Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI)

Volume 1, Nomor 2, (2022) hal. 154-167

ISSN: 2807-9981 (Online)
ISSN: 2808-070X (Print)
Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia
Alamat website http://jopi.kemenpora.go.id/index.php/jopi

Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik: apakah

saling berhubungan?
Body mass index, diet, and physical activity: are they related?
Novi Puji Tri Astuti¹, Wahyu Indra Bayu²*, Destriana³

¹ Universitas Sriwijaya, Indonesia, email: novipuji16.22@gmail.com

2
Universitas Sriwijaya, Indonesia, email: wahyu.indra@fkip.unsri.ac.id
3
Universitas Sriwijaya, Indonesia, email: destriana@fkip.unsri.ac.id
*Koresponden penulis

Info Artikel Abstract

Diajukan: 19 Januari 2022 The purpose of this study was to determine the description of Body Mass Index, Diet
Diterima: 11 Maret 2022 and Physical Activity. And the correlation between body mass index and diet with
Diterbitkan: 31 Maret 2022 physical activity of students at SMAN 1 Indralaya Selatan. The type of this research
is quantitative description using a survey method using BMI calculation,
Keyword: International physical activity questionnaire (IPAQ), and Food Frequency. The
BMI; Physical Activity; MET; Diet. population in this study were students of SMA Negeri 1 Indralaya Selatan. The
sample used by anyone who is met by the researcher can be used as a sample based
Kata Kunci: on the research subject (Accidental Sampling). The data were analyzed using
IMT; aktivitas fisik; MET; pola correlation and Chi-Square. For the results of the Body Mass Index (BMI) it showed
makan. that 53 (48%) of the students were in the underweight category. The results of the
diet show that 53 (48%) students are in the less category. As for the results of physical
activity, 57 (52%) students were in the moderate category. The conclusion in this
study is that there is no relationship between body mass index and physical activity
with a P value of 0.311>0.05. There is no relationship between diet and physical
activity with a p-value of 0.569>0.05. And there is no correlation between body
mass index and diet on the physical activity of students at SMA Negeri 1 Indralaya
Selatan with a sig. f change 0.702> 0.05 and the calculated value of 0.081 is
included in the low correlation.

Abstrak
Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui gambaran Indeks Massa
Tubuh, Pola Makan dan Aktivitas Fisik. Serta korelasi antara Indeks
Massa Tubuh dan Pola makan dengan aktivitas fisik peserta didik SMAN
1 Indralaya Selatan. Jenis penelitian ini adalah Deskripsi Kuantitatif
dengan menggunakan metode survei menggunakan perhitungan IMT,
International physical activity questionnaire (IPAQ), dan Food Frequency.
Populasi pada penelitian ini yaitu peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya
Selatan. Sampel yang dipakai yaitu siapa saja yang ditemui oleh peneliti
bisa dijadikan sebagai sampel berdasarkan subjek penelitian (Accidental
Sampling). Data yang dianalisis menggunakan korelasi dan uji Chi-
Square. Untuk hasil Indeks Massa Tubuh (IMT) menunjukan bahwa 53
(48%) orang peserta didik dengan kategori underweight. Untuk hasil pola
makan menunjukan bahwa 53(48%) orang peserta didik dengan kategori
kurang. Sedangkan untuk hasil aktivitas fisik 57(52%) orang peserta didik
dalam kategori sedang. Kesimpulan pada penelitian ini adalah tidak ada
hubungan antara indeks massa tubuh terhadap aktivitas fisik dengan nilai
P value 0,311>0,05. Tidak ada hubungan antara pola makan terhadap
aktivitas fisik dengan nilai p value 0,569>0,05. Dan tidak adanya korelasi
antara indeks massa tubuh dan pola makan terhadap aktivitas fisik peserta

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 154

Is licensed under a
Creative Commons Attributions-Share Artike 4.0 International LIcense
 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan dengan nilai sig. f change 0,702>
0,05 dan nilai r hitung sebesar 0,081 termasuk dalam korelasi rendah.

PENDAHULUAN
Berbagai negara besar sudah marak dengan adanya wabah baru. Indonesia
merupakan salah satu negara yang terdampak virus berbahaya yaitu Severe Acute
Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (SARCoV-2). Pada tanggal 11 Februari 2020
WHO mengumumkan telah terjadinya Coronavirus Disease 2019 (Covid-19). Adapun
gejala umum pada Covid-19 ini meliputi demam, batuk, dan kelelahan (Ashour et
al., 2020; Chan et al., 2020). Hal ini juga yang membuat Indonesia mengeluarkan
kebijakan-kebijakan yaitu Peraturan Pemerintah RI Nomor 21 Tahun 2020 tentang
“Pembatasan Sosial Berskala Besar Dalam Rangka Percepatan Penanganan
Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)” (Nurohmi & Amalia, 2012). Tingkat
aktivitas fisik telah menurun selama Covid-19. Pemerintah mengambil tindakan
sehingga melakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) Transisi dan
kemudian PSBB ketat dan saat ini sedang berjalan kebijakan Pemberlakuan
Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM). Kebijakan ini yang membuat
masyarakat harus selalu tetap di rumah dan melakukan segala pekerjaan dari
rumah. Dampak dari pemberlakuan ini merambat sampai ke seluruh aspek
kehidupan termasuk sistem pendidikan di Kabupaten Ogan Ilir.
Pemberlakuan kebijakan sekolah online dari awal PSBB sampai saat ini
SMA Negeri 1 Indralaya Selatan melakukan pembelajaran online. Dilihat dari
peserta didik SMA negeri 1 Indralaya Selatan pada saat jam istirahat masih
mengonsumsi makanan-makanan yang siap saji seperti mie instan, sosis, nugget
serta makanan ringan lainnya. Sumarni & Andriani (2019) pola makan yang benar
dan sehat yaitu pola makan yang teratur setiap harinya, mengkonsumsi makanan
tidak berlebihan dan makan tepat waktu dengan jam yang sama setiap harinya dan
mengurangi makanan yang mengandung bahan pengawet. Muhayati & Ratnawati
(2019) pola makan dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu faktor kebiasaan
mana, frekuensi makan dan jenis makanan yang dikonsumsi. Kebanyakan peserta
didik memiliki tubuh yang sehat tetapi berat badan yang mereka miliki belum

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 155

Astuti, N.P., Bayu, W.I. & Destriana

diketahui masuk dalam kategori kurus, ideal maupun obesitas. jika asupan yang
dimakan lebih dari kebutuhan nutrisi dan kekurangannya aktivitas fisik yang
berakibat banyaknya kumpulan lemak tubuh dan terjadinya obesitas. WHO
menjelaskan bahwa kondisi kurang dan berlebihan berat badan termasuk dalam
kondisi malnutrition yang mengakibatkan gangguan kesehatan bahkan kematian
(WHO, 2020). Tingkat aktivitas fisik peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan
telah menurun selama Covid-19. González et al. (2017) aktivitas fisik merupakan
setiap gerakan terencana, terstruktur dan berulang yang dihasilkan oleh otot rangka
dan membutuhkan pengeluaran energi untuk mempertahankan atau meningkatkan
komponen kebugaran fisik. Dengan aktivitas fisik juga dapat mengatasi stres dan
meningkatkan kecerdasan emosi seseorang, sehingga hal ini menunjukan bahwa
betapa pentingnya aktivitas fisik dalam kehidupan manusia (Rihiantoro & Widodo,
2018). Aktivitas yang dilakukan peserta didik saat datang sekolah mencangkup
proses pembelajaran di kelas, melakukan aktivitas menggunakan sarana dan
prasarana di sekolah dengan memperhatikan protokol kesehatan di lingkungan
sekolah, termasuk dengan kegiatan berolahraga. Olahraga merupakan kegiatan
yang memiliki banyak manfaat seperti untuk mendorong seseorang terjun ke dalam
cabang olahraga yang diminatinya, membina suatu klub olahraga, serta
mengembangkan potensi, jasmani, rohani dan sosial (Bayu & Andrianto, 2014).
Usia awal remaja yaitu antara umur 12-15 tahun (Sary, 2017). Remaja
adalah kelompok yang rentan akan masalah gizi (Utami, 2017), jika asupan yang
dimakan lebih dari kebutuhan nutrisi dan kekurangannya aktivitas fisik yang
berakibat banyaknya kumpulan lemak tubuh dan terjadinya obesitas (Christianto,
2018). Jika aktivitas fisik kurang maka tubuh akan layu dan tidak bersinergi.
Apabila aktivitas itu dilakukan secara berulang dan terus menerus bisa jadi
penyebab dari meningkatnya Indeks Massa Tubuh (IMT). Terjadinya berat badan
tidak ideal yang dipengaruhi akibat asupan makanan yang berlebihan overweight
tanpa diimbangi dengan pengeluaran energi yang seimbang (Esteban -Cornejo et
al., 2019; Priambodo et al., 2020).

156 ~ 1(2) 2022, pp. 154-167

 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

Berdasarkan penelitian terdahulu yang dilakukan oleh (Christianto, 2018),

tentang hubungan aktivitas fisik dengan kejadian obesitas berdasarkan IMT di Desa
Banjaroyo Kulo Progo Daerah Istimewa Yogyakarta menunjukkan bahwa adanya
hubungan antara aktivitas fisik dengan kejadian berat badan berlebih berdasarkan
IMT. Penelitian oleh Bayu et al. (2021), tentang gambaran aktivitas fisik dan IMT
calon guru pendidikan jasmani selama pandemi covid-19 dimana pada penelitian
tersebut populasinya merupakan calon guru penjaskes yang dimana sudah
diketahui memiliki tingkat aktivitas fisik yang rata-rata dalam kategori tinggi.
Dolongseda et al. (2017) melaporkan bahwa terdapat hubungan pola aktivitas fisik
dan pola makan dengan kadar gula darah pada pasien diabetes melitus yang
dimana aktivitas fisik dipengaruhi oleh pola makan dan kadar gula darah. Putra &
Rizqi (2018) juga melaporkan bahwa terdapat hubungan antara IMT dengan
aktivitas fisik pada remaja, maka pentingnya menjaga kesehatan agar selalu
menjaga komposisi pada tubuh secara ideal dengan memperhatikan pola makan
serta aktivitas yang teratur.
Sedangkan penelitian ini sejalan dengan penelitian oleh Suryana & Fitri
(2017), yang dimana tidak adanya hubungan antara aktivitas fisik dan IMT dengan
komposisi lemak tubuh. Berdasarkan hasil observasi pada SMA Negeri 1 Indralaya
Selatan menunjukkan masih banyak yang kurang memperhatikan makanan yang
dikonsumsi baik dari makanan yang siap saji dan instan tanpa diimbangi dengan
berolahraga. Dari kesemua penelitian tersebut, belum dilakukan penelitian secara
bersama pada ketiga variabel tersebut, IMT, pola makan, dan aktivitas fisik. Maka
tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran IMT, pola makan, dan
aktivitas fisik serta untuk mengetahui apakah ada keterkaitan antara ketiga variabel
tersebut.

METODE
Penelitian ini dilaksanakan di SMA Negeri 1 Indralaya Selatan pada
tanggal 24 s.d 29 Januari 2022. Jenis penelitian yang digunakan adalah deskriptif
kuantitatif. Total populasi keseluruhan berjumlah 295 orang, data yang diperoleh

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 157

Astuti, N.P., Bayu, W.I. & Destriana

sampelnya berjumlah 110 orang peserta didik dengan accidental sampling sebagai
teknik pengambilan sampelnya. Accidental sampling merupakan suatu teknik
penentuan sampel berdasarkan kebetulan dan dianggap cocok sebagai sampel
sesuai dengan ketentuan (Maksum, 2012; Sugiyono, 2017). Data yang diambil
melalui kuesioner dalam bentuk google form yang di bagikan ke grup kelas X, XI dan
XII pada peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan. Data antropometri
didapatkan dengan menimbang berat badan (kg) dan mengukur tinggi badan (m)
dikuadratkan. Data pola makan menggunakan Food Frequency, serta tingkat
aktivitas fisik Menggunakan International Physical Activity Questionnaire Short Form
(IPAQ-SF). Setelah data terkumpul menggunakan pendekatan deskriptif untuk
menganalisis data menggunakan korelasi berganda serta analisis statistik
menggunakan uji Chi-square.

HASIL DAN PEMBAHASAN

Hasil analisis deskriptif data indeks massa tubuh peserta didik diketahui
frekuensinya berjumlah 110 (Tabel 1). Terdapat 53 (48%) orang peserta didik
memiliki kategori underweight, 48 (44%) orang peserta didik memiliki kategori
normal 6 (5%) orang peserta didik memiliki kategori overweight, dan 3 (3%) orang
peserta didik memiliki kategori obesitas. Dapat disimpulkan bahwa IMT pada
peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan adalah underweight
Tabel 1. Distribusi Indeks Massa Tubuh (IMT)
No IMT Kategori Frekuensi Persentase
1 <18,5 Underweight 53 48%
2 18,5-24,9 Normal 48 44%
3 25-29,9 Overweight 6 5%
4 ≥30 Obesitas 3 3%
Jumlah 110 100%

Tabel 2. Distribusi Pola Makan

No Nilai Kategori Frekuensi Persentase
1 491-703 Baik 28 25%
2 278-490 Cukup 29 26%
3 65-277 Kurang 53 48%
Jumlah 110 100%

158 ~ 1(2) 2022, pp. 154-167

 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

Hasil analisis deskriptif data pola makan peserta didik diketahui

frekuensinya berjumlah 110 (Tabel 2). Dengan Nilai 491-703 dengan kategori baik
berjumlah 28 (25%) orang peserta didik. Nilai 278-490 dengan kategori cukup
berjumlah 29 (26%) orang peserta didik dan nilai 65-277 dengan kategori kurang
yang berjumlah 53 (48%) orang peserta didik.
Tabel 3. Distribusi Metabolic Equivalent (MET)
No Nilai Kategori Frekuensi Persentase
1 < 600 Rendah 22 20%
2 ≤ 600 - < 3.000 Sedang 57 52%
3 ≥ 3.000 Tinggi 31 28%
Jumlah 110 100%

Hasil analisis data aktivitas fisik peserta didik diketahui bahwa frekuensinya
berjumlah 110 (Tabel 3). Nilai <600 dengan kategori rendah mendapatkan
berjumlah 22 (20%) orang peserta didik. ≤600-<3.000 dengan kategori sedang
mendapatkan berjumlah 57 (52%) orang peserta didik dan ≥3.000 dengan kategori
tinggi mendapatkan berjumlah 31 (28%) orang peserta didik.
Tabel 4. IMT dan Aktivitas Fisik Crosstabulation
Aktivitas fisik
Rendah Sedang Tinggi Jumlah
Indeks Massa Tubuh Underweight 9 29 15 53
Normal 11 24 13 48
Overweight 0 3 3 6
Obesitas 2 1 0 3
Total 22 57 31 110

Selanjutnya diolah menggunakan SPSS 25 untuk diuji Chi-Square. Bisa dilihat

pada tabel berikut ini
Tabel 5. Hasil Uji Chi-square pada Data Indeks Massa Tubuh dan Aktivitas Fisik
Value df Asymp. Sig (2-sides)
Pearson chi-square 2,936 4 0,569
Likelihood ratio 3,012 4 0,556
Linear-by-linear association 0,257 1 0,612
N of valid cases 110

Nilai Pearson Chi-square yaitu sebesar 0,311 menunjukkan nilai yang >0,05
yang berarti tidak ada hubungan antara indeks massa tubuh dengan aktivitas fisik
peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan. Pada penelitian ini Ho diterima,

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 159

Astuti, N.P., Bayu, W.I. & Destriana

dengan begitu tidak terdapat hubungan antara indeks massa tubuh dengan aktivitas
fisik.
Tabel 6. Crosstabulation Pola Makan dan Aktivitas Fisik
Aktivitas Fisik
Rendah Sedang Tinggi Total
Pola Makan Kurang 11 29 13 53
Cukup 4 17 8 29
Baik 7 11 10 28
Total 22 57 31 110

Selanjutnya diolah menggunakan SPSS 25 untuk diuji dengan

menggunakan uji Chi-Square. pada tabel berikut ini.

Tabel 7. Hasil Uji Chi-square pada Data Pola Makan dan Aktivitas Fisik
Value df Asymp. Sig (2-sides)
Pearson chi-square 2,936 4 0,569
Likelihood ratio 3,012 4 0,556
Linear-by-linear association 0,257 1 0,612
N of valid cases 110

Nilai pearson chi-square yaitu 0,569>0,05 yang berarti tidak terdapat hubungan
antara pola makan dengan aktivitas fisik peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya
Selatan. pada penelitian ini Ho diterima, dengan begitu tidak adanya hubungan
antara pola makan dengan aktivitas fisik peserta didik.
Tabel 8. Analisis Korelasi antara IMT dan Pola Makan terhadap Aktivitas Fisik
Model R R square Change statistics
Sig. F change
1 0,081 0,007 0,702

Bahwa koefisien korelasi antara variabel independen IMT dan pola makan
dengan variabel dependen aktivitas fisik mendapatkan nilai Sig. F change sebesar
0,702 > 0,05. Maka korelasi antara indeks massa tubuh dan pola makan terhadap
aktivitas fisik tidak berhubungan dengan nilai rhitung sebesar 0,081 yang dimana
korelasinya sangat rendah.
Gambaran Indeks Massa Tubuh
Permasalahan gizi diakibatkan karena pola makan yang kurang baik,
konsumsi gizi yang tidak seimbang, perilaku dan sikap masyarakat dalam
menanggulangi permasalahan gizi. IMT dengan kategori underweight adalah salah

160 ~ 1(2) 2022, pp. 154-167

 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

satu bentuk ketidakseimbangan antara asupan makanan dengan kebutuhan gizi

seseorang. IMT yang kurang dapat meningkatkan risiko tertular penyakit karena
kerja sistem imun yang menurun, mudah cepat lemah letih lesu, hingga dampak
bagi pelajar dapat menurunkan konsentrasi belajarnya.
Penelitian ini sejalan dengan penelitian (Pangow et al., 2020) status gizi
pada remaja SMPN 6 Manado menggunakan IMT dan lingkar pinggang, hasil yang
di dapat yaitu sebesar 50% siswa SMPN 6 Manado dengan status gizi yang kurang
baik, adapun sebagian siswa dengan status gizi berlebih dan obesitas. Penelitian
oleh (Prasetio et al., 2018), hasil penelitian menyatakan bahwa tingkat kebugaran
jasmani dan IMT pada siswa SMPN 29 Bengkulu Utara masih rendah.
Penelitian terdahulu sangat mendukung pada penelitian ini yang
menunjukkan sebagian besar peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya memiliki
Indeks Massa Tubuh (IMT) kategori underweight dengan persentase 48%. Yang
artinya masih banyak peserta didik yang kurang memperhatikan dengan status gizi
pada tubuhnya. Dari penelitian terdahulu dapat ditarik kesimpulan bahwa tingkat
gizi kurang masih tinggi di kalangan remaja. Diharapkan agar peserta didik lebih
memperhatikan makanan yang akan dikonsumsi agar tidak terlalu berlebihan
maupun kurang.
Gambaran Pola Makan
Pola makan sebagai suatu cara guna menyusun porsi makanan dan jenis
makanan dalam satu makanan. Yang bermanfaat untuk mempertahankan tubuh
agar tetap sehat, status gizi yang baik bagi seseorang, dan mencegah terserangnya
penyakit. Masa pandemi ini penting bagi seorang pelajar maupun masyarakat luar
memperhatikan pola konsumsi yang sehat dengan asupan gizi yang menghasilkan
zat gizi baik dan seimbang yang mendukung sistem daya tahan tubuh serta nutrisi
yang cukup sangat penting guna menjaga tubuh. Apabila asupan buruk, berdampak
kepada tumbuh kembang yang tidak optimal. Adibah (2018) menyatakan bahwa
pola makan yang kurang tidak mempengaruhi status gizinya. Perlunya belajar ilmu
gizi, pentingnya pola makan dan memantau terus status gizi remaja. Berdasarkan
hasil penelitian terdahulu sangat mendukung penelitian saat ini yang menunjukkan

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 161

Astuti, N.P., Bayu, W.I. & Destriana

bahwa dari 110 orang peserta didik sebanyak 25% (28 orang peserta didik)
tergolong dalam pola makan baik, 26% (29 orang peserta didik) tergolong dalam
pola makan cukup, 48% (53 orang peserta didik) tergolong dalam pola makan
kurang. Dapat dilihat bahwa pola makan pada peserta didik SMA Negeri 1
Indralaya Selatan tergolong dalam pola makan yang kurang dengan persentase
48%. Hal ini terjadi dikarenakan peserta didik memiliki waktu yang padat serta
banyak menghabiskan waktu untuk membuat tugas yang harus diselesaikan tepat
waktu sehingga membuat peserta didik melewatkan waktu untuk makan.
Ditambah kantin sekolah tidak menyediakan makanan-makanan yang sehat. Apa
lagi saat mereka berada di lingkungan sekolah pola makan mereka kurang bagus
seperti mengonsumsi makanan yang siap saji serta minuman yang berkemasan.
Gambaran Aktivitas Fisik
Kebutuhan energi dan aktivitas fisik berbeda-beda ada beberapa faktor
seperti berat badan, umur, jenis kelamin, aktivitas serta keadaan seseorang itu
sendiri. Kebutuhan seseorang harus sama dengan asupan energinya. Aktivitas fisik
sangat penting dilakukan untuk menjaga kesehatan. Otot rangka yang
menggerakkan tubuh sehingga menghasilkan energi yang keluar. Bagi remaja yang
jarang sekali melakukan aktivitas fisik akan berpotensi mengakibatkan kegemukan.
Aktivitas fisik sangat banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Mulai dari
meningkatkan kekebalan tubuh sehingga mengurangi risiko penularan virus Covid-
19. Penelitian terdahulu oleh Nugroho et al. (2018), dapat ditarik kesimpulan
aktivitas fisik murid SD tergolong dalam kategori sedang. Adapun penelitian oleh
Liando et al. (2021), berdasarkan kuesioner IPAQ sebagian besar peserta didik
memiliki kategori sedang. Dari penelitian terdahulu bahwa tingkat aktivitas fisik
disebabkan beberapa faktor baik dari diri seseorang itu sendiri maupun faktor
lingkungan sekitar. Hal ini bisa dilihat masih banyak peserta didik SMA Negeri 1
Indralaya Selatan yang melakukan aktivitas seperti berjalan, dan melakukan
gerakan-gerakan yang sedikit mengeluarkan keringat. Hal tersebut didukung oleh
hasil kuesioner yang diisi oleh peserta didik.
Hubungan IMT terhadap Aktivitas Fisik

162 ~ 1(2) 2022, pp. 154-167

 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

Indeks Massa Tubuh (IMT) ialah bentuk pengukuran dengan metode

skrining yang dipakai untuk Pengukuran antropometri tubuh seseorang. Dimasa
sekarang kebanyakan orang lebih memfokuskan cita rasa masakan ketimbang
asupan gizi dalam makanan itu sendiri, sehingga berat badan yang dimiliki tidak
sesuai. Banyak faktor yang bisa mempengaruhi IMT yaitu: jenis kelamin, umur,
pola makan, genetik serta aktivitas yang dilakukan. Aktivitas fisik menurut WHO
adalah setiap gerakan tubuh yang mengeluarkan energi. Dimana aktivitas fisik
terdiri dari aktivitas fisik ringan, sedang, dan berat. Penelitian Santika (2015)
menunjukkan bahwa antara IMT dengan daya tahan kardiovaskuler nilai
signifikansinya 0,171 > 0,05 yang memiliki arti tidak terdapat hubungan yang
signifikan.
Sejalan dengan penelitian ini bahwa peserta didik yang memiliki IMT
dengan kategori underweight berjumlah 53 orang peserta didik yang dimana 9
orang dengan aktivitas fisik rendah, 29 orang dengan aktivitas sedang, dan 15 orang
dengan aktivitas fisik tinggi. IMT dengan kategori normal berjumlah 48 orang
peserta didik dimana 11 orang dengan aktivitas fisik rendah, 24 orang dengan
aktivitas fisik sedang, 13 orang dengan aktivitas fisik tinggi. IMT dengan kategori
overweight berjumlah 6 orang peserta didik yang dimana 3 orang dengan aktivitas
fisik sedang, 3 orang dengan aktivitas fisik tinggi. IMT dengan kategori obesitas
berjumlah 2 orang peserta didik yang dimana 2 orang dengan aktivitas fisik rendah,
1 orang dengan aktivitas fisik sedang. Dapat diketahui bahwa peserta didik SMA
Negeri 1 Indralaya Selatan memiliki IMT tertinggi dengan kategori underweight
dengan tingkat aktivitas fisik sedang. Artinya IMT tidak cukup menjadi penyebab
dari bentuk tubuh pada peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan.
Hubungan Pola Makan terhadap Aktivitas Fisik
Akibat aktivitas yang padat dapat mengakibatkan seseorang tidak
mengontrol makanan yang di makan. Penelitian terdahulu selanjutnya penelitian
Rihiantoro & Widodo (2018) menunjukkan bahwa ada korelasi pola makan dengan
hipertensi dengan pvalue =0,000. Sedangkan penelitian ini sejalan dengan
penelitian Miko & Pratiwi (2017) menunjukkan tidak terdapat hubungan pola

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 163

Astuti, N.P., Bayu, W.I. & Destriana

makan (p=0,132) dan aktivitas fisik (p=1,000) kesimpulan bahwa obesitas pada
mahasiswa politeknik kesehatan tidak hanya dari pola konsumsi yang salah
maupun jarang melakukan aktivitas fisik. Pada penelitian dapat dilihat bahwa
sebagian besar peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan yang terbilang rendah
dengan kategori sedang aktivitas yang dilakukannya. Artinya pola makan bukan
salah satu penyebab yang mempengaruhi aktivitas fisik. Banyak faktor yang
membuat seseorang tidak ingin melakukan aktivitas fisik seperti tugas yang padat,
disibukkan dengan dunia game online yang dimana lebih menarik daripada
beraktivitas fisik yang menyehatkan. Pada penelitian ini hasil yang didapat yakni
nilai P value 0,569>0,05 menunjukkan tidak adanya hubungan antara pola makan
terhadap aktiviats fisik peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan.
Hubungan Indeks Massa Tubuh dan Pola Makan Terhadap Aktivitas Fisik
Penentuan peningkatan berat badan pada remaja disebabkan oleh beberapa
faktor, selain terbiasanya pola makan yang mengandung lemak dan kurangnya
mengkonsumsi serat serta kegiatan aktivitas fisik yang dilakukannya kurang.
Untuk mempertahankan kesehatan dan menjaga keseimbangan energi dibutuhkan
aktivitas fisik yang teratur Suyasmi et al. (2018), terdapat hubungan antara pola
makan dan aktivitas fisik dengan IMT nilai F=9,437 p=0,000 R=0,492 dan
R2=0,21. Yang dimana pola konsumsi berpengaruh besar terhadap aktivitas fisik
guna meningkatkan kinerja perawat dengan koefisien regresi (b1) 0,330 dan (b2)
0,320.
Bertolak belakang dengan penelitian Suryana & Fitri (2017) yang
menyatakan tidak adanya korelasi antara aktivitas fisik dengan IMT dan komposisi
tubuh yang berlemak tinggi. Serupa dengan penelitian ini bahwa sebagian besar
peserta didik memiliki IMT underweight dengan (48%), pola makan yang kurang
dengan persentase 48%, dengan aktivitas fisik yang sedang dengan persentase 52%.
Hasil analisis yang didapat tidak terdapat korelasi yang signifikan antara Indeks
Massa Tubuh dan pola makan terhadap aktivitas fisik dengan nilai Sig F change
0,702 > 0,05 dan rhitung sebesar 0,081, dilihat dari pedoman derajat hubungan bahwa
dapat diambil kesimpulan hubungan antara variabel independen indeks massa

164 ~ 1(2) 2022, pp. 154-167

 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

tubuh dan pola makan terhadap variabel dependen aktivitas fisik masuk dalam
korelasi sangat rendah. Dimana zat gizi yang tidak terpenuhi akan mengakibatkan
kurang gizi, begitupun sebaliknya, menjaga pola makan beserta dengan frekuensi
dan cara pemilihan makanan yang tepat.

KESIMPULAN
Peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan sebagian besar memiliki
indeks massa tubuh dengan kategori underweight, meskipun begitu banyak dari
peserta didik yang memiliki indeks massa tubuh dalam kategori ideal dan hanya
tiga orang peserta didik yang indeks massa tubuhnya masuk kedalam kategori
obesitas. Dengan sebagian besar peserta didik memiliki pola makan yang masuk
kedalam pola makan yang kurang, dimana kegiatan yang padat dapat
mengakibatkan pola makna yang tidak teratur, serta tingkat aktivitas fisik pada
peserta didik masuk kedalam kategori aktivitas fisik yang rendah, sehingga hasil
penelitian ini tidak terdapat korelasi antara indeks massa tubuh dan pola makan
terhadap aktivitas fisik pada peserta didik SMA Negeri 1 Indralaya Selatan.
Diharapkan peserta didik selalu memperhatikan status gizi dan pola makan yang
teratur serta diimbangi dengan aktivitas fisik yang baik.

REFERENSI
Adibah, C. (2018). Gambaran Pola Makan Dan Status Gizi Pada Remaja Di Smp Al-
Falah Ketintang Kecamatan Gayungan Kota Surabaya [Universitas Nahdatul
Ulama Surabaya]. http://repository.unusa.ac.id/3633/
Ashour, H. M., Elkhatib, W. F., Rahman, M. M., & Elshabrawy, H. A. (2020).
Insights into the recent 2019 novel coronavirus (Sars-coV-2) in light of past
human coronavirus outbreaks. Pathogens, 9(3).
https://doi.org/10.3390/pathogens9030186
Bayu, W. I., & Andrianto, J. R. (2014). Profil Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan
Kesehatan Pada Tingkat Satuan Pendidikan Sekolah Menengah Atas Se-
Kabupaten Jombang Tahun 2016. Bravo’s : Jurnal Program Studi Pendidikan
Jasmani Dan Kesehatan, 5(1), 17–22.
https://doi.org/10.32682/bravos.v5i1.442
Bayu, W. I., Syafaruddin, S., Yusfi, H., Syamsuramel, S., Solahuddin, S., &
Victorian, A. R. (2021). Gambaran aktivitas fisik dan indeks massa tubuh
calon guru pendidikan jasmani selama pandemi Covid-19. Multilateral : Jurnal
Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 20(2), 130.

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 165

Astuti, N.P., Bayu, W.I. & Destriana

https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i2.10394
Chan, J. F. W., Yuan, S., Kok, K. H., To, K. K. W., Chu, H., Yang, J., Xing, F.,
Liu, J., Yip, C. C. Y., Poon, R. W. S., Tsoi, H. W., Lo, S. K. F., Chan, K.
H., Poon, V. K. M., Chan, W. M., Ip, J. D., Cai, J. P., Cheng, V. C. C.,
Chen, H., Yuen, K. Y. (2020). A familial cluster of pneumonia associated
with the 2019 novel coronavirus indicating person-to-person transmission: a
study of a family cluster. The Lancet, 395(10223), 514–523.
https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30154-9
Christianto, D. A. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kejadian Obesitas
Berdasarkan Indeks Massa Tubuh Di Desa Banjaroyo. Berkala Ilmiah
Kedokteran Duta Wacana, 3(2), 78. https://doi.org/10.21460/bikdw.v3i2.97
Dolongseda, F., Massie, G., & Bataha, Y. (2017). Hubungan Pola Aktivitas Fisik
Dan Pola Makan Dengan Kadar Gula Darah Pada Pasien Diabetes Melitus
Tipe Ii Di Poli Penyakit Dalam Rumah Sakit Pancaran Kasih Gmim
Manado. Jurnal Keperawatan UNSRAT, 5(1), 105542.
https://doi.org/10.35790/JKP.V5I1.25151
Esteban-Cornejo, I., Mora-Gonzalez, J., Cadenas-Sanchez, C., Contreras-
Rodriguez, O., Verdejo-Román, J., Henriksson, P., Migueles, J. H.,
Rodriguez-Ayllon, M., Molina-García, P., Suo, C., Hillman, C. H., Kramer,
A. F., Erickson, K. I., Catena, A., Verdejo-García, A., & Ortega, F. B. (2019).
Fitness, cortical thickness and surface area in overweight/obese children: The
mediating role of body composition and relationship with intelligence.
NeuroImage, 186(June 2018), 771–781.
https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2018.11.047
González, K., Fuentes, J., & Márquez, J. L. (2017). Physical inactivity, sedentary
behavior and chronic diseases. Korean Journal of Family Medicine, 38(3), 111–
115. https://doi.org/10.4082/kjfm.2017.38.3.111
Liando, L. E., Amisi, M. D., & Sanggelorang, Y. (2021). Gambaran Aktivitas Fisik
Mahasiswa Semester IV Fakultas Kesehatan Masyarakat Unsrat Saat
Pembatasan Sosial Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Kesehatan Masyarakat,
10(1), 118–128.
Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian dalam Olahraga (Vol. 53, Issue 9). Unesa
University Press.
Miko, A., & Pratiwi, M. (2017). Hubungan Pola Makan dan Aktivitas Fisik dengan
Kejadian Obesitas Mahasiswa Politeknik Kesehatan Kemenkes Aceh.
AcTion: Aceh Nutrition Journal, 2(1), 1.
https://doi.org/10.30867/action.v2i1.29
Muhayati, A., & Ratnawati, D. (2019). Hubungan Antara Status Gizi dan Pola
Makan dengan Kejadian Anemia Pada Remaja Putri. Jurnal Ilmiah Ilmu
Keperawatan Indonesia, 9(01), 563–570.
https://doi.org/10.33221/jiiki.v9i01.183
Nugroho, A. M. A., Kinasih, A., & Messakh, S. T. (2018). Gambaran Aktivitas
Fisik Siswa Dengan Imt Kategori Gemuk Di Sekolah Dasar Desa Butuh.
Jurnal Mitra Pendidikan, 2(8), 730–737.

166 ~ 1(2) 2022, pp. 154-167

 Indeks massa tubuh, pola makan, dan aktivitas fisik …

Nurohmi, S., & Amalia, L. (2012). Pengetahuan Gizi, Aktivitas Fisik, Dan Tingkat
Kecukupan Gizi Aktivis Badan Eksekutif Mahasiswa (Bem) Ipb. Jurnal Gizi
Dan Pangan, 7(3), 151. https://doi.org/10.25182/jgp.2012.7.3.151-156
Pangow, S., Bodhi, W., & Budiarso, F. (2020). Status Gizi pada Remaja SMP
Negeri 6 Manado Mengunakan Indeks Massa Tubuh dan Lingkar Pinggang.
Jurnal Biomedik : JBM, 12(1), 43–47.
https://ejournal.unsrat.ac.id/index.php/biomedik/article/view/27005
Prasetio, E., Sutisyana, A., Ilahi, B. R., & Defliyanto, D. (2018). Tingkat
Kebugaran Jasmani Berdasarkan Indeks Massa Tubuh Pada Siswa Smp
Negeri 29 Bengkulu Utara. Kinestetik, 2(2), 166–172.
https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8738
Priambodo, A., Dinata, V. C., Hartati, S. C. Y., Prakoso, B. B., & Khory, F. D.
(2020). Healthy Lifestyle Physical Education Teachers Based on Physical Activity
and Body Mass Index. 1093–1097.
https://doi.org/10.2991/assehr.k.201201.183
Putra, Y. W., & Rizqi, A. S. (2018). Index Massa Tubuh (Imt) Mempengaruhi
Aktivitas Remaja Putri Smp Negeri 1 Sumberlawang. Gaster, 16(1), 105.
https://doi.org/10.30787/gaster.v16i1.233
Rihiantoro, T., & Widodo, M. (2018). Hubungan Pola Makan dan Aktivitas Fisik
dengan Kejadian Hipertensi di Kabupaten Tulang Bawang. Jurnal Ilmiah
Keperawatan Sai Betik, 13(2), 159. https://doi.org/10.26630/jkep.v13i2.924
Santika, I. G. P. N. A. (2015). Hubungan Indeks Massa Tubuh (Imt) Dan Umur
Terhadap Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler) Mahasiswa Putra Semester
Ii Kelas a Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan Ikip Pgri Bali
Tahun 2014. Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1(1), 42–47.
Sary, Y. N. E. (2017). Perkembangan kognitif dan emosi psikologi masa remaja
awal. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 1(1), 6–12.
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Pendidikan (Pendekatan Kuatitatif, Kualitatif, dan
R&D). Alfabeta.
Sumarni, S., & Andriani, D. (2019). Hubungan Pola Makan Dengan Kejadian
Dispepsia. Jurnal Keperawatan Dan Fisioterapi (Jkf), 2(1), 61–66.
https://doi.org/10.35451/jkf.v2i1.282
Suryana, S., & Fitri, Y. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan IMT dan
Komposisi Lemak Tubuh. AcTion: Aceh Nutrition Journal, 2(2), 114.
https://doi.org/10.30867/action.v2i2.64
Suyasmi, N. M., Citrawathi, D. M., & Sutajaya, I. M. (2018). Hubungan Pola
Makan Aktivitas Fisik Pengetahuan Gizi Dengan Indeks Massa Tubuh
(IMT). Jurnal Pendidikan Biologi Undiksha, 5(3), 156–165.
Utami, N. (2017). Hubungan Pola Makan dan Aktivitas Fisik Terhadap Kejadian
Overweight. In Universitas Indonesia (Issue 2, pp. 7–25). Faculty of Medicine.
http://eprints.undip.ac.id/57603/
WHO. (2020). Fact Sheets-Malnutrition.

Jurnal Olahraga Pendidikan Indonesia (JOPI) ~ 167