本ブログを立ち上げてから １年と半年が経とうとしています。 ブログを毎日続けることで、 少しずつですが、 「変化」を 感じるようになりました。 まずは、 自分自身の「変化」 です。 ブログを書くことで、 外に発信する力が 以前よりも身に付いたことです。 日常にある何気ない事に 目を向けて、 感じたことを表現したり、 これまで以上に、 物事を深く、客観的に 捉えたりできるように なりました。 また、 アウトプットするためには、 インプットの質を上げていく 必要があります。 本や体験を通して、 学びを深めようと、 日々を過ごすようになりました。 時間がない中で、 いかに時間を生み出し、 楽しみながら続けていくこと・・・ その繰り返しが、 「習慣」を作り、 「習慣化」されていくことで、 それが、自分への「自信」へと つながっていく。 よいサイクルを回しながら、 無理なく進められたことが 大きな収
何かに取り組んだときに やりっ放しにしても、 改善点を見つけることができません。 今の現状から さらに抜け出すためには、 この「振り返り」の時間が、 とても大切です。 「もっと よくするためには、 どんな方法が あるだろう？」と、 実行したことから、 改善ポイントを発掘します。 ここで、 いつも心がけておきたいことは、 「ワクワクした気持ち」を 後に残して、 振り返りを終えることです。 例えば、 自分の思うような結果が 得られない事も あるかもしれません。 そんなときに、 もっとこうすればよかったのに・・・ と、後悔の気持ちで終えてしまっては 次への行動の原動力に つながりません。 大切なのは、 行動を止めないこと・・・ そのためにも、 失敗も成功も次への橋渡しとして、 生かそうという視点を 常に持っておきたいです。 日々の授業の中でも、 振り返りの時間を大切にしています。 １コマ、４５分
こんにちは。 面倒くさがりの主婦です。 日々、苦手な家事に奮闘しながら生活しています。 みなさん、まずはこちらをお読みください。 尻尾を振る： １、大きくブンブン振る場合は嬉しい気持ち ２、水平に振る場合は警戒している ３、小さく振る場合は挨拶をしている へそ天： １、リラックスしている ２、反省している・敵意がないことを示す ３、撫ででもらいたい・甘えている ４、体温調節 ヒコーキ耳： １、リラックスしている ２、嬉しい ３、撫でてほしい・甘えている ４、威嚇している（歯を剥き出しにしたり吠えたりを同時にする場合） ５、好意的な気持ちがある ６、不安・緊張・恐怖を感じている これらを確認した上で伺います。 「お散歩行く？」に対して目を見開く。 ↓ ヒコーキ耳で尻尾をブンブン振る。 ↓ ハーネスを見せると吠える。 ↓ 尻尾をブンブン振りながら走り回る。 ↓ ハーネスをつけようとすると逃げる
今日は、青空で、気温が上がりました。洗濯日和です♬ 今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、たくさん洗濯して、気分爽快です♪( ´θ｀)ノ 春が、近づいてきた感じがします♬ 洗濯を終え、朝ごはんを食べてから、近所のスーパーへ、買い物に行きました。このスーパーは、ディスカウントの店舗で、砂糖とか小麦粉とかの買い置きが無くなりそうな時に行きます。値段を見て、『安い！』と、思ったものだけ買いました。 ディスカウントとはいえ、全てが安いわけではなくて、値段をよく見ることが大事です。大きいサイズや、まとめて買ったら安くなるものは、我が家では、使いきれません！ 値上がりが続く今、値段をよく見て買うようになりました(・∀・) 食べたいものより、必要なものを選ぶようになりました！ 以前は、特売の菓子パンとか、３つ買うとお得！とか、そういうものに手が伸びていましたが、今は、買わなくなりました（
今日は、少し晴れ間があります。寒さに気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今朝は、美容院へ行ってきました。身形を整えて新年を迎えたい✨と思います( ´ ▽ ` ) どこかに出かけるわけじゃないし、誰かに会うわけじゃないけど・・今年に、区切り（けじめ）をつける気持ちです。なんとなく〜いつの間にか新年になってるのは嫌で、今年一年お疲れ様〜来年もよろしくね！と、自分に言いたい感じです╰(*´︶`*)╯♡ 区切りをつけるのは、今より後ろに下がらない（後退りしない）ためです。気持ちを、前に向けるためです。後退しない！と、決めてないと、怠け者の私は、ズルズル後退りしてしまいそうです・・ネガティブな感情が出ないように、『いけるぞ✨ 』と、自分に、言い聞かせます٩( 'ω' )و 人は、気持ちが動いて、カラダが動きます。こうなりたい✨こうしたい✨という気持ちが、一歩踏み出す（決断）勇気
クリスマスだからじゃないのだ ありのままの気持ちをあるがままに伝えたいから僕らは言葉を考える、というお話。 今年の思い出にすべて君がいる カーラジオから懐かしい歌が流れてきた。 ただ、僕が持ってたCDでは桑田佳祐さんのソロボーカルだったのに、ユーミンの声も聴こえてくる。どうやら「Kissin' Christmas（クリスマスだからじゃない）」が新たにデュエット歌唱でリメイクされ、12月20日にシングルリリースされるらしい。素晴らしい！ 奇跡のコラボだ。しかも曲後半には「恋人がサンタクロース」や「波乗りジョニー」、「ルージュの伝言」などの一部もマッシュアップされてたりして、感動しちゃった。クリスマスだからじゃないと謳われてますけど、素敵なX’masプレゼントです。 初めてこの楽曲を聴いたときのことは忘れられない。 🎵今年の思い出にすべて君がいる🎶 サビの最後のこのフレーズに完全ノックアウ
今日は、曇り空で、風が吹いてます。カラダに気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ すっかり涼しくなって、着る物に迷います( ・∇・) まだ、夏の格好でいたいけど・・朝夕は、羽織る物が必要です。この夏は、ちょっとスリムになって、昔の服が着れるようになったので、クローゼットに閉まっていた服を、全て出しました♬ だから、まだ着たいし、衣替えが面倒です(*´ー｀*) でも、やらなきゃですね。オシャレな大人を目指します✨ 人は見た目❗️だと思ってます！それは、自分が、どう見られているか・・ではなくて、自分の気持ちが上がるからです♬ 頭はボサボサで、部屋着のままだと、誰にも会いたくないし、外へ出ようとも思いませんが、好きな服を着たり、身に付けたりすると、出かけたい気持ちになります。それは、誰かに見せたいというより、自分に、自信が持てるからだと思います。私は、好きな服を着ると、気持ちが
2023年5月19日 西武池袋線 池袋駅ハリーポッターのホームにて。 今また時間がとれにくく、 ブログが放置ぎみに、 なっていましたが、 今日は少し、時間がとれそうなので、 記事を書いてみました。 お付き合いくださると、 うれしいです。 久しぶりのスピ系の話、ちょっとしちゃいます。 父の施設入居までの間、 偶然のような、必然のような、不思議なことがありました。 前々から考えてはいましたが、 父が自宅で転倒骨折したことが、 施設入居を決断した、きっかけでした。 しかし申込時は満室だったんです。 頻繁に父の家に通いながらも、 私は普段の生活をしながら、事あるごとに、 近所の氏神様へお参りに行きました。 神様は、 コノハナノサクヤビメ スサノオノミコト 時間がない時は、拝殿までいかず、 神社の入り口から、お願いしました。 満室であった施設の部屋に、空室ができるように。 父がかなりの痛みを訴えたり
今日も、よく晴れ☀️ました。空が明るいだけで、元気で出ます⤴︎今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 朝から予定が無いことは、なんて自由なんだ〜♬ と思います。好きな時間に起きて、好きな物を食べて、のんびりするのは、至福の時間です✨ 昨日の夜、PrimeVideoで、マイケルジャクソンの『THIS IS IT』を観て、今朝、また観ました。好きな曲ばかりで、つい、聴き入ってしまいました・・聴いてた当時の頃を思い出してました・・(*´꒳`*) 良かったな〜、また観よう・・(*´ー｀*) 平日はもちろん、休日でも、予定がある時は、めちゃめちゃ早く準備しないと気が済みません・・いつも早すぎて、予定時間より早く出かけてしまいます（笑）早めに行動しないと不安になります。早く着いて待つのは、いくらでも待てますが、人を待たせると思うと、気が気でなりません・・。だから、いつも、誰よりも早く、目的地に着
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