi oleh nanah atau jerawat. Jika infeksi kelopak
Sebelum Sesudah
mata anda lebih parah, kondisi ini dikenal sebagai selulitis Cuci tangan anda sebelum dan sesudah menyentuh mata
Foto yang menunjukkan lutut preseptal, atau infeksi kelopak mata. dan wajah
sebelum dan sesudah penggantian total Hindari berbagi perlengkapan make-up mata dan ganti
Keratitis adalah infeksi yang serius pada kornea. Dapat tumbuh perlengkapan make-up mata setiap enam bulan
dengan sangat cepat dan menyebabkan bisul, bekas luka, dan Jika anda sedang menderita infeksi mata, hindari
Apa yang diharapkan dengan prosedur penggantian lutut total di Singapura hilangnya penglihatan. penggunaan tata rias mata apapun atau penggunaan
lensa kontak hingga infeksi hilang sepenuhnya
Penyebab Rawatlah lensa kontak dengan baik dan jangan
Masuk rumah sakit pada hari pelaksanaan operasi Perawatan lensa kontak yang tidak sesuai biasanya pernah berbagi perlengkapan lensa kontak, tempat
menyebabkan kondisi ini penyimpanannya, atau cairannya
Prosedur membutuhkan waktu sekitar 2 jam Virus Jangan berbagi handuk, seprai, bantal, atau sapu tangan
Bakteri Pakailah pelindung mata ketika berada di bawah
Pasien akan bisa berjalan sendiri dengan tongkat/penyangga sehari setelah operasi Alergi matahari, hembusan angin, cuaca panas atau dingin
Masuknya bahan kimia ke mata untuk mencegah iritasi mata
Keluar dari rumah sakit antara 4 hari hingga satu pekan setelah operasi Benda asing di dalam mata Gunakan kacamata pelindung ketika bekerja dengan
Trauma pada mata bahan-bahan kimia
Berjalan sendiri tanpa alat bantu antara 2 hingga 4 pekan setelah pembedahan Hindari mata dari air yang terkontaminasi
Gejala
Anda mungkin mengalami satu atau lebih gejala seperti di bawah Perawatan
Pemulihan penuh dalam 6 pekan ini: Anda harus segera menemui dokter untuk menentukan
Gatal yang terus menerus penyebab infeksi mata anda dan mendapatkan saran
Pengelupasan kelopak mata mengenai perawatan terbaik. Pada sebagian kasus
Dr Lim Kay Kiat Ketidaknyamanan pada mata konjungtivitis, obat anti pembengkakkan tanpa steroid
MBBS (Singapore) Bachelor of Medicine, Bachelor of Surgery Penglihatan yang tidak jelas dan antihistamin mungkin akan diberikan kepada pasien.
MRCS (Edinburgh) Member of the Royal of College of Surgeons Edinburgh Mata berair
MMed Orthopaedics (Singapore) Master of Medicine in Orthopaedic Surgery Beberapa pasien dengan konjungtivitis alergi persisten juga
FRCSEd (Orthopaedics) Fellow of the Royal College of Surgeons Edinburgh
Mata belekan mungkin memerlukan tetes mata steroid topikal.
(Orthopaedic Surgery) Sakit mata
Dr Lim Kay Kiat adalah ahli bedah ortopedis dengan subspesialisasi pada Pembengkakkan mata atau kelopak mata dan jaringan di Kasus infeksi mata memerlukan perawatan dengan obat
pembedahan kaki dan pergelangan kaki. Ia memiliki ketertarikan khusus terhadap sekitarnya. tetes mata antibiotik, terutama ketika kasus yang tidak
cedera olahraga. Setelah menyelesaikan pendidikan sarjana dan pelatihan pasca
sarjana di Pembedahan Ortopedik, Dr Lim, sebagai anggota University of Toronto, melibatkan virus terjadi. Infeksi kornea atau bisul mungkin
mengikuti pelatihan subspesialisasi di Rumah Sakit St Michaels di Toronto,
Mencegah infeksi mata memerlukan perawatan di rumah sakit. HTI
Kanada. Dr Lim menangani beragam persoalan yang berkaitan dengan kaki dan Infeksi mata biasanya terjadi karena adanya kontak dengan virus
pergelangan kaki. Ia merupakan sosok penting bagi para pasiennya, terutama para atau bakteri. Referensi Singapore National Eye Centre
atlit-atlit terkenal yang berlaga di event olahraga internasional.
Synergy Orthopaedic Group www.sog.sg
 at hand
Medical Matters
1
1 DEARTERIALIZATION
DEARTERIALIZATION 2 MUCOPEXY

The superior rectal artery plays a functional role

TheInsuperior
the case of muco-haemorrhoidal
rectal artery plays a prolapse,
functionaltherole

Prosedur THD
Dearterialisation: Mucopexy: reposisi
in blood supply to stitches
dearterialization the haemorrhoidal plexus.for
serve as anchorage
in blood
identifikasi supplydan to ligasi
the haemorrhoidal plexus. bantalan anus ke
11 1 Its terminal branches







(6) are located by means
11 1 Its terminal
selektif branches
dengan (6) are located by means
dipandu lokasi anatomisnya
Repositioning
of Doppler the
and subsequently cushions in with
ligated theiran
9 3 of Doppler and subsequently ligated with an
9 3 Doppler
natural terhadap
absorbable anatomical site preserves the
suture. dengan melipat prolaps

Meringankan Derita
7 5 absorbable
determiningsuture.
role arteri
they play in continence
7 5 pangkal
A rotating cabang
guide assures standardised and mucohemorrhoidal
A androtating
assures guide assures
sensitivity standardised and
is not compromised.
rektal superior
repeatable ligation performed through the
repeatable ligation performed through the

Wasir
operating window of the device.
operating window of the device.
This procedure is repeated for each of the 6
This procedure is repeated for each of the 6
branches.
branches.
Dearterialization decongests the cushions and
Dearterialization decongests the cushions and
stops bleeding.
stops bleeding.

Apa itu Wasir?

Kira-kira separuh penduduk dunia 2 MUCOPEXY
Apa
2 MUCOPEXY
saja opsi perawatan untuk wasir? THD atau Transanal Hemorrhoidal
Bantalan anus adalah kompleks pembuluh
Perawatan yang dipilih tergantung pada tingkat
Dearterialisation adalah prosedur yang relatif
berpotensi memiliki hemoroid (atau wasir/ darah yang terletak di bawah jaringan yang In the case of muco-haemorrhoidal prolapse, the
In the case of muco-haemorrhoidal prolapse, the baru dalam perawatan wasir yang menjanjikan
melapisi saluran anus. Bantalan ini adalah bagian keparahan wasir. Opsi perawatan yang tersedia
dearterialization stitches serve as anchorage for
dearterialization stitches serve as anchorage for
di antaranya adalah :







 berkurangnya nyeri pasca operasi dan downtime
ambeien) dalam kehidupannya. Pembedahan normal anatomi manusia dan dianggap penting 







Repositioning the cushions in their yang minimal setelah operasi
Repositioning the cushions in their
dalam membantu BAB dan mempertahankan natural anatomical site preserves the
Pengobatan
natural anatomical site preserves the
determining role they play in continence
konvensional untuk ambeien yang kronis kontinensia. determining role they play in continence
and assures sensitivity is not compromised.
and assures sensitivity is not compromised. Apa itu THD?
seringkali menyakitkan. THD (Transanal Mengedan yang kronis selama BAB menyebab- Ligasi karet gelang
Prosedur THD (Transanal Hemorrhoidal Dearterialisation)
kan kompleks pembuluh darah ini melebar, beng- Sejumlah karet gelang kecil diikatkan di sekitar menawarkan pendekatan operasi minimal invasif untuk menangani
Hemorrhoidal Dearterialisation) kak, dan meradang. Pembengkakan ini, banta- pangkal tonjolan wasir untuk menghentikan hemoroid.
lan anus yang mengalami pembesaran, sirkulasi darah ke jaringan wasir. Hemoroidnya
adalah suatu prosedur disebut sebagai hemoroid THD memanfaatkan probe Doppler untuk menentukan lokasi
akan mengering dan putus dengan sendirinya pangkal cabang arteri hemoroid (yakni arteri yang memasok kompleks
(wasir/ambeien). Jaringan 4 dalam beberapa hari. Prosedur ini pada pembuluh darah wasir).
baru untuk wasir yang melapisi saluran 4
khususnya efektif dalam mengendalikan/ 39
39
anus di pembuluh da- mengurangi pendarahan akibat wasir. Begitu arterinya ditemukan dengan probe Doppler, HTI
HTI
12
12
38 yang menjanjikan rah ini menipis, men- dokter bedah menggunakan jahitan untuk mengikat
HTI gakibatkan pendarahan Injeksi Skleroterapi dan memotong aliran darah arteri yang mengalir
12 Larutan kimia yang diinjeksikan ke dalam jaringan
berkurangnya nyeri selama buang air besar. ke pleksus hemoroid pembuluh darah tersebut,
wasir untuk menyusutkannya. menyebabkan wasirnya menyusut.
Seiring pembesaran wa-
pasca operasi dan sir, mungkin saja ambei- Prosedur pembedahan Jika terjadi prolaps yang signifikan (misalnya wasir menonjol keluar
ennya menonjol keluar Jika pengobatan dan prosedur yang kurang anus), dokter bedah bisa melakukan jahitan hemorrhoidopexy untuk
pemulihan yang anus. invasif tidak berhasil menyembuhkan gejala memperbaiki prolaps dengan mengangkat jaringan hemoroid yang
berlebih ke posisi anatomi aslinya.
lebih cepat. Apa saja gejala wasir? wasir, mungkin dibutuhkan operasi. Prosedur
operasi wasir meliputi : Keseluruhan prosedur ini dilakukan tanpa eksisi atau membuang
Pendarahan jaringan apapun sehingga meminimalkan nyeri pasca operasi atau
Gatal atau iritasi kulit Hemorrhoidectomy ketidaknyamananan. Prosedur THD memakan waktu sekitar 20 sampai
di sekitar anus (membuang hemoroid) 30 menit dan biasanya dilaksanakan sebagai prosedur operasi satu hari.
Stapler bedah yang dirancang khusus untuk
Benjolan atau bengkak Banyak penelitian yang telah mengonfirmasikan bahwa prosedur
menghambat aliran darah ke jaringan THD efektif dalam menangani wasir, terutama apabila gejala yang
di sekitar anus
hemoroid. Biasanya stapling menyebabkan sering muncul adalah pendarahan. THD mungkin tidak ideal dalam
Nyeri/tidak nyaman lebih sedikit nyeri pasca operasi dan kondisi prolaps yang parah. Mayoritas penelitian menunjukkan bahwa
memungkinkan pasien untuk kembali bekerja pasien THD hanya mengalami sedikit ketidaknyamanan pasca operasi
dibandingkan teknik operasi wasir lainnya. HTI
Apa saja penyebab wasir? lebih awal dibandingkan hemoroidektomi
konvensional.
Munculnya pembengkakan pembuluh
Stapled hemorrhoidopexy
darah di anus (hemoroid atau wasir) dianggap
(hemorrhoid stapling)
sebagai akibat peningkatan tekanan di panggul
Stapler bedah yang dirancang khusus untuk
dan rektum. Faktor-faktor yang mungkin
menghambat aliran darah ke jaringan
meningkatkan tekanan tersebut antara lain,
hemoroid. Biasanya stapling menyebabkan Dr Eric Gan adalah konsultan spesialis bedah di Mount Elizabeth Medical Centre.
Ia secara khusus tertarik pada pembedahan minimal invasif, sistem pencernaan atas
Mengedan selama buang air besar lebih sedikit nyeri pasca operasi dan (kerongkongan dan lambung) & bedah kanker. Setelah menyelesaikan program pasca
memungkinkan pasien untuk kembali bekerja sarjana di pembedahan, Dr Gan menjadi staf operasi kanker lambung di National Cancer
Duduk terlalu lama di toilet Centre di Tsukiji, Tokyo. Selama setahun ia menjadi Staf Peneliti di bedah hepatoboliary di
lebih awal dibandingkan hemoroidektomi Memorial Sloan-Kettering Cancer Centre di Kota New York. Dr Gan adalah Direktur dari
Konstipasi kronis Bridge Bariatrics, sebuah klinik yang mengkhususkan pada bedah bariatrik (menurunkan
konvensional. berat badan) untuk perawatan obesitas yang parah. www.bridgebariatrics.com.sg
Kehamilan
 Medical Matters

Pertolongan sederhana juga dapat membantu. Jika masalahnya kompresi saraf yang parah; maka pembedahan adalah
terjadi berulang, berkepanjangan, atau menjadi pilihan terbaik. Mereka yang memiliki masalah berulang
semakin parah, tentu saja konsultasi dengan spesialis meskipun telah menjalani terapi fisik yang cukup,

Modern
harus dilakukan. Seorang spesialis tulang belakang mengonsumsi obat penahan rasa sakit, atau melakukan
akan menjalankan pemeriksaan tulang belakang serta prosedur lainnya, juga merupakan calon pasien untuk
kemungkinan melakukan X-ray tulang belakang. dilakukan bedah tulang.
Sering terjadi MRI pada tulang belakang mungkin
Bisa dipahami kalau sebagian besar pasien tidak

untuk Sakit
dibutuhkan untuk memastikan diagnosa akan adanya
piringan yang terlepas atau turun, sebagai contoh. menginginkan pembedahan. Namun pada kondisi-
kondisi seperti ini, menunggu malah bisa menyebabkan
persoalannya memburuk dan menghasilkan kerusakan
saraf permanen. Saraf-saraf tulang belakang berfungsi

Punggung
Tanya : Apa pilihan-pilihan pengobatannya? untuk memberikan kemampuan merasa dan
mengendalikan gerakan pada badan dan anggota tubuh
Dr Prem Pillay : lainnya. Saraf-saraf ini tidak dapat diganti.

dan Leher
Cara pengobatan ditentukan oleh apa masalahnya
dan parah-tidaknya masalah yang terjadi pada tulang
punggung. Masalah tergelincir yang ringan bisa diatasi Tanya : Adakah pembedahan tulang belakang yang
dengan obat penahan rasa sakit dan fisioterapi diikuti lebih aman dan modern?
perbaikan gaya hidup. Masalah-masalah yang lebih
berat yang menyebabkan rasa sakit terus menerus Dr Prem Pillay :
sekalipun telah diobati dengan cara pengobatan
Pertanyaan-pertanyaan yang dijawab langsung oleh : diatas, mungkin memerlukan prosedur pengobatan Ya, tentu saja, dengan teknologi baru seperti pembedahan
tulang punggung. Prosedur tulang punggung modern mikro dan endoskopi, sayatan yang dibutuhkan menjadi
termasuk dengan cara pengobatan melalui suntikan lebih kecil daripada sebelumnya. Hanya sedikit
40 Tanya : Apakah penyebab umum dibutuhkan untuk menyayat jaringan dan tulang yang
41
HTI Dr Prem Pillay ke tulang belakang yang tidak memerlukan HTI
12 sakit punggung dan leher? pembedahan terbuka. Pengobatan baru ini sehat untuk mencapai piringan yang terherniasi atau 12
termasuk diantaranya discoplasty, annuloplasty, tergelincir. Peralatan yang lebih halus dapat digunakan
MBBS (Singapura) FRCS (Edinburgh) Dr Prem Pillay :
nucleoplasty, biacuplasty, neuroplasty dan lainnya untuk membuang bagian piringan yang rusak yang
FRCS (Canada) FACS (AmerikaSerikat), yang dapat dilakukan dengan anastesi lokal, menyebabkan tekanan pada saraf. Ada alternatif untuk
Penyebab umum pada gangguan
merupakan prosedur yang menggunakan jarum melakukan fusi tulang belakang seperti dengan piringan
ringan adalah ketegangan otot.
Director of Spine and Pain Services halus dan tidak memerlukan rawat inap. Namun tulang buatan dan implan tulang belakang dinamis
Penyebab umum lainnya adalah
tidak semua pasien dapat menjalaninya karena yang memungkinkan pergerakan pada tulang belakang
Neuro Spine and Pain Center, degenerasi piringan pada tulang
ada kriteria khusus yang harus diikuti agar terjaga. Mengawasi saraf selama operasi tulang belakang
punggung. Piringan ini adalah material
hasilnya sukses. juga sangat membantu untuk mengurangi risiko cedera
Singapura lembut mirip gel yang berada di antara ruas-
saraf. Semua metode ini telah membuat bedah tulang
ruas tulang punggung yang disebut dengan
belakang berhasil dalam mengembalikan pasien secara
vertebrae. Postur tubuh yang buruk,
cepat ke dalam kehidupan normalnya. HTI
duduk terlalu lama, dan benturan Sebagai tambahan, prosedur tersebut mungkin
Tanya : Mengapa saat ini begitu banyak orang menderita tertentu atau aktifitas olahraga
rasa sakit di punggung dan leher? meringankan rasa sakit dalam jangka menengah
fisik yang menggunakan beban diukur dari hitungan bulan hingga beberapa
Dr Prem Pillay : dapat mempercepat kerusakan tahun berikutnya jika hasilnya bagus,
dan sobekan pada piringan tulang namun bukan merupakan penyembuhan
Tampaknya terjadi epidemi yang tidak terdengar akan punggung. Pada kaum lansia, stenosis tulang jangka panjang. Beberapa metode suntikan
sakit tulang punggung dan ini terutama berhubungan punggung, degenerasi facet dan osteoporosis terhadap tulang belakang pada pokoknya
dengan kehidupan modern dan postur tubuh yang bisa menyebabkan sakit punggung. Tumor adalah untuk menghilangkan rasa sakit dan
buruk. Penggunaan komputer di tempat kerja dan rumah dan infeksi tulang punggung juga bisa tidak menyembuhkan akar permasalahan
menjadi salah satu yang memberikan kontribusi akan hal menyebabkan sakit punggung dan seperti herniasi piringan yang menyebabkan
ini. Bahkan anak-anak juga sudah mulai mengalami sakit leher. tertekannya saraf. Dr Prem Pillay adalah konsultan senior ahli bedah saraf untuk otak, tulang
punggung dan leher. Meluasnya penggunaan komputer belakang dan saraf di Rumah Sakit Mt. Elizabeth, Singapura. Sebelumnya, ia
laptop, Ipad, maupun konsol permainan juga dikaitkan pernah tampil di berbagai saluran TV dan radio seperti BBC, Channel News Asia,
Channel 5 dan 93,8 FM. Dengan pengalaman lebih dari dua dekade, ia spesialis
dengan meningkatnya jumlah penderita sakit punggung Tanya : Bagaimana mendiagnosa sakit dalam neo-surgery dan intervensi bedah mikro untuk otak, tulang belakang dan
dan leher. Tanya : Kapan seseorang butuh saraf. Ia juga melakukan keyhole spine procedurs, termasuk day procedurs, untuk
punggung dan leher? pembedahan tulang? masalah-masalah tulang belakang yang menyebabkan sakit punggung dan leher.

Dr Prem Pillay : Dr Prem Pillay :

Singapore Brain Spine Nerves Centre
Dr Prem Pillay, Konsultan Senior Ahli Bedah Saraf
3 Mt. Elizabeth #15-03a
Jika masalahnya ringan, pengobatan Jika terjadi rasa sakit luar biasa dan terus Mt. Elizabeth Medical Centre, Singapura 228510
bisa dilakukan oleh dokter keluarga menerus sepanjang lengan atau kaki yang Tel : +65 6835 4325
dengan obat, seperti relaksan otot dan Fax : +65 68354326
dihubungkan dengan rasa lemah dan hasil Nomor kontak darurat: +65 65358833
salep penghilang rasa sakit. Fisioterapi MRI memperlihatkan herniasi piringan tulang Untuk informasi lebih lanjut : www.singaporespine.org
Untuk korespondensi: www.spinebraindoc@gmail.com
belakang membesar yang menyebabkan
 Medical Matters

Sinus dan Sinus dilapisi oleh kulit hidung, dan kulit ini mengeluarkan Aliran lendir pasca hidung (yang dapat Apa yang akan dokter lakukan untuk memeriksa

Alergi
lendir yang mengalir keluar dari sinus melalui lubang sempit menyebabkan iritasi tenggorokan) alergi hidung? Diagnosis alergi hidung dibuat pada
dan mengalir ke hidung. Biasanya, ada lapisan tipis lendir Bersin atau hidung gatal basis klinis. Seorang ahli THT dapat menggunakan alat
yang terus-menerus dikeluarkan dari hidung. Mekanisme fleksibel yang disebut nasopharyngoscope untuk melihat ke

Hidung,
Mata gatal
ini membantu untuk menjaga agar hidung tetap bersih. Kehilangan penciuman dalam hidung. Hal ini dilakukan dengan disertai anestesi
Namun, dalam situasi tertentu seperti infeksi atau alergi, ada Pernapasan mulut lokal di klinik. Cara ini tidak menyakitkan, bahkan bisa

Apa
produksi lendir yang berlebihan yang menghasilkan hidung ditoleransi oleh anak-anak yang kooperatif. Melakukan
meler. Gejala dapat bervariasi dari ringan, jarang, sampai parah tes alergi baik dengan cara menusuk kulit atau tes darah,
dan terjadi sehari-hari. Parah tidaknya gejala dapat akan dapat membantu mengidentifikasi allergen apa yang

Bedanya?
Dengan alergi, sistem kekebalan tubuh kita menjadi bertanggung jawab menyebabkan alergi. Hasilnya mungkin
bervariasi tergantung paparan alergen dan iritasi. Sebagai
lebih sensitif. Sistem kekebalan tubuh kita bertanggung berbeda untuk setiap orang tergantung pada allergen apa
contoh, jika seseorang alergi terhadap serbuk sari tertentu,
jawab untuk melindungi tubuh kita dari sel-sel, senyawa mereka menjadi sensitif. Dalam beberapa kasus, Computed
gejalanya akan lebih buruk saat terpapar dan jika sedang
Banyak orang sering mengatakan kalau dan kuman berbahaya. Jika ada kuman yang memasuki Tomography (CT) scan dari sinus mungkin diperlukan untuk
datang musimnya, maka gejala terjadi hanya pada saat
tubuh kita, sistem kekebalan tubuh akan merespon untuk mengenyampingkan kondisi hidung lainnya.
mereka mengidap sinus, padahal yang tertentu dari satu tahun. Di negara-negara tropis, alergi
melawannya. Sistem ini dapat mengenali sel atau organisme
kebanyakan abadi atau sepanjang tahun.
dimaksudkan sebenarnya adalah mereka memiliki berbahaya dan merespon secara spesifik terhadap suatu jenis
sel atau organisme. Jika ada gejala lain seperti pendarahan berulang, terutama Bagaimana alergi hidung diobati? Ada beberapa
masalah dengan hidung mereka, biasanya hidung
gejala satu sisi, lendir berwarna, hidung tersumbat tanpa pilihan pengobatan untuk alergi hidung. Pendidikan
tersumbat dan hidung berair (meler). Namun, dengan alergi, sistem kekebalan tubuh bagi pasien adalah penting karena kondisi ini kronis dan
juga bisa secara keliru mengidentifikasi sesuatu gejala hidung lainnya, atau tidak merespon terhadap
pengobatan, mungkin ada kondisi lainnya saat itu. keterlibatan pasien sangat krusial untuk kontrol yang baik.
Sinus atau lebih tepatnya, sinus paranasal yang tidak berbahaya sebagai sesuatu yang Seorang spesialis Telinga Hidung Tenggorokan (THT) Mengendalikan lingkungan atas alergen dapat membantu
adalah bagian berongga pada tulang wajah berbahaya dan melakukan respon, padahal dapat membantu anda. mengurangi gejala. Ada beberapa jenis obat yang bisa
yang membuka ke dalam hidung. seharusnya tidak. digunakan untuk mendapatkan rasa lega. Pengobatannya bisa
Apa konsekuensi tidak diobatinya alergi hidung? dalam bentuk obat-obatan oral (pil atau sirup) atau semprotan
Respon yang tidak perlu tersebut disebut reaksi alergi. Alergi hidung yang tidak diobati dapat menurunkan hidung. Semprotan steroid hidung aman dan efektif dalam
Reaksi ini dapat terjadi di banyak tempat di tubuh. Jika kualitas hidup dalam beberapa cara. Gejala parah pada mengendalikan reaksi alergi dan biasanya menjadi obat lini
reaksi ini terjadi di hidung, gejala-gejala seperti disebutkan siang hari dapat mempengaruhi kinerja. Hal ini juga pertama yang digunakan dalam kasus kronis dengan gejala 43
42
HTI di atas muncul dan ini yang disebut sebagai alergi hidung dapat mempengaruhi pola tidur yang pada gilirannya berulang. Paling sering digunakan adalah obat oral anti- HTI
12
atau Alergi Rinitis (Allergic Rhinitis). akan menimbulkan gejala pada siang hari. histamines dan dekongestan yang membantu mengeringkan 12
hidung dan melancarkan hidung. Sementara itu, operasi
Alergi hidung yang tidak diobati juga terkait dipersiapkan untuk mengobati gangguan hidung yang tidak
Apa saja penyebab alergi? Penyebab alergi dengan risiko tinggi asma yang tidak terkendali, responsif terhadap pengobatan dengan cara obat-obatan.
disebut alergen. Sebagian besar alergen penyebab infeksi sinus, dan masalah pada telinga bagian
alergi rinitis adalah alergen-alergen yang terhirup. Namun tengah.
beberapa orang mungkin mengalami gejala alergi pada Apa obat untuk alergi?Alergi cenderung
hidung mereka karena menelan alergen dalam makanan. Pada anak-anak, alergi hidung yang tidak terkontrol dapat membaik seiring dengan bertambahnya usia, tetapi
Beberapa alergen yang terhirup secara umum adalah debu meningkatkan risiko pembesaran adenoid dan amandel. itu membutuhkan waktu tahunan. Imunoterapi
rumah, kecoa, serbuk sari, bulu binatang dan jamur. Hal ini dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan adalah salah satu pilihan untuk pengobatan.
kondisi yang disebut Obstructive Sleep Apnoea (OSA)
yang dapat mempengaruhi pertumbuhan fisik dan mental Cara ini dengan memasukkan alergen ke dalam tubuh
Beberapa alergen memiliki reaktivitas silang. Ini berarti anak tersebut. Anak-anak dengan OSA mungkin menjadi pada dosis terkontrol dimulai dengan dosis yang sangat
bahwa mantel/lapisan/kulit protein luar pada partikel hiperaktif di siang hari dan memiliki konsentrasi yang rendah dan ditingkatkan secara perlahan-lahan sehingga
alergen mungkin mirip dengan alergen lain. buruk. Hal ini juga mempengaruhi kemampuan belajar tubuh membangun toleransi terhadap alergen. Pengobatan
dan kinerja mereka di sekolah. Dalam jangka panjang pada ini mungkin memakan waktu tiga sampai lima tahun.
Apa saja gejala alergi hidung?Ada banyak gejala kasus-kasus yang berat, hal tersebut dapat menyebabkan Imunoterapi dapat diberikan berupa suntikan mingguan atau
yang berhubungan dengan alergi hidung dan tidak semua masalah kardiovaskular. instilasi sublingual (pemberian dengan dosis rendah secara
pasien memiliki semua gejala. Bahkan, beberapa pasien oral, ditempatkan pada sisi bawah lidah) harian.
dengan alergi hidung bisa saja terbiasa dengan gejala
Gangguan hidung kronis yang berasal dari alergi hidung Apa tujuan pengobatan? Tujuan pengobatan adalah
yang dialami, dan menerimanya sebagai bagian normal
bisa mengakibatkan pernapasan mulut. Selama masa untuk mencegah komplikasi dari alergi rhinitis dan untuk
dari kehidupan mereka. Sebagian dari gejala-gejala
kanak-kanak, pernapasan mulut kronis akan mengganggu meningkatkan kualitas hidup serta kebebasan beraktifitas di
dibawah ini tidak eksklusif untuk alergi hidung;
pertumbuhan wajah secara normal. Kondisi tersebut siang hari untuk pasien. HTI
hal ini dapat tumpang tindih dengan kondisi
menghasilkan rahang yang lebih kecil di masa dewasa
hidung lain seperti sinus infeksi (sinusitis).
dan dapat mempengaruhi penampilan wajah. Rahang
Hidung tersumbat yang lebih kecil juga menyebabkan saluran udara bagian Dr Mark Hon Wah Ignatius adalah seorang konsultan dokter
Hidung berair (meler) atas kecil dan ini meningkatkan risiko Obstructive Sleep bedah THT, dan direktur layanan tidur di Ascent Ear Nose Throat
Specialist Group. Minat utamanya meliputi pengobatan dengkuran,
Apnoea (tidur terganggu Apnea). gangguan tidur apnea, gangguan tidur, sumbatan hidung, benjolan
tiroid, dan kanker daerah kepala dan leher. www.ascentent.com
 Womens Health

10 sampai 20% wanita usia

ujar Dr Tan Wei reproduksi memiliki jamur
Ching, Konsultan Senior, Candida tanpa gejala dan tidak
Departemen Obstetri & memerlukan perawatan. Namun,
Ginekologi, Singapore General wanita harus menjalani perawatan
Hospital. Sebagai sebuah jenis jamur
medis jika muncul salah satu dari
yang hidup di mulut, tenggorokan, usus
dan saluran genitourinari dari kebanyakan gejala yang disebutkan sebelumnya,
manusia dan biasanya dianggap sebagai terutama jika tidak ada respon
bagian normal dari flora usus, Candida albicans terhadap obat tanpa resep.
adalah penyebab dari 80 sampai 90% dari kasus
infeksi jamur vagina.
Diagnosa dan Pengobatan
Tidak semua gatal dapat dikaitkan dengan infeksi jamur.
Gejala
Gejala infeksi jamur mungkin mirip dengan penyakit
Menurut Dr Tan, infeksi jamur vagina

Menghilangkan Gatal
lainnya, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter
menyebabkan nyeri pada vulva, vulva gatal atau untuk memastikannya. Infeksi jamur vagina didiagnosa
disuria eksternal (terasa sakit pada saat kencing). dengan melakukan tes pada debit yang diambil dengan
Beberapa wanita juga akan mengalami keputihan swab pada vagina. Jika infeksi jamur telah dipastikan,

Yang Disebabkan tidak berbau, tebal seperti keju cottage. Gejala

ini lebih cenderung terjadi pada seminggu
sebelum menstruasi.
pengobatan medis meliputi topikal dan atau terapi
antijamur oral dengan tingkat keberhasilan 80 sampai
95%, atau antijamur pessaries (sisipan vagina).

Infeksi Jamur
44 Faktor Risiko 45
HTI
12 Sekalipun bisa dikatakan bahwa pada sebagian Kambuh HTI
12
besar wanita, tidak ada masalah kesehatan Infeksi jamur vagina biasanya terjadi dalam episode
mendasar yang dapat mengakibatkan infeksi seporadis, tetapi dapat sering kambuh dan dapat
jamur, risiko tumbuhnya infeksi jamur pada menimbulkan gejala persisten kronis. Kekambuhan
Data statistik menyebutkan W alaupun infeksi jamur dapat terjadi di
hampir semua bagian tubuh, masalah ini
vagina dapat meningkat oleh sejumlah faktor
medis dan gaya hidup. Faktor predisposisi
didefinisikan hingga empat atau lebih episode infeksi
simtomatik per tahun dan terjadi pada kurang dari 5%
bahwa hampir semua wanita paling sering ditemukan pada daerah yang lembab
seperti vagina. Infeksi jamur dapat terjadi pada
mencakup lama penggunaan kontrasepsi oral, pil wanita sehat usia reproduksi. Faktor risiko seperti diabetes
antibiotik dan obat penekan kekebalan seperti dan penyakit kronis lainnya serta penggunaan steroid
memiliki masalah infeksi jamur, semua orang, bahkan terhadap individu paling
sehat sekalipun
steroid, serta adanya kondisi seperti diabetes jangka panjang harus dikecualikan. Pengobatan termasuk
dan kehamilan, karena kekebalan tubuh pada terapi intensif awal diikuti oleh terapi pemeliharaan
setidaknya sekali seumur hidup. Apakah sebenarnya infeksi jamur itu? saat-saat ini berubah. Ada juga yang percaya mingguan atau bulanan selama enam bulan, tutur Dr
bahwa jins ketat dan pakaian dalam berbahan Tan menjelaskan.
Beberapa lebih rentan dibanding nilon berkontribusi sebagai faktor risiko, tutur

dengan yang lain dan bahkan Dr Tan. Karena infeksi jamur dapat ditularkan
antar pasangan, Dr Tan menekankan untuk
menghindari hubungan seksual sampai infeksi
Pencegahan
Meskipun infeksi jamur jarang berbahaya, langkah
sederhana bisa diambil untuk mencegah infeksi terjadi sejak
mendapatkan infeksi berulang Infeksi jamur adalah
diobati awal. Dr Tan menyarankan wanita untuk mengeringkan
infeksi yang disebabkan daerah kelamin setelah mandi, memakai pakaian dalam
kali. oleh organisme, Candida katun dan hindari pakaian ketat berbahan sintetis serta
albicans yang merupakan hindari penggunaan produk lokal yang membuat pedih
seperti bedak atau pewangi. Dalam hal makanan, beberapa
penyebab dalam 70%
percaya bahwa asupan rutin yoghurt atau probiotik dapat
kasus premenopause pada membantu mencegah infeksi jamur, meskipun langkah ini
perempuan, mungkin kurang berguna setelah infeksi telah terjadi. HTI
disusun oleh Puvanes Balakrishnan, dengan berkonsultasi kepada

Dr Tan Wei Ching, Konsultan Senior, Departemen Obstetrik & Ginaekologi,
Singapore General Hospital
 Medical Matters

Penyakit Heavenly Blush adalah sebuah brand yogurt dari PT. Heavenly Nutrition
Indonesia yang merupakan pionir dalam pengembangan yogurt natural
Divertikular Pada dan difortifikasi dengan nutrisi alami untuk pemenuhan kebutuhan dan
tujuan kesehatan dan kecantikan. Sesuai dengan tag line Feel Different
Usus adalah penyakit & Stay Young, semua produk yang dikembangkan di Heavenly Blush
adalah produk yogurt berkualitas tinggi untuk menjaga tubuh agar tetap
yang mempengaruhi
muda mulai sejak awal.
usus besar. Penyakit ini
Untuk memudahkan kon-
melibatkan terbentuknya sumen kami menjalani
pola hidup sehat terutama
kantong luar atau tonjolan
saat sedang di luar rumah,
pada usus besar. Kantong- sampai saat ini Heavenly
Blush memiliki 5 buah
kantong ini dikenal dengan outlet yang tersebar di
wilayah Jakarta, yaitu di
nama divertikulum, dan paling Pondok Indah
Mall 2, Central
sering ditemukan pada usus
Park, Mal Kelapa
sigmoid. Pada sebagian Gading 3, Plaza
Indonesia, dan
Sigmoid besar pasien yang memiliki
Colon
Pluit Village.

divertikulum, penyakit Produk-produk yang disajikan di outlet Heavenly Blush antara lain
frozen yogurt, smoothies yogurt, yogurt light meals, dan salad dengan
divertikular adalah dressing yogurt sebagai pengganti mayonaise.
46
kondisi jinak yang tidak
HTI
12
menyebabkan masalah

besar. Namun, untuk sebagian

kecil pasien, dapat terjadi

komplikasi.
Sekarang, Pondok Inda Mall 2
3rd Floor, #335 at the Restaurant Row
Diverticulum
bisa minum yogurt Phone & Delivery Order:
(+62 21) 7592 0762, 7592 0957
YOGURT DRINK TO GO dimana saja, kapan saja... Pluit Village
Ground Floor, Unit #99

Penyakit Divertikular
at the Festival Walk,
PT Heavenly Nutrition Indonesia menciptakan inovasi baru, produk minuman
next to Teo Chew Palace
yogurt yang dapat dinikmati dimana dan kapan saja, dalam kondisi apa saja. Phone & Delivery Order:
Heavenly Blush Yogurt Drink To Go. (+62 21) 668 3651

pada
Usus
Hadir dalam kemasan tetrapack 200 ml yang diproduksi secara aseptis Plaza Indonesia
menjadikan Heavenly Blush Yogurt Drink To Go minuman menyehatkan yang 2nd Floor #071, next to Zara
tahan lama walaupun dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet. Dapatkan (+62 21) 2992 3556
manfaat susu dalam kesegaran dan kenikmatan yogurt rasa strawberry yang
Mal Kelapa Gading 3
rendah lemak dan tinggi kalsium, dan juga ditambahkan dengan serat prebiotik
2nd Floor, #TK-201, across Sogo
yang sangat baik untuk kesehatan.

K
Phone & Delivery Order:
omplikasi pertama dapat muncul dalam dengan antibiotik yang disertai dengan (+62 21) 4585 5057
bentuk diverticulitis ketika divertikulum mengistirahatkan usus. Banyak pasien setelah Produk yang dibuat dengan rendah gula ini sangat praktis untuk dibawa
(tonjolan) menjadi radang. Pasien dengan pengobatan tidak mengalami peradangan yang kemana-mana, jadi Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan, mendapatkan Central Park
diverticulitis akan merasakan sakit pada berlanjut. Sayangnya, sebagian kecil pasien kulit yang mulus dan tulang yang kuat dimanapun Anda berada. Nikmati Lower Ground Floor, Unit #156157
kesegaran strawberry dalam Heavenly Blush Yogurt Drink To Go setiap hari dan Near MayStar and Carrefour
perut bagian bawah (abdominal). Seringkali, mengalami peradangan berulang yang bisa Phone & Delivery Order:
jadikan hidup Anda lebih sehat.
diverticulitis menyebabkan keterbatasan memburuk menjadi infeksi. Pasien-pasien (+62 21) 5698 5047/48
fisik, namun tetap dapat disembuhkan seperti ini akan merasakan nyeri pada perut
 Medical Matters

dan demam. Selain itu, di sekitar daerah usus menyarankan pembedahan untuk membuang
yang terinfeksi, bisa terbentuk nanah dan terjadi bagian usus yang memiliki divertikulum.
perforasi (pelubangan). Pasien demikian harus
mencari pertolongan medis sesegera mungkin Pada kasus divertikulum berdarah, pasien
karena ini adalah kondisi darurat. mungkin saja membutuhkan transfusi darah.
Mengistirahatkan usus juga disarankan.

Gangguan
Komplikasi kedua adalah pendarahan pada Demikian halnya, jika terjadi pendarahan Dr NG KHENG HONG
0%%66LQJDSRUH
divertikulum ketika pembuluh darah pada hebat atau jika terjadi pendarahan berulang, 00HG6XUJHU\
divertikulum pecah. Pasien dengan divertikulum dibutuhkan pembedahan untuk membuang )5&6(GLQEXUJK
yang berdarah dapat mengeluarkan darah basi dan bagian usus yang terinfeksi. )$06*HQHUDO6XUJHU\

KolotreKtal?
&RQVXOWDQW&RORUHFWDO
gumpalan darah. DQG*HQHUDO6XUJHRQ
Apa pilihan operasi yang tersedia untuk
Pada beberapa kasus dimana diverticulitis?
Services Available
terjadi pendarahan hebat,  Screening and Prevention of Colorectal Cancer
pasien bisa mengeluarkan Laparotomy  Latest Treatments for Piles
darah segar. Kondisi ini Lebih dikenal sebagai operasi terbuka,  Key-Hole Surgery for Colorectal Cancer
 Single Port Surgery for appendix, gallbladder
dapat mengancam nyawa laparotomy membutuhkan sayatan lebih dari
and hernia
sehingga memerlukan 15 cm sepanjang abdomen. Kerugian dari teknik  Latest Robotic Surgery
perhatian medis secepatnya. ini adalah masa penyembuhan yang lebih lambat,
waktu inap rumah sakit yang lebih lama, dan Current and Past Appointments held
Sekalipun penyebab pasti dari penyakit bekas luka yang lebih panjang.  9LVLWLQJ&RQVXOWDQW*\QDHFRORJLFDO2QFRORJ\..:RPHQVDQG
divertikular tidak diketahui, konstipasi kronis &KLOGUHQV+RVSLWDO
dan makanan rendah serat dapat menjadi Pembedahan Laparoscopic  'LUHFWRURI0LQLPDOO\,QYDVLYH6XUJHU\'HSDUWPHQWRI&RORUHFWDO
6XUJHU\6LQJDSRUH*HQHUDO+RVSLWDO
faktor yang berkontribusi pada perkembangan  &RQVXOWDQW6XUJHRQ'HSDUWPHQWRI&RORUHFWDO6XUJHU\
penyakit ini. Risiko penyakit divertikular juga Pembedahan lubang kunci adalah teknik 6LQJDSRUH*HQHUDO+RVSLWDO
meningkat seiring dengan bertambahnya usia. pembedahan modern dimana pembedahan  9LVLWLQJ&RQVXOWDQW6XUJLFDO2QFRORJ\1DWLRQDO&DQFHU&HQWUH
pada abdomen dilakukan dengan dua-tiga 6LQJDSRUHWR

Serahkan
peralatan yang dimasukkan melalui lubang  +RQRUDU\6XUJHRQ6SHFLDOLVW3DPHOD<RXGH1HWKHUVROH(DVWHUQ
48 +RVSLWDO+RQJ.RQJ
HTI Apa gejala penyakit divertikular? kecil pada perut dengan bantuan kamera fiber-  6SHFLDOLVW5HJLVWUDU4XHHQ(OL]DEHWK+RVSLWDO8QLYHUVLW\RI
12
optik kecil yang dimasukkan pada lubang pusar. %LUPLQJKDP8.
Pasien dengan diverticulosis bisa saja tidak memiliki
gejala. Beberapa pasien mengeluhkan kembung
dan darah pada feses. Diverticulitis muncul dalam
Jenis pembedahan ini cukup populer diantara
pasien karena pasien mengalami sedikit rasa
sakit dan masa penyembuhan yang lebih cepat
Awardspada ahlinya
 6LQJ+HDOWK+0'3DZDUGIRU$GYDQFHGODSDURVFRSLFDQG
5RERWLF6XUJHU\
gejala sebagai berikut : dibandingkan dengan pembedahan terbuka  \HDUV/RQJ6HUYLFH$ZDUG6LQJDSRUH*HQHUDO+RVSLWDO
Sakit pada abdomen bagian bawah  6LQJDSRUH+HDOWK4XDOLW\6HUYLFH$ZDUG
tradisional, dan kedua prosedur tersebut bisa
Demam diperbandingkan dalam upaya meningkatkan Dr Ng Kheng Hong
Prominent Medical Publications
angka bertahan hidup dari pasien. Consultant Colorectal and
 ([SHULHQFHRIVWDSOHGKDHPRUUKRLGHFWRP\RSHUDWLRQV General Surgeon
Darah pada feses %ULWLVK-RXUQDORI6XUJHU\Dr NG KHENG HONG
MBBS (Singapore),
0%%66LQJDSRUH
Bagaimana saya dapat  /DSDURVFRSLFUHVHFWLRQIRUUHFWDOFDQFHUVOHVVRQVOHDUQWIURP
00HG6XUJHU\
MMed (Surgery),
FDVHV$QQDOVRI6XUJHU\
)5&6(GLQEXUJK
mencegah penyakit  6LQJOH6LWHODSDURVFRSLFULJKWKHPLFROHFWRP\DQRQFRORJLFDO
)$06*HQHUDO6XUJHU\
FRCS (Edinburgh),
Bagaimana penyakit divertikular dapat
divertikular? &RQVXOWDQW&RORUHFWDO
IHDVLEOHRSWLRQ:RUOG-RXUQDORI6XUJLFDO2QFRORJ\
FAMS (General Surgery) Layanan Yang Tersedia...
disembuhkan? DQG*HQHUDO6XUJHRQ
 5RERWLFDVVLVWHGODSDURVFRSLFUHFWDOGLVVHFWLRQIRUORZUHFWDO
Karena penyebab pasti penyakit divertikular belum FDQFHUIURPEHWWHUYLHZVWREHWWHURXWFRPH6LQJDSRUH
Dr. NgAvailable
Services adalah mantan konsultan bedah dari Department Screening dan pencegahan
Tidak ada penyembuhan yang tepat untuk diketahui, maka tidak ada metode pencegahan yang 0HGLFDO-RXUQDO
 Screening and Prevention of Colorectal Cancer
of Colotrectal Surgery, Singapore General Hospital yang kanker kolotrektal
diverticulosis. Hanya pada saat terjadi komplikasi  Latest Treatments for Piles
pada diverticulitis maka dibutuhkan pengobatan.
pasti.
KH Ng
merupakan
Key-Hole Surgerypakar
Colorectal penggunaan
for Colorectal
& Minimally
Cancer
for appendix,Invasive
sistem
gallbladderSurgery
robotik dalam Pengobatan terbaru
untuk wasir
 Single Port Surgery
Kasus ringan diverticulitis bisa disembuhkan Namun, asupan seimbang dengan cukup berbagai jenis bedah. Dr. Ng
*OHQHDJOHV0HGLFDO&HQWUH6XLWH1DSLHU5RDG
and hernia juga memiliki keahlian dalam
6LQJDSRUH
bidang bedah
Latest Robotic laparoskopi untuk berbagai jenis operasi
Surgery
dengan antibiotik oral. Namun, pada serat dapat mencegah terbentuknya 7HO)D[
seperti usus buntu, operasi saluran empedu, operasi hernia Keyhole surgery untuk
kasus yang lebih parah, rawat inap mungkin divertikulum. HT
Dr Ng Kheng Hong
(PDLONKQJVXUJHU\#JPDLOFRP
Current and Past Appointments held
dan seorang pionir operasi kanker kolotrektal dengan teknik kanker kolotrektal
dibutuhkan agar pasien dapat menerima  9LVLWLQJ&RQVXOWDQW*\QDHFRORJLFDO2QFRORJ\..:RPHQVDQG
9LVLW
Single port surgery untuk
khngsurgery.com.sg
Konsultan Ahli Bedah Usus & Bedah Umum &KLOGUHQV+RVSLWDO
antibiotik intravena dan pengobatan anti tersebut. Hingga saat ini, Dr. Ng telah melakukan bedah
usus buntu, kantung
MBBS (Singapura), MMed (Pembedahan), FRCS
www.ezyhealthandbeauty.com  'LUHFWRURI0LQLPDOO\,QYDVLYH6XUJHU\'HSDUWPHQWRI&RORUHFWDO
laparoskopi canggih 2011 | ezyhealth&beauty
Aprilsebanyak lebih dari 59 30 kasus.
6XUJHU\6LQJDSRUH*HQHUDO+RVSLWDO
spasmodik. (Edinburgh), FAMS (BedahUmum) IRUPRUHLQIRUPDWLRQ
Dr. Ng Kheng Hong adalah ahli bedah usus dan umum yang memiliki
 &RQVXOWDQW6XUJHRQ'HSDUWPHQWRI&RORUHFWDO6XUJHU\
6LQJDSRUH*HQHUDO+RVSLWDO
empedu dan hernia
ketertarikan besar pada pembedahan yang dibantu oleh robot dan
Pada setiap serangan diverticulitis, pasien akan Teknik bedah
 9LVLWLQJ&RQVXOWDQW6XUJLFDO2QFRORJ\1DWLRQDO&DQFHU&HQWUH
memilih penggunaan bedah robotik dalam berbagai disiplin bedah. 6LQJDSRUHWR
menghadapi kemungkinan berulangnya infeksi Ia juga secara aktif mengeksplorasi penggunaan Laparoskopi Sayatan
Tunggal pada berbagai prosedur pembedahan seperti appendektomi, Untuk konsultasi silahkan kunjungi kami di...
 +RQRUDU\6XUJHRQ6SHFLDOLVW3DPHOD<RXGH1HWKHUVROH(DVWHUQ
+RVSLWDO+RQJ.RQJ
robotik terbaru
yang semakin tinggi. Ketika terjadi diverticulitis koleksistektomi, perbaikan hernia, dan kanker usus. Ia adalah salah satu  6SHFLDOLVW5HJLVWUDU4XHHQ(OL]DEHWK+RVSLWDO8QLYHUVLW\RI
yang berulang, dokter mungkin akan perintis penggunaan teknik ini pada bedah usus. Hingga saat ini, Dr Ng %LUPLQJKDP8.
6 Napier Road, Suite #10-03
telah menerbitkan lebih dari 30 tulisan sains pada jurnal medis yang
dibaca oleh rekan-rekan seprofesi. www.khngsurgery.com.sg
Gleneagles Medical Centre, S 258499 Nomor Kontak:
Awards Tel: 65-6475 5512
 6LQJ+HDOWK+0'3DZDUGIRU$GYDQFHGODSDURVFRSLFDQG
5RERWLF6XUJHU\
enquiries@khngsurgery.com.sg 65-6475 5512
 \HDUV/RQJ6HUYLFH$ZDUG6LQJDSRUH*HQHUDO+RVSLWDO
 6LQJDSRUH+HDOWK4XDOLW\6HUYLFH$ZDUG
 Fitness

dimodifikasi, atau dibersihkan untuk menghancurkan Frekuensi Makan 5-6 porsi kecil setiap hari.
benteng lima kilogram terakhir. Lemak tubuh bisa Hal ini membantu meningkatkan metabolisme dan
dibilang sebagai bagian paling sulit dari tubuh dan mengurangi serangan kelaparan atau ngidam di
pelaku diet perlu menarik rem untuk mencapai berat malam hari.
badan yang ideal.
Karbohidrat larut malam
Untuk menurunkan sekitar setengah kilogram, seorang Pastikan untuk menghilangkan konsumsi
pelaku diet perlu memotong 3.500 kalori per minggu karbohidrat di sore hari atau menjelang malam.
melalui kombinasi diet dan olahraga. Dimulai dengan Tubuh memiliki kebiasaan menyimpan karbohidrat
memeriksa dua kali jumlah kalori yang dikonsumsi dan mengubahnya menjadi lemak tubuh, terutama
dalam sehari. Hal ini membutuhkan penggunaan di malam hari saat seseorang kurang aktif.
jurnal makanan untuk mencatat segala sesuatu
Olahraga...
yang dikonsumsi termasuk kalori, lemak, protein,
karbohidrat, natrium, kolesterol, serat dan banyak Jika tujuan sehat dan diet sudah sejelas mungkin, maka
lagi. seseorang harus mengevaluasi kembali program olahraganya
untuk perubahan yang mungkin dilakukan. Seperti pada diet,
Ketika menjalankan diet, menulis sebuah jurnal
seseorang harus menyimpan catatan latihan untuk memantau
makanan adalah suatu keharusan. Jurnal makanan

Menghilangkan
kemajuan dan membuat perubahan yang diperlukan. Seiring
digunakan untuk melacak semua makanan yang
waktu, tubuh akan terbiasa dengan tekanan fisik yang dilakukan
dikonsumsi sehingga pelaku diet dapat menganalisis
dengan berolahraga. Inilah sebabnya mengapa setiap individu

5 Kilo
data dan membuat perubahan yang diperlukan. Lima kg
perlu untuk secara bertahap meningkatkan beban olahraga
terakhir semuanya adalah tentang menganalisa data dan
sehingga tubuh dapat terus membuat kemajuan positif.
membuat perubahan.
Ada beberapa cara mudah meningkatkan beban olahraga

terakhir...
Setelah memeriksa asupan kalori harian sebagai cara untuk terus membuat kemajuan dan menghilangkan 5 kg
untuk mengurangi kalori, coba lihat area diet dibawah terakhir.
ini untuk mengetahui kemungkinan perubahan :
Durasi Tingkatkan durasi latihan. Hal ini membantu
50 51
membakar beberapa kalori tambahan.
HTI Natrium Sodium Terlalu banyak sodium HTI
12 12
dapat menyebabkan tambahan berat air dan Waktu Istirahat Kurangi waktu istirahat
kembung. Asupan natrium harus dibawah 500 mg diantara set atau latihan. Ini akan menjaga tubuh tetap
Menghilangkan lima kilogram terakhir menjadi suatu tantangan bagi banyak pria dan per hari. bergerak dan membakar kalori.
wanita yang ingin langsing dan mencapai berat badan ideal. Ketika orang menghadapi masalah ini, Serat Konsumsi sedikitnya 25 gram serat per Sesuatu yang baru Selain berlari atau
semua kemajuan, kerja keras dan perasaan positif tampaknya dilupakan, atau diganti dengan rasa hari. Serat membantu membersihkan sistem dan bersepeda, cobalah kelas aerobik seperti Zumba. Ini
dapat memberikan perasaan kenyang, yang bisa bisa menjadi kunci untuk mengejutkan tubuh dan juga
frustrasi dan pikiran yang mengalahkan diri sendiri seperti kibarkan bendera putih atau lempar membantu mengatasi keinginan makan lewat membuat olahraga lebih menarik.
handuk. tengah malam.
Seleksi Olahraga Saat berolahraga

M elawan beberapa kilogram lemak terakhir yang

sulit dihilangkan memang membuat sangat
frustasi, namun ada beberapa langkah mudah yang
tubuh dapat menyesuaikan diri dengan penurunan berat
badan dan belajar metode yang tepat untuk menjaga
penurunan berat badan. Terlalu sering orang membiarkan
Lemak Periksa jumlah lemak yang sedang
dikonsumsi dalam makanan. Pilih makanan bebas
lemak dan hilangkan tambahan seperti saus
untuk menghilangkan lemak, pilihlah olahraga yang
menggerakkan beberapa kelompok otot atau bagian tubuh
pada saat yang sama, sehingga membantu membakar
dapat dilakukan seseorang untuk melalui persoalan ini ketidaksabaran dan putus asa mereka mengalahkan salad dan kuning telur. Mencukur 10 gram lemak kalori lebih banyak.
dan menyelesaikannya. Namun, langkah ini sungguh apa yang sehat dan masuk akal ketika mencoba untuk dapat memotong hampir 100 kalori dari diet.
Intensitas Tingkatkan intensitas. Daripada
membutuhkan sedikit pemikiran, evaluasi ulang yang menurunkan berat badan.
Air Air memiliki banyak manfaat vital untuk berjalan-jalan santai di sekitar blok, gantilah dengan
serius, sebuah cubitan kesabaran, dan taburan kemauan.
Selain itu, pelaku diet harus lebih fokus pada tubuh, terutama saat diet. Air membantu jogging atau naik sepeda. Meningkatkan intensitas bisa
Tujuan ... menghilangkan lemak tubuh daripada apa yang tertera mempercepat metabolisme tubuh, memberikan meningkatkan pembakaran kalori.
pada timbangan. Tubuh yang ramping lebih sehat perasaan kenyang, dan membantu mencerna serat
Langkah pertama dalam memerangi 5 kg lemak terakhir Sebelum berpartisipasi dalam
adalah dengan mengevaluasi kembali tujuan seseorang. daripada tubuh yang ringan. Risiko kesehatan lebih Makanan Utuh Tetaplah mengonsumsi diet apapun atau menjalankan
Seringkali, orang menetapkan tujuan yang tidak realistis berhubungan dengan mereka yang memiliki persentase makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, program, konsultasikan dengan
atau tidak sehat. Menurunkan berat badan bisa dibilang lemak tubuh di atas rata-rata daripada mereka yang ikan, unggas, dan telur. Hindari makanan olahan dokter untuk memastikan bahwa
merupakan tujuan kesehatan dan kebugaran yang paling mungkin sedikit kelebihan berat badan. karena biasanya memiliki banyak elemen yang hal tersebut aman dan sehat untuk
populer tapi biasanya dilakukan dalam kerangka waktu tidak diinginkan seperti gula dalam jumlah tinggi, anda. HTI
Diet ... natrium, dan lemak yang tidak sehat.
yang tidak realistis atau cara penurunan berat badan yang
tidak sehat. Oleh Rick Rockwell
Menghilangkan lemak adalah 80% diet dan 20% Kontrol Porsi Hindari makan besar
olahraga. Jadi, langkah selanjutnya dalam memerangi sepanjang hari. Jika lebih besar dari kepalan
Secara universal direkomendasikan untuk kehilangan
5 kg terakhir itu adalah memeriksa kembali diet anda tangan, maka itu mungkin porsi yang terlalu banyak
berat setengah hingga satu kilogram per minggu agar
secara teliti. Ada beberapa bagian dalam diet yang dapat untuk satu orang.
 Food & Nutrition

Ketahui Beras Anda ...

Beras Putih Beras Hitam
Beras putih adalah nama beras Dengan lapisan kulit ari yang berwarna hitam

Pilihan Beras yang digiling dan sekam serta kulit

sekamnya dibuang. Ini akan mengubah
cita rasa, tekstur, dan tampilan beras
karena kombinasi antosianin yang unik, ini
membuat beras hitam berubah menjadi ungu
tua ketika dimasak. Beras hitam, seperti beras

Terbaik! serta membantu mencegah pembusukan coklat, masih memiliki lapisan kulit ari yang
dan memperpanjang usia penyimpanan. dibuang pada beras putih. Seperti makanan
Setelah penggilingan, berasnya dihaluskan, lainnya yang berwarna merah tua, ungu, atau
menghasilkan tampilan yang cerah, putih, biru, beras hitam mengandung antioksidan yang
Di dunia sereal, nasi dan gandum menjadi prioritas yang dan mengkilap. Proses penggilingan dan cukup tinggi, menjadikannya anti kanker yang
sama sebagai sumber makanan utama bagi umat manusia. penghalusan tersebut membuang zat-zat hebat. Beras ini juga membantu meningkatkan
Nasi adalah makanan pokok yang dikonsumsi oleh separuh gizi penting. memori dan menjauhkan dari penyakit jantung.
populasi dunia, meskipun lebih sering diasosiasikan
dengan menu makanan Asia. Manfaat kesehatan nasi Beras Coklat Padi Liar
diantaranya adalah memberikan energi secara cepat Ketika anda merasa loyo, carilah beras Meskipun disebut padi liar, hasil pertanian
dan instan, memperbaiki pencernaan, menstabilkan coklat sebagai sumber energi. Beras yang satu ini sebenarnya adalah benih rumput
tingkat gula darah, dan sebagai sumber penting vitamin merah mengandung lebih dari 80% rawa-rawa yang berasal dari daerah Great Lakes,
B. Para ilmuwan meyakini ada 140.000 varietas padi yang nilai harian mangan, yang memberikan termasuk daerah utara Minnesota Amerika
dibudidayakan. Akan kita lihat beberapa varietas yang energi dari karbohidrat maupun protein. Serikat, dan memiliki banyak manfaat bagi
dikemas secara integral dengan zat-zat gizi dan dapat Mangan juga membantu sintesis asam kesehatan. Padi liar mengandung natrium dan
dengan mudah menjadi bahan untuk waktu makan anda lemak, yang membuat sistem syaraf anda fosfor yang tinggi, kadar gula rendah, tinggi serat
berikutnya.
tetap bekerja dengan baik. Serat di beras dan protein, folat, vitamin B (niasin, riboflavin
coklat menghasilkan salah satu manfaat dan tiamin), kalsium, zat besi dan vitamin E.
kesehatan terbaik; pembakaran lemak!
52
Serat ini juga membantu memuaskan selera
Lebih dari sekedar karbohidrat... 53
HTI Tekanan Darah HTI
12 sehingga mengurangi peluang makan yang 12
Karena beras memiliki kadar natrium yang
berlebihan.
rendah, sehingga dianggap sebagai sumber
Beras Merah
Terdiri atas berbagai jenis antosianin
makanan terbaik untuk penderita tekanan darah
tinggi dan hipertensi.
Beras Coklat Goreng
yang memberikan warna merah
marun pada kulit arinya. Beras Disentri
Bagian kulit ari beras dianggap sebagai obat
dengan Cranberries
merah, dikenal juga sebagai ragi
beras merah, adalah obat non resep yang efektif untuk menyembuhkan disentri. Bahan-bahan:
yang terkenal bisa menurunkan Pengobatan tradisional meyakini bahwa 4 cangkir beras coklat Mee Cara Memasak;
tingkat kolesterol darah yang mengonsumsi nasi akan meningkatkan nafsu Farm Sook Thai Fragrant
Masak beras coklat dalam rice
jahat. Pada pengobatan makan, menyembuhkan sakit perut dan masalah 2 wortel organik ukuran sedang
dipotong kotak - kotak cooker (gunakan 1,2 cangkir air per
tradisional China, beras merah pencernaan. 1 cangkir nasi).
3 tangkai seledri organik
mempunyai sejarah sebagai Perawatan Kulit dipotong kecil-kecil Goreng terlebih dahulu wortel
pengobatan alami untuk Ahli kesehatan mengatakan bahwa beras 1 tongkol jagung segar dengan 1 sendok makan minyak biji
berbagai masalah kesehatan, 1/2 cangkir cranberry kering anggur.
yang dihaluskan dapat dioleskan untuk
mulai dari meningkatkan Yuan Hao Tambahkan seledri, jagung,
menyembuh berbagai macam penyakit kulit. 1/4 cangkir biji pinus organik dan kacang pinus dan lanjutkan
peredaran darah, sistem Di India, air bekas mencuci beras, oleh 2 tangkai daun bawang menggoreng selama semenit lalu
pencernaan yang lebih baik, praktisi ayurveda, dianggap bahan yang efektif angkat. Gunakan 1 1/2 sendok
(dipotong-potong)
hingga membersihkan untuk mendinginkan permukaan kulit yang 2 1/2 sendok minyak biji makan minyak biji anggur untuk
penyumbatan darah. Sejarah mengalami peradangan. anggur menggoreng berasnya. Tambahkan
beras merah tercatat di 1/2 sendok teh United Nature sayuran dan kacang pinus.
tempat asalnya di China, Penyakit Jantung Organic bubuk lada hitam Taburi dengan bubuk lada hitam
pada masa Dinasti Tang Minyak yang dibuat dari sekam memiliki sifat 1/2 sendok teh United Nature dan lada putih. Hiasi dengan
Organic bubuk lada putih cranberry kering dan daun bawang
tahun 800 Masehi. anti oksidan yang meningkatkan kekuatan 1/2 sendok teh garam laut sebelum disajikan.
pembuluh darah jantung dengan menurunkan
tingkat kolestrol. HTI
Resep diperoleh dari United Nature
 Living Green Spa pribadi anda di rak buah Living Green Spa pribadi anda di rak buah

Spa Pribadi Jika dilihat, komposisi pada PISANG

Wajah

Anda
produk kecantikan manapun akan
Untuk kaum muda berjerawat dan
mengkhawatirkan berisi daftar panjang lansia berkeriput, pisang memiliki sifat
antibakteri dan anti-penuaan yang
nama kimia yang tidak anda kenal (bahkan

di Rak Buah
sangat bermanfaat.
ada yang tidak dimasukkan dalam daftar), Masker wajah anti-
jelasnya bahan-bahan ini tidak alami. bakteri:Tumbuk halus pisang
masak sampai menjadi krim,
Bahan seperti paraben disinyalir dapat tambahkan susu dan oatmeal jika
perlu. Oleskan ke wajah bersih.
menyebabkan efek samping seperti kanker Tunggu sekitar 20 menit sampai
payudara. kering benar, kemudian bilas.

Rambut
Pisang tumbuk yang dicampur dengan
yoghurt memiliki konsistensi sangat
mirip dengan kondisioner standar
anda, dan melakukan trik yang sama.
Kondisioner: Tumbuk halus
sebuah pisang matang,
tambahkan yogurt jika
perlu. Oleskan ke kulit
kepala dan rambut dan
biarkan selama minimal
20 menit, atau hingga
satu jam, lalu cuci rambut.
56 57
HTI
12 J ika anda ingin menghindari penyerapan bahan
kimia ke dalam tubuh anda, salah satu pilihannya
adalah mencari produk organik atau bahan-bahan alami.
Tubuh
Pisang memiliki tingkat potasium
HTI
12

Untungnya, perusahaan-perusahaan tradisional banyak tinggi, yang merangsang

yang berjanji untuk menghasilkan produk yang lebih aman. pertumbuhan kulit baru. Jadi, kupas
Namun, produk organik masih cenderung mahal hingga kulit tua anda dengan cara di bawah
dua kali lipat dibandingkan dengan produk konvensional. ini, dan nikmati kulit muda yang
Bahkan, produk organik pun masih sering mengandung segar.
bahan petrokimia dan pengawet. Gosok: Tumbuk halus pisang
matang dan tambahkan gula
Solusinya mungkin dengan menanam bahan yang anda secukupnya (sekitar satu sendok)
butuhkan di halaman belakang anda atau mencari produk untuk membuat pasta tebal.
yang menggugah selera di toko terdekat. Pijatkan pada kulit, dan biarkan
pasta kering lalu bilas.
Para juru masak tahu bahwa tidak ada yang lebih
memuaskan dari pada membuat ramuan anda sendiri. Kaki
Dan bagian yang terbaik adalah Anda tahu persis apa
yang anda masukkan ke dalam campuran, sehingga tidak Dalam iklim kering atau kaki
ada kejutan yang tersembunyi dan berbahaya. Ini semua terlalu banyak bekerja, pelembab
adalah bagian dari proses memanjakan anda, mulai dengan pisang akan menenangkan dan
memilih sendiri bahan dan berakhir sambil bersantai melembabkan kaki kering.
dengan ciptaan anda sendiri. Kupas: Tumbuk halus pisang
matang. Oleskan pada area kaki
Untuk menjadikannya tetap sederhana, mari kita yang kering, biarkan selama
mulai dengan beberapa buah dan sayuran yang mudah sekitar 10 menit kemudian bilas
didapatkan. Walaupun tumbuh di daerah tropis, mereka (untuk bilasan ini dan lainnya,
cobalah berganti antara air hangat
tersedia di hampir setiap supermarket di seluruh dunia. dan air dingin).
Dengan hanya satu buah, anda memiliki solusi untuk
setiap bagian tubuh, dari kepala sampai ke kaki. Jadi, buang
semua botol-botol, dan buatlah spa pribadi anda.
 Living Green Spa pribasi di rak buah anda

Karena resep-resep ini hanya memerlukan pisang

tumbukan dan sari lemon, gunakan buah yang sudah
terlalu masak ataupun sedikit rusak. Gunakan buah rusak
untuk perawatan kecantikan anda, dan simpan buah-
buahan berkualitas baik untuk dikonsumsi.
lemon
TOMAT
Wajah
APOKAT
Keasaman
Rambut dan vitamin
Setelah menghabiskan waktu dibawah sinar yang ditemukan di tomat
matahari, apokat tropis dapat memperbaiki adalah obat jerawat alami,
kerusakan rambut. dan juga dapat mengecilkan
Tumbuk halus apokat matang dan pori-pori besar.
oleskan pada rambut. Bungkus
kelembapannya didalam kantong Hancurkan tomat, atau
plastik selama 15 menit, kemudian gunakan satu sendok
bilaslah secara normal. makan jus tomat dengan
beberapa tetes air jeruk
Wajah nipis. Oleskan ke wajah,
kemudian bilas setelah
Lemon adalah keluarga jeruk, dan asam
dibiarkan sedikitnya 15
sitrat mereka merupakan zat astringen
menit.
alami. Dengan menghilangkan kelebihan
minyak di wajah anda, anda bisa
melawan jerawat.
Astringent: Peras sedikit jus
lemon (dapat disimpan dalam
58
stoples kaca selama beberapa
HTI
12 hari). Oleskan pada wajah. TIMUN
Biarkan untuk 10 menit, lalu Mata
bilas.
Mentimun dapat menyegarkan mata
Tubuh lelah, mengurangi bengkak di bawah
Jus lemon dapat mencerahkan kulit, mata dan melembabkan kulit.
dan tanpa aktivasi surya, memudarkan Iris dua keping mentimun dan
bintik-bintik dan bercak usia. taruh di atas masing-masing
kelopak mata, sementara
Lightener:Belah dua lemon.
menunggu masker wajah untuk
Usapkan pada daerah berbintik
kering.
atau gelap selama 10 menit.
Kemudian, tambahkan
beberapa gula pasir
sebagai tambahan
body scrub pada saat Kesehatan kulit dan rambut berasal dari
mandi. makanan yang sehat. Jadi, nikmati manfaat
penuh dari buah-buahan dan sayuran ini
Kaki
dengan mengkonsumsi hasil terbaik, dan
dengan menggunakan surplus panen atau
Bersihkan dengan lemon, gosok
produk yang sedikit rusak untuk resep
dengan gula dan lembabkan dengan
minyak zaitun.
pribadi anda. HTI
Oleh: Carrie Hibbard
Foot scrub: Campur setengah
cangkir gula, dua sendok makan
sumber:
minyak zaitun, dan jus dari
setengah lemon. Pijat ke kaki, Kampanye untuk Kosmetika Aman. http://www.safecosmetics.org/
terutama pada bintik-bintik kasar, The Environmental Working Groups Skin Deep Cosmetic Database. http://www.ewg.org/skindeep/ oleh
Mary Hunt
dan bilas.
 Living Green Penggunaan Ulang Majalah Secara Kreatif Living Green Penggunaan Ulang Majalah Secara Kreatif

Kurangi Baca Gunakan Lagi

Ulang

Lindungi pohon Bagikanlah hadiah Sebuah sentuhan artistik dapat yang berbentuk
dan cegah literatur dengan mengubah sampah menjadi kerajinan lingkaran yang
memberikan yang unik untuk anda atau teman anda. solid.
pencetakan majalah
secara berlebihan. majalah kepada
orang lain Kertas kado Tirai Buatlah Anyaman
rangkaian gulungan
setelah anda selesai Koran lama Carik-carik kertas
majalah dengan
E-magazine majalah berbentuk
Penggunaan Ulang
membacanya. merupakan kertas diselipkan manik-
segi empat
standar untuk manik yang disusun
dengan mudah
Hampir semua secara vertikal lalu

Majalah secara
membungkus dapat dianyam
majalah saat ini Berlangganan digantungkan dengan
kado, namun kertas menjadi rantai,
menawarkan versi Secara klip kertas untuk
yang dapat diubah

Kreatif
majalah berbahan membuat tirai manik-
elektronik yang Berkelompok menjadi apapun,
glossy bisa menjadi manik.
mulai dari dompet
memungkinkan Kelompok bungkusan yang jauh Gantungan HP hingga karpet.
penerbitan mereka teman anda lebih menarik. Ikatlah manik-
bisa dibaca pada kemungkinan manik tersebut
situs majalah besar memiliki dan gantunglah
tersebut, atau minat yang sama Pita pada handphone.
Daur
dalam bentuk PDF Selain manik-
yang dapat diunduh
dengan anda. Potonglah majalah manik, potongan Ulang
Pertimbangkanlah anda dalam bentuk panjang dari pita
(download). untuk
60 Aneka majalah yang datang strip tipis dan dikerutkan dengan 61
Bahkan termasuk berlangganan panjang, lipatlah menggunakan sisi Setelah
HTI HTI
Encyclopaedia secara kembali dengan luar gunting sampai dibaca ulang, 12
12 setiap bulan, dapat dengan menjadi ikal untuk
Britannica berkelompok, pola kelopak untuk dijadikan
sekarang hanya menjadi asesoris
mudah bertumpuk. Cegah sehingga majalah membuat pita ponsel anda. sebagai hadiah,
tersedia secara anda dapat berwarna-warni. dan digunakan
virtual. disirkulasikan kembali,
penumpukan barang tidak Belitan / Pilinan
diantara teman Tatakan Gelas majalah-
Stop Surat anda. Kartu majalah
berguna dan manfaatkanlah Buatlah lingkaran dari
Sampah (Junk) Sampul majalah yang potongan-potongan tersebut dapat
majalah setelah dibaca dengan Katalog toko,
Bacaan
keras dapat dengan kertas sehingga dengan mudah
menyerupai kincir
publisitas surat
Komunitas
mudah dipotong dan
angin (wind strips)
didaur ulang.
mengikuti langkah-langkah langsung, dan surat dilipat untuk dijadikan
untuk dibuat menjadi
sampah lainnya Tawarkanlah untuk amplop kartu tatakan gelas. Bagi Majalah adalah
menghabiskan menyumbang ucapan. anda yang sering jenis barang
berikut: kurangi (Reduce),
sumber daya majalah yang menjamu di rumah, yang paling luas
kertas dan air temanya sesuai pakukan di sebuah diterima oleh
gunakan lagi (Reuse), dan daur Hadiah papan yang panjang
luar biasa banyak ke kantor dokter fasilitas-fasilitas
di tengah-tengah
untuk dikirim atau dokter gigi, Tips berikut bisa meja, semprotkan daur ulang dan
ulang (Recycle). Tentu saja,
kepada penerima. salon, perumahan, menjadi hadiah yang dengan cat papan program daur
Pilihannya adalah atau ke sekolah- luar biasa; dan tulis nama tamu- ulang komunitas.
khusus untuk majalah, anda tamu yang datang
berhentilah sekolah. HTI
dengan kapur untuk
selalu bisa membacanya ulang berlangganan Gulungan menandakan tatakan
dengan Oleh: Carrie Hibbard
Perhiasan Potonglah kepunyaan mereka
(Re-read) menghubungi toko lembaran majalah masing-masing.
yang bersangkutan. menjadi segitiga
panjang dan tipis, Pot :Buatlah wind
lalu digulung menjadi strips lalu taruh di
manik-manik kertas dalam keranjang atau
yang bisa digunakan pot tanaman yang tiga
membuat anting, gelang dimensi, tempelkan
dan kalung di atas dasar tutup
 Health & Eco Bytes
kantor dan tetap duduk seharian.

Skin Clear
The American Journal of Preventive
Medicine mengingatkan bahwa
risiko masih cukup besar bahkan jika

Light
perempuan melakukan aktivitas fisik
setelah seharian berada di kantor.
Menariknya, temuan ini tidak terjadi
pada laki-laki yang juga bekerja di
belakang meja.
Karena itulah, Akademi Gizi dan Diet
mendorong wanita untuk sesekali jeda
dari tempat duduk mereka, melakukan
peregangan selama beberapa menit, Berapapun usia anda, jerawat bisa menjadi masalah. AIBI melalui produk kecantikan
berjalan di sekitar tempat kerja,
mengantarkan secara langsung Rio memperkenalkan, Skin Clear Light TM
, yang mampu mengatasi masalah
dokumen kantor kepada rekan kerja, membandel ini. Menggunakan teknologi cahaya merah dan biru, Skin Clear Light TM
Wanita yang atau berdiri saat menggunakan telepon.

duduk empat A kademi Gizi dan Diet

melaporkan bahwa wanita
Trik lainnya adalah dengan berjalan-
jalan atau pergi ke gym selama istirahat
merawat kondisi jerawat dari yang ringan hingga menengah sekaligus mengurangi
jerawat pecah hingga peradangan di kulit. Cahaya biru yang digunakan langsung
hingga tujuh jam yang duduk empat hingga tujuh
jam sehari memiliki risiko tinggi
makan siang.
membunuh bakteri primer penyebab jerawat, sementara cahaya merahnya
sehari berisiko terserang diabetes tipe-2. Selain karena kurang aktif, penting
untuk mengetahui beberapa faktor membantu mengurangi peradangan dan mendorong proses pemulihan. Hasilnya,

tinggi terkena Di negara-negara yang lebih maju,

mayoritas pekerja menghabiskan
risiko terkena diabetes seperti obesitas,
usia, riwayat keluarga, riwayat diabetes
kulit yang halus dan cerah. Riset menunjukkan perawatan menggunakan cahaya

Diabetes Tipe-2 waktu selama delapan jam di kehamilan, ras atau etnis. HTI merah dan biru secara signifikan lebih efektif dibanding menggunakan benzoyl
peroxide, bahan yang umum digunakan untuk merawat kondisi jerawat ringan
62
HTI
Dalam 40 Tahun, Keanekaragaman Hayati Dunia Turun 30% hingga sedang.

12

Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami di info@aibi.co.id atau kunjungi www.aibi.co.id. AIBI akan
selalu berusaha memberikan yang terbaik bagi kecantikan dan kesehatan anda. AIBI, Believe in the
BEST.

Heavenly Blush
Sweet Yogurt
Selama ini orang mengenal yogurt dengan rasanya yang asam. Heavenly Blush mengeluarkan

S
ebuah studi menyeluruh terhadap 9.000 populasi Masyarakat dunia dapat melihat negara dan wilayah produk frozen yogurt baru yang mematahkan pendapat tersebut, Heavenly Blush Sweet
dari 2.688 spesies hewan mengindikasikan bahwa geografis mereka dalam Living Planet Index (LPI). LPI Yogurt. Dibuat menggunakan 100% Fresh Low Fat Yogurt yang difermentasikan harian
keanekaragaman hayati menurun tajam. Walaupun yang juga menampilkan pendapatan setiap negara, dengan bakteri HBLA-612 Low Acid Yogurt Culture, bakteri inilah yang membuat rasa
aksi peduli lingkungan telah dimulai sejak tahun 1970, membuktikan bahwa negara berpendapatan tinggi yogurt menjadi manis.
namun tidak cukup membangkitkan kesadaran bagi mengonsumsi sumber daya alam dalam jumlah yang
para pemburu, pengembang dan pemakan hewan. tidak proporsional sementara negara dengan pendapatan Heavenly Blush Sweet Yogurt hadir dengan rasa Choco Hazelnut yang lezat,
Dalam empat dekade terakhir, keanekaragaman hayati rendah justru menderita kerugian besar. Penyebab utama menjadikannya pilihan lebih sehat bagi penyuka manis karena mengandung low-
telah berkurang hampir sepertiganya. Angka tersebut kerugian ini adalah hasil dari pengubahan habitat alami fat, synbiotic (bakteri hidup probiotik dan serat prebiotik), serta 14 vitamin dan 11
mencapai dua kali lipat atau setara 61% di wilayah untuk pembangunan, eksploitasi berlebihan terhadap mineral lainnya.
tropis, dimana hutan hujan yang merupakan rumah tumbuhan dan binatang, serta polusi industri dan
dari berbagai spesies musnah sebelum para ilmuwan pertanian. HTI Rasakan kenikmatan Heavenly Blush Sweet Yogurt di outlet Heavenly Blush Pondok
dapat menemukan mereka. Indah Mall 2, Plaza Indonesia, Pluit Village, Mal Kelapa Gading 3, dan Central Park.
Health & Eco Bytes
 news & event

S PMI
eperti terjadi pada bulan Ramadhan lalu, stok darah di PMI
TENAGA KESEHATAN ADALAH DKI Jakarta mengalami penurunan dibandingkan hari biasa.
Menurut Kepala Unit Donor Darah PMI DKI Jakarta, dr

PAHLAWAN Salimar Salim, MARS, pada saat puasa lalu stok darah di PMI
DKI Jakarta mengalami penurunan sekitar 60 hingga 70%. Adapun

Antisipasi
stok darah yang sering berkurang terutama adalah golongan darah A

PEMBANGUNAN
dan AB.

Kelangkaan darah biasanya terjadi pada minggu ketiga di bulan

Kebutuhan
KESEHATAN
puasa hingga dua minggu setelah lebaran. Hal tersebut dikarenakan
banyaknya pendonor yang mudik atau sudah fokus dengan liburan,
sehingga menunda jadwal donornya. Faktor lain yang menyebabkan
berkurangnya stok darah di PMI DKI Jakarta khususnya di bulan
Ramadhan lalu adalah adanya persepsi bahwa mendonor darah pada
Darah
Ketersediaan stok darah yang
saat puasa bisa membuat tubuh lemas. Padahal, donor darah tidak dibutuhkan masyarakat ataupun
Menkes RI, dr. Nafsiah Mboi, Sp.A, MPH, memberikan apresiasi kepada salah
satu Nakes Teladan, seorang sanitarian yang menceritakan pengalamannya untuk Tenaga kesehatan berperan besar dalam menentukan mengganggu puasa dan kesehatan, dan bisa dilakukan pada malam rumah sakit sebagai bagian dari
pengentasan Balita Gizi Buruk (BGM) dan upayanya dalam menyosialisasikan hari atau pagi hari. pelayanan medis adalah hal
ASI Eksklusif di wilayah kerjanya. (Foto: Dok. Pusat Komunikasi Publik - RF) pembangunan kesehatan. Di Indonesia, terdapat ribuan
tenaga kesehatan yang bertugas di Puskesmas yang yang sangat krusial. Karenanya,
Kebutuhan dan ketersediaan darah di DKI Jakarta itu bersifat
Palang Merah Indonesia (PMI)
telah bekerja dengan sungguh-sungguh dan menunjukkan dinamis. Idealnya, persediaan darah di PMI DKI Jakarta pada hari
selalu berupaya melakukan
prestasi kerja yang sebaik-baiknya. Mereka adalah biasa mencapai 800 - 1000 kantong per hari sesuai kebutuhan.
Kebutuhan darah kadang-kadang mencapai 1100 kantong darah per langkah-langkah antisipasi
pahlawan bangsa yang menunaikan tugasnya untuk hari, ujar dr Salimar Salim. menjaga persediaan stok
mencapai visi kita bersama, yaitu masyarakat sehat yang darah yang sewaktu-waktu bisa
mandiri dan berkeadilan. Tingginya kebutuhan darah tersebut karena PMI DKI Jakarta melayani berkurang disebabkan misalnya
161 rumah sakit se-DKI Jakarta dan lebih dari 300 rumah sakit di berkurangnya jumlah pendonor.
wilayah Bodetabek. Disamping itu, PMI DKI Jakarta juga karena

D emikian pernyataan Menteri Kesehatan RI, dr. Tenaga kesehatan teladan, memiliki prestasi yang melayani rumah sakit rujukan untuk seluruh Indonesia, sehingga
Nafsiah Mboi, Sp.A, MPH, dihadapan 130 Tenaga membanggakan dan kontribusi yang besar dalam pelaksanaan kebutuhan darah lebih meningkat.
Kesehatan (Nakes) Teladan Puskesmas tingkat nasional 3 fungsi Puskesmas, yaitu sebagai penggerak pembangunan
Untuk mengatasi hal tersebut, PMI DKI Jakarta
2012, di Kantor Kementerian Kesehatan RI, Jakarta pada berwawasan kesehatan, penggerak pemberdayaan masyarakat, menggiatkan kegiatan donor darah bekerjasama
pertengahan Agustus lalu. dan pemberi pelayanan kesehatan strata pertama, lanjut dr. dengan berbagai instansi dan komunitas,
64 Lily menjelaskan. 65
HTI
terutama komunitas non muslim, antara lain di HTi
12 Saya yakin, prestasi yang diraih merupakan hasil kerja gereja, vihara, dan di sekolah-sekolah. PMI DKI 12
keras dalam menerapkan nilai-nilai pro-rakyat, cepat- Pemilihan tenaga kesehatan dilakukan secara selektif melalui Jakarta juga melaksanakan kegiatan donor darah
tepat, teamwork, dengan integritas yang tinggi, dan secara serangkaian kegiatan yang meliputi penelaahan, pemeriksaan, di beberapa lokasi, seperti di Mal Seasons City
akuntabel (transparansi). Di masa mendatang, tugas saudara penelitian dan penilaian oleh para ahli dan organisasi profesi Jakarta, ITC Cempaka Mas, Paspampres, Marinir,
bertambah berat dengan menyandang predikat teladan, terkait, yang hasilnya tercermin pada pengetahuan, sikap, Kopassus, Bank Darah Rumah Sakit dan lainnya.
karena dituntut untuk mempertahankan dan meningkatkan perilaku, dan karya masing-masing individu teladan. Kegiatan serupa juga dilakukan di gedung PMI
prestasi yang telah dicapai, serta harus dapat memotivasi DKI Jakarta yang buka selama 24 jam dan di
Posko donor darah PMI Kota se-DKI Jakarta.
bahkan menjadi panutan bagi petugas kesehatan di sekitar Kegiatan ini diikuti 33 provinsi, dimana setiap provinsi diwakili
saudara, ujar Menteri Kesehatan. oleh 4 nakes teladan terdiri dari tenaga medis (dokter/dokter Mobil Unit Donor Darah Keliling juga
gigi); tenaga keperawatan (perawat/bidan); tenaga kesehatan dikerahkan sejak dua bulan menjelang bulan
Kepala Pusat Promosi Kesehatan Kemenkes RI, dr. Lily masyarakat (sanitarian, epidemiolog, entomolog, penyuluh puasa untuk menjemput bola kepada pendonor
S. Sulistyowati, MM, selaku Ketua Panitia Penyelenggara, kesehatan, asisten apoteker, atau analisis laboratorium); dan darah sukarela, sehingga pendonor lebih mudah
mengatakan bahwa pemilihan Nakes Teladan rutin tenaga gizi (nutrisi/dietetik). menyumbangkan darahnya.
diselenggarakan setiap tahun, bertepatan dengan Ulang
Tahun Kemerdekaan RI. Pemberian penghargaan kepada Tahun ini Provinsi Riau tidak mengirimkan tenaga nutrisionis Usai lebaran, PMI DKI Jakarta akan kembali
tenaga kesehatan teladan merupakan apresiasi serta bentuk dan Provinsi Bangka Belitung tidak mengirimkan tenaga dokter. rutin menggiatkan pelaksanaan donor darah
penghargaan dari Kementerian Kesehatan RI kepada Jadi jumlah total tenaga kesehatan teladan adalah 130 orang. di beberapa instansi dan organisasi, antara lain
tenaga kesehatan di Puskesmas atas pengabdian dan Namun, terdapat satu orang Nakes teladan yang berasal dari dengan TNI, Polri, perkantoran, juga di pusat
perbelanjaan, karang taruna, kampus dan tempat
prestasinya dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada Provinsi Papua, tidak dapat hadir karena terkendala dalam ( Atas ) PMI DKI Jakarta bekerjasama dengan Lions Club Jakarta
strategis lainnya. Hal ini terus diupayakan sehingga diharapkan Intan Prima dan Lions Club Jakarta melaksanakan aksi sosial
masyarakat, khususnya di lokasi tempat mereka bertugas. perjalanannya, kata dr. Lily. kebutuhan darah di rumah sakit untuk pasien yang membutuhkan
donor darah di Mal Seasons City Jakarta (26/7). Aksi sosial ini
merupakan respon Lions Club atas permintaan PMI DKI Jakarta
Selain itu, kegiatan ini juga sebagai motivasi bagi para darah dapat terpenuhi. ( PMI DKI JAKARTA ) HTI
yang tengah mengalami kekurangan stok darah pada bulan puasa.

tenaga kesehatan untuk meningkatkan kinerja dan terus Pada kesempatan tersebut, Menteri Kesehatan memberikan ( Bawah ) Dua Mobil Unit Donor Darah Keliling disiapkan PMI
DKI Jakarta untuk menjemput bola ke pendonor darah sukarela
memberikan pelayanan kesehatan secara prima kepada plakat, piagam penghargaan dan cinderamata untuk sehingga memudahkan akses pendonor.

masyarakat. masing-masing tenaga kesehatan teladan. Kementerian

Kesehatan RI HTI
 news & event

HARI BAKTI
DOKTER
INDONESIA
2012
Hari Kebangkitan Nasional yang diperingati setiap
tanggal 20 Mei, nyatanya mempunyai makna yang lebih
luas lagi. Bagi para dokter di Indonesia yang tergabung
dalam wadah profesional Ikatan Dokter Indonesia (IDI),
tanggal yang sama telah ditetapkan menjadi peringatan
Hari Bakti Dokter Indonesia (HBDI).

P eringatan ini pada dasarnya merupakan gerakan solidaritas moral insan-insan

profesi dokter dalam mewujudkan kepedulian profesi dokter. Ketua Umum
Pengurus Besar IDI Dr. Prijo Sidipratomo, Sp.Rad (K) mengatakan, Hari
Bakti Dokter Indonesia merupakan momentum untuk membangkitkan kembali
semangat dan jiwa Gerakan Bersama Dokter Membangun Bangsa yang bertujuan
untuk menghimpun potensi dokter-dokter di Indonesia dalam upaya meningkatkan
66 derajat kesehatan masyarakat dan bangsa.
HTI
12 Lebih lanjut Ketua Panitia Pelaksana Nasional HBDI Dr. Aldrin Neilwan P. SpAk,
MARS, M.Biomed, M.Kes menjelaskan, peringatan ini, selain dalam rangka
mengingat kembali peran mulia dokter Indonesia dalam sejarah perjuangan bangsa,
juga diharapkan dapat meningkatkan dan mengingatkan kembali dokter Indonesia
akan tugas, peran dan fungsi mulianya sebagai agent of change, agent of development,
dan agent of treatment.

Dilaksanakan setiap tahun sejak 2008, HBDI tahun ini mengambil tema : Peran
dokter pelayanan primer dalam sistem jaminan sosial nasional untuk meningkatkan
status kesehatan masyarakat. Tema ini diambil sebagai upaya sosialisasi dan
persiapan menyambut era Sistem Jaminan Sosial Nasional (SJSN) yang akan mulai
dilaksanakan pada 2014 mendatang. Melalui sosialisasi ini, diharapkan masyarakat
akan mengenal sistem pelayanan kesehatan berbasis sistem berjenjang/rujukan yang
akan digunakan pada era SJSN, yang bertujuan tercapainya pelayanan kesehatan
yang optimal dengan biaya kesehatan yang terjangkau oleh seluruh masyarakat.

Rangkaian kegiatan HBDI dimulai dengan kegiatan Pengabdian Masyarakat

bertajuk Sehat Bersama Dokterku yang digelar di Senayan, Jakarta (20/5). Dalam
acara ini selain sosialisasi dan simulasi SJSN juga dilakukan konsultasi pelayanan
kesehatan gratis, bakti sosial serta donor darah. Sehari setelah acara tersebut, PB
IDI menyampaikan himbauan kepada dokter-dokter untuk membebaskan biaya
jasa medis selama satu hari penuh bagi masyarakat.

Selanjutnya, kegiatan HBDI terus bergulir melalui acara seminar dan workshop,
pameran serta kegiatan Dokter Kecil Award pada awal Juli lalu. Bertempat di
1. Jumpa Pers dalam rangka HBDI yang turut disampaikan Ketua Panitia Nasional Dr. Aldrin (kiri)

dan Ketua Umum IDI Dr. Prijo (kedua dari kiri).

2. Simulasi Penanganan Luka Bakar yang dijelaskan narasumber Dr. Huntal

3. Workshop Etika dan Kebijakan

 news & event

Fungsi dokter tidak hanya sebagai agen
dalam pengobatan, tapi juga agen
yang berperan di dalam masyarakat
secara langsung untuk bersama-sama
membangun bangsa.

Hotel Sahid, Jakarta, Pengurus Besar IDI bidang kesehatan merasa bertanggung jawab dengan terus diadakannya program ini,
menyelenggarakan dua seminar yang untuk melihat sisi pengobatan tersebut yang maka dokter kecil tersebut akan lebih
membahas Etika dan Kebijakan serta kemudian kita pelajari sehingga apa yang termotivasi untuk terus menjadi contoh
Pelatihan Vaksinologi, serta workshop masyarakat inginkan bisa tercapai. Artinya positif bagi teman-temannya. Program
mengenai Luka Bakar dan Tradisional (bagaimana mendapatkan) pelayanan ini juga diharapkan dapat menginspirasi
Komplementer. pengobatan tradisonal atau komplementer teman-teman sebayanya untuk turut
alternatif yang aman, efektif, bermutu dan serta menjadi pejuang kesehatan.
Menurut Dr. Aldrin, dipilihnya workshop rasional. Itu yang ingin disampaikan dalam
tentang luka bakar mengingat akhir- workshop itu, tutur Dr. Aldrin. Sebanyak 32 peserta anak-anak (3 laki-
akhir ini banyak terjadi musibah seperti laki & 29 perempuan) usia sekolah
68 kebakaran yang bisa menyebabkan orang Bersamaan dengan seminar dan workshop, dasar dari 25 propinsi berkumpul di
HTI terluka termasuk luka bakar. Apabila diselenggarakan pula pameran Indomedica Jakarta, dan selama tiga hari para peserta
12
penanganannya tidak baik tentunya itu Expo 2012 yang menampilkan pencapaian dinilai mulai dari sikap dan perilaku,
akan membawa kematian atau cacat dunia kedokteran dibidang pendidikan, pengetahuan dasar tentang kesehatan,
bawaan, dan itu akan menurunkan Rumah Sakit, Farmasi, Alat-alat Kesehatan pemahaman mengenai dokter kecil,
kualitas hidup masyarakat dan bangsa. dan Kedokteran, dan seluruh bidang yang psikotes, dan juga lomba-lomba dalam
Salah satu instruktur dalam pelatihan terkait dengan dunia kedokteran dan bidang kesehatan. Di akhir acara
ini, Dr. Huntal Napoleon Simamora, Sp bidang lainnya. Majalah Healthy Times ditetapkan anak-anak yang terpilih
BP-RE mengatakan, di Indonesia angka Indonesia sebagai supporting media partner untuk menerima penghargaan ini.
kematian akibat luka bakar masih diatas HBDI turut membuka booth dalam dua
30%. Karena itu pelatihan ini sangat hari pameran, sekaligus dalam rangka Mengulang kembali pernyataannya,
penting, khususnya buat tenaga medis di mempromosikan majalah yang akan terbit Dr. Aldrin menyatakan, HBDI dengan
lini depan. Melalui pelatihan ini, Para perdana dalam versi bahasa Indonesia pada seluruh rangkaian acara yang telah
dokter umum bisa menangani pasien bulan November. digelar, mempunyai makna khusus.
luka bakar dengan baik, sehingga rumah Maknanya adalah, kita ingin melihat
sakit bisa melanjutkan penanganan yang Acara tahunan Dokter Kecil Award yang sisi lain dari peran seorang dokter
sesuai. telah diselenggarakan sejak 2008, menutup selain peran utamanya sebagai agen
rangkaian kegiatan HBDI 2012. Ini adalah pengobatan. Ada sisi lain, misalnya
Sedangkan mengenai workshop suatu program mewujudkan masyarakat kita harus berperan dalam bidang
Tradisional Komplementer, Seperti kita sehat dimulai dari membentuk anak yang sosial yang ada di masyarakat, dan itu
ketahui di dunia saat ini pengobatan sehat sebagai generasi penerus. Satu upaya bisa kita kemas dalam bentuk kegiatan
komplementer alternatif itu sudah penting dalam mewujudkan anak sehat yang bisa membangun kompetensi
sebegitu besarnya bahkan sudah masuk adalah menanamkan kebiasaan perilaku diri, membangun peran kita dalam
ke dalam sistem pelayanan kesehatan hidup bersih dan sehat pada mereka yang masyarakat, yang tujuannya, mencapai
perorangan. Kita juga melihat bahwa akan terbawa hingga dewasa. Menurut masyarakat yang sehat dan sejahtera.
masyarakat Indonesia mempunyai Dr. Prijo, Dokter Kecil Award merupakan HTI
kebiasaan menggunakan pengobatan medium dimana para agen perubahan cilik
tradisional dalam bidang kesehatan dalam diberikan penghargaan atas komitmen
kehidupan mereka sehari-hari. Kami dari mereka selama ini dalam melaksanakan dan
IDI melihat adanya demand yang tinggi mensosialisasikan perilaku hidup bersih dan
tersebut, dan kami yang bergerak dalam sehat kepada teman-temannya. Diharapkan
 SEX & rELATIONSHIP

Diabetes dan
Kesehatan Seksual
Permasalahan seksual bagi pria penderita diabetes.
Ada beberapa alasan mengapa pria penderita diabetes bisa
mengalami masalah-masalah seksual. Beberapa masalah
tersebut tidak begitu berbeda dengan yang dihadapi pria Meskipun tidak terlalu banyak dibicarakan,
pada umumnya. masalah seksual cukup umum terjadi
diantara penderita diabetes. Kabar baiknya
Penyebab masalah seksual pada pria penderita diabetes adalah, tersedia perawatan bagi mereka
secara luas dibagi menjadi:
yang menderita permasalahan seks terkait
Masalah ereksi akibat kerusakan syaraf atau diabetes.
pembuluh darah yang memasok darah ke penis;

70 Masalah ereksi akibat kontrol gula darah yang buruk;

dan Perawatan. Ada banyak strategi perawatan yang efektif untuk
HTI
12 meningkatkan kemampuan mencapai ereksi dan memulihkan
Masalah ereksi akibat stres atau ketakutan tidak hubungan seksual. Perawatan untuk disfungsi ereksi yang disebabkan 71
mampu mencapai ereksi. oleh kerusakan syaraf sangat beragam, mulai dari pil, pompa vakum, HTI
Rasa nyeri ketika berhubungan seks. Nyeri yang dirasakan bisa 12
pellet yang dipasang di uretra, hingga pembedahan. Semua metode diakibatkan oleh infeksi jamur, atau vagina kering. Wanita penderita
yang ada memiliki kekurangan dan kelebihan. Psikoterapi mungkin kontrol gula darah yang buruk lebih rawan terhadap infeksi jamur
Disfungsi Ereksi. Disfungsi ereksi, disebut juga gagal dibutuhkan untuk mengurangi rasa cemas atau menangani isu-

ereksi atau impotensi, adalah masalah umum di seluruh vagina, karena jamur tumbuh dengan subur di lingkungan yang kadar
isu lainnya yang terkait. Opsi lainnya adalah pembedahan untuk gulanya tinggi.
penjuru dunia. Masalah ini adalah ketidakmampuan memasang peralatan dalam rangka membantu ereksi atau untuk
secara tetap bagi pria dalam mencapai atau memperbaiki arteri.
mempertahankan ereksi untuk memperoleh hubungan Infeksi jamur bisa diobati dengan krim anti jamur atau pessary vagina.
seks yang memuaskan. Jika anda mengalami infeksi jamur kambuhan, mungkin saja partner
Permasalahan seksual bagi wanita penderita diabetes. Masalah seks anda yang membawa jamur dan menularkan pada anda selama
seks terkait diabetes tidak hanya khusus terjadi pada pria. Wanita hubungan seksual. Untuk masalah seperti ini, partner anda juga harus
Sayangnya, diabetes adalah salah satu penyebab kondisi penderita diabetes juga mengalaminya. Beberapa masalah seks tersebut
ini. Disfungsi ereksi bukan penyakit yang berdiri juga bisa umum terjadi pada wanita non penderita diabetes. Masalah-
Kontrol gula darah yang diobati.
sendiri, melainkan gejala atau efek samping dari masalah masalah itu adalah : buruk bisa mengakibatkan
lainnya. Sebanyak 60 hingga 70 persen pria penderita Hilangnya gairah seks. Kehilangan minat terhadap seks bukan hanya
diabetes berusia 50 tahun ke atas memiliki sekian derajat keletihan dan berkurangnya terjadi pada wanita penderita diabetes. Turunnya gairah seks bisa
Kurangnya cairan pelumas vagina terjadi akibat banyak faktor, tapi salah satu faktor yang berhubungan
impotensi. Rasa nyeri ketika berhubungan seks
Gairah seks menurun - berkurangnya libido
minat terhadap seks. dengan perempuan penderita diabetes adalah tingkat gula darah
Kontrol gula darah yang buruk. Selain mengakibatkan yang berfluktuasi secara tajam. Kontrol gula darah yang buruk bisa
mengakibatkan keletihan dan berkurangnya ketertarikan terhadap

neuropati, gula darah yang tinggi juga mengakibatkan Kurang cairan pelumas. Vagina yang kering, akibat cairan pelumas
berkurangnya libido, atau dorongan seks. Menurunkan seks. Menurunkan kembali tingkat gula darah bisa membantu
yang kurang atau pelumasan yang lambat bisa mengakibatkan rasa memulihkan gairah seksual.
level gula darah terkadang bisa memulihkan gairah seks. nyeri bagi wanita ketika berhubungan seks. Kerusakan syaraf dan
pembuluh darah dalam diabetes dianggap sebagai penyebab masalah
Stres dan takut gagal. Beberapa kali tidak mampu ini. Kondisi semacam ini bisa dengan mudah disembuhkan dengan
melakukan hubungan seks yang diharapkan bisa Perawatan. Berkonsultasilah dengan dokter jika anda mengalami
menggunakan pelumas yang larut dalam air, yang akan meringankan masalah seksual atau melihat adanya perubahan dalam respon seksual
cukup membuat seorang pria merasa cemas ketika rasa tidak nyaman selama hubungan seks.
akan berhubungan. Kondisi ini bisa menyebabkan anda. Pemeriksaan fisik dan pengujian di laboratorium juga bisa
disfungsi ereksi. Serupa dengan itu, stres dan faktor- membantu dalam menemukan penyebab pastinya. Dokter mungkin
Krim oestrogen atau pessary (alat pencegah kehamilan) seringkali akan mendiskusikan tentang kontrol gula darah anda. Resep dokter
faktor psikologis lainnya dalam kehidupan seorang pria, diberikan sebagai resep bagi wanita yang menjelang atau sudah
misalnya depresi, juga bisa mengakibatkan disfungsi atau krim pelumas vagina yang dijual bebas bisa membantu wanita
menopause, karena tubuh memperlambat produksi oestrogen selama yang mengalami vagina kering. HTI
ereksi. Jadi, masalah seksual seringkali merupakan dan setelah menopause. Hal inilah yang mengakibatkan vagina
kombinasi antara sebab-sebab fisik dan psikologis. kering.
 well being

Medical
Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa medical spa Karena menggunakan teknologi medis, maka hasil layanan

Spa
adalah gabungan antara klinik medis dan spa yang medical spa hasilnya agak berbeda dengan spa yang terbatas pada
aktivitas layanannya disupervisi oleh tenaga medis, seperti preventif dan promotif. Pengalaman selama ini menunjukkan
dokter. Secara spesifik tujuan medical spa adalah preventif, bahwa layanan medical spa cukup efektif karena perawatan
promotif, kuratif, rehabilitatif dan regeneratif. Di bidang yang diberikan sesuai dengan kebutuhan pelanggan.. Adapun
kecantikan dan estetik, layanan ini dapat mengobati kondisi prosedur pelayanan yang diberikan meliputi konsultasi,
wajah seperti brown spots, redness, broken capillarieings pemeriksaan (fisik, laboratorium, dan pemeriksaan penunjang
yang tidak dapat diobati secara efektif dengan traditional yang diperlukan) berbeda setiap individu, diagnosa, perawatan
esthetician. Layanan lain yang bisa diberikan misalnya laser (manual, alat, pelatihan), dan konseling, dengan tetap berprinsip
hair removal, botox, dan fillers. Menurut dr. Liany, saat pada body, mind and spirit yang tujuannya well-being, tutur
ini sebagian besar perawatan medical spa adalah untuk dr. Liany menambahkan.
layanan estetik walaupun medical spa dapat secara spesifik
disesuaikan dengan berbagai bidang. Yang sekarang mulai Bagaimana memilih Medical Spa yang baik ?
dibutuhkan oleh masyarakat adalah hidup sehat sampai usia
Layanan Day Spa atau lebih umum dikenal dengan istilah Spa telah berkembang lanjut dengan pilar-pilar anti aging, dan tujuan ini dapat Klinik atau rumah sakit yang menawarkan jasa medical spa
dengan sangat luas dan cepat terutama di kota-kota besar, sekalipun di Bali ditemukan di medical spa sebaiknya memiliki kelengkapan
telah sampai ke pelosok-pelosok. Tapi pernahkah anda mendengar pelayanan seperti di Cosmed. berupa tenaga profesional yang
Secara prinsip, medical spa relatif berbeda kompeten dan berkualifikasi
Medical Spa atau sering disebut dengan medspa? dengan spa pada umumnya. seperti dokter, perawat, ahli estetik
(kecantikan), fisoterapis, spa terapis,
Terminologi Medical Spa

M
serta profesional lain sesuai dengan
edical Spa merupakan layanan yang akhir-akhir ini marak di Indonesia, meski menggunakan kata medical layanan, misalnya ahli nutrisi, dokter
di dunia internasional sudah hadir sejak tahun 1980-an. Persisnya hadir di spesialis yang terkait sesuai bidang
Indonesia sekitar tahun 2004. Dengan berkembangnya medspa ini, maka atau medis, bukan berarti dan tenaga profesi terkait lainnya.
pandangan masyarakat masih banyak yang rancu atas layanan ini, belum sesuai
dengan pengertian yang sebenarnya, ujar dr. MMV Lianywati B, atau akrab dipanggil dr.
mengombinasikan antara Lokasi atau tempat yang ditawarkan
Liany, Consultant di Aesthetic Clinic COSMED, Jakarta, yang sejak lama menekuni bidang penggunaan bahan tradisional juga harus memenuhi persyaratan
kecantikan (Diploma Cidesco dan Cibtac bidang Spa). yang sesuai. Ambien spa, yang bisa
International Medical Spa Association, mendefinisikan medical spa sebagai sebuah fasilitas dengan obat-obatan kimia membuat suasana rileks, nyaman,
pelayanan yang berada di dalam pelayanan kesehatan profesional (rumah segar, dan tenang, dengan dilengkapi
dalam dunia medis/kedokteran. komponen spa seperti air, aroma,
sakit/klinik), termasuk di dalamnya layanan dan petugas kesehatannya,
yang menawarkan perawatan tradisional dan kesehatan alternatif Melainkan kombinasi antara massage dengan sentuhan yang
dengan ambien spa. melibatkan panca indera. Hal
perawatan spa dengan teknologi lainnya adalah memiliki bahan-
72 medis. bahan medical spa yang terdiri atas 73
HT
bahan spa tradisional, termasuk
HTI
01 essential oil, natural/herbal, 12
kosmetik, cosmeceutical, obat, serta
supplement.

Yang tidak kalah pentingnya adalah peralatan yang digunakan

dalam layanan medical spa, misalnya spa equipment,
hidrotherapy, fototherapi, radio frekuensi, laser dan peralatan
medis lainnya yang terkait. Penggunaan peralatan berteknologi
dengan standar medis itulah salah satu alasan yang membuat
layanan medical spa memiliki biaya lebih tinggi dibandingkan
layanan spa pada umumnya.

Sekalipun begitu, paduan fungsi kecantikan, kesehatan sekaligus

kebugaran membuat medical spa kini mulai digandrungi
masyarakat perkotaan. Layanan spa inilah yang sekarang sedang
menjadi tren. HTI
Disusun oleh Healthy Times Indonesia, berkonsultasi dengan
dr. MMV Lianywati B, MS, SpOK, M.Biomed.
(Kekhususan Anti Aging)
 Well-Being

Menarik diri dari teman dan Phang, Psikolog di Behavioural Medicine Unit SGH
aktivitas normal membagikan tips berikut;

Mengenali Tidak mengalami menstruasi

bagi remaja perempuan dan wanita
Orangtua bisa membantu anaknya membangun
ketahanan terhadap gangguan makan dengan

Gangguan
menopause meningkatkan harga diri dan citra tubuh dengan
Program latihan fisik yang kaku dan beragam cara.
berlebihan Cobalah menciptakan lingkungan bebas isu berat

Makan
badan - dengan tidak mempromosikan langsing
Perawatan atau obesitas.
Perawatan gangguan makan adalah Orangtua juga bisa membantu dengan membuat
proses yang unik. Menurut Dr. Lee, lingkungan makan sehat di rumah dan memberi contoh
Gangguan makan memiliki dampak kesehatan yang tidak ada sebuah prosedur tunggal kebiasaan yang baik.
yang dilakukan SGH, karena setiap pasien Makanan yang sehat berarti mengonsumsi
serius bagi para penderitanya. Di Singapura, jumlah penderita bermacam variasi makanan. Terkadang, orangtua
berbeda dan perawatannya sangat khas untuk
setiap individu. menekankan pada anaknya bahwa gula dan makanan
gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia telah meningkat manis-manis serta gorengan adalah JELEK. Tidak
Kami secara sungguh-sungguh melakukan pendekatan ada makanan yang jelek hanya porsinya yang
tajam dalam beberapa tahun terakhir, dan para dokter multidisiplin untuk merawat gangguan makan. Karena itu, harus disesuaikan. Menyantap makanan manis tiap
kami punya tim gangguan makan multidisiplin termasuk hari itu jelek, tapi tidak makan yang manis seumur
mengupayakan pendekatan holistik untuk menanganinya.
psikiater, psikolog, perawat, ahli diet, pekerja sosial, ahli hidup juga jelek. Orangtua harus mencoba untuk
terapi okupasi dan ahli fisioterapi. menegakkan keseimbangan.
Mengenali gangguan makan dan gejalanya sejak dini

G angguan makan adalah penyakit

psikologis. Tidak ada satu penyebab
utama tapi lebih pada kombinasi beberapa
Dr Lee menyebutkan tanda
tanda umum gangguan makan,
Saat ini SGH menawarkan program rawat jalan, rawat inap
dan pasien rawat sehari untuk gangguan makan. Semua
pasien baru diperiksa oleh psikiater di klinik rawat jalan
sangat penting.
Orangtua harus mencari perawatan sedini mungkin
74 jika mereka mencurigai anaknya menderita 75
faktor, seperti genetik, keluarga, tipe untuk mendapatkan rekam medis keseluruhan sekaligus gangguan makan. Riset menunjukkan bahwa mereka
HT yaitu: HTI
01 kepribadian, dan faktor perantara. pemeriksaan fisik dan pemeriksaan darah. yang paling mungkin pulih dan prognosisnya bagus 12
Merasa gemuk atau kelebihan adalah mereka yang mencari perawatan sedini
Orang-orang yang rentan seperti berat badan meskipun beratnya Perawatan pasien rawat jalan cocok untuk mereka yang
ini, hanya butuh satu faktor beratnya tidak terlalu rendah, stabil secara medis dan mungkin - sebelum penyakit tersebut mencengkram
turun drastis
pendorong (tekanan eksternal dan cukup motivasi untuk sehat. Kebanyakan pasien akan kehidupan seseorang.
Pikirannya dipenuhi dengan
komentar orang lain) untuk memicu dirujuk ke ahli diet yang akan memberikan rekomendasi Tetap di jalur yang benar
berat badan, makanan, kalori,
gangguan makan, diet. SGH juga bekerjasama dengan dokter spesialis anak
gram lemak, dan diet
dari KK Hospital yang menjalankan klinik untuk para
Tingkat kekambuhan untuk gangguan
ujar Dr Lee Huei Yen, Direktur SGH Menolak makanan tertentu pasien gangguan makan usia muda dengan komplikasi
makan cukup tinggi, berkisar 30 sampai
Eating Disorders Programme dan Senior (contohnya makanan yang medis di SGH.
40% dalam satu tahun perawatan, Dr Lee
Consultant, Department of Psychiatry di digoreng, karbohidrat), yang mengingatkan.
Singapore General Hospital (SGH). berlanjut dengan membatasi Pasien yang dianggap sesuai juga akan dirujuk ke psikolog
Pasien butuh tindak lanjut yang lebih lama untuk
diri dari semua jenis makanan untuk psikoterapi yang lebih mendalam atau ahli terapi
Gangguan makan dibagi menjadi tiga jenis, mencegah agar tidak kambuh. Kami juga mendorong
keluarga jika ditemukan masalah terkait keluarga.
yakni Anoreksia Nervosa (AN), Bulimia Gelisah dan sangat takut mereka setelah pulih untuk melanjutkan makan secara
bertambah berat badan atau
Pengobatan hanya berguna jika terjadi makan berlebihan
Nervosa (BN) dan sisanya termasuk kategori teratur, menghindari tidak makan dan makan makanan
menjadi gemuk atau jika ada kondisi kejiwaan yang komorbid seperti
yang bervariasi. Sebagai tambahan, kami juga membantu
yang disebut Gangguan Makan yang Tidak depresi/gelisah atau gangguan kompulsif obsesif.
Menolak rasa lapar mereka untuk secara bertahap kembali ke sekolah atau
Terdefinisi (EDNOS) seperti gangguan
Pasien akan membutuhkan rawat inap jika ia tidak stabil bekerja. Sehingga, mereka mempunyai tempat untuk
makan berlebihan. Membuat ritual makan (misalnya memusatkan perhatiannya daripada terpaku pada isu
secara medis (misalnya berat badan sangat rendah, detak
makan dalam urutan tertentu, makanan dan berat badan. HTI
jantung terlalu lambat) atau tidak merespon perawatan
menyusun ulang makanan di
Gejala piring, memotong makanan ke
jalan dengan baik. Pasien yang sudah sehat dan keluar
potongan-potongan kecil) dari rumah sakit akan secara berkala melanjutkan program
Gejala gangguan makan bervariasi,
harian.
tergantung tipe gangguan makan yang Terus beralasan untuk menghindari
diderita. Penderita anorexia nervosa waktu makan atau situasi yang Pencegahan
misalnya, memiliki obsesi terhadap makanan berkaitan dengan makanan
oleh Puvanes Balakrishnan dengan berkonsultasi kepada Dr Lee Huei Yen,
Direktur
dan menjadi kurus, terkadang sampai rela Kebanyakan gangguan makan dimulai pada masa SGH Eating Disorders Programme dan Konsultan Senior, Department of
lapar yang justru mematikan. Perhatian berlebihan terhadap bentuk remaja, jadi orangtualah yang paling bertanggung jawab Psichiatry,
dan berat badan dalam membantu mencegah gangguan makan. Tina & Ms Tina George, Psikolog, Department of Psychiatry dan Ms Janet Phang,
Psikolog, Behavioural Medicine Unit, Singapore General Hospital.
George, Psikolog di Department of Psychiatry dan Janet
 Health & Eco Bytes

IMT
bisa menyesatkan?

I ndeks Massa Tubuh atau IMT digunakan

secara luas untuk mengukur obesitas. IMT
menilai berat badan anda dalam kaitannya
dengan tinggi badan anda. Juga diketahui
Celebrate the Art of Personal Wellness bahwa orang yang mengalami obesitas atau
Indulge in a nurturing spa ritual memiliki presentase lemak tubuh lebih tinggi,
sangat berisiko terkena penyakit jantung,
that celebrates the art of personal wellness. hipertensi, diabetes dan penyakit kronis
Bamboo Spa by LOccitane lainnya.
preserves age-old beauty traditions infused
Hanya saja, hasil studi menunjukkan bahwa 77
with a distinct tropical touch. mengukur obesitas dan lemak tubuh bisa HTI
menyesatkan. Para atlet misalnya, karena lemak 12
ototnya meningkat, dapat memiliki IMT lebih
tinggi sehingga dikategorikan sebagai obesitas.

Mango Tree Gagasan IMT yang mengukur berat badan

normal atau obesitas, membuat kesalahan
dalam menghitung prevalensi obesitas menjadi
tak terhindarkan. Padahal, prevalensi obesitas
merupakan perangkat yang penting dalam
perumusan kebijakan kesehatan masyarakat.
Enliven your senses with a replenishing body Bukti bahwa IMT bukanlah cara yang
or beauty ritual inspired akurat dalam menentukan lemak tubuh
by natures precious bounty. dan hubungannya dengan penyakit kronis
Mango Tree Spa by LOccitane dipublikasikan dalam riset yang dimuat jurnal
the American College of Cardiology. Riset
addresses the effects dengan sampel pasien penderita penyakit
of modern living in an idyllic river valley setting. arteri koroner itu menyimpulkan, tidak ada
hubungan langsung antara IMT dengan
kematian namun obesitas sentral (perut
buncit) berhubungan dengan risiko kematian
yang tinggi.
Penemuan ini menunjukkan bahwa ada cara
yang lebih baik untuk mengukur lemak tubuh.
Para ahli mengatakan bahwa metode yang
Only in Kupu Kupu Resorts lebih baik adalah dengan mengukur lingkar
pinggang, kadar hormon leptin, dan tes
skinfold di tiga area spesifik tubuh. Dengan
mengetahui pengukuran yang akurat, maka
Kupu Kupu Jimbaran Rooftop Suites & Spa Kupu Kupu Barong Villas & Tree Spa
dapat membantu mengatur berat badan dan
Jl. Uluwatu - Jimbaran, Bali - Indonesia Kedewatan 80571 Ubud, Bali - Indonesia
faktor gaya hidup lainnya. HTI
ph. + 62 361 703 342 fax. +62 361 704 449 ph. + 62 361 975 478 fax. +62 361 975 079
www.kupujimbaran.com www.kupubarong.com
 Well-Being

saran tentang penggunaan steroid topikal yang tepat. Penyembuhan untuk eczema atopic

Ec zem a Blues
Baru-baru ini, pengobatan topikal bebas steroid telah
dikembangkan dan tersedia untuk mengobati eczema. Saat ini, tidak ada penyembuhan untuk
Pengobatan oral untuk eczema termasuk antibiotik eczema atopic. Namun, kondisi kulit
oral ketika kulit terkena eczema. Antihistamin sering dapat diperbaiki dan dikendalikan
diberikan untuk mengurangi rasa gatal. Pada kasus dengan perawatan kulit dan penggunaan
eczema parah, pilihan pengobatan lain seperti fototerapi pengobatan yang sesuai.
atau modulator imun sistemik dapat diindikasikan.
Dokter dapat memberikan saran yang sesuai. Secara umum, eczema akan
Atopik Eczema / Dermatitis berkurang seiring dengan
bertambah dewasanya
Eczema atopic adalah kondisi kulit yang sangat sering
ditemukan. Tampil sebagai bagian kulit yang mengalami seorang anak, dan 50%
paradangan, kering, dan gatal. Kata eczema dapat akan menghilang pada
digunakan bergantian dengan dermatitis dan merujuk masa remaja. Namun,
kepada radang kulit. Eczema atopic juga dikenal sebagai eczema dapat terjadi
dermatitis atopic. Atopi adalah istilah yang digunakan
untuk kecenderungan mengembangkan sekumpulan
berulang kali bahkan
kelainan hipersensitif, misalnya eczema, asma, atau setelah dewasa.
alergi karena perubahan musim, yang disebabkan oleh
Satu dari sepuluh orang di dunia dalam periode predisposisi genetik. Perawatan untuk kulit
hidupnya pernah mengalami eczema (atau di Indonesia lebih sering Eczema atopic lebih sering terlihat pada masa bayi atau Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit yang
dikenal sebagai eksim), dan kondisi ini dapat terjadi pada usia berapa pun. Eczema anak-anak, tetapi juga dapat terjadi untuk pertama kalinya penting untuk orang-orang penderita eczema atopic;
pada usia dewasa, di kedua jenis kelamin. Pada bayi,
atopic adalah jenis eczema paling umum. Namun, ada banyak lagi jenis eczema. daerah yang sering terkena termasuk wajah dan anggota 1. Hindari menggaruk, menggosok,
78 tubuh bagian luar. Pada masa anak-anak, daerah yang dan mencabuti kulit. Hal-hal ini hanya akan 79
HTI terkena biasanya lipatan kulit seperti pada tekukan siku, memperburuk eczema dan dapat menyebabkan HTI

I stilah eczema dapat digunakan bergantian dengan Asteatotic Eczema pigmentasi yang tidak menarik untuk dilihat,
12 bagian belakang lutut, dan leher. Eczema bisa juga terjadi 12
istilah dermatitis dan merujuk kepada radang di sekitar bibir, mata dan bagian lain pada kulit. luka terbuka, dan bekas luka.
Bentuk eczema ini disebabkan oleh kekeringan ekstrim
kulit. Eczema adalah salah satu penyebab paling umum pada kulit, khususnya pada lengan dan kaki kaum lansia.
dari kulit kering dan sensitif. Ini adalah ruam kulit yang Jenis ini muncul dengan tampilan ruam merah yang gatal 2. Hindari sabun dan deterjen yang
kemerahan, gatal, dan penderitanya menggaruk-garuk dan bersisik, yang terlihat seperti keramik retak. Penyebab menyebabkan iritasi. Sabun yang
area yang terkena secara terus menerus. Hampir semua digunakan harus menggunakan sabun lembut
penderita eczema mengalami ketidaknyamanan yang Venous Eczema atau pengganti sabun.
Penyebab eczema atopic belum diketahui
sama. Berikut adalah beberapa tipe lainnya dari eczema; Jenis ini lebih sering terlihat pada kaum lansia secara menyeluruh. Namun, disebutkan
dan orang-orang dengan nadi varikos pada kaki. 3. Lembabkan kulit secara teratur.
Seborrhoeic Dermatitis Pengumpulan darah pada nadi kaki oleh karena
bahwa gen memainkan peran penting Pelembab tidak menyebabkan penipisan kulit,
Jenis ini paling sering terlihat pada bayi-bayi, dan akan gravitasi akan menyebabkan eczema jenis ini. karena eczema atopic sering dan harus sering digunakan. Waktu terbaik
hilang saat mereka berusia sekitar dua bulan. Hal ini juga terjadi dalam satu keluarga. untuk menggunakan pelembab adalah setelah
dapat terjadi pada orang dewasa muda, dan sering terlihat mandi. Jangan lupa mengoleskan pelembab
pada daerah-daerah berminyak di tubuh seperti kulit Perubahan pada sistem setelah berenang.
Pengobatan yang tersedia imun juga dianggap
kepala, wajah, selangkangan, dada atas dan punggung.
Seborrhoeic Dermatitis bisa tidak menyebabkan gatal,
Pengobatan yang paling umum memainkan peran 4. Beberapa bahan kain seperti wol dan
atau bisa juga sedikit gatal. Dapat juga muncul sebagai diresepkan buat penderita eczema adalah dalam perkembangan linen sering menyebabkan iritasi pada
ruam kuning berminyak mirip sisik pada daerah yang menggunakan pelembab dan steroid eczema. Sebagai kulit,sedangkan bahan seperti katun akan
terpengaruh. Ketika daerah yang terpengaruh adalah kulit tambahan, lebih nyaman pada kulit atopik.
topikal. pertahanan kulit
kepala, maka akan terbentuk ketombe.
pada eczema 5. Ketika berada di lingkungan kering
Steroid topikal berguna untuk mengurangi peradangan.
tidak sempurna, atau dingin, penting untuk menjaga
Discoid Eczema Bentuk pengobatan ini aman jika digunakan dengan
hal ini agar kulit tetap lembab untuk mencegah
benar. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi
Muncul dengan rasa gatal pada kulit, dengan potongan mengakibatkan bertambahnya eczema. HTI
akibat penggunaan steroid yang berlangsung lama
bersisik berbentuk koin yang sering melepuh dan kekeringan
adalah penipisan kulit dan atrofi. Ini dapat terjadi
lepuhannya akan mengalir keluar. Sering terjadi pada dan kerentanan
akibat penggunaan jangka panjang dan tidak sesuai
lengan dan kaki kaum muda. terhadap bakteri dan Referensi : Perawatan Kulit Nasional (Singapura)
dari steroid topikal. Dokter akan dapat memberikan
infeksi virus.
81
HTI
12
 INDONESIA
SPecialiSt

ServiceS directory
Jan Feb 2013 Edisi 02
Oct - Dec 2012 Issue 52
>> Contemporary health news,
fuss-free well-being tips and the latest
buzz from the medical circle

HealtH & aeStHetic

>> Visit usAscent
at... Ear Nose Throat
www. Specialist Group
Dr Mark Hon Wah Ignatius
Director & Consultant, ENT Surgeon .com.sg
Sneak
SneakPreviews
Preview
of the next issue
Inspires Healthier Living
3 Mount Elizabeth #08-01.
Mt Elizabeth Medical Centre.
for the next issue Singapore 228510
Tel: +65 6738 3615 Fax: +65 6738 3937
Cancer is a leading cause of death Download Healthy Times at the app store
Ascent Ear Nose Throat SG East
around the world. Parkway East Medical Centre
Kanker adalah penyebab utama 319 Joo Chiat Place #04-04/08.

World
Singapore 427989
kematian di seluruh dunia. www.healthytimes.com.sg/ihealthytimes
Tel: +65 6346 0464 Fax: +65 6344 9544
Email : entdrmark@gmail.com

Cancer Day
Website : www.ascentent.com 85

Hari Kanker
HT
12

World Health Organisation (WHO) estimates that 84 Dr Lim Kay Kiat

se-Dunia
million people will die of cancer between 2005 and Dr Lim Kay Kiat
Orthopaedic Surgeon
WIN A 3 DAY/2 NIGHT STAY AT THe PLATArAN BoroBuDur IN JAvA!!

www.healthytimes.com.sg

2015 without intervention. Each year on 4 February, Jul - Sep 2011 ISSue 47 S$3.20
(Synergy Orthopaedic Group)
InspIres HealtHIer lIvIng

WHO supports the International Union against Cancer Medical advisory Panel
rld
Wo t day
r

Mt Alvernia Medical Centre

HeaWorled
d g
& stfein
k
Brea wee N
AIG
CAmP

to promote ways to ease the global burden of cancer. Dr NG KHeNG HoNG 820 Thomson Road,
#02-20, Mt Alvernia Medical Centre A
Preventing
World cancer
Health and raising(WHO)
Organisation quality memperkirakan
of life for cancer84 juta Dr YeAP CHooNG LIeNG

Singapore 574623
BeaT ThaT

orang akan
patients aremeninggal karena kanker tanpa penanganan antara
recurring themes.
knee
injury!Tel: +65 6251 2822
Dr LIm KAY KIAT

dr lim kay kiat

tells hoW

tahun 2005-2015. Setiap tanggal 4 Februari, WHO mendukung

Dr TAN CHI CHIu

Fax: +65 6725 8491

DealinG wiTh
GasTroenTeriTis
dr dr tan Chi
Chiu adviCes
Depression Travel
International Union
Described as the against Cancer
uncontrolled growthuntuk mempromosikan
and spread of cells,
Dr QuAH BooN LoNG

Mt Elizabeth
Green
Novena Medical Centre
What you should
knoW about
beatinG the blues Globe-trot and
save the planet too!

cara-cara meringankan penderitaan akibat kanker di dunia.

cancer can affect almost any part of the body. The growths 38 Irrawaddy Road #06-59/60/61
Mencegah kanker dan meningkatkan kualitas hidup pasien Singapore 329563
often invade surrounding tissue and can metastasise to Tel: (65) 6884 6788
kanker adalah tema yang senantiasa berulang. Fax: (65) 6725 8491
distant sites. Many cancers can be prevented by avoiding
Email: kklim@sog.sg
exposure to common
Dideskripsikan sebagairisk factors, suchdan
pertumbuhan as tobacco smoke.
penyebaran sel-sel Website: www.sog.sg
yang tidak terkendali,
In addition, a significantkanker bisa mengenai
proportion of cancershampir
can semua Extensive coverage of all things health
anggota
be cured,tubuh. Pertumbuhan
by surgery, sel kanker
radiotherapy seringkali menyerang
or chemotherapy, right out of yourOral
pocket
jaringan di sekitarnya dan bisa mengalami metastasis ke Medical-Dental &
especially if they are detected early. HT
bagian-bagian tubuh lainnya. Sejumlah besar kanker bisa Maxillofacial Surgery
dicegah dengan menghindari paparan dari faktor-faktor risiko Dr Victor Fan
yang umum, misalnya asap rokok. Selain itu, sebagian kasus Senior Consultant Oral &
kanker bisa disembuhkan, melalui pembedahan, radioterapi Maxillofacial Surgeon
atau kemoterapi, terutama jika terdeteksi lebih dini.
ANNOUNCEMENT: #08-04 Gleneagles Medical Centre
>> Tail us on Twitter... http://twitter.com/healthytimes_sg
6 Napier Rd, Singapore 258499
The contest winners from Healthy
Ikuti fokus ini pada edisi Healthy Times Indonesia berikutnya.
Tel: +65 64722982
Times issue 51 will be announced Fax: +65 64722782
Email: admin@orofacialsurgery.com.sg
on www.healthytimes.com.sg/blog Website: www.orofacialsurgery.com.sg
organisasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
(Pusat Komunikasi Publik, Sekretariat Jenderal Kementerian Kesehatan RI) Specialist Specialist lifestyle
KH Ng Colorectal & Eric Gan Surgery Physio Aesthetics
Jl H.R. Rasuna Said Blok X.5 Kav. 4-9 Minimally Invasive Surgery 1 Orchard Road #14-04
Dr Ng Kheng Hong Dr Eric Gan Camden Medical Centre
Telp. : (021) 5290 7416-9, Fax. : (021) 529 21669 Konsultan Bedah Umum, Singapore 248649
Konsultan Bedah Umum
Konsultan Bedah Kolorektal Tel: +65 6836 7731
Layanan yang Tersedia... #16-10 Mount Elizabeth Medical Centre
Email: kontak@depkes.go.id. Skrining dan Pencegahan 3 Mount Elizabeth
Fax: +65 6836 1022
Email: physioaesthetics@gmail.com,
Kanker Kolorektal Singapore 228510 enquiries@physioaesthetics.com
www.depkes.go.id Perawatan Terbaru untuk Wasir Tel: +65 6733 0846 Website: www.physioaesthetics.com
Bedah Lubang Kunci Fax: +65 6733 0849
untuk Kanker Kolorektal Email: ericgansurgery@gmail.com
Bedah Port Tunggal untuk Website: www.ericgansurgery.com.sg Dr Lim Kay Kiat
Ikatan Dokter Indonesia usus buntu, kantong
empedu, dan hernia Bedah Ortopedi
Pembedahan Robot Terbaru Bridge Bariatrics (Synergy Orthopaedic Group)

(Sekretariat Pengurus Besar) Gleneagles MedicalCentre Dr Eric Gan Mt Alvernia Medical Centre
820 Thomson Road,
Suite #10-03, 6 Napier Road
Konsultan Bedah Bariatrik #02-20, Mt Alvernia Medical Centre A
Jl. Dr. G.S.S.Y. Ratulangi No. 29, Menteng Singapore 258499
Tel : +65 6475 5512 Singapore 574623
#16-10 Mount Elizabeth Medical Centre Tel: +65 6251 2822
Fax : +65 6725 8065 3 Mount Elizabeth
Jakarta Pusat 10350 Ans Service : +65 6533 0088 Singapore 228510
Fax: +65 6725 8491
Fax: +65 6836 1022
Email : enquiries@khngsurgery.com.sg Tel: +65 67330847
Telp. : (021) 315 0679, 3900 277, Fax. : (021) 3900 473 Website : www.khngsurgery.com.sg Fax: +65 67330849 Mt Elizabeth Novena Medical Centre
Email: drgan@bridgebariatrics.com.sg 38 Irrawaddy Road #06-59/60/61
Email : pbidi@idionline.org Specialist
Website: www.bridgebariatrics.com.sg Singapore 329563
Tel: (65) 6884 6788
www.idionline.org Singapore Brain Spine Fax: (65) 6725 8491
Nerves Centre/ Specialist Email: kklim@sog.sg
Website: www.sog.sg
Neurospine and Pain
Center Singapore
Palang Merah Indonesia SNEC Eye Associates Aesthetic Medicine
Dr. Prem Pillay
6A Napier Road, #02-39/40
(PMI DKI Jakarta) Konsultan Senior Bedah Syaraf Gleneagles Hospital Annexe Block Yeap Plastic
3 Mt Elizabeth #15-03a Singapore 258500 Reconstructive &
Jl. Kramat Raya No. 47 Jakarta Pusat 10450 Tel: +65 6835 1188 Cosmetic Surgery
Mt Elizabeth Medical Centre Fax: +65 6835 1009 Dr Yeap Choong Lieng
Email: ips@snec.com.sg
Telp. : (021) 390 6666, Fax. : (021) 310 1107 Singapore 228510 Bedah Kosmetik dan Plastik
Tel : +65 6835 4325 3 Mount Elizabeth Suite 14-13,
Email : dki@pmi-jakarta.org Fax : +65 68354326 Aesthetic Medicine Mount Elizabeth Medical Centre,
Singapore 228510
www.pmi-jakarta.org emergency contact number: +65 Tel : +65 6734 0061 / 6734 0082
Fax : +65 67387 1192
65358833 Alaxis Medical & After Office Hours : +65 6533 0088
Email : clinicsg@yahoo.com Aesthetic Surgery /6535 8833
Email : yeapcosmeticsurgery@gmail.
Yayasan Jantung Indonesia
Website : www.DrPremPillay.org, www. Dr Donald Ng
spine-neuro.org com
Website : www.dryeapplasticsurgery.
Website : www.khngsurgery.com.sg 360 Orchard Road, #04-02/05 sg
(Kantor Cabang Utama) International Building
Singapore 238869
Tel: +65 6235 0880
Jl. Teuku Umar No. 8 Jakarta Pusat Fax: +65 6235 0056
Email: donald@alaxis.com.sg
Telp. : (021) 390 9567, 390 9176, 390 8178, Fax. : (021) 3144 670 Website: alaxis.com.sg

Email : yayasan@inaheart.or.id For enquiries on advertisement

bookings, call us at:
www.inaheart.or.id
(021) 4901 7425 INDONESIA

nov - des 2012 edisi 01

 INDONESIA

inspires healthier living

Berlangganan Majalah
HEALTHY TIMES INDONESIA sekarang
dan dapatkan
HADIAH MENARIK INI !

1 tahun
berlangganan
2 tahun
berlangganan
rp. 75.000 rp. 175.000
mendapatkan 4 Edisi Majalah mendapatkan 8 Edisi Majalah
Healthy Times Indonesia Healthy Times Indonesia
tambahan 1 edisi majalah tambahan 3 edisi majalah
voucher hadiah paket makan siang voucher hadiah paket makan siang
HealthyChoice senilai Rp 75.000 HealthyChoice senilai Rp 75.000
plus buah
voucher unlimited topping dari
HeavenlyBlush voucher unlimited topping dari
HeavenlyBlush

FORMULIR BERLANGGANAN
ya, saya bersedia untuk berlangganan Healthy Times Indonesia untuk:
1 tahun (4 edisi) senilai Rp 75.000
2 tahun (8 edisi) senilai Rp 175.000

Nama (sesuai KTP) :

Pekerjaan : Usia :
Alamat Pengiriman :
Kota: Kode Pos :
Telepon rumah : HP :
Email :
Cara Berlangganan
Pilih salah satu paket dengan memberikan tanda pada kotak di kolom paket yang diinginkan
Pembayaran dapat dilakukan melalui transfer ke BCA Cabang Puri Indah No. Rek. 2883230060 atas nama PT. Mix Media Marketing
Kirimkan melalui e-mail hasil scan dari bukti transfer dan formulir berlangganan yang telah diisi ke info@healthytimes.co.id, pengiriman
akan diproses setelah bukti konfirmasi pembayaran diterima
Penawaran ini tidak berlaku untuk digabungkan dengan promosi dan diskon lainnya
Formulir berlangganan dan pembayaran yang sudah kami terima, tidak dapat dibatalkan
Biaya pengiriman khusus untuk wilayah Jabodetabek tidak dikenakan biaya
Pelanggan dari luar Jabodetabek akan dikenakan biaya pengiriman,
Pulau Jawa Rp 5.000, luar Pulau Jawa Rp 10.000
HEALTHY TIMES INDONESIA
Untuk informasi lebih lanjut hubungi kami di : PLAZA SEMANGGI, LANTAI 2 BLOK B NO.152-153
Divisi Pelayanan pelanggan jL. jEND. SUDIRMAN KAV.50, KARET-SETIABUDHI
(021) 4901 7420 - 4901 7425 atau e-mail ke: info@healthytimes.co.id JAKARTA SELATAN 12530