下柳泰三の「今週のヨカッタ!!」

下柳泰三の「今週のヨカッタ!!」

前回は心身の不調の解消に役立つ「ピュアネス」というサイトをご紹介しましたが、ストレスが溜まってく...概要を表示 前回は心身の不調の解消に役立つ「ピュアネス」というサイトをご紹介しましたが、ストレスが溜まってくるとよく出てくるのが不眠の症状です。アタシの知り合いにも長年不眠症にかかっている人がいて、睡眠薬を使わなければ寝られないそうです。ストレスから不眠症になる人はけっこう多いので、もしなんらかの兆候を感じてる人がいたら要注意ですよ。 そんな風に「最近眠れないな」と思ってる人にオススメしたいのが、「快眠推進倶楽部」です。「眠り」をテーマにしたサイトはインターネット上にも数多くありますが、その中でもかなり情報が充実しているイチオシのサイトです。睡眠に関する知識が学べるだけでなく、睡眠良好度のチェックテストや快眠のためのノウハウ、不眠で病院に行く前に心がけることなど、さまざまな情報が詰まっていますよ。市民公開講座のレポートなども掲載しているので、幅広い知識が学べます。不眠に悩んでいる人はもちろん、よりよい