適当に生きるにはどうすればいいか。なぜか適当にしてられないんですよね。ついつい本気になっちゃう。ついつい自分に文句言っちゃうんです。何か仕事で失敗した、それで落ち込んじゃう、みたいなことがあるとしますよね。なんで落ち込むのかっていうと、それは、失敗しちゃだめと思っているからで、自分が失敗などしないちゃんとしたまともな人間だから、みたいな思い込みがあるからです。たとえば、全くピアノが弾けないのに、練習もしてないのに、人前で弾かなくちゃ行けなくなって、そんなことなんかそもそもないとは思いますが、たとえば弾くとします。うまくいくわけがありません。それで落ち込みますか? 全く落ち込まないじゃないですか。みんなも笑いますか? 笑わないでしょ。笑うかもしれないが、バカにはしないわけです。弾けないの知ってますから。そうすると、誰も文句も言わないし、あなたも落ち込まないわけです。むしろ、人前で、弾けもしな