食事は本当に「1日3食」必要？ 1人暮らしで「朝食」は食べないのですが、なにかデメリットはありますか？食費が浮いて得だと思うのですが…（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース

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straychef 体調次第じゃね　朝(起床直後として時間帯は無関係とする)すぐ食べられるときとまったく無理なときって日によってまちまちだし

2024/12/03 リンク

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食事は本当に「1日3食」必要？ 1人暮らしで「朝食」は食べないのですが、なにかデメリットはありますか？食費が浮いて得だと思うのですが…（ファイナンシャルフィールド） - Yahoo!ニュース

忙しい日々を送る中で、「朝食を食べる時間が取れない」または「朝食を取らなくても問題ない」と感じて... 忙しい日々を送る中で、「朝食を食べる時間が取れない」または「朝食を取らなくても問題ない」と感じている人も多いのではないでしょうか。特に1人暮らしをしていると、自分で朝食を作らなければならない手間もある分、朝はさっと支度をして出かけたいと考え、「朝食抜き」を選んでしまうこともありますよね。本記事では、なぜ「1日3食」が一般的とされているのか、朝食抜きのデメリットはあるのか、朝食を抜くといくら節約になるのかの3点に注目し、まとめてみました。 ▼職場のランチ代節約したい！「おにぎり」だけは栄養的にNG？節約効果も検証なぜ1日3食なの？そもそも「1日3食」が定着し始めたのは、江戸時代後半ごろからと言われています。それまでの日本は朝夕の2食が一般的だったようです。 1日3食になった理由は諸説あるようですが、「ロウソクなどの明かりが普及したことにより、日が落ちてからでも生活するようになったため