INSTRUCTIONS FOR USE

GEBRAUCHSANWEISUNG
INSTRUCCIONES DE USO
INSTRUCTIONS D’UTILISATION
BRUGSANVISNING
GEBRUIKSAANWIJZING
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
 M : 45 mm
S: 40 mm
M: 68 mm
S: 65 mm

M: Medium - 34ml
S: Small - 24ml
 ENGLISH

Welcome to the Ruby Community!

Your new menstrual product is a healthy and sustainable solution. It doesn’t
hurt that it can last you 10 years, either. Besides, you’re also helping fellow
menstruators in developing countries get their hands on this life-changing
product. With worry-free periods, you might ask yourself how you could have
gone so long without it. Congratulations! You’ve embarked in the world of
sustainable menstruation. We’re glad to have you on board.

Instructions for use

Your Ruby Cup is a premium-quality menstrual health product made of
medical-grade silicone. If you take good care of your cup, it’ll be with you
through every period for up to 10 years. The concept is simple: it doesn’t
absorb menstrual fluid like sanitary pads or tampons do. Instead, Ruby Cup
collects the blood during your period. Once full, you simply remove the cup,
empty it, and put it back in. Easy as pie!

Be sure to boil your cup for 2-3 minutes before you use it for the first time and
after each period. In between periods, keep it stowed in your handy Ruby Bag.
Starting out
Be patient. It takes some people a couple of periods before they get used to
Ruby Cup. That said, we don’t think it will take long for you to love how easy
and comfortable it is. The best part is you won’t even feel your Ruby Cup while
you wear it. You can move around however you please!

Insertion

1. Always wash your 3. Gently push the

hands before inserting Ruby Cup into your
your Ruby Cup. vagina.

2. Fold the cup into a C

shape or pinch down 4. Once inside, a
one wall of the cup into suction is created
its base so the cup forms when it unfolds.
a triangle shape.

Your Ruby Cup should sit lower than a tampon. If the stem is too long when
the cup is sitting comfortably, you can shorten it with a pair of scissors.
Ruby Cup can be inserted or removed when sitting, squatting, standing or
kneeling. Insert it in a horizontal, rather than a vertical, direction in line with
the vaginal passage.

Removal

1. Always wash your 4. Depending on

hands before your menstrual flow,
removing your you should empty
Ruby Cup. your Ruby Cup
every 4 to 12 hours.
2+3. Gently pull the stem with your After emptying,
fingers and use your stomach rinse your Ruby Cup
muscles to push Ruby Cup in clean water
downwards until your fingers can before you re-insert
access the base of the cup. Press the it. If you can’t access
walls of the cup inwards to release any water, you can
the suction, then gently pull the cup wipe the cup with
out and empty it. If you’re having some tissue or
trouble removing the cup or you re-insert it directly,
can’t reach it, just take a moment but rinse it as soon
and push using your stomach and as you get a chance.
pelvic floor muscles to push the cup
down.
Cleaning
To disinfect your Ruby Cup, rinse it thoroughly and boil it at the end of your
period for 2-3 minutes. Make sure Ruby Cup is completely immersed in water
while it boils.

Storage
Keep your Ruby Cup in its Ruby Bag between periods. Air moves freely
through the organic cotton bag, so your Ruby Cup will stay fresh and dry.
Never store your Ruby Cup in an airtight container. You can wash the Ruby Bag
in your machine’s delicate cycle or by hand, when needed.

Benefits
HEALTHY

Unlike a tampon, Ruby Cup doesn’t absorb menstrual fluid, so it won’t cause
dryness or leave fibres or residue that don’t belong there. That means Ruby
Cup is a healthier and safer way to keep the vagina’s natural bacterial balance
how it should be.

Each Ruby Cup is made of premium-quality medical grade silicone. It’s

hypo-allergenic and doesn’t contain any unfriendly plastic and or harmful
absorbency gels, additives or perfumes. Say goodbye to irritation.
SAFE

During your period, empty your Ruby Cup as you need to. How often will
depend on the heaviness of your flow, but you can wear it for up to 12 hours. For
a lot of menstruators, that means they can leave it in the entire day. Forget about
your secret ‘change-of-pad’ dashes to the bathroom – now you can empty, clean
and re-insert the cup in the privacy of your own home. Once inserted, Ruby Cup
creates a vacuum that prevents leaking, so you won’t have to worry about messy
stains.

RE-USABLE

Do you know how much waste is created from tampons and pads? One woman
uses an average of 12,000 tampons or pads in her lifetime. That’s 200,000 tonnes
of waste per year in the UK alone. And we haven’t even mentioned the wasteful
resources used to make them. Choosing Ruby Cup means you’re reducing your
environmental impact. It means you’ve made a sustainable choice.

AFFORDABLE

Ruby Cup is an affordable alternative to disposable menstrual products. It’s a

one-time investment that can last you 10 years if you take good care of it. Since
you won’t need to buy pads or tampons every month, you’ll reap phenomenal
savings in both time and money.
Materials
Ruby Cup is made of 100% premium quality medical grade silicone
approved according to FDA and RoHS standards. The silicone colours we
use in the Ruby Cup are also approved according to FDA and RoHS
standards.

Ruby Bag is made of 100% organic cotton.

Caring for your body and your health

Ruby Cup is not a contraceptive and does not protect against sexually
transmitted diseases. It should always be removed before intercourse.

If you experience any kind of discomfort, pain or infection in the genital

area, do not use Ruby Cup and contact your doctor for guidance.

Do not wear Ruby Cup for more than 12 hours without removing and
rinsing it.

Always keep Ruby Cup fully immersed in water while boiling it.

Always boil Ruby Cup for 2-3 minutes before using it the first time.

Always rinse thoroughly after each period and boil for 2-3 minutes.
 Keep away from children and pets.

Your Ruby Cup is yours alone. Never share it with anyone else.

If you experience leakage, use a finger to check whether the cup is still
folded. If so, turn the base of the cup to make sure it opens and creates the
vacuum.

If you have long fingernails, make sure to rinse them thoroughly before
insertion and removal and be careful to not pinch yourself
during removal.

Discolouration or fading of the cup’s colour is normal and can happen over
time depending on the composition of your menstrual flow, which is
different for each menstruator. Don’t worry, discolouration or fading won’t
affect the safety or effectiveness of your cup.

If you have any other questions, please visit our website: rubycup.com. With Ruby
Cup, you’re now helping improve menstrual health and period experiences of
people with periods worldwide.
 GERMAN

Willkommen in der Ruby Community!

Es freut uns riesig, dass du dich für ein gesundes und ökologisches
Menstruationsprodukt entschieden hast, welches dich für bis zu 10 Jahre
begleiten kann. Beim Kauf eines Ruby Cups hilfst du außerdem das Leben
einer anderen Frau nachhaltig zu verbessern. Dank einer sorgenfreien Periode
mit Ruby Cup, wirst du dich wahrscheinlich fragen, wie du solange ohne diese
kleine Tasse leben konntest. Herzlichen Glückwunsch zu deiner Wahl, vielen
Dank für deine Hilfe und willkommen in der Welt der gesunden und
nachhaltigen Menstruation.

Gebrauchsanweisung
Ruby Cup ist eine qualitativ hochwertige Menstruationstasse aus
medizinischem Silikon. Wenn du deinen Cup gut pflegst, wird er dich sicher
durch jede Periode begleiten - und das für bis zu 10 Jahre! Anders als Tampons
oder Binden absorbiert Ruby Cup das Menstruationsblut nicht, sondern fängt
es auf. Ist die Tasse einmal voll, wird sie entleert und wieder eingeführt. Ganz
einfach!

Um eine hygienische Nutzung gewährleisten zu können, muss Ruby Cup vor

der ersten Benutzung und einmal im Monat für 2-3 Minuten abgekocht
werden. Zwischen deiner Periode kannst du deinen Ruby Cup im Ruby Bag
aufbewahren.
Los geht’s
Eventuell musst du das Einführen und Entleeren ein wenig üben bis es sich
angenehm anfühlt, habe auf jeden Fall ein bisschen Geduld mit dir selbst.
Sobald du dich daran gewöhnt hast wirst du überrascht sein wie einfach es ist.
Und das Beste daran: Du wirst deinen Ruby Cup beim Tragen nicht einmal
mehr spüren, sondern kannst dich frei und sicher ohne Sorge bewegen!

Einführen

1. Um eine hygienische 3. Führe Ruby Cup

Nutzung gewährleisten vorsichtig schräg
zu können, wasche nach hinten Richtung
immer deine Hände Anus ein.
bevor du Ruby Cup
einführst.
4. Wenn sich die Tasse
2. Falte Ruby Cup in ein entfaltet hat, entsteht
C oder probiere eine ein Unterdruck,
andere Faltung aus. sodass nichts
daneben läuft.

Dein Ruby Cup kann hockend, stehend oder auf dem Badewannenrand
sitzend, eingeführt und entfernt werden. Führe ihn eher in einer horizontalen
als vertikalen Richtung, also entlang der natürlichen Form der Vagina, ein.
Falls es Schwierigkeiten geben sollte, kannst du Ruby Cup mit Wasser
befeuchten oder auf ein bisschen Hilfe von Kokosnussöl oder einem Gleitgel
auf Wasserbasis zurückgreifen.

Entfernen

1. Um eine hygienische Nutzung 4. Du solltest deinen

gewährleisten zu können, wasche immer Ruby Cup je nach
deine Hände bevor du Ruby Cup entfernst. Stärke deiner Regel alle
4 bis 12 Stunden
2+3. Benutze deine Bauchmuskeln um Ruby entleeren. Danach
Cup nach unten zu drücken bis du den Stiel spülst du den Cup mit
mit den Fingern spüren kannst und ziehe sauberem Wasser aus.
den Cup vorsichtig nach unten. Drücke den Wenn kein Wasser
unteren Rand mit den Griffrillen ein um den verfügbar ist, kannst
Unterdruck zu lösen und ziehe ihn dann du die Tasse auch mit
vorsichtig heraus, um den Cup zu entleeren. Toilettenpapier
Falls du Probleme hast den Cup zu entfernen auswischen und
oder du den Stiel nicht unmittelbar greifen danach wieder
kannst, atme tief ein und aus und nimm dir einführen. Sobald
Zeit dich zu entspannen. Gehe in die Hocke Wasser wieder
und nutze deine Bauch- und verfügbar ist, solltest
Beckenmuskulatur um den Cup nach unten du deinen Ruby Cup
zu drücken, bis du ihn greifen kannst. jedoch noch einmal
auswaschen.
Reinigung
Um deinen Ruby Cup zu reinigen, koche ihn am Ende deiner Regel für 2-3
Minuten aus. Dein Cup sollte während des Kochens komplett mit Wasser
bedeckt sein.

Lagerung
Zwischen deiner Periode solltest du deinen Ruby Cup im Ruby Bag
aufbewahren, da die Baumwolle aus einem hygienischem und atmungsak-
tivem Material ist. Bewahre deinen Ruby Cup nicht in einer luftdichten Box auf.
Du kannst das Täschchen, falls nötig, in der Waschmaschine oder mit der Hand
waschen.

Vorteile
GESUND

Im Gegensatz zu Tampons oder Binden fängt Ruby Cup die Regelblutung

direkt im Körper auf und trocknet somit nicht aus, hinterlässt keine Fasern oder
sonstige Rückstände, die dort nicht hingehören.

Ruby Cup wird aus qualitativ hochwertigem medizinischen Silikon hergestellt

und enthält daher keine Bleichmittel, Plastik oder Parfume, ist hypoallergen
und schont dadurch die natürliche Scheidenflora. Sag Tschüss zu lästigen
Irritationen und Austrocknen!
VERLÄSSLICH

Durch das richtige Einführen entsteht ein Unterdruck, der die Tasse in der Vagina
sichert. Ruby Cup kann bis zu 12 Stunden getragen werden. Wie oft du deinen
Cup allerdings leeren musst, kommt ganz auf die Stärke deiner Blutung an. Viele
können ihren Ruby Cup jedoch den ganzen Tag tragen. Vergiss also deine
geheimen “schnell den Tampon wechseln” Läufe zur Toilette im stressigen Schul-
oder Arbeitsalltag, sondern leere und säubere deinen Ruby Cup ganz bequem
Zuhause im Badezimmer und setzte ihn anschließend einfach wieder ein.

UMWELTFREUNDLICH

Stell dir all den Müll vor, den wir durch den Gebrauch von Binden und Tampons
Monat für Monat produzieren. Durchschnittlich benötigt eine Frau 12.000
Tampons oder Binden in ihrem Leben. Das sind alleine in Großbritannien 200.000
Tonnen Müll pro Jahr ohne die verschwenderischen und schädlichen Ressourcen
miteinberechnet zu haben, die es benötigt um diese zu produzieren. Ein Ruby
Cup hält bis zu 10 Jahre und du kannst deine Umweltbelastung somit deutlich
reduzieren. Danke, dass du eine nachhaltige Wahl getroffen hast!

SPARE GELD

Ruby Cup ist eine bezahlbare Alternative zu den gängigen Menstruationsproduk-

ten zum Wegwerfen. Es ist eine einmalige Investition, die dich für bis zu 10 Jahre
begleiten kann, wenn du sie gut pflegst. Da du keine Tampons oder Binden mehr
kaufen musst, sparst du nicht nur viel Geld, sondern auch Zeit.
Material
Ruby Cup ist aus 100% medizinischem Silikon hergestellt, einem
antibakteriellem Material ohne Nebenwirkungen, das von FDA und RoHS
Standards geprüft ist. Die verwendeten Silikonfarben sind ebenfalls von
den FDA und RoHS Standards geprüft.

Ruby Bag wird aus 100% Biobaumwolle hergestellt.

Wir wollen nicht mehr als nur das Beste für deinen
Körper und deine Gesundheit

Ruby Cup ist kein Verhütungsmittel, schützt nicht vor Geschlechtskrank-

heiten und sollte deshalb vor dem Geschlechtsverkehr unbedingt entfernt
werden!

Falls du irgendwelche Beschwerden, Schmerzen oder Infektionen im

Genitalbereich bemerken solltest, kontaktiere deine/n Arzt/in und benutze
Ruby Cup währenddessen nicht.

Trage Ruby Cup nicht länger als 12 Stunden ohne ihn zwischenzeitlich zu
entleeren und abzuwaschen.

Halte den Cup beim Abkochen immer vollständig mit Wasser bedeckt.

Bevor du Ruby Cup zum ersten Mal benutzt, koche ihn für 2-3 Minuten ab.
 Spüle deinen Cup nach jeder Periode ab und koche ihn für 2-3 Minuten.

Halte deinen Ruby Cup fern von Kindern und Haustieren.

Dein Ruby Cup ist nur für dich! Teile ihn mit niemanden sonst!

Falls du das Gefühl hast, dass dein Cup ausläuft, fahre mit deinem Finger
einmal um den Cup herum, um herauszufinden, ob der Cup sich vollständig
entfaltet hat. Falls nicht, ziehe vorsichtig an dem Cup bzw. “wackle” etwas an
ihm herum, damit er sich entfalten und der Unterdruck entstehen kann.
Aufstehen und etwas herumlaufen kann ebenfalls helfen den Cup zu
entfalten.

Falls du sehr lange Fingernägel haben solltest, stelle sicher, dass du diese
ebenfalls gründlich gewaschen hast bevor du deinen Ruby Cup einführst
oder entfernst. Pass außerdem auf, dass du dich nicht aus Versehen kratzt
oder sonstwie verletzt.

Verfärbungen oder ein Verblassen der Farbe ist normal und kann mit der Zeit
passieren. Das liegt vor allem an der unterschiedlichen Zusammensetzung
des Menstruationsblutes, welches von Person zu Person unterschiedlich ist.
Mache dir aber keine Sorgen - Verblassen oder Verfärbungen haben keinerlei
Auswirkungen auf die Sicherheit oder die Anwendbarkeit des Ruby Cups.

Falls du weitere Fragen hast, besuche gerne unsere Webseite: rubycup.com/de.

Mit Ruby Cup hilfst du uns die Lebensqualität von menstruierenden Personen
weltweit nachhaltig zu verbessern.
 SPANISH

Te damos la bienvenida a la Comunidad Ruby!

Tu nuevo producto para la menstruación es una solución saludable y ecológica
que puede durar hasta 10 años. Además, estás ayudando a que otras mujeres
en países en vías de desarrollo tengan acceso a este producto, que, sin duda,
cambiará sus vidas. Te damos la enhorabuena porque este será tu adiós
definitivo a las preocupaciones durante los días de regla. Ya formas parte del
mundo de la menstruación sostenible. ¡Gracias por unirte a nosotras!

Instrucciones de uso
Tu Ruby Cup es un producto de salud menstrual fabricado con silicona médica
de máxima calidad. Si sigues las indicaciones de mantenimiento, tu copa te
puede acompañar en cada uno de tus periodos durante los próximos 10 años.
El concepto es simple: no absorbe el flujo menstrual como las compresas y
tampones, sino que recoge la sangre durante tu ciclo menstrual. Cuando se
llena, solo debes quitarla, vaciarla y volver a ponerla. ¡Así de sencillo!

No olvides hervir tu copa durante 2-3 minutos antes de usarla por primera vez
y después de cada periodo. Y cuando no la uses, guárdala en tu bolsita Ruby.
La primera vez
Te pedimos un poco de paciencia. Algunas chicas y mujeres tardan uno o dos
ciclos menstruales en acostumbrarse a Ruby Cup. Pero estamos convencidas
de que pronto disfrutarás de su comodidad y facilidad de uso. Lo mejor de
todo es que ni siquiera sentirás que llevas Ruby Cup cuando la uses. ¡Ahora
puedes moverte con total libertad!

Colocación
1. Lávate siempre las 3. Introduce
manos antes de cuidadosamente
introducir tu Ruby Cup. Ruby Cup en la
vagina.

2. Dobla la copa en 4. Una vez en el

forma de C o presiona interior, se creará un
hacia abajo un lado de la efecto de succión
copa hasta su base para cuando la copa
que la copa tome la recupere su forma
forma de triángulo. original.

Ruby Cup se debe alojar más abajo que un tampón. Si el manguito es

demasiado largo cuando sientas que la copa está alojada cómodamente,
puedes acortarlo con unas tijeras.
Ruby Cup se puede introducir o quitar mientras estás sentada, agachada, de
pie o de rodillas. Introdúcela en una posición horizontal, en lugar de vertical, en
paralelo con el conducto vaginal.

Cómo quitar la copa

1. Lávate siempre las 4. Ruby Cup se debe
manos antes de quitar quitar entre cada 4 y
tu Ruby Cup. 12 horas,
dependiendo de tu
flujo menstrual.
2+3. Suavemente, tira del manguito Después de vaciarla,
con los dedos y utiliza los músculos enjuaga tu Ruby Cup
abdominales para empujar Ruby con agua limpia antes
Cup hacia abajo, hasta que puedas de volver a
tocar la base de la copa con los introducirla. Si no
dedos. Presiona las paredes de la puedes usar agua,
copa hacia adentro para interrumpir limpia la copa con un
la succión; luego, retírala pañuelo de papel o
cuidadosamente y vacíala. Si tienes vuelve a introducirla
dificultades para quitar la copa o no directamente, pero
puedes llegar a ella, relájate durante recuerda enjuagarla
unos segundos y empuja usando tus tan pronto como
músculos abdominales y vaginales puedas.
para que la copa se deslice hacia
abajo.
Limpieza
Para esterilizar tu Ruby Cup, la debes enjuagar bien y después hervir durante
2-3 minutos al final de cada ciclo menstrual. Asegúrate de que Ruby Cup está
totalmente sumergida mientras el agua hierve.

Conservación - cuidado
Entre ciclo y ciclo, guarda tu Ruby Cup en la bolsita Ruby. El material de
algodón orgánico de la bolsita permite que el aire circule libremente,
conservando tu Ruby Cup limpia. Nunca guardes tu Ruby Cup en un envase
hermético. Puedes lavar tu bolsita Ruby Cup a mano o usando el ciclo delicado
de tu lavadora cuando sea necesario.

Beneficios
SALUDABLE

A diferencia de los tampones, Ruby Cup no absorbe el flujo menstrual, por lo

que no causa sequedad ni deja fibras o residuos en el cuerpo. Esto significa
que Ruby Cup es una solución más saludable y segura para mantener un buen
equilibro de la flora vaginal.

Ruby Cup está fabricada con silicona médica de alta calidad; es hipoalergénica
y no contiene plástico ni geles absorbentes, aditivos o perfumes perjudiciales
para la salud. ¡Será el adiós definitivo a la irritación!
SEGURA

Durante tus días de regla, vaciarás tu Ruby Cup cuando lo necesites. La frecuencia
dependerá de la abundancia de tu flujo menstrual, y puedes usarla hasta durante
12 horas. Para muchas mujeres, esto significa que pueden dejar la copa puesta
durante todo el día. Ya no tendrás que ir corriendo en secreto al baño para
cambiar tu compresa: ahora puedes vaciar, limpiar y volver a ponerte la copa en la
intimidad de tu hogar. Además, después de introducir Ruby Cup en la vagina, se
crea un efecto de succión que evita posibles pérdidas, por lo que nunca más
tendrás que preocuparte acerca de posibles manchas de sangre.

REUTILIZABLE

¿Sabes cuál es la cantidad de residuos acumulados por los tampones y

compresas? Una mujer emplea una media de 12.000 tampones o compresas a lo
largo de su vida. Esto se traduce en un total de 200.000 toneladas de residuos
anuales tan solo en el Reino Unido; eso sin mencionar la cantidad de recursos
necesarios para su fabricación. Eligiendo Ruby Cup estás reduciendo tu impacto
ambiental. Estás eligiendo vivir de manera sostenible.

ECONÓMICA

Ruby Cup es una alternativa asequible en comparación a otros productos para la

regla. Se trata de una inversión que puede durar hasta 10 años si conservas tu
copa de manera adecuada. Ya no tendrás que comprar tampones o compresas
cada mes, por lo que te sorprenderá la cantidad de dinero y tiempo que vas a
ahorrar.
Materiales
Ruby Cup está fabricada con silicona médica 100 % de alta calidad que
cumple con los estándares de la Agencia Estadounidense del Medicamento
(FDA) y la Directiva de Restricción de ciertas sustancias peligrosas (ROHS).
Los colores de silicona usados en Ruby Cup también cumplen con los
estándares de la FDA y ROHS.

La bolsita Ruby está fabricada con algodón orgánico 100 %.

Cuida de tu cuerpo y salud

Ruby Cup no es un anticonceptivo y no protege contra enfermedades de

trasmisión sexual. Siempre se debe quitar antes de mantener relaciones
sexuales.

Si experimentas cualquier tipo de incomodidad, dolor o infección en la

zona genital, no uses Ruby Cup y ponte en contacto con tu médico.

No uses Ruby Cup durante más de 12 horas sin quitarla y enjuagarla.

Sumerge siempre Ruby Cup totalmente en agua al hervir.

Hierve siempre Ruby Cup durante 2-3 minutos antes del primer uso.
 Enjuaga siempre Ruby Cup cuidadosamente después de cada periodo e
hiérvela durante 2-3 minutos.

Consérvala fuera del alcance de niños y mascotas.

Tu Ruby Cup es solo para ti. Nunca la compartas con nadie.

Si sientes alguna pérdida, usa el dedo para comprobar si la copa todavía está
doblada. Si es así, gira la base de la copa para asegurarte de que se abre y
crea un efecto de succión.

Si tienes las uñas largas, asegúrate de enjuagarlas bien antes de insertar y

retirar la copa. Ten cuidado de no pellizcarte.

La pérdida o atenuación del color de la copa es habitual con el paso del

tiempo y depende de la composición del flujo menstrual, el cual es diferente
para cada mujer. Pero no te preocupes, la pérdida o atenuación del color no
afectará a la seguridad o efectividad de tu copa.

Si tienes alguna otra pregunta, por favor visita nuestra página web rubycup.com.
Con Ruby Cup estás ayudando a mejorar la salud menstrual de personas en todo el
mundo.
 FRENCH

Bienvenue dans l'univers de Ruby!

Votre nouveau produit menstruel est une solution saine et écoconsciente. Il
peut durer 10 ans : un avantage non négligeable ! De plus, vous aidez les
femmes et les jeunes filles de pays en développement à bénéficier de ce
produit révolutionnaire. Enfin en paix avec vos règles : vous vous demanderez
comment vous avez pu si longtemps vous en passer. Félicitations ! Vous avez
rejoint le monde des solutions respectueuses de la planète pour vos
menstruations. Nous sommes heureux de vous compter parmi nous.

Mode d’emploi
Votre coupe menstruelle Ruby Cup est un produit périodique de haute qualité
en silicone médicale. Elle vous sera fidèle à chaque cycle pendant un maximum
de dix ans si vous en prenez soin. Le concept est simple : elle n’absorbe pas le
fluide menstruel contrairement aux serviettes ou aux tampons périodiques. Au
lieu de cela, la Ruby Cup recueille le sang de vos règles. Une fois remplie, il vous
suffit de la retirer, de la vider et de la réinsérer. Simple comme bonjour!

Assurez-vous de plonger votre coupe dans de l’eau bouillante pendant 2-3

minutes avant sa première utilisation et à la fin de chaque cycle. Puis, rangez-la
dans sa pochette Ruby Bag entre chaque cycle.
Pour commencer
Soyez patiente. Pour certaines utilisatrices, il faut un cycle menstruel, voire
deux, pour s’habituer à la Ruby Cup. Cela dit, nous pensons que sa simplicité et
son confort vous séduiront rapidement. Mieux encore, vous ne sentirez même
pas votre Ruby Cup, une fois en place. Vous continuerez à vivre votre vie
normalement comme si de rien n’était!

Insertion
1. Lavez-vous 3. Poussez
toujours les mains délicatement la
avant d’insérer votre Ruby Cup dans
Ruby Cup. votre vagin.

2. Pliez la coupe en 4. Une fois à

forme de C ou pincez l’intérieur, il se crée
le bas d’une face; la un effet ventouse au
coupe prendra une moment du
forme de triangle. déploiement de la
coupe.

Votre Ruby Cup se place plus bas qu’un tampon. Si la tige est trop longue une
fois la coupe bien positionnée, vous pouvez la raccourcir à l’aide de ciseaux.
La Ruby Cup peut être insérée ou retirée en position assise, accroupie, debout
ou à genoux. Insérez-la horizontalement plutôt que verticalement, en
direction du passage vaginal.

Retrait
1. Lavez-vous 4. Selon l’abondance
toujours les mains de votre flux, il est
avant de retirer votre conseillé de vider la
Ruby Cup. Ruby Cup toutes les 4
à 12 heures. Après
2+3. Tirez délicatement sur la tige l’avoir vidée, rincez
avec vos doigts et poussez avec les votre Ruby Cup à l’eau
muscles abdominaux pour faire claire avant de la
descendre la Ruby Cup et attraper le réinsérer. Si vous
fond de la coupe. Pincez les parois de n’avez pas accès à de
la coupe pour annuler l’effet l’eau, vous pouvez
ventouse, puis tirez délicatement sur essuyer la coupe avec
la coupe et videz-la. Si vous avez du du papier hygiénique
mal à retirer la coupe ou que vous ne ou un mouchoir, ou la
parvenez pas à l’atteindre, réinsérer directement,
détendez-vous quelques secondes mais rincez-la alors dès
et poussez la coupe avec les muscles que vous en avez
abdominaux et vaginaux pour la l’occasion.
faire descendre.
Nettoyage
Pour désinfecter votre Ruby Cup, il faut la rincer abondamment et la plonger
dans l’eau bouillante pendant 2-3 minutes à la fin de vos règles. Assurez-vous
que la coupe est complètement immergée dans l’eau pendant l’ébullition.

Stockage
Conservez votre Ruby Cup dans sa pochette Ruby Bag entre vos règles. L’air
circule librement à travers le tissu en coton biologique ; ainsi, votre Ruby Cup
reste fraîche. Ne conservez jamais votre Ruby Cup dans un récipient
hermétique. Vous pouvez passer votre pochette Ruby Bag en machine, en cycle
délicat, ou, au besoin, la laver à la main.

Avantages
SAINE

Contrairement à un tampon, Ruby Cup n’absorbe pas le fluide menstruel. Elle

ne provoque donc pas de sécheresse et ne dépose aucune fibre ou aucun
résidu qui n’ont rien à faire là. Autrement dit, Ruby Cup est une solution plus
saine et plus sûre pour le maintien de l’équilibre naturel de la flore vaginale.
Chaque Ruby Cup est fabriquée en silicone de haute qualité médicale. Elle est
hypoallergénique et ne contient pas de plastique et/ou de gels, d’additifs ou de
parfums nocifs. Adieu les irritations.
SÛRE

Pendant vos règles, videz votre Ruby Cup quand vous le sentez nécessaire. La
fréquence dépendra de l’abondance de votre flux, mais vous pouvez la porter 12
heures d’affilée. Ce qui permet à de nombreuses utilisatrices de la garder en place
pendant une journée entière. Aux oubliettes les expéditions secrètes aux toilettes
pour changer de serviette ! Vous pouvez à présent vider, nettoyer et réinsérer
votre coupe dans l’intimité de votre domicile. Au moment de l’insertion, la Ruby
Cup crée un effet ventouse qui empêche les fuites, vous n’avez donc pas à vous
soucier des taches indésirables.

RÉUTILISABLE

Avez-vous une idée de la quantité de déchets générés par les tampons et les
serviettes jetables ? Au cours de sa vie, une femme utilise, en moyenne, 12 000
tampons ou serviettes périodiques. Ce chiffre représente 200 000 tonnes de
déchets par an, juste pour le Royaume-Uni. Nous n’évoquons même pas le
gaspillage des ressources utilisées pour leur fabrication. En choisissant Ruby Cup,
vous choisissez de réduire votre impact sur l’environnement. Autrement dit, vous
faites un choix écologique.

ÉCONOMIQUE

Ruby Cup est une solution économique qui remplace les produits menstruels
jetables. Vous investissez une seule fois dans un produit qui peut durer 10 ans si
vous en prenez soin. Comme vous éliminez vos dépenses mensuelles en
tampons et en serviettes périodiques, vous faites d’incroyables économies
d’argent et de temps.
Matériaux
La coupe Ruby Cup est fabriquée à 100 % en silicone de qualité médicale
supérieure et est conforme aux normes de la FDA et ainsi qu’à celles de la
directive européenne RoHS. Les couleurs de silicone sont également
conformes aux normes de la FDA et de la RoHS.

La pochette Ruby Bag est fabriquée en coton 100 % biologique.

Prendre soin de votre corps et de votre santé

Ruby Cup n’est pas un contraceptif, elle ne vous protège pas des maladies
sexuellement transmissibles. ll faut toujours la retirer avant le rapport
sexuel.

Si vous souffrez d’une gêne, d’une douleur ou d’une infection dans la zone
génitale, n’utilisez pas Ruby Cup et consultez votre médecin.

Ne portez pas la Ruby Cup plus de 12 heures sans la retirer et la rincer.

Assurez-vous que la Ruby Cup est entièrement immergée dans l’eau

lorsque vous la faites bouillir.

Faites toujours bouillir la Ruby Cup pendant 2-3 minutes avant sa première
utilisation.
 Rincez-la toujours soigneusement après chaque 2-3 et faites-la bouillir
pendant cinq minutes.

Maintenez-la toujours hors de la portée des enfants et des animaux de

compagnie.

Votre coupe Ruby Cup est strictement personnelle. Ne la prêtez jamais à

quiconque.

Si vous avez de longs ongles, assurez-vous de bien les rincer avant l’insertion
et le retrait et prenez soin de ne pas vous pincer.

Si vous constatez des fuites, glissez un doigt sur le pourtour de la coupe pour
vérifier qu’elle n’est pas pliée. Si tel est le cas, faites pivoter le fond de la coupe
pour s’assurer qu’elle se déploie et qu’elle fait ventouse.

La décoloration de la coupe est normale, elle peut se produire avec le temps,

en fonction de la composition de votre flux menstruel qui varie chez
chacune. Ne vous inquiétez pas, même décolorée, votre coupe est toujours
sûre et efficace.

Si vous avez d’autres questions, visitez simplement notre site: rubycup.com. En

utilisant Ruby Cup, vous contribuez à présent à l’amélioration de la santé
menstruelle des femmes/personnes dans le monde.
 DANISH

Velkommen til the Ruby community

Din nye menstruationskop er både sund, bæredygtig og du kan bruge den i op
til 10 år. Ved at vælge Ruby Cup hjælper du samtidig kvinder og piger i
udviklingslande med at få adgang til et produkt, der giver frihed og kontrol
over tilværelsen. Med Ruby Cup kan du arbejde, rejse, danse, svømme og leve
livet fuldt ud uden at skulle bekymre dig om din menstruation. Tillykke med dit
nye valg, tak for din støtte og velkommen til verden af bæredygtig
menstruation.

Brugsvejledning
Din Ruby Cup er et menstruationsprodukt af høj kvalitet lavet af medicinsk
silikone og du kan bruge den i op til 10 år med den rette pleje. Den fungerer
meget simpelt: Frem for at absorbere væsken, i stil med andre produkter som
bind og tamponer, så opsamler Ruby Cup blodet i løbet af din menstruation.
Når koppen er fyldt op, tager du den ud og tømmer den, så den kan indføres
igen.

Det er vigtigt at du koger Ruby Cup i 2-3 minutter før du bruger den for første
gang og efter hver menstruation. Imellem dine menstruationer opbevarer du
den i den medfølgende Ruby Bag.
Kom godt i gang
Vær tålmodig, når du bruger Ruby Cup for første gang. Det kan tage et par
menstruationer, før du føler dig helt tilpas ved at bruge koppen, men så snart
du har prøvet den et par gange, vil du blive overrasket over, hvor nemt og
komfortabelt det er at bruge den. Frem for alt vil du ikke kunne mærke Ruby
Cup, mens du bruger den, og du vil kunne bevæge dig frit.

Indføring
1. Vask altid hænder, 3. Indfør forsigtigt
inden du indfører Ruby Cup i skeden.
Ruby Cup.

2. Fold koppen i en
c-form eller fold den 4. Når du slipper
ene side af koppens koppen skaber den
væg ned i bunden af et vakuum.
koppen, så den bliver
formet som en
trekant.

Din Ruby Cup skal sidde længere nede i skeden end en tampon. Hvis koppens
stilk er for lang, kan du korte den af med en saks.
Ruby Cup kan indføres og tages ud, når du står, sidder ned, sidder på hug eller
på knæ. Indfør koppen horisontalt frem for vertikalt i samme retning som
skedens udformning.

Udtagning
1. Vask altid hænder, 4. Du bør tømme din
inden du tager Ruby Cup hver 4. til 12.
Ruby Cup ud. time afhængig af, hvor
kraftig din
2+3. Træk forsigtigt ned i menstruation er. Rens
koppens stilk, og brug samtidig dine koppen med vand,
mavemuskler til at skubbe den efter du har tømt den,
nedad, til dine fingre kan nå koppens og inden du fører den
bund. Pres koppens vægge indad for ind igen. Hvis du ikke
at løsne det vakuum, der holder den har adgang til rent
på plads. Træk herefter forsigtigt vand, kan du tørre den
Ruby Cup ud og tøm den. Hvis du af med toiletpapir. Du
har svært ved at fjerne koppen eller kan også genindføre
ikke kan nå den, så prøv og slappe af den med det samme,
et øjeblik. Skub derefter med dine men så bør du rense
mavemuskler og bækkenbunds- den, så snart du får
muskler for at få koppen til at synke mulighed for det.
nedad.
Rengøring
Efter din menstruation desinficerer du din Ruby Cup ved at rense den grundigt
med vand og herefter koge den i 2-3 minutter. Sørg for at koppen er
fuldstændig dækket af vandet, mens det koger.

Opbevaring
Mellem menstruationer bør du opbevare koppen i den medfølgende Ruby
Bag. Posen er åndbar og lavet af økologisk bomuld. Opbevar aldrig koppen i en
lufttæt beholder.

Fordele ved Ruby Cup

SUND

Ruby Cup absorberer ikke væsken i modsætning til en tampon. Derfor undgår
du at tørre ud, og du mindsker risikoen for efterladte fibre eller unaturlige rester
fra bind og lignende. Det gør Ruby Cup til en sikrere og sundere løsning, der er
med til at bevare skedens naturlige bakteriebalance.

Alle Ruby Cups er lavet af medicinsk silikone af høj kvalitet. Koppen indeholder
ingen skadelige phthalater, andre tilsætningsstoffer, latex eller plastik.
SIKKER

I løbet af din menstruation tømmer du Ruby Cup afhængig af, hvor kraftig din
menstruation er. Koppen kan blive siddende i op til 12 timer. For mange brugere
betyder det, at koppen ikke behøver blive tømt i løbet af en hel dag. Du kan
dermed tømme, rense og genindføre Ruby Cup i fred og ro derhjemme. Når
koppen er indført, skaber den et vakuum, der forhindrer lækage, så du ikke
behøver bekymre dig om pletter på tøjet.

MILJØRIGTIG

Forestil dig alt det affald, der bliver ophobet fra tamponer og bind, samt de
ressourcer der bruges på at skabe dem. En kvinde bruger gennemsnitligt 12.000
tamponer eller bind gennem livet. I Storbritannien betyder det intet mindre end
200.000 tons affald om året. Med Ruby Cup påvirker du miljøet positivt ved at
udrydde det affald, der ellers bliver skabt af smid-væk produkter. Med Ruby Cup
har du taget et bæredygtigt valg.

SPAR PENGE

Ruby Cup er et økonomisk alternativ sammenlignet med andre menstruation-

sprodukter. Du skal kun investere i koppen en gang og så kan den bruges igen og
igen de kommende 10 år, hvis du bruger den rigtigt. På den måde ender du med
at spare mange penge, da Ruby Cup gør månedlige indkøb af tamponer og bind
unødvendige.
Materialer
Ruby Cup er lavet af 100% medicinsk silikone, som er godkendt ift. FDA og
RoHS standarder. Silikonefarverne brugt i de farvede Ruby Cups er ligeledes
godkendt ift. FDA og RoHS standarder.

Ruby Bag er lavet af 100 pct. økologisk bomuld.

Af hensyn til din krop og dit helbred

Ruby Cup er ikke et præventionsmiddel – koppen bør fjernes inden

samleje.

Hvis du har smerter i underlivet, andre gener eller infektioner, bør du ikke
bruge Ruby Cup. Kontakt din læge for vejledning.

Du bør ikke bruge Ruby Cup i længere end 12 timer af gangen.

Husk at Ruby Cup skal være fuldstændig dækket af vand mens det koger.

Kog altid Ruby Cup i 2-3 minutter inden du bruger den for første gang.

Rens grundigt og kog altid koppen i 2-3 minutter efter hver menstruation.
Opbevar koppen uden for børns og kæledyrs rækkevidde.
 Hvis du oplever lækage, så brug en finger til at tjekke, om koppens
åbning er helt udvidet eller drej koppens bund for at åbne den.

Hvis du har lange fingernegle, så sørg for at rense dem grundigt inden
indføring og udtagning.

Det er normalt at koppen kan blive misfarvet over tid, men det har ingen
betydning for koppens funktion, så du kan fint blive ved med at bruge
den.

Graden af misfarvning er forskellig, da menstruationsblodets

sammensætning aldrig er den samme fra bruger til bruger.

Det er normalt at en farvet Ruby Cup kan miste farve over tid, men det har
ingen betydning for koppens funktion, så du kan fint blive ved med at
bruge den.

Hvis du har nogen spørgsmål eller tvivl så besøg vores hjemmeside:

rubycup.com. Med din nye Ruby Cup er du med til at gøre menstruation til en
bedre oplevelse for mennesker over hele verden.
 NEDERLANDS

Welkom bij de Ruby community

Het nieuwe menstruatieproduct dat je hebt gekocht, is gezond en duurzaam in
gebruik. Een ander voordeel is dat je het langer dan 10 jaar kan gebruiken. Daarnaast
help je ook nog eens je (jonge) medemenstrueerders in ontwikkelingslanden aan een
menstruatieproduct dat hun leven zal veranderen. Nu je hebt ontdekt dat je
menstruatie ook zorgeloos kan verlopen, zal je je afvragen hoe je ooit zonder de Ruby
Cup hebt gekund. Gefeliciteerd! Je bent toegetreden tot de wereld van de duurzame
menstruatie. We zijn blij dat je erbij bent!

Gebruiksaanwijzing
Je Ruby Cup is een menstruatieproduct van de hoogste kwaliteit, gemaakt van
medische siliconen. Wanneer je jouw cup op de juiste manier behandelt, kun je
hem tot 10 jaar lang elke menstruatie opnieuw gebruiken. Het concept is simpel
en eenvoudig: in tegenstelling tot tampons en maandverband absorbeert de cup
de menstruatievloeiing niet. In plaats daarvan vangt de Ruby Cup het
menstruatiebloed tijdens je menstruatie op. Zodra de menstruatiecup vol is, kun
je hem verwijderen, legen, en opnieuw inbrengen. Als je het eenmaal doorhebt, is
het een fluitje van een cent.

Kook je cup 2-3 minuten uit voordat je hem in gebruik neemt en doe dat ook aan
het eind van iedere menstruatie. Tussen de menstruaties door bewaar je de cup
het best in het meegeleverde zakje.
Beginnen
Heb geduld! Sommige menstrueerders hebben een aantal menstruatiecycli
nodig om helemaal te wennen aan de Ruby Cup. Toch denken we niet dat het
voor jou lang gaat duren voordat je zal genieten van het comfort en het
gemak van de cup. En het beste moet komen, want de Ruby Cup voel je niet
tijdens het dragen. Je kunt gaan en staan waar je wil!

Het inbrengen van de Ruby Cup

1. Was altijd je handen 3. Duw de Ruby Cup
voordat je jouw Ruby vervolgens
Cup inbrengt. voorzichtig in jouw
vagina.

2. Vouw de cup in de 4. Eenmaal

vorm van een C, of ingebracht zal de
druk één kant van de cup zich
cup naar binnen zodat openvouwen en
de cup een driehoek vanzelf een vacuüm
vormt. vormen.

Je Ruby Cup zit lager in de vagina dan een tampon. Als het steeltje te lang
blijkt, maar de cup verder wel comfortabel zit, kun je het afknippen met een
schaar.
De Ruby Cup kan ingebracht en verwijderd worden terwijl je zit, hurkt, staat of
knielt. Breng de cup horizontaal in, in plaats van verticaal, in de richting van je
vaginale kanaal.

Het verwijderen van de Ruby Cup

1. Was altijd je handen 4. Afhankelijk van de
voordat je de Ruby Cup mate waarin je vloeit,
verwijdert. moet je de Ruby Cup
elke 4 tot 12 uur legen.
2+3. Trek voorzichtig met je Spoel je Ruby Cup uit
vingers aan het steeltje, en gebruik je in schoon water
bekkenbodemspieren om de cup voordat je hem
omlaag te duwen, totdat je vingers bij opnieuw inbrengt. Als
de basis van de cup kunnen. Duw de er geen water in de
wand van de cup naar binnen om het buurt is, kun je de cup
vacuüm te verbreken, trek daarna de schoonvegen met een
cup voorzichtig naar buiten en leeg doekje of hem meteen
hem. Als je problemen ondervindt bij weer inbrengen en
het verwijderen van de cup of met je later reinigen, zodra je
vingers niet bij het steeltje kunt, hier de mogelijkheid
probeer dan even te ontspannen en toe hebt.
duw de cup vervolgens naar beneden
met behulp van je buik- en
bekkenbodemspieren.
Het schoonmaken van de Ruby Cup
Om je Ruby Cup te desinfecteren, reinig je hem altijd grondig en kook je hem aan
het einde van je menstruatie 2 tot 3 minuten uit. Zorg ervoor dat de cup helemaal
onder water zit als je hem uitkookt.

Het bewaren van de Ruby Cup

Bewaar je Ruby Cup tussen de menstruaties door in het meegeleverde zakje. Het
bewaarzakje is gemaakt van biologisch katoen en luchtdoorlatend. Bewaar de
Ruby Cup nooit een luchtdichte bak of zak. Je kunt het bewaarzakje met de hand
wassen of, indien nodig, in de machine op een fijnwasprogramma.

Voordelen van het gebruik van de Ruby Cup

GEZOND

In tegenstelling tot een tampon absorbeert de Ruby Cup de menstruatievloeiing

niet, veroorzaakt daardoor geen droogte en laat ook geen vezels en andere giftige
stoffen achter op een plek waar ze niet thuishoren. Dit betekent dat het gebruik
van de Ruby Cup een gezondere en veiligere manier is om het natuurlijke
bacteriële milieu van de vagina in balans te houden.

Elke Ruby Cup is gemaakt van medische siliconen van de hoogste kwaliteit. Hij is
hypoallergeen en bevat geen plastic en/of andere schadelijke absorptiemiddelen,
toevoegingen of geurstoffen. Irritatie is vanaf nu verleden tijd.
VEILIG

Leeg de Ruby Cup tijdens je menstruatie zo vaak als nodig. Hoe vaak dit is, hangt
af van de mate waarin je vloeit, maar je kunt de cup tot maximaal 12 uur
inhouden. Voor veel menstrueerders betekent dit dat zij de cup tijdens hun
menstruatie de hele dag kunnen inhouden zonder hem te hoeven legen.
Vergeet dus je heimelijke uitstapjes naar het toilet om snel-snel van tampon of
maandverband te wisselen - vanaf nu kun je de cup gewoon in alle privacy thuis
legen, schoonmaken en opnieuw inbrengen. Als de Ruby Cup eenmaal is
ingebracht, wordt een vacuüm gecreëerd dat lekken voorkomt, zodat je je ook
geen zorgen meer moet maken over doorlekken.

HERBRUIKBAAR

Weet je hoeveel afval tampons en maandverband met zich meebrengen? Een

gemiddelde menstrueerder gebruikt in haar hele leven zo’n 12 000 tampons of
stuks maandverband. Voor het hele Verenigd Koninkrijk alleen al betekent dat
200 000 ton afval per jaar. En dan hebben we het nog niet eens over de verspilling
van grondstoffen die nodig waren om deze wegwerpproducten te produceren.
Kiezen voor de Ruby Cup betekent dat je jouw ecologische voetafdruk verkleint
en dat je een duurzame keuze hebt gemaakt.

GOEDKOOP IN GEBRUIK

De Ruby Cup is een betaalbaar alternatief voor wegwerpmenstruatieproducten.

De Ruby Cup is een eenmalige investering waar je tot 10 jaar mee kan doen als je
er goed voor zorgt. Omdat je niet meer iedere maand tampons of maandverband
hoeft te kopen, merk je al snel hoeveel tijd en geld je bespaart.
Materialen
De Ruby Cup is gemaakt van 100% medische siliconen van de beste
kwaliteit, goedgekeurd volgens de standaarden van de gezondheidsorgan-
isaties FDA en RoHS. Ook de siliconenkleuren van de Ruby Cups zijn
goedgekeurd volgens de standaarden van FDA en RoHS.

Het Ruby bewaarzakje is gemaakt van 100% biologisch katoen.

Zorg voor je lichaam en je gezondheid

De Ruby Cup is geen anticonceptiemiddel en beschermt je niet tegen

seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Voor het vrijen moet de
Ruby Cup eerst verwijderd worden.

In het geval van ongemak, pijn of ontsteking in je geslachtsgebied, dien je

te stoppen met het gebruik van de Ruby Cup en je huisarts te raadplegen.

Draag de Ruby Cup niet langer dan 12 uur zonder hem te legen en schoon
te maken.

Zorg dat de Ruby Cup altijd volledig ondergedompeld is als je hem

uitkookt.

Kook je Ruby Cup 2-3 minuten uit voordat je hem in gebruik neemt.
 Reinig je Ruby Cup grondig na elke cyclus en kook hem 2-3
minuten uit.

Houd de Ruby Cup buiten bereik van kinderen en huisdieren.

De Ruby Cup is een persoonlijk product, alleen voor jou. Leen je Ruby Cup
nooit uit aan iemand anders.

Mocht de Ruby Cup lekken, controleer dan met je vinger of de cup

opengevouwen is. Je kunt de cup ronddraaien aan de basis om ervoor te
zorgen dat deze zich volledig openvouwt en een vacuüm vormt.

Als je lange nagels hebt, zorg dan dat deze goed schoon zijn voordat je
de cup inbrengt of verwijdert en let op dat je jezelf geen pijn doet.

Tijdens gebruik kan de Ruby Cup een beetje verkleuren of doffer worden,
dat is volkomen normaal. De verkleuring wordt veroorzaakt door de
samenstelling van de menstruatievloeiing, die voor iedere menstrueerder
anders is. De verkleuring van de cup heeft geen invloed op zijn werking
of veiligheid.

Mocht je nog andere vragen hebben, bezoek dan onze website: rubycup.com.
Nu je de Ruby Cup gebruikt, help je mee om de menstruatiezorg en
menstruatie-ervaring van menstrueerders over de hele wereld te verbeteren.
 ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Καλώς ήρθατε στην κοινότητα Ruby

Το νέο σας προϊόν για την εμμηνόρροια είναι μια υγιεινή και συγχρόνως
αειφόρος λύση. Μπορεί να διατηρηθεί έως και 10 χρόνια ενώ, παράλληλα, με
την αγορά του βοηθάτε κι άλλες γυναίκες με εμμηνόρροια σε αναπτυσσόμενες
χώρες να αποκτήσουν αυτό το προϊόν που σου αλλάζει τη ζωή. Με περιόδους
χωρίς έγνοιες, θα αναρωτιέστε πώς ζούσατε τόσο καιρό χωρίς αυτό.
Συγχαρητήρια! Ξεκινήσατε το ταξίδι σας στο κόσμο της αειφόρου
εμμηνόρροιας. Χαιρόμαστε που σας έχουμε μαζί μας.

Οδηγίες χρήσης
Το Ruby Cup σας είναι ένα υψηλής ποιότητας προϊόν για την εμμηνόρροια,
κατασκευασμένο από ιατρική σιλικόνη. Αν του δώσετε την απαραίτητη
φροντίδα, θα σας συνοδεύει σε κάθε σας περίοδο μέχρι και για τα επόμενα 10
χρόνια. Η ιδέα είναι απλή: δεν απορροφά τα υγρά της περιόδου όπως οι
σερβιέτες και τα ταμπόν. Αντίθετα, το Ruby Cup συλλέγει το αίμα κατά τη
διάρκεια της περιόδου σας. Όταν γεμίσει, απλά το αφαιρείτε, το αδειάζετε και
το ξαναβάζετε. Πανεύκολο!

Μην ξεχνάτε να βράζετε το κυπελλάκι για 2-3 λεπτά πριν από την πρώτη σας
χρήση και μετά από κάθε περίοδο. Ανάμεσα σε περιόδους, φυλάξτε το στο
πρακτικό σας τσαντάκι Ruby Bag.
Πώς ξεκινάμε
Μη βιάζεστε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να περάσουν μέχρι και δύο
περίοδοι ώσπου να συνηθίσετε το Ruby Cup. Παρ' όλα αυτά, πιστεύουμε πως
δεν θα αργήσετε να ενθουσιαστείτε με την ευκολία και την άνεσή του. Το
καλύτερο είναι ότι, όταν φοράτε το Ruby Cup, ούτε καν θα το αισθάνεστε.
Μπορείτε να κινείστε εντελώς ελεύθερα!

Εισαγωγή
1. Πλένετε πάντα τα 3. Πιέστε απαλά το
χέρια σας πριν εισάγετε Ruby Cup στο
το Ruby εσωτερικό του
Cup σας. κόλπου σας.

2. Διπλώστε το 4. Όταν μπει,

κυπελλάκι σε σχήμα C ή ξεδιπλώνει και
πιέστε ένα από τα δημιουργεί ένα κενό
τοιχώματά αέρος που
του προς τη βάση, έτσι αναρροφά τα υγρά
ώστε να σχηματιστεί της περιόδου.
ένα τρίγωνο.

Το Ruby Cup σας πρέπει να τοποθετείται χαμηλότερα από το ταμπόν. Αν το

στέλεχος είναι πολύ μακρύ, παρόλο που το κύπελλο έχει τοποθετηθεί άνετα,
μπορείτε να το κόψετε με ψαλίδι.
Μπορείτε να εισάγετε και να αφαιρέσετε το Ruby Cup καθιστή, σε βαθύ
κάθισμα, όρθια ή στα γόνατα. Εισάγετέ το οριζόντια, και όχι κάθετα,
ακολουθώντας την ευθεία της κολπικής οδού.

Αφαίρεση
1. Πλένετε πάντα τα χέρια 4. Ανάλογα με την
σας πριν αφαιρέσετε εμμηνόρροιά σας, θα
το Ruby Cup σας. πρέπει να αδειάζετε το
Ruby Cup ανά 4 έως 12
2+3. Τραβήξτε απαλά το ώρες. Αφού το
στέλεχος με τα δάχτυλά σας και πιέστε αδειάσετε, πλύντε το
το Ruby Cup προς τα κάτω με τη Ruby Cup με καθαρό
βοήθεια των μυών της κοιλιάς, ώσπου νερό πριν το
τα δάχτυλά σας να μπορέσουν να ξαναβάλετε. Αν δεν
φτάσουν στη βάση του κυπέλλου. έχετε πρόσβαση σε
Πιέστε τα τοιχώματα του κυπέλλου νερό, μπορείτε να
προς τα μέσα για να απελευθερώσετε σκουπίσετε το
το κενό αέρος. Τραβήξτε το κύπελλο κύπελλο με ένα
απαλά προς τα έξω και αδειάστε το. Αν χαρτομάντιλο ή να το
δυσκολεύεστε να αφαιρέσετε το ξαναβάλετε απευθείας.
κύπελλο ή δεν μπορείτε να το Μην ξεχάσετε όμως να
φτάσετε, κάντε ένα μικρό διάλειμμα το ξεπλύνετε με την
και πιέστε το κύπελλο προς τα κάτω με πρώτη ευκαιρία.
τους μυς της κοιλιάς και του πυελικού
εδάφους.
Καθαρισμός
Για να απολυμάνετε το Ruby Cup σας, πλύντε το διεξοδικά και βράστε το για 2-3
λεπτά στο τέλος της περιόδου σας. Βεβαιωθείτε ότι το νερό καλύπτει πλήρως το
Ruby Cup κατά τη διάρκεια του βρασμού.

Φύλαξη
Ανάμεσα σε περιόδους, αποθηκεύστε το Ruby Cup σας στο τσαντάκι Ruby Bag. Η
τσάντα από βιολογικό βαμβάκι επιτρέπει στον αέρα να κυκλοφορεί ελεύθερα, έτσι
ώστε το Ruby Cup σας να παραμένει στεγνό και σε άριστη κατάσταση. Μην
αποθηκεύετε ποτέ το Ruby Cup σας σε αεροστεγή δοχεία. Μπορείτε να πλύνετε το
τσαντάκι Ruby Bag στο πρόγραμμα για ευαίσθητα ή στο χέρι, όποτε χρειαστεί.

Πλεονεκτήματα
ΥΓΙΕΙΝΟ

Αντίθετα από τα ταμπόν, το Ruby Cup δεν απορροφά τα υγρά της περιόδου και γι' αυτό
δεν προκαλεί ξηρότητα ούτε αφήνει υπολείμματα ινών και ξένα κατάλοιπα. Αυτό
σημαίνει πως το Ruby Cup είναι ένας υγιεινότερος και ασφαλέστερος τρόπος να
διατηρήσετε τη βακτηριακή ισορροπία του κόλπου σας στα φυσικά επίπεδα.

Κάθε Ruby Cup κατασκευάζεται από ιατρική σιλικόνη ανώτατης ποιότητας. Είναι
υποαλλεργικό και δεν περιέχει μη φιλικά για τον οργανισμό πλαστικά ή βλαβερές
απορροφητικές ουσίες, πρόσθετα ή αρώματα. Πείτε αντίο στους ερεθισμούς.
ΑΣΦΑΛΕΣ

Κατά τη διάρκεια της περιόδου, αδειάζετε το Ruby Cup ανάλογα με τις ανάγκες
σας. Η συχνότητα θα εξαρτηθεί από την ένταση της εμμηνόρροιάς σας, αλλά
μπορείτε να το φοράτε μέχρι και 12 ώρες συνεχόμενα. Για πολλά άτομα, αυτό
σημαίνει πως μπορούν να το φορούν συνεχόμενα όλη μέρα. Ξεχάστε πια τις
μυστικές εξορμήσεις στην τουαλέτα για αλλαγή σερβιέτας. Τώρα μπορείτε να
αδειάζετε, να καθαρίζετε και να ξαναφοράτε το κύπελλο με την άνεσή σας στο
σπίτι. Αφού τοποθετηθεί, το Ruby Cup δημιουργεί ένα κενό αέρος που εμποδίζει
τις διαρροές, γι' αυτό και δεν είναι ανάγκη να ανησυχείτε για δυσάρεστους
λεκέδες.

ΠΟΛΛΑΠΛΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ

Ξέρετε πόσα σκουπίδια παράγονται από ταμπόν και σερβιέτες; Μια γυναίκα
χρησιμοποιεί στη ζωή της κατά μέσο όρο 12.000 ταμπόν ή σερβιέτες. Αυτό
σημαίνει 200.000 τόνους απορριμάτων το χρόνο μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο,
χωρίς να αναφέρουμε τη σπατάλη των πόρων που χρησιμοποιούνται για την
παραγωγή τους. Το ότι επιλέγετε το Ruby Cup σημαίνει πως μειώνετε το
περιβαλλοντικό αντίκτυπο της δραστηριότητάς σας. Σημαίνει πως κάνετε μια
βιώσιμη επιλογή.

ΠΡΟΣΙΤΟ

Το Ruby Cup είναι μια προσιτή εναλλακτική λύση σε σχέση με τα εμμηνορροϊκά

προϊόντα μιας χρήσης. Είναι μία και μοναδική επένδυση που μπορεί να σάς
διαρκέσει μέχρι και 10 χρόνια, αν το φροντίσετε σωστά. Εφόσον δεν θα είναι
πλέον ανάγκη να αγοράζετε σερβιέτες ή ταμπόν κάθε μήνα, θα κάνετε τεράστια
οικονομία τόσο σε χρόνο, όσο και σε χρήμα.
Υλικά
Το Ruby Cup κατασκευάζεται από 100% άριστης ποιότητας ιατρική
σιλικόνη, σύμφωνα με πρότυπα του Αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων
και Φαρμάκων (FDA) και τις ευρωπαϊκές Οδηγίες για τον Περιορισμό
Χρήσης Επικίνδυνων Ουσιών (RoHS). Τα χρώματα της σιλικόνης που
χρησιμοποιούμε στο Ruby Cup ακολουθούν επίσης τα πρότυπα του FDA
και των RoHS.

Το τσαντάκι Ruby Bag είναι φτιαγμένο από 100% βιολογικό βαμβάκι.

Φροντίστε το σώμα και την υγεία σας

Το Ruby Cup δεν είναι αντισυλληπτικό και δεν σας προστατεύει από
σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα. Πρέπει να αφαιρείται πάντα πριν από
τη σεξουαλική επαφή.

Αν αντιληφθείτε κάποια ενόχληση, πόνο ή μόλυνση στην περιοχή των

γεννητικών οργάνων, μην κάνετε χρήση του Ruby Cup και συμβουλευτείτε
τον γιατρό σας.

Μη φοράτε το Ruby Cup για πάνω από 12 ώρες χωρίς να το έχετε αφαιρέσει
και ξεπλύνει.

Να καλύπτετε πάντα το Ruby Cup πλήρως με νερό όταν το βράζετε.

 Να βράζετε πάντα το Ruby Cup για 2-3 λεπτά πριν την πρώτη σας χρήση.

Μετά από κάθε περίοδο, να το πλένετε διεξοδικά και να το βράζετε για 2-3
λεπτά.

Να το φυλάσσετε μακριά από παιδιά και κατοικίδια.

Το Ruby Cup είναι μόνο δικό σας. Μην το μοιράζεστε ποτέ με κανέναν άλλον.

Αν αντιληφθείτε κάποια διαρροή, ελέγξτε με το δάχτυλό σας αν το κύπελλο

παρέμεινε διπλωμένο. Αν ναι, γυρίστε τη βάση του κυπέλλου για να
βεβαιωθείτε ότι έχει ανοίξει κι έχει δημιουργήσει το κενό αέρος.

Αν τα νύχια σας είναι μακριά, βεβαιωθείτε πως τα έχετε πλύνει διεξοδικά πριν
την εισαγωγή και την αφαίρεση του κυπέλλου και προσέξτε να μην
τσιμπηθείτε.

Αν το κύπελλο ξεθωριάσει ή χάσει το χρώμα του, είναι κάτι το φυσικό.

Μπορεί να συμβεί με την πάροδο του χρόνου, ανάλογα με τη σύνθεση της
εμμηνόρροιας, η οποία διαφέρει από άτομο σε άτομο. Μην ανησυχείτε, ο
αποχρωματισμός ή το ξεθώριασμα δεν επηρεάζει την ασφάλεια ή την
αποτελεσματικότητα του κυπέλλου σας.

Αν έχετε επιπλέον απορίες, επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας: rubycup.com

Με το Ruby Cup συνεισφέρετε στη βελτίωση της εμμηνορροϊκής υγείας και τον
τρόπο που βιώνεται η περίοδος σε όλον τον κόσμο.
 rubycup.com
Ruby Cup by Ruby Life ltd.
Academy House
403 London Road
Camberley GU15 3HL
Made in China / Non-sterile