TURKU Koronavirus on vaikuttanut myös suomalaisten unimaailmaan.
Turun yliopiston unitutkimuksessa kirjattiin enemmän uhkatilanteita, ja myös enemmän hengenvaarallisia uhkia normaaliaikana kirjattuihin uniin verrattuna. Turvavälit ja varsinkin niiden laiminlyönti tulivat suomalaisten uniin.
Väitöskirjatutkija Ville Loukola on käynyt läpi kymmeniä koronaunia. Yhteensä kaikenlaisia unia kirjattiin keväällä 2020 noin 1 200 kappaletta, koehenkilöitä oli mukana tutkimuksessa lopulta 87.
– Unessa oli joku väkijoukko, mihin heidän pitäisi mennä. He eivät voi mennä sinne, koska siellä korona leviää. Uniminä mietti myös, miksi nuo muut ihmiset eivät välitä turvaväleistä, kuvailee Loukola.
Loukola kertoo myös, että kansainvälinen koronatilanne heijastui uniin.
– Yhdessä unessa uniminän kotona oli vieraita Yhdysvalloista. Hän muisti, että Yhdysvalloissa koronatilanne on paljon huonompi kuin Suomessa. Uniminä mulkoili yhdysvaltalaisia ja pelkäsi koronatartuntaa. Hän pohti, mitä te täällä teette ja olette vaarallisia, kertoo Loukola.
Nimettömät uneksijat kirjasivat uniaan
Tutkimuksessa unet analysoitiin niiltä koehenkilöiltä, joilta saatiin vähintään viisi unta kahden viikon ajalta. Jokaista unta analysoi kolme henkilöä. Tutkimukseen pystyi osallistumaan nimettömänä.
Osallistujia pyydettiin kirjaamaan kaikki unet, joita he näkivät yön aikana mahdollisimman tarkasti, mitään lisäämättä ja mitään pois jättämättä.
– Etsimme unista uhkaavat tilanteet ja erityisesti maininnat tarttuvista taudeista ja sairauksista. Korona kuului niihin. Koronaunia oli jonkun verran, mutta niitä ei ollut ihan valtavasti. Jotkut koehenkilöt näkivät enemmän näitä unia ja jotkut eivät nähneet ollenkaan. Korona ei dominoi suomalaisten mielenmaisemaa unissa, mutta kyllä niitä tuli kuitenkin kymmeniä, kertoo Ville Loukola.
Loukola on tyytyväinen, että pandemian vaikutus uniin saatiin dokumentoitua. Aiemmin ei ole saatu tietoa, miten vaarallinen virustauti siirtyy uniin.
– Korona ilmenee unissa samalla tavalla kuin arkielämässä eikä siten, että unissa väisteltäisiin lentäviä viruksia. Sellaisen voisi kuvitella sopivan unimaailmaan, pohtii Loukola.
Koronauni jää mieleen, mutta niitä ei tarvitse pelätä
Koronaunia on helpompi muistaa kuin tavallisia unia.
– Lähes poikkeuksetta jos unissa esiintyy koronaa, se on uhkaava uni. Uhkaava uni on tunnesisältönsä puolesta voimakkaampi ja niitä muistetaan paremmin herättyä, kertoo Ville Loukola.
Koronaunista ei tarvitse huolestua, jos ne eivät haittaa riittävää unen saantia. Muutoin on normaalia, että pandemia pyrkii uniin.
– Jos unet ovat kamalan ahdistavia ja ne häiritsevät nukkumista, kannattaa hakea apua terveydenhuollon puolelta. Täällä Turun yliopistossa ajattelemme, että unissa nähdään uhkaavia tilanteita sen takia, että niihin voitaisiin reagoida tehokkaammin ja tarkoituksenmukaisemmin valve-elämässä, rauhoittelee Loukola.
Kesälomafiiliksissä koronaunia on vaikea löytää
Koronaunia on kuitenkin ehkä vaikea muistaa tällä hetkellä, kun tartuntatilanne Suomessa on hieman helpottanut.
Turun Aurajokirannassa helteisenä heinäkuun päivänä ohikulkijat kertoivat välttäneensä koronaunet.
– Kyllä se on kovin mietityttänyt, mutta ei ole vielä uniin tullut, kertoo mikkeliläinen Sara Mähönen.
Hän uskaltautui matkalle helsinkiläisen ystävättärensä Ella Valkaman kanssa Turkuun.
– En ole korona-aiheisia unia nähnyt, mutta kaikkia muita sekavia kyllä. Ehkä se liittyy korona-aikaan, pohtii Valkama.
– Tauti ei ole iskenyt niin kovasti täällä kuin muualla maailmassa. Täällä korona on hoidettu hyvin. Korona on ollut mielessä voimakkaasti, toteaa puolestaan turkulainen Teppo Forss.
Voit keskustella aiheesta Yle Tunnuksella. Kommentointi sulkeutuu 8.7. kello 23.
Lue myös:
Unitutkija kertoo, miksi nukut helteellä huonosti – viisi vinkkiä parempaan nukkumiseen