タグ

関連タグで絞り込む (0)

  • 関連タグはありません

タグの絞り込みを解除

gigazineに関するkei_miのブックマーク (1)

  • 1時間のウォーキングで寿命が6時間延びる可能性があることが判明

    「健康のためにはウォーキングをした方がいい」と理解しているものの、実際のところどれほど効果があるのかはっきりしないのでやる気が起きないという人は多いはず。オーストラリアのグリフィス大学のチームが主導した新たな研究では、「運動不足の人は1時間のウォーキングで平均余命が6時間延びる可能性がある」という驚きの結果が示されました。 Physical activity and life expectancy: a life-table analysis | British Journal of Sports Medicine https://bjsm.bmj.com/content/early/2024/10/07/bjsports-2024-108125 Simple secret to a longer life  - Griffith News https://news.griffith.ed

    1時間のウォーキングで寿命が6時間延びる可能性があることが判明
    kei_mi
    kei_mi 2025/01/13
    "なお、身体活動が十分多い人はすでに運動によるメリットを得ているため、ウォーキングの時間を長くしてもそれほど大きな違いはない可能性があります。" 永遠には生きられない模様。
  • 1