Kolme rouvaa askeltaa reippaasti musiikin tahdissa erityisliikunnanohjaaja Mikko Kosken huudellessa ohjeita. Keväinen tuuli tuntuu purevalta, mutta jumppaajia ei viluta. Tällä kertaa parvekkeella ei ole kuntoilijoita.
– Tämä on hieno juttu, kun se on ohjattua ja on vielä musiikkia. Tekee hyvää, sanoo pihalle jumppaamaan tullut Irma Laurila.
Naapurina Hämeenlinnan vanhusten asuntosäätiön kerrostalossa asuva Marjatta Oksanen on samaa mieltä.
– Ihan luksusta, hän kehuu harjoituksen jälkeen.
Korona on tuonut jotain hyvääkin
Liikkuminen yhdessä oman talon pihamaalla on korona-ajan tuoma uudistus. Parvekejumpat paikkaavat koronarajoitusten surkastuttamaa sisäliikuntatoimintaa.
– Tämä on yhteisöllisyyttä, jollaista ei ollut ennen. Sehän on hieno juttu, sanoo erityisliikunnanohjaaja Mikko Koski Hämeenlinnan liikuntahalleista.
Noin viisitoista minuuttia kestävät parvekejumpat kehitettiin vuosi sitten. Tarkoitus on aktivoida ikäihmisiä, jotka viettävät pandemiarajoitusten takia sisällä pitkiä aikoja. Ohjatut liikuntaharjoitukset olivat suosittuja jo viime keväänä, ja nyt jumppia päätettiin jatkaa.
– Tämä on hyvä esimerkki siitä, miten voi turvallisesti liikkua ja liikuttaa, sanoo Koski.
