へろ @_h_e_r_o_i_n_ @panpanojisan ぱんぱんさんこんばんは！ 私の一推しは足冷え女子シリーズ（27cmまで履ける）なんですが、ふかふか厚手なので結構余裕のある靴でないとダメかも知れません…！ パン @panpanojisan @_h_e_r_o_i_n_ heroinさんこんばんは😊めちゃタイムリーで防寒靴下探してたんですよ！なるほど女子シリーズが推しなんですね。とりあえず買ってみてキツかったらヒモ緩めて履いてみます！
温めるポイントを知れば厚着はいらない 寒いからといって、身動きがとれないほどの厚着をしている人を見かけますが、それは、実は逆効果。動きにくさや締め付けにつながり、血行が悪くなることで、かえって体温は上がらないのです。 そこで重要なのが、温めるべき体のポイントを知ること。 腹・首・手首・足首・腰の5つの部分を温めるだけで、血行が促され、体温が上昇します。そのため、厚着の必要がなくなり、暖房の設定温度が低くても済むことにもつながるのです。 お腹を温める効果とは 脳は寒さを感じると、内臓に多くの血液を循環させて体を温めようとするため、末端の血流が悪くなり、手足が冷えてしまいます。その冷えを防ぐには、お腹を温めて内臓を冷やさないことが重要なのです。 また、お腹を温めることは、体の冷えを防ぐほかにも、腸の血行が良くなることのよる下痢・便秘の予防や、女性の生理痛の緩和にもつながります。 お腹
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