Suurella osalla äideistä, joilla on todettu raskausdiabetes, on ruokavaliossa parantamisen varaa.
Tuoreessa Turun yliopiston tutkimuksessa raskausdiabeetikkoäideillä jäi riittämättömäksi etenkin kuidun ja proteiinin saanti.
Raskausdiabeteksella tarkoitetaan raskausaikana ensimmäisen kerran todettavaa sokeriaineenvaihdunnan häiriötä. Sitä hoidetaan ensisijaisesti ruokavaliolla.
Tutkimuksella haluttiin selvittää, kuinka hyvin raskausdiabeetikkoäidit noudattavat ravitsemussuosituksia.
Ruokavaliolla lääkehoito tarpeettomaksi
Äitien ravinnonsaantia selvitettiin ruokapäiväkirjoista. Verinäytteistä mitattiin verensokeri- ja insuliinipitoisuudet.
Vain joka viides äideistä sai ravinnostaan riittävästi proteiinia. Kuidun saantisuositus täyttyi vain neljällä prosentilla äideistä, kerrotaan Turun yliopiston tiedotteessa.
– Riittävä kuidun saanti on tärkeää, sillä se tasaa verensokeria. Se puolestaan on tärkeää raskausdiabeteksen hoidossa, toteaa väitöskirjatutkija Lotta Saros Turun yliopiston biolääketieteen laitokselta.
Rasvan ja kokonaishiilihydraattien saantisuositus toteutui noin puolella äideistä. Sen sijaan sokerin saanti oli suositusten mukaista.
Raskausdiabetesta sairastavia äitejä ohjeistetaan syömään runsaasti kasviksia, marjoja ja hedelmiä sekä valitsemaan täysjyväviljavalmisteita. Äitejä kannustetaan suosimaan myös pehmeitä rasvoja. Niitä saadaan esimerkiksi kalasta, kasviöljyistä ja pähkinöistä.
Ravitsemushoidon tavoitteena on pitää raskaana olevien äitien verensokeriarvot normaalitasolla, hillitä painonnousua ja ehkäistä lääkehoidon tarvetta.