Inc.：いざというときに頼りになるのは、自分の頭脳だけです。日頃から鍛え、脳の潜在能力をフルに引き出せていますか？　今回ご紹介する5冊の本は、脳の改善にとても役立ちます。脳のパフォーマンスをピークにもっていきましょう、人生の競争を勝ち抜くために！ （引用文は日本語版書籍からのものではなく、英語版書籍を部分的に翻訳したものです） 1. 『ファスト＆スロー あなたの意思はどのように決まるか？』 5秒でわかる要点 人生で成功を収めるカギは、脳の働きを理解することです。脳の働きには2種類あり、1つは直感的・感情的である「ファストな思考」、もう1つは論理的にじっくり検討する「スローな思考」です。 読むべき一節 チェスで次の一手を考えるとか、株に投資するかどうかを決めるといった問題に直面したときは、直感的な思考が本領を発揮します。問題に関する専門知識があり、置かれている状況を認識できるなら、頭に浮か

By: Moyan Brenn – CC BY 2.0 そもそも、集中状態を持続するためには、集中を乱すものをシャットアウトしておく必要があります。 仕事術で「極端な早起き」がしばしば話題になるのはこれがあるからです。極端に早起きすればするほど、自分の集中を乱すノイズから、自分を隔離できます。早起きすれば、隔離する時間を長くとることができます。 また、「残業ゼロ」がこんなに人気を博しながら、残業がいっこうに減らない原因も、ここにあります。仕事が多すぎることももちろんですが、残業中のほうが「邪魔が入りにくい」からです。 私たちは、たとえ仕事であっても、自分がやることに集中したい。集中するためには、邪魔を締め出すことが必要なのです。 内部からの邪魔は徹底的に締め出す とは言え、外部からの邪魔は、コントロールしきれません。上司に「話しかけるな！」とは言えないし、どんなに評判が悪くても「長い会議」

Inc.：多くの人がお金をたくさん稼ぎたいと思っていますが、すでに十分なお金がある人にとってはどうでもいいことであったりします。こんなことを考えていると、オンラインゲーム『Minecraft』のクリエイターであるマルクス・ペルソン氏を思い出します。彼は先日、次のようにツイートしていました。 イビザ島で友だちや有名人とパーティーをしてる。やりたいと思うことは何でもできる。これほどの孤独感を味わったことはないよ。 ご存知の人も多いと思いますが、ペルソン氏は会社をMicrosoftに25億ドルで売却し、億万長者になっています。それでも、幸せとはかぎらないのです。 2010年のプリンストン大学の研究によって、年収75000ドル（約900万円）を超えると、人間の幸福感はもう上がらないことがわかっています。地球幸福度指数によると、コスタリカ、ベトナム、ジャマイカの人は年老いたアメリカ人よりもはるかに幸

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ギズモード・ジャパンより転載：入れたのを忘れるレベル。 machi-yaに出店して頂いたMAMORIOさんは、スマートフォンのネットワークとAIでなくしたモノをみつける世界最小のIoTデバイス、その名も「MAMORIO」を手がけている会社です。 MAMORIOをスマートフォンとペアリング（同期）して、無くしたくない大切なものに取りつけておくと、手元から離れた際にスマートフォンに通知が送られ、紛失した場所も地図で確認できるという仕組みです。 というわけで、実際どんな使い使い心地なのか実物をチェックしてみました！ パッケージは名刺入れサイズ。本体がちっさいだけにパッケージもコンパクトです。 パッケージの中にはMAMORIO本体、説明書、ステッカーが入ってました。 というわけで付属品チェックはそうそうに、早速MAMORIOアプリ（iOS／Android）をダウンロード。新規ユーザー登録後に、MA

Pick The Brain：新しいトレーニングの計画を立てる、またはサイドビジネスを始めるときのあの感覚はわかりますか？　そう、ワクワクして、体中にエネルギーとやる気が満ちあふれたあの感覚です。 あの感覚があれば早起きも夜遅くまで働くのも苦ではなくなって、自分に言い訳をしなくなります。 しかし、何週間か過ぎれば、厳しい現実が待っています。 突然、やる気がなくなって「気が乗らない」状態になってしまうのです。もちろんなんらかの成果は欲しいと思っていますが、「そのタスクを完了させるための情熱」を失ってしまうのです。 これは普通のことで、誰にでも起こることです。 しかしガッカリしないでください。ラッキーなことにいくつかの方法を駆使すれば、この状況を打開することができます。 1. 一番やりたくないことを最初にやる とある調査（英文）によれば、「自制心は限りのあるリソース」なのだそうです。 1日に使

7つの習慣以来の衝撃！史上最強の人生戦略マニュアルの要約と感想 2016年3月30日投稿 2019年2月28日更新 カテゴリ：人生を変える 著者: jMatsuzaki 私の愛しいアップルパイへ ひどい吹雪の夜の話をしましたっけ。ありゃあまったく最悪のできごとでした。私は私の愛する夢見るリアリストのために講演に向かう途中だったのです。外に出て愛車を見ると…いや、そんなことはどうでもいい。本題に入りましょう。 「史上最強の人生戦略マニュアル」という本をご存知でしょうか。著者はフィリップ・マグローという方で、全米で400万部を突破した1999年の名著「Life Strategies: Doing What Works, Doing What Matters. New York」を翻訳した一冊です。 � はじめて7つの習慣を読んだときのような衝撃を受けました。ものの見かたが変わっていくあの感覚で

人は、単に楽しいからという理由で趣味をもっているのかもしれませんが、趣味をもったほうが良い理由はほかにもあります。 趣味が、仕事のパフォーマンスを向上させることは科学的に証明されていますが、それだけではありません。ゲームをすることからギターを弾くことに至るまで、趣味は頭を良くする働きもあるのです。 それでは、限られた練習時間を最大限に活用し、趣味にもっとしっかり打ち込むにはどうしたらいいのでしょうか。 最新の科学によれば、その秘訣は練習時間を長くするのではなく、賢いやり方ですると良いのだそうです。 単純反復でなくバリエーションをつける ジョンズ・ホプキンス大学医学部の研究では、86人の被験者に、デバイスのカーソルを操作するという、新しい運動技能を習得してもらう実験をしました。被験者は3つのグループに分けられ、最初のグループには実験を行った2日の間、操作練習を繰り返し行ってもらいました。2番

多くの人が、「お金持ちでなければ投資はできない」と思っています。そのほかにも、「投資はリスクが大きすぎる」「家を持っているから、それが投資だ」などの根拠のない神話を信じて、基本的なポートフォリオさえ作りもしないのです。でも、いつか退職したいと思っているなら、いずれポートフォリオは必要になります。神話なんかに邪魔されている場合ではありませんよ。 神話1：投資をするにはお金がたくさん必要 投資をするにはお金が必要です。それは間違いないのですが、たくさんのお金は必要ではありません。 投資信託は、安全な選択肢の1つです。投資信託とは、さまざまな投資をひとまとめにしたもの。その1つであるインデックスファンドは、特定のインデックス（S&P 500など）を反映するように作られています。上場信託（ETF）も似たようなものです。これらのファンドには、最低3000ドルから1万ドルの投資を義務付けているものもあ

Buffer Blog：この記事のタイトルを見ると、すごいことを言っているように感じられるでしょう（私としてはそう思っていただきたいのですが！） でもこの話の良いところは、そんなすごい成果が誰にでも出せ、一見大変なことのように思えても、実はぜんぜんそうではない、という点なのです。 実を言うと、これらの成果はすべて、毎日小さなことをコツコツと長期間やり続けることによって達成したものです。 私は、ハードなやり方よりもスマートなやり方を好み、効率的に物事をこなすための細かな工夫を考えるのが好きなのです。Bufferの初代コンテンツクラフターである私は、年中この手のトピックを掘り下げる機会を与えられました。 今回またここで、私が2015年の成果をどうやって獲得したかを紹介できることをうれしく思います。 フランス語を1日5分練習する習慣によって、基礎的なフランス語の読み書きと会話ができるようになった

『トップ1%の人だけが知っている「お金の真実」』（俣野成敏、中村将人著、日本経済新聞出版社）の冒頭では、「多くの人がうすうす気づいていながら、できれば直視したくないと感じている」可能性のある問題に焦点が当てられています。 今、この国は大きな問題を抱えています。日本のお金の問題は、すでに抜き差しならぬものになっています。ここまできたら今までと同じ方法ではもう、解決できません。もっと思い切った手を打つべき待った無しの状況です。（「はじめに」より） ところがそんななか、国は従来の方法をさらに強化するばかり。解決どころか、「ますます問題を大きくしているように思える」という著者の指摘は、決して的の外れたものではないでしょう。たしかに、いまこそお金について考える必要が私たちにはあるのかもしれません。そこで本書では、多くの人が知りたいと感じているに違いない "お金の真実"を明らかにしているわけです。 ま

『なんでも英語で言えちゃう本』（青木ゆか著、日本経済新聞出版社）は、2014年のベストセラー『ずるいえいご』の著者による最新刊。今回のテーマは著者が自ら講演したという「捨てる英語術」というメソッドだそうですが、はたしてそれはどんなものなのでしょうか？ 「捨てる英語術」とは、英語にコンプレックスを持つ人のための、辞書に頼らずに「自分の力で伝える」ということを体系化したメソッドです。 英語にコンプレックスを抱く日本人は、英語を話すとき、「いつも知らない単語だらけ」という悩みを抱えています。このメソッドは、学校教育やこれまであたりまえとされてきた学習方法とは違い、「正解ありき」の教え方ではないことに特徴があります。（「はじめに　英語がペラペラな人たちだけが知っている秘密」より） いわば「引き出す」ことに重点を置き、「自分の力で言葉を紡ぎだすことによって自信をつける」という視点から生まれたもの。そ

Googleが写真サービスPicasaを終了し、Google Photosに統合するというニュースが入ってきています。 まだ移行方法には不透明な部分があり、以降にむけての変化も2016年5月1日から順次導入されるということになっていますので、それまでに新しく使う写真サービスを選ぶか、単純にGoogle Photosにログインしてそちらを利用するといった選択肢があります。 それにしても、写真のように時間とともに蓄積する情報を保存するサービスが、こうしてあてにならないと、ユーザーとしてはどうすればいいのでしょう？ 10年続いたウェブサービスは？ Picasaのリリースは意外に古く、2002年の誕生以来14年が経過したサービスです。Googleによる買収は2004年、OSXを使っている人にとってはデスクトップアプリは2009年にようやく登場しましたので、まだそれほど古いサービスという印象はないか

「Tripsak」は旅行に役立つウェブサービスをカテゴリ別に分類したサイトです。行き先を指定するとその場所に関する情報へアクセスする手段を一覧で表示してくれます。行き先に関連するTripadvisorやYelpなどの情報へ直接アクセスできます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずTripsakへアクセスしましょう。旅行先を選択します。今回はサンフランシスコを選択してみました。 このように旅行に関連するウェブサービスがカテゴリ別で表示されます。それぞれ、サンフランシスコに関するページヘのリンクになっています。行き先だけ決めれば、あとはこのページから直接その場所の様々な情報を手に入れられるので便利ですね。ぜひ海外旅行プランを考えるときにご活用ください。 Tripsak （カメきち）

If you’re struggling to maintain a journal, we recommend ditching the fancy journal apps. Instead, turn a text file on Windows into a journal, complete with automatic timestamps. Open the default Notepad application on your Windows PC and click on File > New. In the new document that gets created, type in .LOG, and hit Enter. Click on File > Save As and save the document as a text (.TXT) file, say

ブログ移転のお知らせ！ ▼当ブログは移転しました！新しいサイトは以下となります！！ http://bamka.info ▼お手数おかけしますが、RSSの再登録もお願いします！！ http://feeds.feedburner.com/bamka 先日「クラウド時代のタスク管理術×習慣化を考える」のセミナーに行って参りました。 そこで繰り返し言われていたのが「ログを取る大切さ」でした。 「そうなのか良しっ！」と意気込む単純な私ｗｗ そして昨日、Togglを使ったタイムログ管理とToodledoを使ったタスク管理を見なおしていました。 で、一番悩んだのがTogglの使い方。 Togglは便利なのですが、行動の記入の他に、プロジェクトやらタグやらと、記入する項目がやたら多い。 一日がかりで頭を抱えて、ようやく一つのカタチになったので、それをご紹介しようと思います♪ 今回Togglについて解決させ

‎Instapaperは、読みたい記事を保存、保管しておける最もシンプルな手段です。オフラインで、お出かけ先で、いつでも、どこでも、完璧なフォーマットで。iPhone、iPad、… というわけで、本記事では、Gmailで受信しているメルマガをInstapaperに自動転送するための設定手順を詳しく解説します。 あらまし Instapaperにアカウントを登録すると、自分専用の登録用アドレスが発行されます。このアドレス宛てにメールを送ると、メール本文の内容がInstapaperに登録されます。 なお、メール本文にURLが含まれていると、そのURLの記事内容がInstapaperに登録されます。複数のURLが含まれている場合は、最初のURLのみが登録対象となり、それ以外のURLはもちろん、本文の内容もすべて無視されます。 ただし、URLの記事内容が登録されるのは、本文全体が1534バイト未満の

Inc.：以前にも増して、クリエイティブな力は貴重なものとなっています。しかし、日々の仕事で創造性を保ち続けるには、もしくはクリエイティブになれる時間を見つけるには、どうすればいいのでしょう？　どちらも実現するのは不可能なように思えます。 作家のエリザベス・ギルバートは著書『Big Magic: Creative Living Beyond Fear（大きな魔法：恐怖を乗り越えた創造的な人生）』の中で、誰にでもクリエイティブになる時間はあるが、ほとんどの場合それを無駄にしていると書いています。ギルバートは「創造性に関して一般に広く認識されていることは、実は誤解です」と、『ハーバード・ビジネス・レビュー』のQ＆Aで答えています。クリエイティブになるのに、激しい情熱を燃やしたり、アイデアが湧き出るように山小屋に籠もったりする必要はないのです。 『ハーバード・ビジネス・レビュー』のインタビューで