Korona-aikana työikäisten aikuisten liikkuminen väheni noin 400 askelta päivässä eli reilut viisi prosenttia. Näin kertoo Tampereella toimivan UKK-instituutin tuore raportti.
Tutkimukseen valitut pitivät liikemittaria mukanaan seitsemän peräkkäistä päivää. Työikäisille kertyi keskimäärin 7 247 askelta päivässä, ikäihmisille 4 365.
– Suurin osa liikkumisesta kertyi lyhyistä, alle viisi minuuttia kerrallaan kestäneistä jaksoista, selventää UKK-instituutin tiedotteessa vanhempi tutkija Pauliina Husu.
Kävely kuuluu kaikenikäisten suosikkeihin, ja piha- ja puutarhatöistä saavat paljon liikuntaa varsinkin eläkeläiset. Mielenkiintoista on, että maaseudulla ikäihmisille kertyy enemmän liikuntaa kuin kaupungeissa.
Tyypillinen liikkumisura kulkee lapsuudesta lähtien huonompaan ja huonompaan suuntaa. Aivan tasaista ei kehitys ole: eniten omien jalkojen käyttö notkahtaa jaksolla alakoulusta lukio- ja ammattiopistoikään sekä eläkevuosina.
Ihmisiä on monenlaisia, mutta yleiskuva huolestuttaa tutkijoita. Liian vähäinen liikunta ja heikentyvä kunto ennakoivat huonoa myös työurien pidentämiselle.
– Lisääntyvä ylipaino sekä nuorten aikuisten huononeva kestävyyskunto ja heikkenevä lihaskunto on huolestuttava yhdistelmä. Näistä aiheutuu tuleville vuosikymmenille valtava terveyden sekä työ- ja toimintakyvyn haaste, sanoo UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari.
Lisää Pirkanmaan uutisia Ylen nettisivuilla ja Yle Areenassa. Kuuntele, katsele ja lue, mitä lähelläsi tapahtuu.