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stella @s10r_ @pepekekeko 引用元の著作者の石井直方さんは元ボディービルダーで東大の教授とのことな... stella @s10r_ @pepekekeko 引用元の著作者の石井直方さんは元ボディービルダーで東大の教授とのことなので、信頼性は高いかと思います。 ですが、他のサイトには筋トレ前の有酸素運動は効果的と書いてあるところもあります。 まあ両方試してみて自分の身体が合ってるなーと思った方でやるのが一番ですね！ 2017-06-07 00:15:17 ペケこ@夏コミ1日目 【東I-03a】 @pepekekeko @s10r_ 「パンは太りやすい！」「パンは太りにくい！」って情報がネットにどちらもあって、どっちがほんとなんだろー！ってなるような感じですね笑 体に合わせてどっちがいいのかってわかるかもしれませんよね、教えてくれてありがとうございますー('ω`) 2017-06-07 00:19:21
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