Tycker man inte om sitt jobb så börjar det kännas allt mer belastande. Samtidigt kanske man saknar energi och mod att söka nytt jobb. Det här kan småningom utvecklas till en ond cirkel med utbrändhet som en faktor i helheten.
Det menar organisationspsykologen Jaakko Sahimaa vid läkarcentralen Terveystalo.
Enligt Sahimaa handlar det om en mångfacetterad problematik.
– Överlag har tanken att arbetet ska kännas meningsfullt och trevligt blivit vanligare under de senaste tjugo åren. Men nu under tider av stigande inflationen och höjda räntor har kanske fler börjat uppskatta den ekonomiska trygghet som lönearbete innebär. Det är viktigast att man överhuvudtaget har ett jobb, säger Sahimaa.
Utbrändhet orsak?
Men om man känner att det är olustigt att gå till jobbet och man inte får något ut av sina dagliga sysslor så kan det faktiskt ligga allvarligare orsaker bakom.
Enligt Sahimaa finns det tre huvudsakliga tecken på att man är utbränd.
Det första är helt enkelt trötthet. Den som är utmattad orkar inte söka nytt jobb, även om hen vantrivs på det gamla.
Det andra tecknet att vara uppmärksam på är försämrat självförtroende på jobbet. Småningom börjar man uppleva att man inte klarar av sina uppgifter till fullo och då blir man också osäker på om man skulle klara av andra uppgifter på en annan arbetsplats.
Det tredje varningstecknet är cynism. Den som håller på att gå in i väggen blir ofta cynisk och då blir redan negativa känslor för jobbet ännu negativare.
Jobb är bara jobb – för en del
Ett verkligt behov av att byta jobb ska ändå inte förväxlas med normal tillfällig tristess som är en del av livet, påminner experterna.
– Självklart är jobbet inte ständigt en dans på rosor. Det finns också skillnader mellan olika personer när det handlar om hur bra man klarar av missförhållanden på arbetsplatsen. För en del är jobbet bara jobb, inget man kräver desto mer av, säger organisationspsykologen Sahimaa.
Unga kräver mer
Förutom personlighetsskillnader i den här frågan, finns det också skillnader mellan generationerna.
Yngre personer ställer ofta mer krav på arbetet och byter också snabbare jobb om de är missnöjda, säger Anu Järvensivu som är forskningschef på Arbetshälsoinstitutet.
Äldre generationer är traditionellt mer lojala med sina arbetsplatser och ju äldre folk blir, desto mindre tror de ens på sina möjligheter att få nytt jobb.
Det är enligt Järvensivu svårt att säga om det faktiskt stämmer att äldre har svårare att få en ny anställning eller om det bara handlar om en fråga som fått mycket offentlighet på sistone.
Det som däremot är bekräftat i undersökningar är att äldre män med låg utbildning har de sämsta chanserna på arbetsmarknaden.
Järvensivu berättar att personer som arbetar i branscher eller regioner med få alternativ lättare stannar kvar på ett mindre trevligt jobb.
Dessutom kan starka band till kollegerna och arbetsgemenskapen dämpa ivern att söka sig till ett nytt jobb, även om man inte trivs i det gamla.
Källa: STT
Har du bytt jobb, eller funderat på att göra det? Vilket råd har du till andra som inte trivs med sitt arbete? Berätta gärna i kommentarsfältet.