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リングフィットと食事制限で17キロ減量した女性が得た財産「成し遂げた自分への圧倒的信頼感」
潤 @mitani01 RFAは104時間！1周目は徐々に負荷あげて、クリア目前くらいに負荷30に変更 2周目は負荷30のまま継続腹筋欲しかったので(プランク、レッグレイズ)と脚スキル(ワイドスクワット、マウンテンクライマー)主力な感じでした！ pic.twitter.com/1uEChar5iP 2022-06-27 20:36:47
azumi_s 2022/06/29
リングフィットと食事制限で27kg減量しました。現在15ヶ月継続中。なおリングフィットは肩を壊したため最初の3ヶ月で止まっています＜……

#|- ω - )……

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