このコラムは、薬剤師の藤本マキちゃんが様々な健康ノウハウを紹介するコーナーですが、今回は、私「伊集院ナオミ」が担当します。 今、マキちゃんは「伝説の薬剤師少女」として覚醒し、巨大な悪と戦おうとしています。 世界を救おうとしているマキちゃんに変わって、今回は私、ナオミが一肌脱がせていただきます。 さて、私のコラムの記念すべき第一回は、美を愛するすべての方に知って欲しい！「美肌」と「体内常在菌」のお話をします。 空気が乾燥しやすいこの季節、お肌がカピカピになりやすいですよね。 今回はそんなお肌を「しっとりツヤツヤ～」にするためのノウハウをお伝えします！
菌という言葉の持つイメージ 菌というと一般的には悪いもの、汚いものというイメージがあります。 食中毒でおなかをこわし、傷が化膿する原因など悪いイメージをもたれています。 しかし、人はこの世にうまれたときから死ぬまでたくさんの菌の力を借りて生きています。人体にとって良い作用をもたらす菌も多く存在します。 完全な無菌状態は人工的に作り出さない限り存在しません。 そのなかでいかに菌とともに共生していくか、菌が定着する環境を整えて正しい方向に力を発揮してもらうかについて考え、方法を知り、それに沿った行動を起こさなければなりません。 常在菌 —善玉菌、悪玉菌とは− 常在菌とは、主に健康な人の身体に日常的に存在する微生物（細菌）のことを言います。 人の場合、腸内に最も多く存在し、他には口腔内、皮膚表面などに棲息しており、様々な作用をもたらしています。 有名な乳酸菌やビフィズス菌、大腸菌なども常在菌の一
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