Tampereen rautatieasemalla voi aistia samaan aikaan lähdön haikeutta ja saapumisen riemua. Kokkolalainen Marja Kattilakoski on tullut kaupunkiin lomalle.
– Valmistuin uuteen ammattiin ja tässä on ollut tiivistä opiskelua. Loma tulee kyllä tarpeeseen, sanoo Marja Kattilakoski.
Kesälomasta on monella aikaa jo viikkoja, ja loman virkistävä vaikutus alkaa olla hiipunut. Taloustutkimus kysyi Ylen pyynnöstä 1 290 henkilöltä, että koetko kesäloman olleen riittävän pitkä työssäjaksamisen kannalta.
Monet 18–24-vuotiaat nuoret kertoivat, ettei lomaa ollut tarpeeksi. Palautumisaika kesätöiden jälkeen jäi liian lyhyeksi.
– Olin pari viikkoa lomalla kesätöiden jälkeen. Lyhyemmällä lomalla ei olisi ehtinyt ladata omia akkuja tarpeeksi, sanoo Tampereen rautatieasemalla junaa odottanut Rasmus Eklund.
Erityisesti nuorten jaksaminen voi olla syksyllä koetuksella, jos kesätyöt veivät suuren osan kesälomasta.
– Nuorten kohdalla on tilanteita, joissa yhdistetään opiskelua ja palkkatyötä. Tehdään mahdollisesti osa-aikaisesti työtä, jolloin väistämättä sen vapaan osuus kenties jää lyhyemmäksi. Jaksamisen rajat voivat tulla vastaan, sanoo Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Annina Ropponen.
Loman pituus ei takaa riittävää palautumista
Ropponen muistuttaa, että loman pituus ei suoraan kerro, onko lomaa ollut tarpeeksi. Tosin Taloustutkimuksen kyselyssä tyytyväisimpiä loman määrään olivat ne, joilla lomaa on eniten.
Vähintäänkin riittävänä nykyistä lomaansa pitivät eniten yli 50-vuotiaat ylemmät toimihenkilöt ja asiantuntijat, joilla pitkä työura kerryttää myös pidemmän loma-ajan.
Kyselyn perusteella jopa puolet työikäisistä oli sitä mieltä, että lomaa oli vähintäänkin riittävästi.
– Suomalaisten lomapäivien lukumäärä on vertailussa muihin eurooppalaisiin maihin todella hyvällä tasolla, laskee Ropponen.
Ropponen muistuttaa, että myös nuorten jaksamisesta pitää huolehtia. Lyhytkin loma voi tukea palautumista nyt syksyn alkaessa.
– Ilman muuta myös nuorten jaksamisesta pitää huolehtia. Kaikki tarvitsevat ajoittain vähintään kahden peräkkäisen päivän vapaita, niin yhtä lailla niitä pitäisi olla näillä nuorilla, jotka kenties yrittävät yhteensovittaa työtä ja opiskelua, sanoo Ropponen.
Lyhyt loma tulee syksyllä tarpeeseen
Syksyllä harva pitää pitkää lomaa. Tutkimusprofessori kannustaa pitämään sen sijaan mahdollisuuksien mukaan lyhyitä lomia, jotka voivat olla esimerkiksi pidennettyjä viikonloppuvapaita. Lyhytkin loma vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiin, varsinkin jos siihen voi itse vaikuttaa.
– Meillä on tutkimusnäyttöä siitä, että mikäli työntekijä kokee, että voi vaikuttaa työ- ja loma-aikoihin, niin se on tärkeä tulevaa työkykyä ja työssä viihtymistä ennustava tekijä.
Palautumisen kannalta vähintään parin päivän perättäinen vapaa on tärkeää.
– Jaksamisen kannalta se, että viikonloput ovat vapaana riittää minulle, sanoo Tuusulasta Tampereelle opiskelujen takia muuttanut Sakari.
– Olen tehnyt hoitotyötä kymmenen vuotta ja kokenut, että yhden päivän vapaat, mitä silloin tällöin on, niin ei niillä jaksa. Täytyy olla vähintään parin päivän vapaat, sanoo kokkolalainen Marja Kattilakoski.
Näin kysely tehtiin
Taloustutkimus haastatteli Ylen pyynnöstä 1 290 henkilöä 15.8.–18.8. välisenä aikana.
Aiheesta voi keskustella tiistaihin 26.9. kello 23 saakka.