“短期間で痩せられる”と公言している“魔法の”ダイエット方法や商品にまどわされてはいけません。ダイエット用サプリが役に立つ場合もあるでしょうが、それを摂取しているだけでは減量は成功しません。また、そういった商品や厳しいダイエットはあなたの健康に害を及ぼすこともあるのです。 脂肪を燃焼し減量するのに一番の方法は、明確で健康的な食生活を送り、日常的にエクササイズを行うことです。この2点を行うことで、体に良い影響を与え、健康的な体重を維持するキーとなります。自然界には脂肪の燃焼を助ける食物があり、頻繁に食生活に取り入れることで 自然に減量を達成できるでしょう。 緑茶