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記事へのコメント601件
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p_shirokuma
【注意！】空腹時血糖が50台まで低下する人の体験談である点に留意。この人の糖代謝は正常範囲を逸脱しており、そういう人の体験談としてはあり得なくもない。／ライフハックとして万人に勧められるものではない。
pollyanna
「精製された炭水化物云々」（白い食べ物はダメ）とか「マクロビオティック」あたりで、かなーり脳内警戒警報が鳴っております。ニセ科学にうるさいはてなで、なんでみんなこんなに肯定的なの。
ktasaka
なぜかと言うと低GI療法は、医者も言ってますが（日米共々）「まず医者の指導を本に」です。自分判断でやるのが最もダメ。これたまたまうまくいった例だから。食事は炭水化物6+たんぱく質2+油脂2+野菜いっぱいが基本。
damae
仕事してて毎年健診やってるなら血糖値やHbA1cとかになにかしら兆候がでてると思うがそういうのは見てないのか？／糖負荷試験は保険適応の場合もあるよ／採血で簡単にわかるから自己判断しないで病院にいけよ＞みんな
blueboy
特殊体質の人の事例なので、一般化はできない。／玄米食については http://www.fukuimai.com/sub82.htm ／低血糖症については NATROM の日記 http://d.hatena.ne.jp/NATROM/20090409
yuokawa6969
今は兄の勧めで母はグルテンフリーの生活をしている。小麦粉、つまりパンを食べなければ良いだけなのでとても気軽。お餅も食べて良いので、ぜんざいをよく食べている。それでも調子が良い。とてもハイな気分だ!!!
itouhiro
「少量頻食（腹半分しか食べず空腹を作らない）、低GI（←血糖値急に上げない。砂糖とブドウ糖果糖液を徹底的に避ける。基本は玄米全粒粉野菜海藻＋肉＋卵）。一日集中できる。音楽や映画も楽しめる感覚」
kanyecommon
■20年来のつらさがほぼ消えたことについて 学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだとい
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20年来のつらさがほぼ消えたことについて
学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、その... 学生のころからつい最近まで、僕は生きるというのは基本的につらいことだと思っていた。ところが、そのつらさの大部分が簡単に消えてしまったのでこんなこともあるんだという意味で伝えてみたい。長いので興味があったら読んでください。 中学生のころから、いつも体のだるさを感じていた。お腹も弱く、何かあると下痢してばかり。当然元気なんかあるわけなく、高校生のころもあんまり前向きな人間ではなかった。でも頑張ればなんとかなると思える若さもあり、インスタントコーヒーに砂糖をぶちまけて勉強をしたら大学には合格した。大学では典型的な怠惰な学生で、起きるのはデフォルトで午後、授業には半分も出ていないと思う。無気力で今にして思うと鬱状態だった。 何とか卒業してIT系に就職したが、そこでの仕事の仕方も追いたてられてやっているような感じで、いつも綱渡りをしているような気分で全く余裕はなかった。それでも20代のうちはなんとか
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2014/12/18 リンク